Insonning funksional holati uning hayotiylik darajasini ko`rsatuvchi xususiyatlarning butun majmuasidan boshqa narsa emas. Bu mavjud kuch va energiya zaxirasi bilan organizm faoliyatini ma'lum sharoitlarda, yo'nalishlarda tavsiflash uchun asosdir.
Bundan tashqari, funksional holat insonning imkoniyatlari va xulq-atvorini tavsiflovchi asosiy mezon boʻlib xizmat qiladi.
Salomatlik darajasining tarkibiy qismlari
Inson tanasining umumiy funksional holati ma'lum o'zgarishlardan iborat. Ular uning barcha fiziologik tizimlarida uchraydi, xususan:
- markaziy asab;
- motor;
- endokrin;
- nafas olish;- yurak-qon tomir va boshqalar.
Bundan tashqari, insonning funktsional holatiga hissiyot va idrok, fikrlash va xotira, e'tibor va tasavvur kabi aqliy jarayonlar jarayonida mumkin bo'lgan siljishlar sezilarli darajada ta'sir qiladi. Sog'ligingiz ham sub'ektiv tajribalarga bog'liq.
Inson holatlari tasnifi
Insonning xulq-atvori va sog'lig'iga ta'sir qiluvchi juda ko'p omillar mavjud. Shuning uchun har bir aniq vaziyatda tananing funktsional holati o'ziga xosdir. Shunga qaramay, ko'plab maxsus holatlardan olimlar eng asosiylarini aniqladilar. Ular ma'lum sinflarga birlashtirilgan. Bu holat:
- normal hayot faoliyati;
- patologik;- chegara.
Funktsional holatni ma'lum bir sinfga tegishli baholash mezonlari, ya'ni faoliyatning ishonchliligi va narxi qo'llanilgandagina mumkin. Ulardan birinchisi insonning ma'lum darajadagi aniqlik, ishonchlilik va o'z vaqtida ishlash qobiliyatini tavsiflaydi. Faoliyat bahosining ko'rsatkichi organizmning hayotiy kuchlarining kamayishi nuqtai nazaridan funktsional holatni tavsiflashga xizmat qiladi, bu pirovardida uning sog'lig'i darajasiga bevosita ta'sir qiladi.
Ushbu mezonlarga asoslanib, funktsional holat maqbul va qabul qilinishi mumkin emas deb ajratiladi. Ushbu tasnif mehnat faoliyatini amalga oshirish imkoniyati bo'yicha tadqiqotlarda qo'llaniladi.
Bemorning funktsional holatini qaysi sinfga kiritishni shifokorlar muayyan holatga qarab aniqlaydilar. Masalan, charchoq holati. Bu samaradorlik ko'rsatkichlarining pasayishiga olib keladi, lekin uni qabul qilinishi mumkin emas deb hisoblash noto'g'ri. Biroq, agar charchoq darajasi ma'lum bir me'yorning pastki chegaralaridan oshsa, unda bu holda funktsional holat taqiqlanadi. Bu baho tasodifiy emas.
Insonning psixologik va jismoniy resurslarining haddan tashqari zo`riqishi uning jismoniy holatini yomonlashtiradi. Kelajakda bunday charchoq turli kasalliklarning potentsial manbai hisoblanadi. Shu asosda sog'lig'ining normal va patologik funktsional holati ajratiladi. Ushbu ikki sinfning oxirgisi tibbiy tadqiqot mavzusidir. Masalan, uzoq davom etgan tajriba yoki stressdan keyin ko'pincha qon tomirlari va yurak, ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari, shuningdek nevrozlar paydo bo'ladi.
Insonning funktsional holatlarining yana bir tasnifi mavjud. U mehnat faoliyati talablariga javoblarning muvofiqligi mezonlaridan foydalangan holda quriladi. Ushbu tasnifga ko'ra, funktsional holatlar adekvat mobilizatsiya va dinamik mos kelmaslik bilan bog'liq.
Bu ikki turning birinchisi shaxs imkoniyatlarining intensivlik darajasi va muayyan sharoitlarda unga qo`yiladigan talablar bilan tavsiflanadi. Bu holat yuklarning ortishi, davomiyligi va haddan tashqari faolligi bilan bezovtalanishi mumkin. Bunday holda, charchoq tanada to'planadi va dinamik mos kelmaslik bilan bog'liq bo'lgan holat paydo bo'ladi. Shu bilan birga, istalgan natijaga erishish uchun odam zarur bo'lganidan oshib ketadigan harakatlar qilishga majbur bo'ladi.
Birlamchi tibbiy koʻrik
Tibbiyot muassasalariga murojaat qilganda, mutaxassis tomonidan bemorning funktsional holatini baholash tekshiruv ma'lumotlari, so'rov, laboratoriya va boshqa ma'lumotlar asosida amalga oshiriladi.tadqiqot. Ba'zida bunday hodisalar jarrohlik amaliyotini o'tkazishi kerak bo'lgan bemorlarga nisbatan amalga oshiriladi. Bunday holda, insonning funktsional holatini aniqlaydigan keng qamrovli tadqiqotlar o'tkaziladi.
Shu bilan birga, bemorning shikoyatlari va uning anatomik ma'lumotlari, shuningdek, quyidagi ma'lumotlarni o'z ichiga olgan klinik tekshiruv natijalari ko'rib chiqiladi:
- qon bosimi;
- yurak urishi;
- tana vaznining kamayishi yoki ortishi;- shishning mavjudligi va boshqalar.
Qon tomir tizimi va yurakning holati
Organizmning funksional holatini o'rganish qanday boshlanadi? Uning yurak va qon tomirlarining ishini baholash bilan. Va bu ajablanarli emas. Yurak-qon tomir tizimining normal funktsional holati inson tanasining har bir hujayrasiga kislorod yetkazib berish imkonini beradi. Bu butun tananing normal ishlashiga imkon beradi. Bundan tashqari, qon tomirlari va yurakning holatini baholash birinchi o'rinda turadi, chunki ular zamonaviy odamda juda zaifdir.
Biz uchun shunday muhim tizimning funktsional holatining asosiy ko'rsatkichlari nimalardan iborat? Bu yurak urish tezligini ko'rsatadigan puls va uning o'zgarishini tahlil qiladi.
Dam olishda erkaklar uchun bu ko'rsatkich daqiqada 55 dan 70 gacha, ayollar uchun esa - 60 dan 75 gacha bo'lishi kerak. Yuqori qiymatlarda puls tez deb hisoblanadi, bu taxikardiya belgisidir. Yurak urishi tezligi me’yordan past bo‘lsa, bradikardiya bor.
Shuningdek, sizning sog'ligingiz bevosita bog'liqqon bosimi ko'rsatkichlari. Uning normal qiymati 100-129 / 60-79 mm oralig'ida. rt. Art. Yuqori qon bosimi gipertenziyani, past qon bosimi esa gipotenziyani ko'rsatadi.
Kuchli jismoniy zo`riqishlardan keyin uning ishidagi o`zgarishlarning xususiyatlarini o`rganmasdan turib, yurak-qon tomir tizimining funksional holatini baholash mumkin emas. Bu tananing tiklanish muddatini ham hisobga oladi. Shunga o'xshash tadqiqotlar turli funktsional testlar yordamida amalga oshiriladi.
Nafas olish tizimining holati
Tananing hayotiy faoliyatini ta'minlash uchun unga kislorodning doimiy kirishi va suv bug'lari va karbonat angidridni olib tashlash jarayoni zarur. Buning uchun nafas olish organlari javobgar.
Ushbu tizimning funktsional holati ko'rsatkichlarini baholash uchun uchta parametr kiradi. Bu nafas olishning chuqurligi, chastotasi va turi.
Eng muhim ko'rsatkichlardan biri bu BH. Bu tananing barcha tizimlarini kislorod bilan normal ta'minlash uchun zarur bo'lgan nafas olish tezligi. Ushbu ko'rsatkichning qiymatlari bir qator sabablarga bog'liq. Bu tana yoki atrof-muhit harorati, shuningdek, ovqatdan oldin yoki keyin davr bo'lishi mumkin. Nafas olish tezligi tananing holatiga qarab o'zgaradi. Uning kichikroq qiymatlari moyil holatda, kattaroqlari esa tik turgan holatda kuzatiladi. Erkaklarda nafas olish ayollarga qaraganda daqiqada 2-4 marta kamroq bo'ladi. Oddiy RR qiymati oʻrtacha 14 va 16 orasida.
Nafas olish tizimining funksional holatini qanday aniqlash mumkin? Bu tahlil qilishda mumkin:
1. Yurak tezligi va nafas olish tezligining nisbati. Dam olishda va dam olishdajismoniy faoliyat, bu qiymatlar 4: 1 dan 5: 1 gacha. Yurak urishi tufayli bu ko'rsatkichlarning oshishi yurak termodinamikasining pasayishini ko'rsatadi. RR ortishi tufayli qiymatlarning kamayishi o'pka funktsiyasining samarasizligini ko'rsatadi.
2. Nafasni ushlab turish. Buning uchun Stange testi o'tkaziladi. Agar biror kishi nafasini 80 soniyadan ko'proq ushlab tura olgan bo'lsa, biz uning o'pkasining ajoyib holati haqida gapirishimiz mumkin, 70-80 - yaxshi, 65-70 - o'rtacha, 65 dan kam - zaif.
Markaziy asab tizimining holati
Barcha organlarning faoliyatini baholash tekshiruv vaqtida va biokimyoviy tahlillarning butun majmuasi natijalari asosida amalga oshiriladi. Biroq, asab tizimiga kelsak, bu erda mutaxassislar instrumental tadqiqotlar cheklovlari bilan bog'liq bir qator qiyinchiliklarga duch kelishadi.
Insonning jismoniy holati bevosita uning markaziy asab tizimining ishlashiga bog'liq. Bundan tashqari, tanamizda sodir bo'ladigan asabiy jarayonlarning kuchi juda katta. Buni bizning hissiy sohamiz ham asab tizimining ishiga bog'liqligi isbotlashi mumkin. Bu kayfiyatning barqarorligi va o'zini tutish qobiliyati, qat'iyatlilik va jasorat, shuningdek, boshqa ko'plab mezonlar.
Markaziy asab tizimining funksional holatini aniqlash uchun mutaxassis bemorning uyqu xususiyatlarini bilishi kerak. Gap shundaki, tungi dam olish ikki bosqichdan iborat. Bu uyqu sekin va tez. Kechasi bu fazalar 3 dan 5 martagacha takrorlanib, joylarini o'zgartiradi. Agar bu almashinish buzilgan bo'lsa, uyqu buzilishi tashxisi qo'yiladitanadagi ruhiy va nevrotik kasalliklarni ko'rsatadi.
Markaziy asab tizimining funktsional holatining muhim ko'rsatkichi bu harakatlarni muvofiqlashtirishdir. Ushbu ko'rsatkichni aniqlash uchun maxsus namunalar qo'llaniladi. Ularning yordami bilan bemor harakatlarining statik va dinamik muvofiqlashuvi aniqlanadi.
Bu funktsiyaning buzilishi tananing ortiqcha ishlashini yoki asab tizimining ayrim qismlarida paydo bo'lgan patologik o'zgarishlar mavjudligini ko'rsatadi.
Shuningdek, markaziy asab tizimining funktsional holatini aniqlash uchun:
- miya to'qimalarining elektr faolligini qayd qiluvchi EEG yoki elektroensefalogramma;
- miya tomirlarining miya qon oqimini o'rganuvchi REG yoki reoensefalogramma;
- EMG yoki skelet mushaklarining elektr faolligini qayd qiluvchi elektromiografiya;
- qo'zg'atuvchining ta'sir qilish davriga qarab asab to'qimalarining qo'zg'aluvchanligini tekshiradigan xronaksimetriya;
- Romberg testi, bu nomutanosiblikni aniqlaydi. odam tik turgan holatda;
- vestibulyar analizatorning chegara sezgirligini aniqlaydigan Yarotskiy testi;- barmoq-burun sinovi, buning uchun bemor burun uchiga etib borishi kerak. ko'rsatkich barmog'i bilan (yo'qolgan nevroz, miya shikastlanishi, ortiqcha ish va boshqa funktsional holat buzilishlarini ko'rsatishi mumkin).
Nerv tizimini tadqiq qilish uning ba'zi patologiyalarini aniqlashi mumkin. Bular nevrozlar yoki nevrozga o'xshash holatlar, nevrasteniya va boshqalar.
charchoq
Tananing funktsional ruhiy holati,qoida tariqasida, inson faoliyatining dinamikasini o'rganadi. Shu bilan birga, asosiy ko'rsatkichlardan biri bu tananing charchoqidir, ya'ni uzoq vaqt ishlaganda kuchlanish kuchayganda yuzaga keladigan uning tabiiy reaktsiyasi.
Fiziologiya nuqtai nazaridan odamda yuzaga keladigan charchoq uning ichki zahiralari tugaganidan dalolat beradi. Shu bilan birga, barcha tana tizimlari o'zlarining funktsional faolligini boshqa rejimlarga o'tkazadilar. Masalan, yurak qisqarishlari sonining ko'payishi tufayli qon oqimining daqiqali hajmi kamayadi. Bu jarayon, boshqalar kabi, ish sur'atini sekinlashtiradi, harakatlarning aniqligi, muvofiqlashtirilishi va ritmini buzadi.
Charchoqning kuchayishi bilan hissiy soha ham azoblanadi. Ruhiy jarayonlarga ta'sir qiluvchi o'zgarishlar sezgi organlarining faoliyatini sekinlashtiradi, ularni inertial holatga keltiradi. Bundan tashqari, charchoq bilan reaksiya tezligi pasayadi, bu sensorimotor reaktsiya vaqtining ko'payishini ko'rsatadi.
Charchagan odamning murakkab harakatlarni bajarishi qiyinlashadi. Bundan tashqari, bu holatda, uni taqsimlash va almashtirish funktsiyalarining pasayishi bilan e'tibor miqdorining torayishi kuzatiladi. Natijada, odamning o'z faoliyatini amalga oshirishi ustidan amalga oshirishi kerak bo'lgan ongli nazorati sezilarli darajada yomonlashadi.charchoq paytida organizmning funktsional holatining yomonlashishi uzoq muddatli xotirada mavjud bo'lgan ma'lumotlarni ajratib olishda qiyinchiliklarga olib keladi. Qisqa muddatli saqlash tizimi ham buzilgan.
Charchoqning kuchayishi bilan insonning motivlari o'zgaraditadbirlar. Shunday qilib, ish jarayonining dastlabki bosqichlarida ishbilarmonlik kayfiyati mavjud. Biroq, charchoqning to'planishi tufayli faoliyatni tark etish motivlari ustunlik qiladi.
Salomatlik bosqichlari
Mehnat faoliyati jarayonida inson tanasi to'rt bosqichdan o'tadi. Ularga bosqichlar kiradi:
- mashq qilish;
- optimal ishlash;
- charchoq;- yakuniy impuls.
Oxirgi bosqich tugagandan so'ng, mehnat faoliyatining mos kelmasligi mavjud. Ishlashning optimal darajasini qanday tiklash mumkin? Buning uchun faol yoki passiv dam olish uchun faoliyatni to'xtatish kerak.
Ba'zida odamda charchoqning to'planishi yoki to'planishi kuzatiladi. Bu dam olish davrlarining foydaliligi yoki davomiyligi uning uchun etarli bo'lmagan hollarda sodir bo'ladi. Bunday hollarda surunkali charchoq paydo bo'ladi, bu doimiy charchoq, uyquchanlik va boshqalar hissi bilan ifodalanadi. Bu funktsional holatning dastlabki bosqichlarida ob'ektiv belgilari juda aniq emas. Ammo ularning tashqi ko'rinishi har doim rivojlanish bosqichi kabi davrlar nisbatining o'zgarishi, shuningdek, optimal ishlash bilan ko'rsatilishi mumkin.
Kuchlanish
Bu ishlaydigan odam tanasining funktsional holatining ko'rsatkichlaridan biridir. Mehnat jarayonining tuzilishi asosida faoliyatning intensivlik darajasini aniqlash mumkin. Bunda ish yukining mazmuni, shuningdek uning toʻyinganligi va intensivligi hisobga olinadi.
Ikki sinfni ajratingkeskinlik holatlari. Birinchisi o'ziga xosdir. U mehnat malakalarini bajarish asosida yotgan psixofizik jarayonlarning intensivligi va dinamikasini belgilaydi. Ikkinchi taranglik klassi o'ziga xos emas. Bu xodimning psixofizik resurslarini ochib beradi.
Tananing normal funktsional holatini saqlab turish
Insonning ishlash chegarasi unga bog'liq:
- salomatlik;
- yosh;
- ovqatlanish;
- tananing zahiraviy imkoniyatlarining qiymati;
- motivatsiya;
- tajriba va kasbiy tayyorgarlik;
- sanitariya va gigiyenik mehnat sharoitlari;- shaxsga yoʻn altirilganlik.
Tananing funktsional holatini normal darajada ushlab turish uchun charchoqni oldini oladigan shartlarga rioya qilish kerak. Buning uchun ish va dam olishni toʻgʻri almashtirish muhim.
Ammo charchoq bilan bogʻliq barcha muammolarni ishdagi tanaffuslar bilan hal qilib boʻlmaydi. Bu holatda muhim rolni xodimlarning joyini va ularning ishini tashkil etish o'ynaydi. Bunday holda, quyidagi shartlar bajarilishi kerak:
- etarli ish joyini ta'minlash;
- sun'iy va tabiiy yoritish mavjudligi;
- tebranish, shovqin va boshqa ishlab chiqarish omillarining ruxsat etilgan darajasi;
- ogohlantirish mavjudligi belgilar va zarur ko'rsatmalar;- ishlaydigan asbob-uskunalarning samaradorligi va muammosiz texnik xizmat ko'rsatishi va hokazo.
Sog'lig'ingizni qanday tiklash va saqlash kerak?
Innovatsion texnologiyalar yordamida rus olimlari ajoyib kashfiyot qilishdi. Guruh boshchiligidaS. V. Koltsov magnit maydonning skalyar elementi va uzunlamasına elektromagnit to'lqinlardan foydalanishga asoslangan noyob qurilma yaratdi.
Ixtiro "Funktsional holatni tuzatuvchi" (FSC) deb nomlandi. Qurilmadan foydalanishning asosiy maqsadi insonning biologik yoshini kamaytirishdir. Bundan tashqari, yoshartirish suv muhitidagi jarayonlar dinamikasining kuchayishi natijasida yuzaga keladi.
Tanaga ta'sir ko'rsatadigan funktsional holatni korrektor endokrin, yurak-qon tomir, ovqat hazm qilish, immun va boshqa tizimlarning ishini tartibga soluvchi barcha hayotiy bioritmlarni normallashtiradi.
FSC qurilmaning magnit muhitida qayd etilgan dorivor oʻsimliklar va oʻtlarning axborot bloklari va qutblanishi yordamida terapiyani amalga oshiradi. Salomatlikni yaxshilashga yordam bering va Massaru Emoto - suv kristallari tasvirlari. Ular FSC magnit tashuvchilarda ham mavjud.
Koltsov plitalari tashqi muhitning elektromagnit nurlanishini sog'ligimiz uchun xavfsiz bo'lganiga aylantiruvchi past intensivlikdagi generator bo'lib xizmat qiladi. Shu bilan birga, FSC o'z egasini ishlaydigan kompyuterlar, mobil telefonlar va turli maishiy texnikalarning salbiy ta'siridan himoya qiladi.
Koltsovning plitalarida tashqi kosmik nurlanish va Yer magnit maydoniga ega bo'lgan ritmlarda majoziy ma'lumotlar mavjud. Ular nafaqat tananing individual funktsiyalariga, balki uning barcha tizimlariga ham foydali ta'sir ko'rsatadi. Salbiy psixoenergetik ta'sirga qarshi turadigan bu plitalarda ham ma'lumotlar mavjud. Qurilma sertifikatlangan va sanitariya-epidemiologiya xizmatining xulosasiga ega.
FSC yordamida siz:
1. Isitma va yo'tal, og'riq va burun oqishi, zaiflik va boshqalar kabi alomatlarni yo'qotish orqali shamollash va virusli kasalliklarni davolang.
2. Ko‘z muammolarini hal qiling.
3. O'sma jarayonlarini, shu jumladan xatarli jarayonlarni davolash va sekinlashtirish.
4. O't pufagi va buyrak kasalliklaridan xalos bo'ling.
5. Osteoporozni yo'q qiling.
6. Jarrohlikdan keyin reabilitatsiya jarayonida tanani mustahkamlash.
7. Massaj va qo'lda terapiya seanslari samaradorligini oshiring.
8. Gepatit va sirozni davolash.
9. Aritmiyani yo'q qiling va miya tomirlarining torayishi bilan kurashing.
10. Insult va yurak xurujining oldini olish uchun profilaktika choralarini ko'ring.
11. BPHni davolash.
12. Odamni alkogolizmdan xalos qiling.
13. Herpesni yo'q qiling.
14. Xotirani tiklang va sklerozni davolang.15. Varikoz tomirlaridan xalos bo'ling.
Shuningdek, Koltsovning FSC liniyasiga kosmetik vositalar kiradi. Ulardan foydalanish sizni yangilash va yoshartirish, shuningdek terini namlash va oziqlantirish imkonini beradi. Kundalik foydalanish uchun shifobaxsh plitalar tavsiya etiladi.
