Oilaviy terapiya - bu oila halokat xavfi ostida bo'lgan vaziyatda ajralmas vositadir. Bu har kimning hayotida sodir bo'lishi mumkin va siz hatto aybdor bo'lishingiz shart emas. Ko'pchilik ta'kidlashicha, kundalik hayot mojarolarga to'la va odamlar birinchi marta xarakterli bo'lgan o'zaro tushunishga kela olmaydilar. Oila terapiyasi umumiy til topishga, muammolarni birgalikda yengishga va ijtimoiy birlikning parchalanishining oldini olishga yordam beradi.
Yo'q
Ko'pchilik oilaviy munosabatlar qiyin ahvolga tushib qolganda, do'stlari, qarindoshlari mutaxassisdan yordam so'rashni taklif qilsalar, aynan shunday deb o'ylashadi. Noma'lum sabablarga ko'ra oilaviy terapiya qo'rqinchli, hatto uyatli narsaga o'xshaydi. Fikr mutlaqo noto'g'ri. Tizimli oilaviy terapiya ko'plab qiyinchiliklarni engishga, g'iybatlardan, ko'plab muammolardan xalos bo'lishga yordam beradi. Bu masalada ixtisoslashgan shifokor yordami bilan. Nihoyat siz sevgan insoningizning ongini tushunishingiz, u bilan aloqa o'rnatishingiz va uyda tinchlikni tiklashingiz mumkin.
Qiyin hayotiy vaziyatlarga duch kelgan oilalar tez-tez yordamga muhtoj. Ko'p odamlar tabiatan yopiq, ular o'zlarining hissiy holatini hatto sevganlari bilan baham ko'rishga qodir emaslar. Tizimli oilaviy terapiya yordamga keladi, samarali muloqotni shakllantirishga imkon beradi. Mutaxassisga o'z vaqtida tashrif buyurish - bu nikoh rishtalarini saqlab qolish va oilaning buzilishining oldini olish. Tizimli oilaviy terapiya - bu butun dunyo bo'ylab psixologlar va psixoterapevtlar tomonidan faol ishlab chiqilgan zamonaviy yondashuv. To'plangan tajriba shuni ko'rsatadiki, bu oila a'zolari o'rtasidagi o'zaro tushunish muammosini hal qilishning haqiqatan ham muvaffaqiyatli usuli.
Vaziyat xususiyatlari
Oila terapiyasi instituti yaqinlar oʻrtasidagi munosabatlardagi inqiroz holatlari tobora ortib borayotganiga mutaxassis javob sifatida ishlab chiqilgan. Jamiyat hujayralarini kuzatish inqiroz holatidagi odamning eng tipik reaktsiyalari haqida tasavvurga ega bo'ldi:
- boshqalarga ishonmaslik;
- masxara;
- suhbatdoshni skeptik idrok qilish.
Oilaviy terapiya texnikasi quyidagi postulatga asoslanadi: suhbatdosh shunchaki sevgan kishi unga bunday munosabat bildirishga urinayotganini tushunmaydi. Bunday vaziyatda ko'pchilik munosabatlarni saqlab qolish, tiklash va avvalgi shon-shuhratiga qaytarish mumkinligini tushunmaydi.
Umumiy ma'lumot
Zamonaviy Oila Terapiya Markazi qanday ishlaydi? Bu faqat professional psixologlar vapsixoterapevtlar. Mutaxassislarning vazifasi yaqin kelajakda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolarning oldini olish, sodir bo'lgan voqealarning sabablaridagi barcha ishtirokchilarning xatti-harakatlarini tushunish uchun allaqachon sodir bo'lgan vaziyatlarda ishlashdir. Shifokorlar odamlarga inqirozga nima sabab bo'lganini, qanday omillar uni qo'zg'atganini va vaziyatning rivojlanishini rag'batlantirganini tushunishga yordam beradi. Oila psixologiyasi va oilaviy terapiya hissiy buzilishlarning oldini olishning samarali chorasi bo'lib, afsuski, hech bir oila, ayniqsa, bizning zamonamizning juda og'ir ijtimoiy sharoitlarida himoyalanmagan.
Yordam uchun mutaxassislarga murojaat qilish orqali siz yaqinlaringiz bilan munosabatlarni tiklashingiz mumkin. Bu yo‘nalishda bir qancha yirik klinikalar ishlamoqda. Kurs natijasi Minuxin nomidagi oilaviy terapiya maktabiga tashrif buyurgan odamlar tomonidan ijobiy baholanadi, Shvarts haqidagi yaxshi sharhlar va boshqa noyob yondashuv mualliflari.
Bu qanday ishlaydi?
Integrativ Oila Terapiyasi Instituti qiziqqan shaxslarga quyidagi sohalarda dolzarb, foydali va amaliy ma'lumotlarni taqdim etadi:
- oila tizimi, jamiyat birligining mohiyati;
- o'zini oila a'zosi sifatida anglash qobiliyati;
- muloqot qilish qiyin boʻlgan obʼyektlar bilan barqaror samarali muloqotni shakllantirish;
- yaqinlar orasidagi tushunishni tiklash;
- oilada uyg'unlikka erishish yo'llari;
- boshqalarni tushunish usullari.
Integrativ oilaviy terapiya instituti kompleksni tushunish bilan bog'liq qo'rquvni engishga yordam beradi,munozarali vaziyatlar. Yuzaki yondashuvni to'sib qo'ygandagina, ziddiyatli vaziyatni qo'zg'atgan omillarning mohiyatini tushungandagina muvaffaqiyatga erishish mumkin. Psixologlarning ta'kidlashicha, barcha muammolarni hal qilish mumkin va ko'plab bemorlar ma'lum bir kursni tugatgandan so'ng, orqasiga qarab hayratda qolishadi: ular qanday qilib samarali munosabatlar o'rnatish juda oddiy ekanligini tushunishmadi?
Nimaga e'tibor berish kerak?
Integratsion oilaviy terapiya munosabatlar chegaralarini aniqlash, shakllantirish va o'rnatishga yordam beradi. Bu "otalar va bolalar" muammosiga ham, ota-onalar o'rtasidagi munosabatlarga ham tegishli. Kursning bir qismi sifatida psixolog mijozlarga umumiy mavzularni topishga yordam beradi va ular qanchalik muhimligini va kelajakni qanday belgilashi mumkinligini tushunishga yordam beradi. Opa-singillar va aka-uka darajasida ixtisoslashgan yondashuv yoqimli munosabatlarni o'rnatishga yordam beradi, boshqa odamni idrok etishning qattiqligi va ziddiyatini yo'q qiladi. Ko'pchilikning ta'kidlashicha, faqat psixoterapevtning yordami bilan ular sevgan odam bilan munosabatlarning yaqinligini tushunishga muvaffaq bo'lishdi. Shu bilan birga, subpersonallarning tizimli oilaviy terapiyasida birgalikda ishtirok etish, barcha tomonlarning muloqotga qiziqishini anglash muhim rol o'ynaydi.
Psixologning vazifasi - mijozga oilada ortiqcha odamlar yo'qligini, hamma kerak, hamma kerak ekanligini tushunishga imkon berishdir. Buning yordamida yuzaga kelgan farqlarni o'zaro engish osonroq bo'ladi. Xiyonatni oshkor qilganda, psixoterapevt og'riqli vaziyatni tahlil qilishga yordam beradi. Oila a'zolarining vazifasi hozirgi vaziyatda voqealarni saqlab qolish oldinga siljish, rivojlanish uchun hech qanday foyda keltirmasligini tushunishdir.munosabatlar bu qiyinchilikni yengib o'tishi kerak. Ko'pincha taniqli shaxs - Richard Shvarts tomonidan ishlab chiqilgan eng zamonaviy subpersonal oilaviy terapiya yordamga keladi.
Tenglik va hurmat
Oilaviy terapiya yordam beradi:
- barcha oila a'zolari uchun teng maqomga erishish;
- "ayb echkisi"ning paydo bo'lishi holatini bartaraf etish, shu jumladan o'zingiz uchun bunday pozitsiyani oldini olish;
- oila ichida bir-biringizga yordam bering (buni ham o'rganish kerak!);
- munosabatlarni kelajak imkon qadar farovon bo'ladigan tarzda qayta formatlang;
- oila muhimligini va uning qadriyatlarini tushuning.
Asosiy texnikalar
Hozirda oilaviy art-terapiya mashhur bo'lib, psixodrama, qo'shilish, o'ynash, kuzatish bundan kam ahamiyatga ega emas. Muayyan usul vaziyatga qarab tanlanadi. Ko'pgina mutaxassislar Shvartsning yondashuvini ijobiy baholaydilar: subpersonalliklarning tizimli oilaviy terapiyasi. Aytgancha, muallif hatto o'z yutuqlari asosida oddiy va tushunarli tilda, aniq atamalardan foydalanmasdan, juda mashhur kitobni nashr etdi. Agar oilaviy psixoterapiya kursini o'tashning iloji bo'lmasa, siz ushbu ishni o'rganish va uning postulatlarini haqiqatda qo'llash, vaziyatni asta-sekin rivojlantirish va, ehtimol, tashqi aralashuv zarurligini tushunishga yaqinlashtirishdan boshlashingiz mumkin - psixoterapevtik maslahat..
Qo'shilish
Bu yondashuv shifokorni oilaviy munosabatlarga qo'shishni o'z ichiga oladi: psixologto'liq a'zo. Bu odamlar o'rtasida sodir bo'layotgan voqealarning mohiyatini tushunish va nizoli vaziyatni bartaraf etish choralarini ko'rish imkonini beradi. Ushbu model rolli o'yinlar toifasiga kiradi va bir nechta ketma-ket bosqichlarni o'z ichiga oladi:
- Oila a'zolari tomonidan muammoning tavsifi, bu psixologga eng faol, dominant a'zoni aniqlashga yordam beradi.
- Har bir a'zoning pozitsiyasi haqida ma'lumot to'plash, vaziyat bo'yicha birlamchi xulosani shakllantirish, muammo mavjudligini tasdiqlash.
- Avval mijozlar tomonidan, keyin psixoterapevt ishtirokida brifing.
Psixoterapevtik amaliyotda ta'kidlanganidek, muammoni hal qilishning bunday yondashuvi bilan xulosalar tuzish bilan bog'liq ikkinchi bosqich ko'pincha eng qiyin hisoblanadi. Seanslarga tashrif buyuruvchilarning ko'pchiligi shifokorning fikriga mutlaqo qo'shilmaydi va o'zaro munosabatlardagi qiyinchiliklar mijozlar guruhida kelishilgan pozitsiyaga erishishga imkon bermaydi. Begona odamning oila a'zosiga aylanishi tufayli muammoning mohiyati nimada ekanligini tushunish, o'zaro munosabatlarning ijobiy tomonlarini topish, ularni mustahkamlash strategiyasini ishlab chiqish va munosabatlarga nisbatan xatti-harakatlar chizig'ini shakllantirish osonroq bo'ladi. qiyin vaziyat. Debrifing bosqichida psixoterapevt muammo guruhdan birining rahbarligi ostida emas, balki barcha ishtirokchilarning birgalikdagi ishi bilan hal qilinishini nazorat qiladi. Faqat kuchlarni birlashtirish va barchaning qiziqishini ko'rsatish haqiqatan ham samarali natijaga erishish imkonini beradi.
Xulosa
Rolli o'yinning yakuniy bosqichi, oilaning boshqa a'zosini qo'shishni o'z ichiga oladi, bu rivojlanishdirvaziyatlarga muqobil yechimlar. Psixoterapevt nazorati ostida ishtirokchilar muayyan vaziyatni o'ynaydilar, har biri nima qilishini, o'zini qanday tutishini, boshqalarning harakatlariga qanday munosabatda bo'lishini tushuntiradi. Oʻyin davomida barcha ishtirokchilar boshqalarni toʻxtatish, harakatlarini toʻgʻrilash va oʻz qarashlarini bildirish huquqiga ega.
Psixolog majburiy ravishda "uy vazifasi" beradi: mashg'ulot davomida tushunilgan narsalarni muhokama qiling, aniq ishlarni bajaring va muayyan harakatlarni bajarmang. Shu bilan birga, kiruvchi guruhning barcha a'zolari faol ishtirok etishi nazorat qilinadi - bu holat oilaviy terapiya uchun kalitlardan biridir.
Nazorat va qayta ishlash
Bu ish usuli yordamida psixoterapevt mijozlarning guruh ichidagi oʻzaro munosabatini diqqat bilan kuzatadi: odamlar qanday tinglashlari, suhbatdoshdan kelayotgan maʼlumotlarga munosabat bildirishlari. Shu tarzda olingan ma'lumotlardan xulosalar chiqarish, uydagi atmosferani yaxshilash bo'yicha tavsiyalar dasturini ishlab chiqish uchun foydalaniladi.
Qayta loyihalash oilaviy munosabatlarning muhim ijobiy tomonlarini ta'kidlashni o'z ichiga oladi. Psixoterapevt manfaatlarni, o'zaro muloqotning yoqimli daqiqalarini amalga oshirishga yordam beradi, ularning rivojlanishi ustida ishlash istagini uyg'otadi.
Texniklar
Texniklar - bunday vositalar, ulardan foydalanish oila a'zolari o'rtasidagi o'zaro munosabatlar tuzilishini moslashtirishga yordam beradi. Sherman, Fredman odatda amalda qo'llanilishi mumkin deb e'tirof etilgan asarlarida ta'sir qilish usullarining quyidagi ro'yxatini tuzdilar.vaziyat:
- sotsiometriya;
- xulq-atvor strategiyalari;
- paradoksal yondashuvlar;
- tasavvur kuchidan foydalanish.
Va batafsilroq?
Sotsiometriya bugungi kunda eng koʻp qoʻllaniladigan yondashuv hisoblanadi. Usulning keng tarqalganligi uni qo'llashning universalligi bilan bog'liq. Mijozlarga mukammallikka ta'sir qilishning ushbu variantini o'zlashtirgan psixoterapevtlar har qanday oilaviy qiyinchiliklarni engib, munosabatlarning eng kuchli tomonlariga e'tibor berishlari mumkin.
Xulq-atvor yondashuvlari qiyin, ziddiyatli vaziyatning sababini topishni o'z ichiga oladi. Psixoterapevtning vazifasi mijozlarga o'z xatti-harakatlarini o'zgartirishga yordam berishdir, shunda munosabatlar sog'lom bo'ladi. Bu usul eng samarali usullardan biri deb ishoniladi.
Paradoksga asoslangan texnikalar tez ijobiy ta'sir ko'rsatadi va mijozlar muammo o'z-o'zidan tugaydi, degan taassurot qoldiradi. Ammo psixolog uchun yondashuvni o'zlashtirish oson emas, uni qo'llash ham ma'lum qiyinchiliklar bilan bog'liq. Va nihoyat, xayolotdan foydalanish art-terapiyani, assotsiatsiyalar bilan ishlashni o'z ichiga oladi.
Tarixiy lahzalar
Oilaviy terapiya juda yosh va hozirda faol rivojlanayotgan usul. U birinchi marta Ikkinchi jahon urushidan keyin ishlatilgan. Mualliflar Amerikaning yetakchi psixoterapevtlari edi. Endi yondashuvlarni ishlab chiqish va takomillashtirish zarurligi tan olindi. Psixoterapevtik xususiyatshifokor bir vaqtning o'zida bir guruh tashrif buyuruvchilar bilan ishlaydi, bu butun oilaga ta'sir qiladi. Nemislar bu texnikani birinchi bo'lib tan olishgan, keyin usul avstriyaliklar tomonidan ma'qullangan va Shvetsiyada qabul qilingan.
Bugungi kunda oila terapiyasi dunyoning turli mamlakatlarida faol qoʻllanilmoqda, u tejamkor, samarali, uzoq muddatli natijalar bilan eʼtirof etilgan. Yildan yilga mumkin bo'lgan usul va yondashuvlar bo'yicha ko'plab yangi takliflar eshitilmoqda, yangi bog'liqliklar va faktlar kashf etilmoqda, odamlarga ilgari qo'llanilganidan tubdan farq qiladigan ta'sir qilish usullari ishlab chiqilmoqda.
Hammasi unchalik oddiy emas
Ba'zilar oilaviy terapiyani jamiyatning kelajagi deb bilishsa, boshqalar bu variant doimiy foydalanish uchun mos emasligiga qat'iy ishonadilar. Xususiyat shundaki, keng doiralar tomonidan qabul qilingan o'ziga xos tushunchalar va noyob nazariyalarning yo'qligi. Kalitda yozilgan narsa yo'nalish uchun ishlaydi va amalda kuzatiladigan narsa ko'pincha farqlanadi. Qayd etilishicha, oilaviy terapiya asosan evristikdir.
Qiziqarli lahzalar
Oilaviy terapiya kursining davomiyligi eng oddiy hollarda bir necha haftani tashkil qiladi, ammo yillar davomida tibbiy yordamga muhtoj bo'lgan holatlar mavjud. Bu, asosan, simptomning tashuvchisi va ruhiy kasalliklarning mavjudligi, shuningdek, shaxslararo nizolarning faolligi bilan belgilanadi. Turli hollarda mijozlar turli darajada muvaffaqiyatga erishishga undaydilar, bu ham muhim rol o'ynaydi. Qoidaga ko'ra, darslar haftada bir yoki ikki mashg'ulot bilan boshlanadi, keyin chastota har ikki haftada bir marta kamayadi;keyin har uch haftada.
Yustickis, Eidemiller asarlarida ko'rsatilgan terapevtik kursning asosiy bosqichlari:
- diagnostika;
- mojarolarni hal qilish;
- qayta qurish;
- qoʻllab-quvvatlash.
Eng muhimi to'g'ri boshlash
Diagnostika aniqlangan muammolarni yozishni oʻz ichiga oladi. Psixoterapevtning vazifasi jarayonning barcha ishtirokchilarining shaxsiy fazilatlariga e'tibor berishdir. Psixiatr gipotezalarni shakllantiradi va ularni asoslashni izlaydi. Shu bilan birga, terapiya shifokor va mijozlar o'rtasidagi o'zaro munosabatlarning barcha bosqichlarida diagnostika komponentining mavjudligi bilan ajralib turadi: bu odamlarga ta'sir qilishning haqiqatan ham samarali usullarini tanlashning yagona yo'li.
Oila a'zolari bilan muloqot qilishda shifokor bir ishtirokchidan olingan ma'lumotlar boshqa odamning ko'rish qobiliyatiga to'g'ri kelmasligini hisobga olishi kerak. Siz olingan ma'lumotni o'zaro bog'lash, o'zingizning noyob taassurotingizni shakllantirish, savol berish va kelgan guruhning xatti-harakatlarini nazorat qilish imkoniyatiga ega bo'lishingiz kerak. Psixoterapevtning vazifasi oila a'zolarining har birining nuqtai nazarini tushunish va tushunish va nizoli vaziyatni hal qilishga yordam berish uchun vaziyatga har bir oila a'zosi nuqtai nazaridan qarashdir.
Keyingi nima?
Vaziyat bilan dastlabki tanishuvdan soʻng, vaziyatni chuqurroq tahlil qilishga oʻtishingiz mumkin. Psixoterapevt oila bilan uchrashadi, ziddiyatli vaziyatning manbasini aniqlaydi, har bir manfaatdor shaxsning hissiy reaktsiyasini tahlil qiladi va oqibatlarini bartaraf etish yo'llarini izlaydi. Ish jarayonining bir qismi sifatida siz yaratishingiz kerakmijoz va shifokor o'rtasidagi samarali muloqot, aks holda tadbir muvaffaqiyatli bo'lmaydi.
Psixoterapevtning vazifasi har bir oila a'zosi boshqalar tomonidan taqdim etilgan ma'lumotlarni idrok etish va tushunish imkoniyatiga ega bo'lganda, vaziyatning barcha ishtirokchilariga o'zaro tushunarli aloqa o'rnatishga yordam berishdir. Shifokor vositachi bo'lib, mojaroli vaziyatning barcha tomonlari hozirda idrok eta oladigan ma'lumotlar hajmini tanlashga yordam beradi, uning vazifasi uzatish faktini nazorat qilish, ma'lumot eshitilgan va tushunilganligiga ishonch hosil qilishdir. Psixoterapevtik sessiya og'zaki bo'lmagan axborot komponentlari bilan ishlashga qaratilgan. Qoida tariqasida, shifokor mijozdan qarama-qarshi ma'lumotlarni imo-ishoralar bilan ifodalashni so'raydi, undan boshqalarga nisbatan bag'rikenglik va sezgir bo'lishni so'raydi. Eng ko'p qo'llaniladigan nodirektiv texnologiya oila a'zolari tomonidan tan olinmagan munosabatlarni og'zaki ifodalashga yordam beradi. Bundan tashqari, shifokor mijozlarga konstruktiv muloqot o'rnatishga yordam beradigan noyob ta'sir usullarini ishlab chiqishi mumkin.
Davom etilmoqda
Faqat oiladagi mojaroga chuqur kirib borish tizimli terapiya kursini haqiqatan ham samarali qilishi mumkin. Bu nafaqat ma'lum bir oila, balki xuddi shunday vaziyatga tushib qolgan boshqa odamlar ishtirokida guruh muhokamalarini tashkil qilishni talab qiladi. Guruhlarni to'g'ri shakllantirish sizga rolli treninglar o'tkazish, mijozlarni konstruktiv muloqot qoidalariga rioya qilgan holda muhokama qilishga o'rgatish imkonini beradi.
Mijozlar etarlicha empatik ko'nikmalarga ega bo'lganlarida, shifokor o'ylaydi vaolingan ma'lumotlarni birlashtirish kursini amalga oshiradi. Bu xulq-atvor reaktsiyalari va muloqot ko'nikmalarini to'g'rilashga yordam beradi va shu bilan kundalik oilaviy hayot sifatini oshiradi.
