Koksiks umurtqa pogʻonasining pastki qismi boʻlib, birlashgan umurtqalardan iborat. Bu jarayon bizga uzoq ajdodlarimiz - primatlardan meros bo'lib qolgan o'zgartirilgan quyruq deb hisoblanadi. Shunga qaramay, koksiks ancha murakkab funktsional ahamiyatga ega.
Koksiksning asosiy funktsiyalari
- Oldingi koksiks genitouriya tizimi va distal yo'g'on ichak ishida ishtirok etuvchi muskullar va tendonlarni biriktirish uchun mo'ljallangan.
- Son suyagini cho'zish imkonini beruvchi gluteal mushakga tegishli mushak tolalarining bir qismi koksikka biriktirilgan.
- Oʻtirganda orqaga egilgan holda tana yukining bir qismi koksiksiga oʻtadi.
Ba'zida odamlar, ayniqsa muz paytida, "beshinchi nuqta" ga tushib, dum suyagiga qattiq urishadi. Bunday jarohatni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Agar yiqilgandan keyin dum suyagi og'risa, shifokorga murojaat qilganingiz ma'qul. Axir, skeletning bu qismi, siz allaqachon payqaganingizdek, yaxshilik uchun etarlicha muhim ahamiyatga egafarovonlik funktsiyalari. Hatto davolanmagan engil ko'karish ham koksikste pulerativ-distrofik o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Ko'karish belgilari qanday?
Koʻkargan dum suyagining belgilari
Tashxis qo'yishning qiyinligi shundaki, bemorlar boshqa tabiatdagi og'riqlardan shikoyat qiladilar. Shuning uchun hech qanday holatda o'z-o'zidan dori-darmonlarni qabul qilmaslik kerak.
Agar koksiks og'risa (yiqilgandan keyin, qo'pol yo'llarda velosipedda yurish ham sabab bo'lishi mumkin), tibbiyotda bu holat anokopchikov og'riq sindromi deb ataladi. Ushbu sindrom tez-tez uchraydi, lekin u turli yo'llar bilan namoyon bo'ladi - bu og'riqli, o'tkir, karıncalanma yoki paroksismal og'riq bo'lishi mumkin, perineum yoki dumbaga tarqaladi. Shu bilan birga, ba'zida uzoq o'tmishda sodir bo'lgan jarohatlar ko'p yillar o'tib o'zini his qiladi.
Ammo, ko'pincha, og'riq sindromi jarohatdan so'ng darhol o'zini namoyon qiladi - shikastlanish shunchalik tashvishlanadiki, odam og'riqdan o'ziga joy topa olmaydi. Jarohatdan keyin bir necha soat o'tgach, og'riq biroz pasayadi, lekin o'tirish yoki yurishga urinish juda og'riqli. Biroq, og'riq intensivligining pasayishi mutaxassisga tashrifni e'tiborsiz qoldirishga imkon beradi. Ammo simptomlarning yo'qligi shikastlanish xavfli emasligini kafolatlamaydi - oxir-oqibat, bemorda surunkali ko'karishlar paydo bo'ladi, bu esa o'murtqa shnurning shikastlanishigacha asoratlar bilan to'la. Bundan tashqari, natijada og'riq har bir cho'kish yoki shunchaki faol yurish bilan o'zini namoyon qiladi.
Dum suyagining ko'karishining asosiy belgilaridan biri (dumg'aza og'rig'idan tashqari)yiqilgandan keyin) ko'karishning shakllanishi. Shikastlanish joyida kichik tomirlar yorilib, yumshoq to'qimalarga qon quyiladi. Shuningdek, ko'karishlar suyak singanligini ko'rsatishi mumkin.
Shuningdek, koksiksin ko'kargan belgilari:
- Ichak harakati paytida og'riq.
- Jinsiy aloqa paytida og'riq.
- Turish va yurish paytida og'riq.
- Pastki oyoqlarda og'riq (og'riq u erda tarqaladi).
- Shish. Bunday holatda jiddiyroq jarohat olish xavfi mavjud.
- Koksiksda og'riqli shish paydo bo'lishi.
Agar dum suyagi koʻp ogʻrisa, bu holatda nima qilish kerak? Boshlash uchun, koksiksdagi og'riqlar kasallikni ko'rsatishi mumkinligini istisno qiling - osteoxondroz, hemoroid va boshqalar. Agar jarohatlar bo'lsa, shifokorga murojaat qilish tavsiya etiladi - u sizni rentgenga yuboradi, chunki ko'karishdan tashqari, har doim joyidan chiqib ketish yoki sinish xavfi mavjud.
Koksiks og'risa, qaysi shifokor muammoni aniqlaydi va davolashni buyuradi? Tajribali osteopat koksikste og'riqni va uning oqibatlarini bartaraf etishi mumkin - aynan u umurtqa pog'onasi va bo'g'imlarning kasalliklariga ixtisoslashgan.
Forumlarda ko'plab ayollar qiziqadi: "Men yiqildim, dum suyagim og'riyapti, nima qilishim kerak?" Bunday holatda birinchi yordam:
- Koʻkargan joyga sovuq kompres suring. Uyda zarar ko'rgan bo'lsa yoki hatto qor bo'lsa, bu muz kubi bo'lishi mumkin. Jarohatdan keyingi dastlabki bir necha soat ichida siz sovuqni qo'llashingiz kerak, ammo farovonlikni yaxshilashga qaratilgan boshqa maxsus harakatlar qilmang.oldini olish kerak.
- Agar kerak bo'lsa, og'riq qoldiruvchi vositani oling. Bir muddat og'riqning intensivligini kamaytirishga yordam beradi. Albatta, doimiy ravishda, agar koksiks yiqilgandan keyin juda og'rigan bo'lsa, og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanish mumkin emas, ammo tiklanish davrining birinchi davrida bu kerak.
- Buzilgan joyga bosim o'tkazmang (bemor koksiksiga og'irlik qilmaslik uchun yon tomonida tashiladi).
- Zudlik bilan shifokorga murojaat qiling.
Koksiks jarohatini davolash
Xullas, agar ayol dum suyagini ursa, og'riydi, bu holda nima qilish kerak?
Birinchidan, jismoniy faollikni cheklash kerak - yurmang, ko'proq yotmang, yaxshisi oshqozoningizda. O'tirish tavsiya etilmaydi, chunki bu asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz o'tirishingiz kerak bo'lsa, unda maxsus ortopedik yostiq yoki kauchuk doiradan foydalaning - koksiksda hech qanday yuk bo'lmasligi muhim.
Sovuq kompresslarga ruxsat beriladi, lekin issiq kompresslar yoki vannalar tavsiya etilmaydi. Tinchlantiruvchi vannalar va maxsus gimnastika mashqlari o'tirgan holatda amalga oshiriladi. Zararlangan joyni massaj qilishdan bosh tortish kerak.
Koksiks jarohati mashqlari:
- Chalqangizda yoting. Oyoqlaringizni cho'zing va taxminan 5 soniya davomida oyoqlaringiz orasidagi to'pni siqib oling va echib oling. 10 martadan ko'p bo'lmagan takrorlash, ular orasida 10-15 soniya tanaffus qilish kerak.
- Chalqangizda yoting. Tizlaringizni egib, tos suyagini ko'taring va dumbalaringizni siqib, ularni 5 soniya davomida taranglikda ushlab turing. Mashqni bajaringiloji boricha ko'proq.
- Chalqangizda yoting, tizzalaringizni buking. Birinchi mashqda ishlatiladigan to'p, tizzalaringiz bilan siqiladi va dekompressiya qilinadi, qorin bo'shlig'ini tarang, lekin oshqozondan tashqariga chiqmaydi. Takrorlashlar orasida tanaffus qiling.
Hech qanday holatda jarohatdan keyin darhol mashq qilish tavsiya etilmaydi, ko'kargandan keyin ma'lum vaqt o'tishi kerak. Mashq qilishni boshlashdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashish muhim.
Koksiks kontuziyasini dori bilan davolash
Ukol bo'lmagan yallig'lanishga qarshi preparatlar yallig'lanish bo'g'imlari kasalliklari, isitma va turli xil etiologiyalarning og'rig'i uchun tavsiya etiladi. Bularga Ibuprofen, Aspirin, Diklofenak, Ketoprofen, Piroksikam kabi preparatlar kiradi.
Mushak gevşeticilar silliq mushaklarni bo'shashtirishga qaratilgan dorilar bo'lib, shikastlangan hududdagi og'riqni kamaytiradi va tiklanishni tezlashtiradi. Bunday dorilarga Tizanidin, Mydocalm, Baclofen kiradi.
Sovuq, yuqori chastotali oqim, ultratovush tebranishlari, magnit maydon va boshqalar bilan fizioterapiya muolajalari ham qo'llaniladi.
Koʻkargan dum suyagini davolashda malhamlar
Koksiks yiqilgandan keyin og'riganda, og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega bo'lgan malhamlar buyuriladi. Shuningdek, ular ko'karganlarni olib tashlashadi. Ko'pincha bunday malhamlar o'simlik tarkibiy qismlarini o'z ichiga oladi - romashka, arnika, kalendula. Boshqa bir qator malhamlar - bu qon aylanishini yaxshilaydigan jellar,bu ko'karishlar va muhrlarning shakllanishidan qochishga yordam beradi. Bunday malhamlarga "Traumeel", "Dolobene gel", "Arnica" va kalendula va romashka asosidagi malhamlar kiradi.
Koksiksni davolashda xalq usullari
Agar dum suyagini ursang, og'riyapti, nima qilishim kerak? Uyda qanday davolanish kerak? Koksiksdagi og'riqni xalq davolanish usullaridan foydalanib davolashingiz mumkin. Ulardan biri piyoz kompressi yoki ezilgan shuvoq bo'lib, shikastlangan koksikka qo'llanilishi kerak. Ammo arnika damlamasi, o'z navbatida, og'riqning kuchayishini kamaytiradi.
Shuningdek, ezilgan chinor barglari yoki uning sharbati kompress shaklida qo'llaniladi. Bu yumshoq to'qimalarni va koksiksin o'zini davolashga yordam beradi. Ammo unutmang: uyda davolanish faqat tibbiy muassasada tashxis qo'yilganda qabul qilinadi.
Koʻkargan dum suyagini davolashda shamlar
Koksiks ko'karishlar uchun shamlar ham buyuriladi. Eng mashhur:
- Ichtiyolli shamlar - antiseptik va yaralarni davolovchi vosita. Ular tozalovchi ho'qna yoki o'z-o'zidan ichak harakatidan keyin qo'llaniladi. Kuniga 1-2 marta sham qo'ying.
- Novokainli shamlar. Ular anestezikdir, kuniga 1-2 marta qo'llaniladi.
- Belladonnali shamlar. Gemorroy uchun ishlatiladi, sfinkterning ohangini oshiradi. Kuniga taxminan uchta sham ishlatiladi.
Koksiks ko'karishlarining oldini olish
Agar koksiks uzoq vaqt oldin sodir bo'lgan yiqilishdan keyin og'risa, yana mutaxassis bilan bog'laning. Har qanday yangi jarohatjuda jiddiy bo'lishi mumkin. To'liq tuzalmaguncha qattiq yuzada o'tirmang.
Shuningdek, har olti oyda bir marta osteopatga tashrif buyurish tavsiya etiladi, bu esa tos a'zolarining faoliyatini, qon aylanishini va metabolizmni yaxshilashga yordam beradi. Agar kerak bo'lsa, osteopat sizni to'g'ri mutaxassisga yuboradi. Sog' bo'ling!
