Omega-3 - odamlar o'z sog'lig'ini saqlash uchun qabul qiladigan eng keng tarqalgan qo'shimchalardan biridir. Albatta, ko'pchilik parhez qo'shimchalarini iste'mol qilish maqsadga muvofiq emas deb hisoblashi mumkin - foydali moddalarni oziq-ovqatdan olish yaxshiroqdir. Ushbu mavzu bo'yicha juda ko'p bahs-munozaralar mavjud, ammo shifokorlar, agar omega-3 etishmasligini to'ldirishga yordam beradigan oziq-ovqat iste'mol qilish imkoniyati bo'lmasa, ushbu moddani dori shaklida olishni boshlash yaxshiroq ekanligini tasdiqlaydilar. xun takviyesi.
Ushbu maqolada Sibir sogʻligidan omega-3 oʻz ichiga olgan xun qoʻshimchalarining asosiy xususiyatlari va undan allaqachon foydalangan odamlarning sharhlari muhokama qilinadi.
Qo'shimcha tavsifi va sog'liq uchun foydalari
Yog 'kislotalari butun tananing to'g'ri ishlashi uchun nihoyatda muhimdir. Ularning etishmasligini nafaqat ko'p miqdorda baliq (seld balig'i, orkinos, hamsi, skumbriya va boshqalar) iste'mol qilish, balki xun takviyeleri yordamida ham to'ldirishingiz mumkin. Aynan shu maqsadda Sibirskoye Zdorovye savdo belgisi Shimoliy Omega-3 qo'shimchasini ishlab chiqardi. Bu manba bo'lgan sariq kapsuladireikosapentaenoik va dokosaheksaenoik kislotalar.
Umuman olganda, omega-3larni qabul qilish tanaga quyidagi ta'sir ko'rsatishi mumkin:
- depressiyaga qarshi kurashadi;
- tomirlar tonusini saqlaydi;
- bolalardagi DEHB belgilarini kamaytiradi;
- ko'z, yurak, asab tizimi, oshqozon-ichak trakti va boshqalar faoliyatini yaxshilaydi;
- metabolik sindrom alomatlarini kamaytiradi;
- yallig'lanishga qarshi kurashda yordam beradi;
- tirnoqlar, sochlar, suyaklar va tish emalining holatini yaxshilaydi va hokazo.
Omega-3 sharhlari (Sibir salomatligi)
Koʻp hollarda odamlar bu qoʻshimcha ularning immun tizimini mustahkamlashga va yurak-qon tomir tizimining holatini yaxshilashga yordam berganini tasdiqlashadi.
Biroq, salbiy fazilatlardan xaridorlar, kapsulalar oshqozonda eriganidan keyin bir muncha vaqt o'tgach, og'izda baliqning yoqimsiz ta'mi borligini ta'kidlashadi. Ba'zilar uchun omega-3 ni qabul qilishda bu xususiyat maqbuldir, ammo qizg'in baliq sevuvchilar Sibir He alth xun takviyesini sotib olayotganda buni hisobga olishlari kerak.
