Har bir ayolning hayoti yuragi ostida farzand koʻtarib yurganini bilsa, baxtga toʻladi. Ammo bu baxtni kasalliklar va tug'ilmagan chaqaloqning rivojlanishidagi nuqsonlar buzishi mumkin. Buning oldini olish uchun siz foliy kislotasi nima ekanligini, nima uchun ekanligini bilishingiz kerak va, albatta, uni qabul qiling. Folik kislota (B9 vitamini sifatida ham tanilgan) homilaning normal rivojlanishi uchun juda muhimdir.
Uni homiladorlikning birinchi uch oyida (birinchi trimestr) qabul qilish ayniqsa muhimdir.
Foliy kislotasi: bu nima uchun?
Ushbu vitamin homilaning asab naychasi uchun juda foydali. Bu nima va nima uchun bu naychaning to'g'ri rivojlanishi muhim? Gap shundaki, suyak iligi asab naychasidan hosil bo'ladi. U, hamma biladi, inson hayotida muhim rol o'ynaydi, shuning uchun asab naychasining to'g'ri rivojlanishi uchun homilador ona foliy kislotasini olishi kerak.
Ushbu organning rivojlanishining o'ziga xos xususiyati shundaki, u homila tanasida homiladorlik paytidan boshlab paydo bo'la boshlaydi va shuning uchun foliyKislota mitti tanaga boshidan beri berilishi kerak.
Homilador ayolning tanasida foliy kislotasi etishmasligi qanday xavf tug'diradi?
Ona va maydalanganlarda foliy kislotasi etishmasligining oqibatlari dahshatli. Bu vitamin qon hosil bo'lishi va tanadagi temirning so'rilishi uchun javobgardir. Esda tutingki, ona va bolaning tanasi bir-biri bilan bog'liq va ona his qiladigan hamma narsani bola ham boshdan kechirishi kerak. Agar siz o'zingizni zaif va charchagan his qilsangiz va testlar sizda kamqonlik borligini ko'rsatsa, bu foliy kislotasi tanangizda saqlanmaganligini anglatishi mumkin. Bu vitamin yana nima uchun kerak va nima uchun uning etishmasligi xavfli? Ushbu vitaminni e'tiborsiz qoldiradigan ayol nafaqat tug'ilmagan bolaning sog'lig'iga, balki uning yo'qolishiga ham xavf tug'diradi. Organ patologiyalarining rivojlanishiga qo'shimcha ravishda, ushbu moddaning etishmasligi bolaning rivojlanishining kechikishiga olib kelishi mumkin va eng dahshatli oqibat - platsenta tuzilishining buzilishi, bu esa abortga olib kelishi mumkin.
Nima qilishim kerak?
Ongli bo'lajak ona o'zining qiziqarli holatini bilishi bilan darhol shifokor bilan bog'lanishi kerak, u foliy kislotasi nima uchun muhimligini va nima uchun ekanligini aniq aytib beradi. Shifokor, albatta, uni qabul qilishni maslahat beradi. Ammo shuni yodda tutish kerakki, bu vitamin oziq-ovqatda ham mavjud. Oziq-ovqatlardagi foliy kislotasi kichik konsentratsiyalarda bo'ladi, shuning uchun uni hali ham dori-darmonlar bilan qabul qilish kerak. Homiladorlik paytida ovqatlanish kerakdon, quyuq yashil sabzavotlar, pomidor sharbati va kefir iching, rezavorlar va mevalarni iste'mol qiling, qaymoq haqida unutmang va dietangizga bug'doy urug'ini qo'shing. Yana bir bor esda tutingki, ushbu mahsulotlarni iste'mol qilish organizmning foliy kislotasiga bo'lgan ehtiyojini to'liq qondira olmaydi.
Homiladorlikdan oldin-chi?
Ta'kidlash joizki, homiladorlikdan oldin foliy kislotasi ham juda muhim rol o'ynaydi. Agar siz ona bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, unda kontseptsiyadan bir necha oy oldin vitamin olishni boshlang. Endi siz foliy kislotasi nima ekanligini bilasiz. Nega sizga va chaqalog'ingizga bu kerak, siz allaqachon bilasiz. Shuning uchun, u tug'ilishidan oldin ham uning sog'lig'iga g'amxo'rlik qiling!
