Qo'shimchalar va vitaminlar 2024, Noyabr

Homiladorlik har bir ayolning hayotidagi eng muhim bosqichdir. Bolani kutish jarayonida o'zingizga va umuman tanangizga g'amxo'rlik qilish juda muhimdir. Ayniqsa, ona va bolaning bachadonida sog'lig'ini qo'llab-quvvatlash uchun organizmlarni foydali moddalar bilan ta'minlaydigan maxsus vitaminlar yaratilgan

Temir inson organizmidagi koʻplab jarayonlarning borishini taʼminlovchi asosiy elementlardan biridir. Uning muhim rolini hisobga olgan holda, siz normaga rioya qilishga e'tibor berishingiz kerak. Xo'sh, tanadagi temirning so'rilishiga nima yordam beradi? Oddiydan boshlaylik

Inson organizmi vitaminlarni doimiy iste'mol qilishga muhtoj. Ulardan ba'zilari faqat oziq-ovqat bilan olinishi mumkin. Ulardan biri B12. Vitaminga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish va kundalik nafaqani to'ldirish imkoni bo'lmasa, maxsus qo'shimchalar va preparatlar mavjud

"K altsiy-magniy-sink" ("Solgar"): xususiyatlari, foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar, mijozlarning sharhlari, preparatning afzalliklari va kamchiliklari

"Complivit Diabetes" - bu biologik faol oziq-ovqat qo'shimchasi. Qandli diabet bilan og'rigan odamlar uchun mo'ljallangan. Vitamin va minerallarning qo'shimcha manbai bo'lib xizmat qiladi. Preparat organizmdagi biokimyoviy reaktsiyalarni barqarorlashtiradi. Qon shakarini kamaytirishga yordam beradi. Qandli diabetga chalinganlarning hayot sifatini yaxshilaydi

Farovonlikni, terining va sochning holatini yaxshilash, uyquchanlikdan xalos bo'lish va tanani yoshartirish - bularning barchasi tokoferol bilan mumkin, ulardan foydalanish bo'yicha sharhlar uning samaradorligini tasdiqlaydi. Ishonmaysizmi? Niqob retseptlari, sharhlar va tavsiyalarni maqolada topishingiz mumkin

"Maxi Hair" deb nomlangan vitamin-mineral kompleksi soch o'sishini qo'llab-quvvatlash uchun maxsus ishlab chiqilgan va soch salomatligiga erishishda o'zining samaradorligini bir necha bor isbotlagan. Ushbu preparatning tarkibi nafaqat minerallarga, barcha turdagi vitaminlarga, balki muqobil restorativ komplekslarda topilmaydigan muhim aminokislotalarga ham boy

Turli yoshdagi ayollar va erkaklar uchun kuniga E vitamini (tokoferol) normasi. E vitaminining organizmdagi vazifalari va uning sog'liq uchun foydalari. E vitamini o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlarining ro'yxati. Dorixonada parhez qo'shimchasi shaklida sotib olingan vitamindan foydalanish xususiyatlari

Maqolada Doppelherz Antistress vositasi haqida so'z boradi, uning sharhlari ushbu vosita miya va asab tizimining faoliyatini yaxshilashi mumkinligini ko'rsatadi. Bundan tashqari, uning tarkibini tashkil etuvchi moddalarning foydalari tahlil qilinadi

Ushbu maqolada sizga "Siberian He alth" kompaniyasining "Sibir Omega-3" xun takviyesinin asosiy xususiyatlari haqida so'z boradi. Taqdim etilgan ma'lumotlardan allaqachon parhez qo'shimchalarini olgan mijozlarning sharhlari haqida bilib olish mumkin bo'ladi

Ko'zlar uchun "Taufon" vitaminlari ko'rish apparati salomatligini saqlashga yordam beradi. Ular xiralikni olib tashlaydi va ko'zlarni yanada ifodali qiladi. Ular charchoqni ketkazadi, ko'zlarni oziqlantiradi, funktsiyalarini tiklaydi. Ular tashqi omillarning salbiy ta'sirini kamaytirishga yordam beradi, qarish jarayonini sekinlashtiradi. Ular ko'z patologiyalarining oldini olish uchun ishlatiladi. Damlamalar monoterapiyada ham, vizual apparatlar kasalliklarini kompleks davolashda ham qo'llanilishi mumkin. Ular bemorlar tomonidan yaxshi muhosaba qilinadi va kamdan-kam hollarda yon ta'sirga olib keladi

Keling, onkologiya uchun Novomin Sibirian He althni qanday qabul qilishni ko'rib chiqaylik. Ushbu parhez qo'shimchasi jahon amaliyotida ko'p yo'nalishli xususiyatlarga ega bo'lgan birinchi va hozirgacha yagona dori hisoblanadi. Gap shundaki, u faqat zararli hujayralarni yo'q qilishga yordam beradi, tananing sog'lom to'qimalarini ishonchli himoya qiladi. Keling, bu haqda batafsilroq gaplashaylik

Organizmda B12 vitaminining yetishmasligi bir qator turli kasalliklarga olib keladi. Bu barcha tizimlarning ishlashi uchun juda muhim komponent bo'lib, u infektsiyaga moyillikni kamaytiradi va chidamlilikni oshiradi va ayni paytda aqliy va jismoniy faoliyatni oshiradi

Baliq kollagen teri va sochning qarishini sekinlashtiruvchi modda sifatida ishlatiladi. Bundan tashqari, og'riqni engillashtiradi va bo'g'imlarning yangilanishini tezlashtiradi. Mahsulot immunitet tizimining to'g'ri ishlashiga ta'sir qiladi, toksinlar, mikroorganizmlar va saraton hujayralarining salbiy ta'sirini oldini oladi

Lipoik kislota (vitamin N) tabiatan vitaminlarga o'xshash moddadir. Uning qiziqarli xususiyati suv va yog'larda eruvchanligi bo'lib, u asosan uning ishlashi va qo'llanilishini belgilaydi. U organizm tomonidan oz miqdorda ishlab chiqariladi va ba'zi oziq-ovqatlarda mavjud. Bu kuchli antioksidant

Xun qoʻshimchalari boʻyicha shifokorlarning rasmiy pozitsiyasi hozircha mavjud emas. To'g'ri, ko'plab klinikalar ko'pincha bunday qo'shimchalarni sinab ko'rishni taklif qilishadi va Internetda siz bunday mahsulotlar haqida ko'plab sharhlarni topishingiz mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, ular dori-darmonlar emas, shuning uchun siz mo''jizalarni kutmasligingiz kerak. Bunday mahsulotlarning vazifasi tanadagi ayrim moddalarning etishmasligini to'ldirishdir

Tananing o'sishi va rivojlanishi uchun qulay sharoitlar. Qanday vitaminlar o'sishni rag'batlantiradi? Kuniga ulardan foydalanish normalari qanday? Ular qanday ovqatlarni o'z ichiga oladi? Ratsionni qanday shakllantirish kerak? Qanday multivitaminli komplekslardan foydalanish mumkin? O'sishning boshqa sirlari

Kelp kukuni salomatlikni yaxshilash sohasida tezda o'z o'rnini topgan nisbatan yosh komponent hisoblanadi. Olimlar dengiz florasi yuqori darajadagi biologik faollikka ega ekanligini va tanamiz uchun foydali moddalarning konsentrlangan majmuasini o'z ichiga olganligini isbotlagan vaqtdan boshlab, jigarrang suv o'tlari tobora ommalashib bormoqda. Ularning ko'p qirraliligini hisobga olgan holda, ular odamlarning amaliy qo'llanilishida mustahkam o'rin egallashga muvaffaq bo'lishdi. Bizning materialimizda ko'ra, dorivor xususiyatlar ko'rib chiqiladi

"Endokrinol yod" fondlari majmuasi "Evalar" kompaniyasining mahsulot turlaridan biridir. Ushbu seriyadagi dori-darmonlarning bir qismi bo'lgan asosiy komponent - bu oq sinquefoil. Bu gormonal muvozanat va qalqonsimon bezning ishini tiklashga ta'sir qiladi. Ushbu maqolada siz "Endokrinol yod" dan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar, sharhlar va foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin

B vitaminlari inson tanasi uchun zarur hisoblanadi. Uning ishtirokisiz mushak va suyak to'qimalarining shakllanishi, organlar va tizimlarning normal ishlashini ta'minlash va boshqa ko'p narsalardan tortib, tom ma'noda biron bir fiziologik jarayon sodir bo'lmaydi. Bu vitamin tiamin nima, biz maqolamizda batafsil ko'rib chiqamiz

Herbalife vazn yo'qotish mahsulotlarini ishlab chiqaruvchilar orasida alohida o'rin tutadi. Uning faoliyati ko'p marta tanqid qilingan va dorilar foydasiz deb atalgan. Hamma narsaga qaramay, kompaniyaning ofislari butun dunyoda ishlaydi va ba'zi mahsulotlar mashhur va taniqli. Herbalife o'simlik ichimligi - bu tanani tozalash va xavfsiz vazn yo'qotish uchun ishlatiladigan choy. Quyida biz uning tarkibini, qabul qilish qoidalarini va iste'molchilarning sharhlarini batafsilroq tahlil qilamiz

Baliq yog'i hammaga yaxshi ma'lum bo'lgan qo'shimcha hisoblanadi. U boy kimyoviy tarkibga ega, bu uning ozuqaviy qiymatini belgilaydi. Umuman olganda, baliq yog'ining organizm uchun foydalari haqida ko'p gapirish mumkin. Bu qiziqarli mavzu, endi unga biroz ko'proq e'tibor berish kerak

Vitamin E (tokoferol) ko'plab tana funktsiyalariga sezilarli ta'sir ko'rsatadigan muhim sog'liq uchun faol birikma. Ko'p qirrali ishi tufayli "tug'ish vitamini" va "yoshlik vitamini" sifatida tanilgan. Uning eng muhim funktsiyalarini, xususiyatlarini, qimmatli manbalarini, shuningdek, qo'llash usullarini ko'rib chiqing

Ma'lum bir yoshga etganda ko'p odamlar ko'rish organi kasalliklariga duch kelishadi. Ammo, agar xun takviyesi muammoni hal qila oladigan bo'lsa, optometristga borish yoki qimmat lazerni tuzatish protsedurasi uchun pul to'lashga arziydimi? Ko'rishni yaxshilash uchun eng mashhur ko'z qo'shimchalari qanday va bu dorilarning yon ta'siri bormi?

Bugungi kunda vitaminlarni qabul qilish televidenie, internet va ommaviy axborot vositalarida keng muhokama qilinmoqda. Sog'lom turmush tarzi uchun ko'plab zamondoshlar sun'iy hayot eliksirini qo'shimcha iste'mol qilishni talab qiladigan turli xil parhezlardan foydalanadilar. Darhaqiqat, ko'pincha tanaga ma'lum mahsulotlarni qabul qilishda cheklash orqali erishib bo'lmaydigan zarur moddalarni subsidiya qilish kerak. Savol tug'iladi - vitaminlarni qanchalik tez-tez ichish mumkin? Shifokorlarning ta'kidlashicha, vitaminlarni nazoratsiz, universal qabul qilish qat'iyan kontrendikedir

Detologlarning mashhur iborasi: "Biz nima yeymiz" degan so'zni suv bilan bog'lash mumkin. Bizning sog'lig'imiz bevosita nima ichishimizga bog'liq. Afsuski, ichimlik suvining sifati butun dunyoda katta tashvish uyg‘otmoqda. Santexnika tizimlarining holati kuchli filtrlarni o'rnatish yoki sotib olingan shisha suvdan foydalanishni talab qiladi. Mineral suvni nima deb ataymiz? Suvning minerallashuvi inson salomatligiga qanday ta'sir qiladi?

Soch maskalari uchun vitaminlarni endi dorixonalar yoki goʻzallik salonlarida osongina topish mumkin. Asosiysi, nimani sotib olishni va uni qanday qilib to'g'ri ishlatishni bilishdir. Sochlarimiz silliq, silliq va sog'lom bo'lishi uchun nima kerak va qanday vitaminlar kerak?

Diyetik qo'shimchalar butun dunyo bo'ylab odamlar orasida tanani saqlashning juda mashhur usulidir. Ko'pgina hollarda, bemor ularga dori-darmonlarni davolashdan ko'ra ko'proq ishonadi, qo'shimchaning tarkibini tabiiy kelib chiqishi bilan bog'laydi. Ammo bu kontseptsiya juda ko'p turli xil qo'shimchalarni anglatishi mumkinligi sababli, ularning ko'plari terapevtik ta'sirga ega emas, shuning uchun xun qo'shimchalarining tasnifini va ularning dori vositalaridan va oziq-ovqat mahsulotlaridan farqlarini batafsil ko'rib chiqish kerak

Nutrilight brendining Amway mahsulotlaridan biri bu Omega-3 kompleksidir. Va u biron bir sababga ko'ra mashhur. Nutrilite™ Omega-3 kompleksi foydali ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarning ajralmas manbaidir. Ushbu mahsulotning ahamiyatini nafaqat xaridorlar talabi, balki kompaniya olimlari tomonidan olib borilgan tadqiqotlar, tegishli sertifikatlar ham tasdiqlaydi

Ba'zi vitaminlar tufayli qarish jarayoni ancha sekinlashishi mumkin. Ulardan eng mashhurlarini ko'rib chiqing. Vitamin komplekslarini qanday qilib to'g'ri qabul qilish kerak? Uyda pishirish uchun oziqlantiruvchi va yoshartiruvchi niqoblar uchun bir nechta retseptlarni ko'rib chiqing

Silver Balzam Sibirian He alth - antibakterial va antiviral xususiyatlarga ega bo'lgan maxsus parhez qo'shimchasi. U qo'shimcha ravishda kumush ionlari bilan boyitilgan propolisdan tayyorlanadi. Metall zararli mikroorganizmlarga qarshi turishga yordam beradi, bu har xil turdagi yallig'lanish jarayonlarini, yuqumli patologiyalarni rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi

D vitamini bola uchun juda muhim, chunki u yetishmasa, bolalar tayanch-harakat tizimining jiddiy kasalligi - raxitdan aziyat chekishi mumkin. Bugun biz bolaga qaysi holatlarda sun'iy D vitamini olish kerakligini va qaysi hollarda u faqat quyoshda bo'lish bilan cheklanishi mumkinligini bilib olamiz. Axir, siz bilganingizdek, quyosh o'sha vitaminni olish manbai hisoblanadi

Vitaminlarning foydalari va zarari haqida gapirganda, ko'pchiligimiz darhol bir shisha tabletkalarni tasavvur qilamiz. Aslida, bu faqat oziq-ovqat qo'shimchalari haqida emas. Maqola sun'iy vitaminlarga bag'ishlangan emas, ularning foydalari va zarari har doim ham etarli dalillarga ega emas, balki har birimiz salomatligini saqlash uchun zarur bo'lgan tabiiy qimmatli moddalar haqida

Bolalar uchun multivitaminlar immunitetni mustahkamlashga yordam beradi, shuningdek, ko'plab turli kasalliklar rivojlanishining oldini olishga yordam beradi. To'g'ri vitamin komplekslarini tanlash uchun ularni chaqaloqning yoshiga qarab tanlaganingizga ishonch hosil qiling, tarkibi va ko'rsatmalarini o'rganing, shuningdek, pediatr bilan maslahatlashing

Vitaminlar qachon kashf etilgan? Vitaminlar qanday tasniflanadi va bu moddalar toifalarga bo'lingan mezonlari? Ular qanday mahsulotlarni o'z ichiga oladi va nima uchun zamonaviy odam vitaminlarni qabul qilishi kerak? Ushbu savollarga javoblar ushbu maqolada muhokama qilinadi

Vitaminlar salomatlik va barcha a'zolar va tizimlarning normal ishlashi garovidir. Qanday vitaminlar mavjud, ularning ahamiyati nimada, qanday ovqatlar foydali moddalarni o'z ichiga oladi va ularga kunlik ehtiyoj nima? Keyinchalik, o'ziga xos vitaminlar va ularning organizm uchun ahamiyati haqida gapiramiz. Lekin birinchi navbatda, shunga qaramay, bu foydali moddalarning umumiy funktsiyalari, shuningdek, ularning kashfiyot tarixi haqida qisqacha

Sovuq - bu katta viruslar guruhi keltirib chiqaradigan dunyodagi eng keng tarqalgan yuqori nafas yo'llarining infektsiyasi. Ko'pincha havo tomchilari orqali yuboriladi, patogenlar halqum, burun bo'shlig'i, farenksga kirib, ular faol ravishda ko'payib, hujayra o'limiga olib keladi

Etarli darajada toʻxtatilgan uyqu surunkali kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Agar siz uyqusizlikdan aziyat cheksangiz, birinchi navbatda siz umumiy amaliyot shifokori tomonidan ko'rikdan o'tishingiz va bu ta'sirning sababini bilib olishingiz kerak. Birgalikda patologiyalarsiz uyqu rejimini o'rnatish uchun ba'zi shifokorlar "Evalar" dan "Fitohipnoz" kabi preparatni boshlashni tavsiya qiladilar

Barcha yosh onalar dahshatli "raxit" so'ziga duch kelishgan. Ushbu dahshatli kasallikdan qanday qochish kerak, taniqli shifokor Komarovskiy buni aniqlashga yordam beradi

Xolekalsiferol nima. Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar, narx, analoglar. Nima uchun D3 vitamini va qabul qilish uchun ko'rsatmalar kerak. Dozani oshirib yuborish xavflimi? dorilarning o'zaro ta'siri. Shifokorlar va bemorlar nima deb o'ylashadi