Deyarli barcha ota-onalar bolaning sog'lig'ini yaxshilash uchun qanday bolalar polivitaminlarini olishlari va chaqaloqning yoshiga qarab to'g'ri vitamin kompleksini qanday tanlash kerakligi haqida hayron bo'lishadi.
Dori tanlashda siz bolaning tanasining xususiyatlarini, shuningdek, uning ma'lum mikroelementlar va vitaminlarga bo'lgan ehtiyojini hisobga olishingiz kerak. Shuning uchun shifokorga murojaat qilib, tashxis qo'yilgan ma'qul.
Vitaminlar nima
Pediatrlar bolalar polivitaminlarini bahorda, shuningdek, viruslar bilan kasallanish xavfi sezilarli darajada oshgan kuz-qish davrida qabul qilishni tavsiya qiladi. Allergiya va ovqat hazm qilish muammolari bo'lmasligi uchun bolaning tanasiga zarar bermaslik va to'g'ri vitamin komplekslarini tanlash juda muhimdir.
Mutlaqo barcha vitaminlar yog'da eriydigan va suvda eriydiganlarga bo'linadi. Birinchi tur yaxshiroq so'riladi va inson tanasida to'planishga intiladi. Shuning uchun A, D, E va K vitaminlari, agar ko'rsatma bo'lmasa, sintetik shaklda qo'shimcha ravishda qabul qilinishi shart emas. Doktor
Vitamin A sabzi va boshqa ovqatlarda mavjud. U sochlarning holati, ko'rish va jismoniy rivojlanish uchun javobgardir. D3 vitamini ko'pincha raxitning oldini olish uchun bir yoshgacha bo'lgan bolalarga buyuriladi. Keyin ular ovqat bilan birga olishadi. Bundan tashqari, gipotenziya va o'sishning kechikishi uchun ham qo'llaniladi.
E va K vitaminlari qon ivish jarayonlari uchun javobgardir. Ularning etishmasligi mushaklarning kuchsizligi, qon ketishi va anemiya rivojlanishi shaklida o'zini namoyon qilishi mumkin. Boshqa barcha vitaminlar suvda eriydi. Ularning barchasi tanaga kerak, lekin ular suv bilan birga chiqariladi, shuning uchun ular to'planishi kerak.
Bolalar uchun barcha vitamin komplekslarini bir komponentli va ko'p komponentli bo'lish mumkin. Birinchisi, ular faqat bitta vitaminni o'z ichiga olganligi bilan ajralib turadi. Bolalar multivitaminlari bir vaqtning o'zida bir nechta turli moddalarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, ularning ko'pchiligi mineral tuzlar, sog'lom yog'lar, meva ekstraktlari bilan to'ldiriladi.
Bolalar uchun vitamin preparatlari quyidagi shakllarda mavjud:
- suyuq;
- planshetlarda;
- lozenjlar shaklida;
- gel.
Suyuqlik tomchilab yuboriladigan eritmalar shaklida taqdim etiladi. Ko'pincha ular hayotning birinchi kunlaridan boshlab bolalar uchun mo'ljallangan. Bundan tashqari, yosh bolalar uchun multivitaminlar shirin sirop shaklida mavjud. Suyuq vitaminlar erta yoshdan buyuriladi.
Tabletkalardagi bolalar multivitaminlarining fotosuratlarini ko'rib chiqqandan so'ng, siz kerakli variantni tanlashingiz mumkin. Komplekslar 3 yoshdan boshlab bolalarga buyuriladigan chaynaladigan vitaminlardir. Efervesan ham ishlatiladivitaminli ichimlik tayyorlash uchun eruvchan tabletkalar.
Multivitaminli komplekslar turli shakldagi marmeladlar shaklida keladi. Ular bolalar orasida juda mashhur, chunki ular shirinliklarga o'xshaydi. Vitaminlar jel shaklida bo'lishi mumkin, ularni yosh bolalarga berish juda qulay.
Vitamin komplekslarida qanday qo'shimchalar bo'lishi mumkin
K altsiy o'z ichiga olgan vitaminlar o'zini yaxshi isbotladi. Ushbu mineral skelet tizimining normal shakllanishida ishtirok etadi, tishlarning mustahkamlanishi, mushaklarning normal qisqarishi va skeletning o'sishi uchun muhimdir. K altsiy qo'shimchalari asosan D vitamini va fosforni o'z ichiga oladi, chunki ular k altsiyning so'rilishini yaxshilaydi. Bunday komplekslarga "Complivit Calcium D3", "Multi-tabs baby Calcium +" kiradi. Bu mikroelement bolalar uchun hayotning birinchi yillaridan boshlab, tishlar kesilib, suyak to‘qimasi hosil bo‘lganda juda muhimdir.
Magniy energiya ishlab chiqarish, oqsil sintezi va nerv impulslarini uzatish kabi turli jarayonlarda ishtirok etadi. Bu organizmni infektsiyalar va yallig'lanishlardan himoya qilish, shuningdek, asabiy qo'zg'aluvchanlikni kamaytirish uchun juda muhimdir. Bola magniyni Complivit Active, Vitrum Alphabet kabi qo'shimchalardan olishi mumkin. Agar bola haddan tashqari qo'zg'aluvchan bo'lsa, unda organizmda magniy etarli bo'lmasligi mumkin.
Temirli bolalar polivitaminlari gemoglobinni oshirishga yordam beradi va anemiya rivojlanishining oldini oladi. Salomatlikni yaxshilash uchun ularni yoshligidanoq qabul qilish muhim.
Echinaceya tarkibidagi vitaminlar immunitetni oshiradi va virusli infektsiyalarda shifo jarayonini tezlashtiradi. Lesitin va baliq yog'i bo'lgan bolalar uchun multivitaminlar juda muhimdirnormal miya faoliyati va yurak-qon tomir salomatligi.
Bolaga vitaminlar kerak bo'lganda
Bolalar uchun multivitaminlar hamma bolalarga kerak emas. Bunday qo'shimchalardan foydalanishni shifokor bilan muvofiqlashtirish yaxshidir. Vitaminlarni qo'llashning asosiy sababi gipovitaminozdir. Pediatr uning belgilarini aniqlaganida, u kerakli dori-darmonlarni tavsiya qiladi va ularning dozasini aniqlaydi.
Bolaning multivitaminlardan foydalanishi haqida turli fikrlar mavjud. Ba'zi shifokorlar ularni oddiygina zarur deb hisoblashadi, boshqalari esa bunday dorilarni mutlaqo keraksiz deb hisoblashadi. Vitamin kompleksi quyidagi hollarda buyurilishi kerak:
- agar bolada yiliga 6 martadan ortiq SARS bo'lsa;
- past konsentratsiya;
- uyquchanlik, befarqlik, asabiylashish;
- murakkab sovuq;
- allergiya;
- disbakterioz;
- lablardagi gerpes.
Aniqroq tashxis qo'yish uchun 3 yoshdan boshlab bolaga tananing holatini baholashga yordam beradigan immunogramma buyurilishi mumkin.
2 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun mo'ljallangan vitaminlar
1 yoshgacha bo'lgan bolalarga odatda multivitaminli qo'shimchalar kerak emas. Chaqaloqlar barcha kerakli moddalarni ona suti yoki vitamin va minerallar bilan boyitilgan sun'iy aralashma bilan birga oladi. Agar bolalar uchun multivitaminlar hali ham talab qilinsa, qaysi biri yaxshiroq, pediatr aniqlashga yordam beradi.
Ko'pincha chaqaloqlarga D vitamini, ayniqsa qishda buyuriladi. uchun komplekslarchaqaloqlarda bir nechta vitaminlar yoki mikroelementlar mavjud. 0-2 yoshda bolaning tanasi faol ravishda o'sib boradi, barcha sut tishlari chiqadi, shuning uchun u vitamin va minerallarga muhtoj. Bolalarning multivitaminlari reytingini o'rganib chiqib, shuni ta'kidlash kerakki, eng yaxshi deb hisoblanadigan vositalar:
- Pikovit siropi;
- sachet "Multi-tabs our baby";
- Sanasol siropi;
- Gel Kinder Biovital.
Suyuq vitaminlar "Multi-Tabs Baby" bir yoshgacha bo'lgan bolalar uchun mo'ljallangan. Ushbu kompleks raxitning oldini olish, shuningdek, immunitetni oshirish uchun ishlatiladi. Shuni esda tutish kerakki, bu vosita ovqat hazm qilish tizimiga taskin beruvchi ta'sir ko'rsatadi. Ovqatga 1 tomchi mahsulot qo'shishingiz kerak.
Multi-Tabs Kid multivitamin kompleksi ko'plab foydali komponentlarni o'z ichiga oladi. U beriberi, oshqozon-ichak trakti kasalliklarini davolash uchun buyuriladi, shuningdek, muvozanatsiz ovqatlanish uchun ham talab qilinadi. Ushbu mahsulotni 1-4 yoshda qabul qilish tavsiya etiladi.
Gel "Kinder Biovital" - 6 oylikdan boshlab bolalar uchun ideal multivitaminli kompleks. Qo'llash kursi - ½ osh qoshiq. ertalab va kechqurun. Ushbu vosita tayinlangan:
- boʻyi boʻyi qolgan bolalar;
- yuqumli kasalliklardan keyin;
- sovuq va gripp mavsumida;
- dietada;
- kimyoterapiya paytida yoki antibiotiklarni qabul qilgandan keyin.
Vitaminlar "Panxeksavit" ko'pincha 1 yoshdan boshlab bolalarga ko'rish keskinligini yaxshilash, shuningdek dermatologik muammolar uchun buyuriladi. "Pikovit" siropiA, C, D vitaminlari va B guruhini o'z ichiga oladi. Bolaga yiliga 2 choy qoshiq buyuriladi. kuniga. Har qanday vitaminlarni qabul qilishdan oldin pediatr bilan maslahatlashish zarur.
Vitaminlar 2-5 yoshli bolalar uchun mo'ljallangan
2-5 yoshli bolalar uchun eng yaxshi bolalar multivitaminini tanlashda siz quyidagilarga e'tibor berishingiz kerak:
- Centrum.
- Unicap U.
- "Bizning chaqalog'imiz alifbosi".
Juda yaxshi tasdiqlangan dori "Centrum". Bular k altsiyli eng yaxshi bolalar multivitaminlari. Kompleks 4 yoshdan boshlab tayinlanadi. Ushbu vosita yordam beradi:
- o'ta qo'zg'aluvchanlikni yo'q qilish;
- immunitetni mustahkamlaydi;
- suyak va tishlarning normal rivojlanishini ta'minlash;
- ko'rish organlarini qo'llab-quvvatlaydi;
- kamqonlikning oldini olish.
Vitaminlar va mikroelementlar majmuasi "Unicap Yu" organizmdagi foydali moddalar etishmasligini to'ldirishga yordam beradi. Uni 4 yoshdan bolalarga tayinlang. Kuniga 1 tabletka ichish kifoya. Gipovitaminozni bartaraf etish uchun "Sana-Sol" vitaminlari buyuriladi. Shunisi e'tiborga loyiqki, uning tarkibida biotin va B vitamini yo'q.
Bolalar uchun "Alphabet Our Baby" multivitaminlari kukun shaklida taqdim etilgan. Ular analoglardan farq qiladi, chunki barcha komponentlar 3 qismga bo'lingan. Ishlatishdan oldin kukunni suv bilan aralashtirish kerak. Ushbu qo'shimcha immunitetni oshirishga, uyqu va ishtahani yaxshilashga yordam beradi. Allergiya kam uchraydi.
Bolalarga hayvonlarning haykalchalari shaklida chaynaladigan vitaminlar ham buyuriladi. Qabul qilishdan bosh tortgan chaqaloqlar uchun eng yaxshi tanlovdirdorilar.
2 yoshdan boshlab bolalar uchun multivitaminlarni tanlashda "Immunokid" ga e'tibor berish kerak. Bu juda mashhur gomeopatik vosita bo'lib, u tez-tez shamollaydigan bolalar uchun yoki shunchaki immunitetni oshirish uchun buyuriladi.
"Bion 3 Kid" vitaminlari tarkibida laktobakteriyalar, probiyotiklar, bifidobakteriyalar mavjud. Ularni antibiotiklar bilan davolash paytida yoki undan keyin 4 yoshdan boshlab olish kerak. Bu vitaminlarni iste'mol qilgan bolaning immuniteti oshgani sayin tezroq tuzalib ketadi.
VitaMishki multivitamin kompleksi tarkibida mikroelementlar va probiyotikalar mavjud. Ular 3 yoshdan boshlab bolalar uchun immunitetni qo'llab-quvvatlash uchun yaxshi vosita sifatida tavsiya etiladi. Chaqaloq saqichli ayiqlarning ta'mini yaxshi ko'radi.
Bolalar uchun multivitaminlar reytingini o'rganib, siz Vitrum Kids-da to'xtashingiz kerak. Pediatr ularni immunitetning zaiflashishi, tez-tez uchraydigan kasalliklar, antibiotiklarni qabul qilish va sovuqdan keyin tavsiya qiladi. 4 yoshdan oshgan bolalar uchun chaynash tabletkalariga ruxsat beriladi. Bundan tashqari, ular bolaning faol o'sishi davrida, mushak to'qimalarining va skelet tizimining qo'shimcha iz elementlari talab qilinadigan davrda olinishi ko'rsatilgan. Bolalar uchun multivitamin tarkibida 12 ta vitamin va 10 ta mineral mavjud.
5-10 yoshli bolalar uchun vitaminlar
5-6 yoshda bolaning tanasi tez o'sishni boshlaydi va ozuqa moddalari etishmaydi, bu xavfli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Minerallar va vitaminlar etishmasligi bo'lsa, suyaklar etarli kuchga ega bo'lmaydi. Shuning uchun bolalarning multivitaminlarini to'g'ri tanlash muhimdir, bu yoshda juda foydali bo'ladi.foydali.
Bu yoshda bola maktabga borishni boshlaydi, bu sezilarli ruhiy va jismoniy stress bilan bog'liq. Bundan tashqari, bu davrda miya tuzilmalari faol shakllana boshlaydi. Agar vitamin etishmasligi bo'lsa, bolaning o'rganishi qiyinlashadi. Bunday holda, chaqaloqni faolroq qilish va tananing normal ishlashiga yordam berish uchun qaysi bolalar multivitaminlari yaxshiroq ekanligini bilish muhimdir.
7-10 yil davomida faol intellektual rivojlanish, shuningdek, nafas olish va yurak-qon tomir tizimlarini faol qayta qurish davom etmoqda. Pediatrlar bolalar uchun vitaminlardan foydalanishni tavsiya qiladilar, masalan:
- VitaMishki.
- "Alifbo".
- Kiddy Pharmaton.
- Kinder Biovital.
Vitaminlar "Alifbo" faol moddalar tarkibida farqlanadi. Ushbu kompleksning o'ziga xos xususiyati - 3 kunlik dozada individual minerallar va vitaminlarning kombinatsiyasi. Ularning har birida mavjud bo'lgan barcha moddalar bir-birini yaxshiroq assimilyatsiya qilishga yordam beradi. Bu ularni kamroq alerjenik va samaraliroq qiladi. Ular chaynash tabletkalari shaklida taqdim etiladi. Ularda konservantlar, sintetik ranglar va lazzatlar mavjud emas.
"VitaMishki" vitaminlari bolalar orasida juda mashhur, chunki ularni qabul qilish o'yin bilan birga bo'lishi mumkin. Ushbu kompleksda bolaning to'liq rivojlanishiga hissa qo'shadigan barcha kerakli minerallar va vitaminlar mavjud.
"Kiddy Pharmaton" siropi 1 yoshdan boshlab bolalar uchun ishlatilishi mumkin. Shu bilan birga, bu zarurko'rsatmalarda ko'rsatilgan dozaga rioya qiling. "Kinder Biovital Vedmezhuyki" mikroelementli bolalar multivitaminlari juda mashhur, chunki ular yaxshi va o'ziga xos ta'mga ega. Ularni 3-13 yoshli bolalarga tayinlang.
Bolalar uchun multivitaminlar "Pikovit" ko'pchilik pediatrlar tomonidan tavsiya etiladi. Ular barcha kerakli mikroelementlar, shu jumladan minerallar majmuasini o'z ichiga oladi. Ularda tatlar, ranglar va tatlandırıcılar mavjud emas.
10 yoshdan oshgan bolalar uchun vitaminlar
Ko'pchilik 10 yoshli bolalar uchun qaysi multivitaminlar yaxshiroq ekanligi haqida savol tug'iladi. Oziq moddalar etishmasligi bilan ularning jismoniy rivojlanishi sekinlashadi. Natijada, bola mushak massasining etishmasligi bilan zaif, letargik bo'ladi. Shuningdek, vitamin etishmasligi miya rivojlanishining to'xtab qolishiga olib kelishi mumkin, bu esa ma'lumotni o'ylashni va tahlil qilishni qiyinlashtiradi. Bu davrda siz albatta vitamin komplekslarini qabul qilishingiz kerak.
Vitaminlar "Smart Omega" bolaning tez o'sishi davrida foydalanish uchun tavsiya etiladi. O'smirlik davrida skeletning juda intensiv o'sishi tufayli yurak-qon tomir va asab tizimlari normal ishlashga vaqtlari yo'q. Ularda vitaminlar va baliq yog'i mavjud. Bunday vitaminlar nojo'ya ta'sirlarni, bosh aylanishini keltirib chiqarmaydi va bolaga yomon sog'liq va depressiyani tezroq engishga yordam beradi.
Vitrum kompleksi "Vitrum" boy tarkibga ega. U bolaning o'sishi uchun muhim birikmalar va qimmatbaho minerallarni o'z ichiga oladi. "Vitrum" boy tarkibga ega, chunki ular tarkibida fosfor, magniy vak altsiy. Ularni nafaqat bolalar, balki o‘smirlar ham qabul qilishlari tavsiya etiladi.
Foydalanish uchun ko'rsatmalar
Bolalarga quyidagi hollarda vitamin komplekslarini qabul qilish tavsiya etiladi:
- yomon yoki kam ovqatlanish;
- oziq-ovqat tarkibidagi vitamin miqdorining kamayishi;
- Bolaning intensiv oʻsishi;
- jismoniy faollikni oshirish;
- ovqat hazm qilish trakti kasalliklari;
- ichak mikroflorasi tarkibini buzish;
- yuqumli kasalliklar yoki operatsiyalardan keyin tiklanish davri.
Bolalar va o'smirlar ba'zan immunitetni mustahkamlash uchun multivitaminli komplekslarni qabul qilishlari kerak.
Ilova qoidalari
Vitamin qo'shimchalari kurslarda buyuriladi, ularning davomiyligi pediatr bilan kelishilgan bo'lishi kerak. Ishlab chiqaruvchi tomonidan tavsiya etilgan dozaga rioya qilish muhimdir. Undan oshib ketish mumkin emas.
Muayyan vitaminlar uchun mavjud cheklovlarni hisobga olish juda muhimdir. Agar kompleks 3 yoshdan boshlab bolaga ko'rsatilsa, uni 1-2 yoshda chaqaloqqa berish mumkin emas. Kattalar uchun mahsulotlar ham kontrendikedir.
Vitaminlar ko'pincha ertalab beriladi. Tanadagi stressni oldini olish uchun iloji boricha ko'proq suv berish kerak.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Vitaminlar bolalarga tavsiya etilmaydi:
- komponentlarga nisbatan murosasizlik;
- buyrak patologiyalari;
- gipervitaminoz;
- mineral almashinuvining buzilishi.
Ehtiyotkorlik bilan ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari va metabolik kasalliklar bilan og'rigan bolalarga komplekslarni buyuring. Har qanday yosh guruhi uchun vitamin va minerallarni sotib olayotganda, ko'rsatmalarni o'qib chiqing. Shunday qilib, mahsulotning bolaga mos kelishiga ishonch hosil qilishingiz mumkin. Dozalar bilan tanishib chiqish juda muhim, agar savollaringiz bo'lsa, pediatringiz bilan maslahatlashing. Shuni yodda tutish kerakki, har qanday vitaminlar ohangni oshiradi, shuning uchun ularni tushlikdan oldin ichish yaxshidir.
Multvitaminli qo'shimchalarni qabul qilishda yon ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin, masalan:
- allergiya, ürtiker, teri toshmasi, Kvinke shishi;
- ishtahaning yo'qolishi, ich qotishi, diareya, ovqat hazm qilish buzilishi;
- siydik rangsizlanishi.
Suvda eriydigan vitaminlarni haddan tashqari oshirib yuborish holatlari deyarli kuzatilmaydi. Biroq, yog'da eriydigan moddalarni qabul qilish bilan alohida e'tibor berish kerak. Dozani 10 baravar oshirib yuborish sog'liq uchun jiddiy xavf tug'diradi. Gipervitaminoz yurak ishining yomonlashishi, tananing intoksikatsiyasi va asab tizimidagi buzilishlar bilan juda xavflidir. Agar doz uzoq vaqt davomida oshirilsa, bolada zaiflik, asabiylashish, uyqu yomonlashadi.
Pediatrlarning fikri
Ko'pgina mutaxassislar bola oziq-ovqat bilan birga barcha qimmatli va foydali moddalarni olishi kerak, deb hisoblashadi. Ammo ba'zi shifokorlar farmatsevtik preparatlarni qabul qilish kerakligiga aminlar. Biroq, ota-onalar aniq tushunishlari kerakki, hatto to'g'ri tanlangan va muvozanatli ovqatlanish ham ba'zi mikroelementlarning etishmasligini to'ldira olmaydi.
Tadqiqotlarga ko'ra, vitaminlarni oziq-ovqat bilan qabul qilgan va maxsus komplekslarni qabul qilgan bolalarda salomatlik holatitaxminan bir xil darajada. Qaysi multivitamin kompleksini sotib olishni ota-onalar hal qiladilar.
Doktor Komarovskiy vitaminlarning ahamiyatini inkor etmaydi, lekin u bola ularni asosan ovqatdan olishi kerak, deb hisoblaydi. Taniqli pediatr bunday komplekslarni terapevtik va profilaktik vositalar deb ataydi va ular faqat vitamin etishmasligi yoki ma'lum bir bolada vitamin etishmasligining oldini olish uchun olinishi kerak deb hisoblaydi. Komarovskiy tegishli ko'rsatmalarsiz profilaktik maqsadlarda multivitaminli qo'shimchalarni berishni tavsiya etmaydi.
Sharhlar
Bolalar multivitaminlarining sharhlari va tarkibi boshqacha. Ko'pgina ota-onalarning aytishicha, ular samarali, qulay shakl va yoqimli ta'mga ega. Biroq, ba'zilar kompozitsiyaning nomutanosibligi, shuningdek, yuqori narxdan shikoyat qiladilar.
Bolalar vitamin qo'shimchalarini yaxshi qabul qiladilar, ammo allergik reaktsiyalar yuzaga keladi.
