Anemiya uchun eng keng tarqalgan davolash usuli temir preparatlarini og'iz orqali qabul qilishdir: kattalar uchun tabletkalar, bolalar uchun tomchilar. Keling, qaysi temir eng yaxshi singishi haqida gaplashaylik.
Nazariy jihatlar
Yengil va o'rtacha darajadagi kamqonlik kasalxonaga yotqizishni talab qilmaydi. Bunday hollarda, metall kationni yaxshiroq so'rilishi uchun temir qo'shimchalarini qanday olish kerakligi haqidagi savolni davolovchi shifokor hal qiladi. Ammo bemorning ovqatlanishini nazorat qilish qobiliyatiga ega emas. Ko'pgina temir o'z ichiga olgan mahsulotlar boshqa dorilar va oziq-ovqat komponentlari bilan o'zaro ta'sir qiladi, bu esa davolash kursining samaradorligini pasaytiradi.
Organizmga temirni singdirishga yordam beradigan ovqatlar ham bor. Shuning uchun IDA bilan og'rigan odamlar temirni tanaga singdirish uchun nima yaxshiroq ekanligini va nimani butunlay rad etish yaxshiroq ekanligini bilishlari kerak.
Temir preparatlari tabiatda noorganikdir, shuning uchun ba'zi moddalar (ingibitorlar) bilan o'zaro ta'sirlashganda ular yomon eriydigan moddalar hosil qiladi.yoki erimaydigan birikmalar. Natijada tanaga kiradigan temir miqdori kamayadi, davolanish vaqti ko'payadi, bemorda gemoglobin past bo'ladi.
Nimadan voz kechish yaxshiroq
Temir qoʻshimchalarini isteʼmol qilishdan saqlanish kerak boʻlgan dorilar va oziq-ovqatlar orasida:
- Kalsiyga boy ovqatlar: tvorog, tuxum, sut mahsulotlari, sut;
- k altsiy bilan vitamin komplekslari;
- antasidlar va antibiotiklar;
- kakao, kofe, choy;
- yong'oqlar, urug'lar, donlar (ular tarkibida temirning qonga singishini sezilarli darajada inhibe qiluvchi fitatlar mavjud)/
Ilmiy tajribalar shuni ko'rsatdiki, choy temir qo'shimchalarining samaradorligini 62% ga kamaytiradi.
Ko'pgina sabzavotlar va mevalar (ko'katlar, baqlajon, zaytun, qovoq, uzum, xurmo, xurmo, loviya, sabzi) tarkibida fenolik birikmalar mavjud. Ularni zararkunandalardan himoya qilish uchun kerak.
Fenollar temir xelatlovchi moddalardir, shuning uchun ular so'rilgan temir miqdoriga salbiy ta'sir qiladi.
Temir tabletkalarni qabul qilganda
Ba'zi oziq-ovqatlarda mikronutrientlarning so'rilishini rag'batlantiruvchi promotorlar mavjud. Temir C vitamini bilan yaxshiroq so'riladi.
U yangi, pishmagan sabzavotlar va mevalarda uchraydi. Askorbin kislota organizmga temirni singdirishga yordam beradi.
Agar kamqonlikni davolashuch valentli metall preparatlari yordamida amalga oshiriladigan vitamin C, uning ikki valentli shakliga o'tishning stimulyatori bo'lib, organizm uni ichaklarga singdiradi.
Olimlar temir qo'shimchalari tuzlangan karam bilan yaxshiroq so'rilishini isbotlay oldilar. Ko'pgina temir preparatlarining samaradorligi oziq-ovqat tarkibidagi inhibitorlar (retarderlar) va promotorlar (tezlatuvchilar) nisbatiga bog'liq.
Qabul qoidalari
Temirni tanaga yaxshiroq singdirish uchun uni qanday ichish kerak? Oziq-ovqat inhibitörlerini dietadan chiqarib tashlash kerakmi? Shifokorlar kattalarning ma'lum ovqatlardan bosh tortishi kamqonlikdan kamroq xavfli ekanligiga ishonishadi.
Shuning uchun ular bemorlarni menyuga tuzatishlar kiritishga undaydilar. Sabzavot, don va sut mahsulotlarini iste'mol qilish majburiy bo'lgan homilador ayollar va bolalar haqida nima deyish mumkin? Yaxshiroq singishi uchun ular temirni qanday qabul qilishlari kerak?
Eng yaxshi variant inhibitor moddalar bilan o'zaro ta'sir qilmaydigan dori tanlash bo'ladi. Tabiiy gem temir asosida yaratilgan ushbu preparatlar orasida biz "Gemobin" ni ta'kidlaymiz.
Qo'shimchaning faol moddasi hayvonlarning tozalangan qon gemoglobinidan tayyorlanadi. Preparat tarkibida askorbin kislota mavjud bo'lib, u temirning bemor qoniga maksimal darajada singishiga yordam beradi.
Preparat tarkibidagi metall oqsil bilan bog'langan, shuning uchun u oson so'riladi, oziq-ovqat moddalari bilan birikmalar hosil qilmaydi.
Ushbu preparatni ishlab chiqaruvchilar boyitish uchun maxsus qo'shimchalarni taklif qilishadibolalar ovqatlari uchun moʻljallangan sut va fermentlangan sut mahsulotlari.
Qabul vaqti
Qaysi temir yaxshiroq so'rilishini aniqlagandan so'ng, keling, uni tayyorlash uchun optimal vaqtni tahlil qilishga o'tamiz.
Kundalik doz uch dozaga bo'linadi: ertalab, tushdan keyin, kechqurun. Aniq vaqt hurmat qilinmasligi mumkin. Dozalar oʻrtasida teng vaqt oraligʻi boʻlishini taʼminlash muhim.
Agar siz bitta dozani o'tkazib yuborsangiz, keyingi safar preparatning ikki martali dozasini olmang. Bu temirning ortiqcha miqdoriga olib kelishi mumkin, bu esa bemorning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi.
Faqat muntazam va to'g'ri qabul qilish bilan siz kerakli natijaga erishishingizga ishonishingiz mumkin - anemiyadan xalos bo'lishingiz mumkin.
Shifokorlar tabletkalarni ovqatdan 2 soat oldin olishni maslahat berishadi. Agar preparatni qabul qilish paytida bemorning sog'lig'i yomonlashsa, uni ovqat bilan birga ishlatishga ruxsat beriladi.
Gemoblin nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarmaydi, shuning uchun uni ovqat bilan yoki ovqatsiz qabul qilish mumkin.
Muhim fikrlar
Temirning organizm tomonidan yaxshiroq so'rilishi haqida gapirganda, bu insonning individual xususiyatlariga bog'liqligini ta'kidlaymiz.
Agar bemorga bir vaqtning o'zida k altsiy yoki temirning so'rilishiga ta'sir qiluvchi boshqa dori buyurilgan bo'lsa, turli tabletkalarni qabul qilish o'rtasida 2-2,5 soatlik tanaffus qilish kerak.
Izlanish elementlarining biologik mavjudligini yaxshilash uchun shifokor temir preparatlari bilan birga foliy yoki temir preparatlarini buyuradi.askorbin kislotasi.
Mutaxassis, gemoglobinning dastlabki qiymatlarini, shuningdek, kuzatilgan dinamikani hisobga olgan holda temir moddasi bo'lgan preparatlar kursining davomiyligini belgilaydi.
Davolashning o'rtacha davomiyligi 1-2 oy, ba'zi hollarda kurs 6 oygacha uzaytiriladi. Vaziyat barqarorlashgandan keyin ham terapiya davom etadi, chunki kasallik qaytalanmasligi uchun organizm temir zahiralarini to'plashi kerak.
Qabul qoidalari
Keling, qaysi temir yaxshiroq so'rilishi haqida suhbatni davom ettiramiz. Keling, ushbu metallni tayyorlash qoidalariga oid savolga to'xtalib o'tamiz.
Temir inson organizmidagi koʻplab metabolik jarayonlarning borishini taʼminlovchi asosiy element hisoblanadi. Statistik tadqiqotlar natijalari shuni ko'rsatadiki, 25-30 yoshdagi ayollarning deyarli yarmida temir tanqisligi mavjud. Fe tanqisligining sabablari:
- noto'g'ri ovqatlanish;
- hayz qonining yo'qolishi;
- temirning singishi yomon.
Sabablarni butunlay olib tashlash mumkin, faqat dietaga ma'lum o'zgarishlar kiritish kerak.
Temirning organizm uchun ahamiyati
Katta odamning tanasida 4-5 g Fe mavjud. Element gemoglobin oqsilining bir qismi bo'lib, suyak iligi, taloq, jigar, mushaklarda joylashgan. Temir tanadagi kislorod tashuvchisidir. Oziq-ovqat mahsulotlarida uchraydigan bu metall ingichka ichakdagi oqsil bilan birlashib, ferritin birikmasini hosil qiladi.
Ichida temir yetarli boʻlmagandatana, kislorod aylanishi kamayadi, anemiya paydo bo'ladi. Metall tanqisligi inson tanasi uchun ko'plab salbiy oqibatlarga olib keladi: jismoniy faoliyat, aqliy faollik va konsentratsiyaning pasayishi.
Shuningdek, temir tanqisligi holatida yurak ritmining buzilishi mumkin. Ko'pincha ayollarda elementning etishmasligi kuzatiladi, bu fiziologiyaning o'ziga xos xususiyatlari bilan izohlanadi.
Anemiya minerallar etishmasligining oxirgi bosqichi hisoblanadi. Bu gemoglobin va qizil qon hujayralarining etarli darajada konsentratsiyasi bilan tavsiflanadi. Bu kasallik juda tez-tez uchraydi, muammoni faqat muvozanatli ovqatlanish va temir preparatlarini qabul qilish orqali engishingiz mumkin.
Anemiya uchun parhez varianti
Mineralning etishmasligi uning oziq-ovqat tarkibidagi oz miqdori, shuningdek, temirning oshqozon-ichak traktidan kam so'rilishi bilan bog'liq. Bunday muammoni hal qilish uchun muvozanatli ovqatlanish kerak. Biz "temir menyusi" variantini taklif qilamiz. Tananing normal ishlashi uchun kuniga 2 mg Fe kerak bo'ladi. Bu element koʻplab mahsulotlarga kiritilgan.
Ammo temirning faqat 10% oziq-ovqatdan so'riladi. Shuning uchun tananing mineralga bo'lgan ehtiyojini to'liq qondirish uchun uning ratsiondagi konsentratsiyasini 10 barobarga oshirish muhimdir.
Hayvonot mahsulotlarida mavjud bo'lgan gem temiri o'simlik ovqatlariga qaraganda ancha yaxshi so'riladi. Temir tanqisligi muammosini hal qilish uchun dietologlar tavsiya qiladilarquyidagi ovqatlar: tuxum, dengiz mahsulotlari, yog'siz go'sht. Voyaga etgan odamning haftalik menyusida 3-4 tuxum bo'lishi kerak.
Organizm uchun qimmatli mineralning assimilyatsiyasi, ko'plab shifokorlarning fikriga ko'ra, foliy kislotasini yaxshilaydi. U karam, ismaloqda mavjud, shuning uchun ular ham kamqonlik bilan kasallangan bemorning ratsioniga kiritilishi kerak.
Yong'oqlar, urug'lar, qora shokolad, quritilgan mevalar sog'lom ovqatlar hisoblanadi. Temirning organizm tomonidan so'rilishini ta'minlaydigan komponentlar sifatida dietologlar B vitaminlari, shuningdek, askorbin kislotasini qayd etadilar.
Vitamin B6 go'sht, pishloq, quritilgan olxo'ri, jigar, avakado, yong'oqlarda mavjud. B12 vitamini tuxum, dengiz mahsulotlari, qizil go'shtga boy. Askorbin kislota ko'p miqdorda qizil va qora smorodinada uchraydi.
Temirning optimal singishiga erishish uchun siz mutaxassisning barcha tavsiyalariga amal qilishingiz, dori dozalari orasidagi intervallarga rioya qilishingiz kerak.
