Farzandning paydo bo'lishi bilan yosh ota-onalarning hayotidagi ustuvorliklar o'zgaradi. Endi bolaning salomatligi, unga g'amxo'rlik va g'amxo'rlik qilish, uning farovonligi va rivojlanishi birinchi o'ringa chiqadi. Bolalar qanchalik katta bo'lsa, ularning ota-onalari qanchalik katta bo'lsa, inson va uning oilasining axloqiy va axloqiy asoslarini qanchalik chuqur anglash mumkin. Hech kimga sir emaski, kelajakda insonning muvaffaqiyatli rivojlanishi uning tug'ilishining dastlabki kunlaridanoq uning turmush tarziga bog'liq. Va bu butunlay ota-onalarning yelkasida yotadi. Kuchli, quvnoq, mehnatsevar, axloqi mustahkam, oilaga mehrli inson bo'lib voyaga yetishining asosiy omili bolaning salomatligi ekanligi bilan hech kim bahslasha olmaydi.
Mas'uliyatli ota-onalar farzandlarining hayotidagi birinchi o'qituvchilar ekanligini tushunishlari muhimdir. Sog'lom turmush tarziga qiziqishni shakllantirish va qo'llab-quvvatlash, to'g'ri ko'nikma va odatlarni shakllantirish, axloqiy va intellektual rivojlanishini ta'minlash - bu bola salomatligining asosidir.
Jismoniy salomatlik
Bolaning jismoniy salomatligini rivojlantirish faqat uchta holatda muvaffaqiyatli bo'ladi: ota-onalar bolalarda o'z tanasini yaxshilashga qiziqishni shakllantirganda, ularga ergashish va rivojlantirish uchun namuna bo'lishlari mumkin.jismoniy faoliyatning oilaviy odati. Kattalar bolalarga inson tanasining tuzilish xususiyatlari, unga yaxshi va yomon omillarning ta'siri haqida qanchalik tez gapirib berishsa, ular sog'lom turmush tarziga shunchalik tez kirib boradi. Bu vaqtda o'qituvchilar yordam berishi mumkin, ular qanday qilib to'g'ri qiziqishni bilishadi, masalan, o'yinlar yordamida. Faol ochiq o'yinlar butun tanaga murakkab ta'sir ko'rsatadi. Faol harakatlar (yugurish, sakrash, cho'zilish) oyoqlarni mustahkamlaydi, holatni shakllantiradi, kuch, moslashuvchanlik, sezgirlik, chidamlilikni rivojlantiradi va metabolizmni oshiradi.
Toʻgʻri ovqatlanishni tashkil etish
Bolalar harakatchan, quvnoq, faol, baquvvat, izlanuvchan va tinimsiz, boshqacha aytganda, sog'lom bo'lishlari uchun ular oqilona va to'liq ovqatlanishlari kerak. Bolalar ovqatlarining asosiy farqi shundaki, u o'sib borayotgan organizm uchun mo'ljallangan. Boshqacha qilib aytganda, bolaga oqsillar va A, B, C va D vitaminlari, k altsiy, fosfor, temir, magniy, mis kattalarnikidan ko'ra ko'proq kerak. Albatta, endi siz davriy jadvalning ko'plab mikroelementlarini sanab o'tishingiz mumkin, ammo bu ota-onalar uchun unchalik foydali bo'lmaydi. Aslini olganda, oziq-ovqat tarkibida cheksiz miqdorda meva va sabzavotlar, sut va sut mahsulotlari, don, go'sht, baliq va hatto shirinliklar bo'lishi kerak. Konservantlar, bo'yoqlar, lazzat va hid stabilizatorlaridan voz kechish tavsiya etiladi. Shuningdek, ota-onalar va bolaning sog'lig'i to'g'ri ovqatlanishni, ya'ni ovqatlanish orasidagi ma'lum vaqt oralig'iga rioya qilishni nazarda tutadi.
Psixologik jihat
Bolaning psixologik salomatligi uning ichki dunyosining holatini nazarda tutadi: uning o'ziga bo'lgan ishonchi, kuchli tomonlari, o'z imkoniyatlarini tushunishi, atrofdagi odamlar va hodisalarga munosabati. Bolaning asab tizimiga zarar bermaslik uchun uning atrofida tinch, xayrixoh psixologik iqlimni ta'minlash kerak. Va bu shuni anglatadiki, barcha janjallar va oilaviy janjallar hech qanday holatda uning ko'z o'ngida bo'lmasligi kerak. Ota-onalar farzandining tengdoshlari bilan muloqotiga qiziqish va tashvishlanishlari ham muhimdir. Ko'pincha do'stlar davrasidagi muammolar bolaning ruhiyatida buzilishlarga olib kelishi mumkin. Va bu erda ota-onalar yordamga kelishlari, tinglashlari va bolaga vaziyatdan to'g'ri yo'lni aytishlari kerak. Bolalarning hissiy barqarorligi kelajakka ishonchli shaxsning kalitidir.
Nima zarar keltirishi mumkin
Bolaning sog'lig'iga zarar etkazish ko'plab omillarga bog'liq bo'lishi mumkin, ammo ota-onalarning o'ziga bog'liq bo'lgan narsalarni tushunishga arziydi. Albatta, ifloslangan va changli havo tanaga juda yomon ta'sir qiladi, ammo dadalar va onalar salbiy omillarning ta'sirini himoya qilish yoki minimallashtirish mumkin bo'lgan jihatlar mavjud. Misol uchun, siz filtrlashsiz va qaynatilmasdan, musluktan xom suvni ichishingiz, tez ovqatlanishni suiiste'mol qilishingiz, yo'lda ovqatlanishingiz mumkin emas. Bolaning televizor yoki kompyuter monitori oldida (ikki soatdan ko'p bo'lmagan) o'tkazadigan vaqtiga, shuningdek, ko'rilayotgan materialning mavzusi va syujetiga e'tibor qaratish lozim. Va eng muhimi, uni chekish va ichishdan himoya qilishga harakat qiling.spirtli.
Bola salomatligi va rivojlanishi uzviy bog'liqdir. Sog' bo'ling!
