Yo'lda ko'ngil aynish, qusish, bosh aylanishi, ortiqcha terlash kabi muammolar kinetoz belgilaridir. Bu holat ko'pincha bolalarda kuzatiladi. Kattalar odatda kinetozni hech qanday davolamasdan o'tib ketadi.
Biroq, ba'zi holatlarda, hatto har qanday transport turida sayohat qilganda ham, dengiz kasalligi alomatlari paydo bo'lishi mumkin. Keyinchalik siz kinetozning qanday turlari mavjudligini bilib olasiz, bu holatning belgilarini bilib olasiz, shuningdek, muammodan qanday yo'llar bilan xalos bo'lishingiz mumkin.
Bu kasallikmi yoki tananing xususiyatimi?
Kinetozni tavsiflab, darhol ta'kidlash kerakki, bu ko'ngil aynish, bosh aylanishi, terlashning kuchayishi va nafas qisilishi kuzatiladigan holat. Kinetoz avtomobilda, temir yo'lda, samolyotda, kemada, qayiqda harakatlanayotganda yuzaga keladi.
Mutaxassislar bu kasalliklar toifasiga kiradimi yoki bu organizmning tezlashuv va notekis harakatga normal reaktsiyasimi, haligacha hal qila olmaydi.
Profilaktik choralar
Ba'zilarTa'riflangan holatning alomatlarini muntazam ravishda boshdan kechiradigan odamlar kinetoz nima ekanligini, bu nima ekanligini va undan qanday qutulish kerakligini bilishmaydi. Ammo parvozlar va transferlar paytida ko'ngil aynish va qusish istagi haqida unutishingiz mumkin bo'lgan o'ziga xos usullar mavjud. Keling, ularni sanab o'tamiz:
- Chalgʻitish harakatini bajaring. E'tiborni boshqa narsaga qaratishga harakat qiling, masalan, bola uchun - telefonda multfilm tomosha qilish. Shunda harakat kasalligi haqida tashvishlanishingiz shart emas.
- Toʻymang. Farzandingiz yoki o'zingiz kinetozdan aziyat chekayotganingizni bilib, sayohatdan oldin qattiq ovqatdan voz keching. Bunday holatda engil gazak iste'mol qilgan ma'qul.
- Toʻgʻri joyni toping. Agar odam kasal bo'lsa, uni old o'rindiqqa, iloji bo'lsa, yon oynaga emas, oldinga qaratib o'tirish kerak.
- Kema, qayiq yoki boshqa dengiz transportida sayohat qilganda, kinetoz bilan og'rigan bemor kabinada bo'lgani ma'qul. "Agar siz hamma vaqtni qamab o'tkazsangiz, nima uchun sayohatga chiqasiz?" - deb so'raysiz. Boshqa yoʻl bilan ham qilishingiz mumkin: kemada boʻling va ufq chizigʻiga yoki biron bir harakatsiz jismga qarashni unutmang.
- Vaqtni tanlang. Kasallik kinetozi ayollarda hayz paytida, shuningdek, homiladorlik paytida kuchliroq namoyon bo'ladi. Shuning uchun hayotning ushbu davrlarida uzoq masofalarga sayohat qilishdan voz kechgan ma'qul.
- Psixologik muammoni bartaraf qiling. Ko'pincha odamlarning o'zlari kinetozni qo'zg'atadilar. Uning alomatlari mumkin bo'lgan noxush tuyg'ulardan oldin qo'rquv va tashvish natijasida paydo bo'ladi. Bunday holda, sizga kerakmusiqa tinglash yoki do‘stlar bilan gaplashish kabi dam olishga harakat qiling.
turlar
Kinetozning bir necha shakllari mavjud. Bunday holatlar turlari:
- Yurak-qon tomir kinetozi. Bu yuqori qon bosimi, tez yurak urishi, nafas qisilishi bilan tavsiflanadi.
- Oshqozon-ichak kinetozi. Ko'ngil aynishi, qusish, ta'm va hid hislarining kuchayishi yoki buzilishi bor.
- Asab kinetozi. Bunday holda, odam bosh aylanishi, bosh og'rig'i, uyquchanlikdan shikoyat qiladi. Bu holatning eng engil darajasi.
- Aralash kinetoz. Bu harakat kasalligining eng keng tarqalgan darajasi. Har uch shaklning xususiyatlari bir-biriga mos keladi.
Yo'l muammolarining rivojlanishi sabablari
Aslida bitta sabab bor. Barcha o'quvchilar tushunishi uchun biz uni batafsil tahlil qilamiz. Tug'ilgandanoq inson miyasi harakatlarni to'g'ri baholash va idrok qilishni o'rganadi: yurish, sakrash, yiqilish va hokazo. U buni ko'rish, vestibulyar apparatlar va ichki organlardagi retseptorlar yordamida amalga oshiradi.
Odam noodatiy tirbandlik holatiga tushganda (kemada tebranish, mashinada haydash) miyaga noto'g'ri impulslar etib boradi. Bunga javoban himoya mexanizmlari ishga tushiriladi, ular harakat kasalligining turli noxush alomatlari bilan namoyon bo'ladi, tibbiyotda kinetoz sifatida tavsiflanadi.
Ushbu yo'lda noqulaylikning sabablari endi aniq, shuning uchun keling, odamning ahvolini qanday engillashtirish va undan xalos bo'lishni batafsil ko'rib chiqaylik.muammolar.
Muvaffaqiyatli farovonlik sirlari
Sayohatchi kasal bo'lmasligi uchun u ba'zi hiylalarni bilishi kerak:
- Transportda oʻzingizni yomon his qilishingiz mumkinligini bilsangiz, dam olishga harakat qiling, mashinada, kemada, samolyotda uxlang.
- Toza havoga kiring. Bu chayqalgan odam uchun zaruriy shartdir. Sayohatchi ko'ngil aynishi va qayt qilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan benzin yoki moy hidini sezmasligi uchun toza havo doimiy bo'lishi kerak.
- Akupressura qiling. O'quvchilar allaqachon kinetoz (bu nima) haqida bilishadi, lekin faqat bir nechtasi akupressura bu holatga qarshi samarali vosita ekanligini biladi. Odam o'ng qo'lning tirnoqini chap palma markaziga bosishi kerak. Keyin qo'llar o'zgaradi.
- Suyuqlik tejaydi. Sayohat paytida tananing suvsizlanishini oldini olish uchun suv ta'minotini to'ldirish kerak. Harakat kasalligi uchun ajoyib variantlar: kızılcık sharbati, nordon sharbatlar, limonli choy, quritilgan mevalar kompoti. Ichimliklar iliq bo'lishi juda muhim, chunki sovuq ichimliklar oshqozonni bezovta qiladi va qusishni keltirib chiqarishi mumkin.
Muammo 10 yoshgacha bo'lgan bolalarga taalluqli bo'lsa, bu normal holat. Ammo agar o'smirlik davrida dengiz kasalligi yo'qolmasa, bu allaqachon patologik holat bo'lib, u bilan kurashish kerak. 17 yoshda kinetozni engishingiz mumkin bo'lgan maxsus dorilar mavjud. "Dramina", "Avia-Sea", "Travel Dream", "Bonin" planshetlariva boshqalar buni ajoyib qiladi.
Dramina preparati
Dengiz va havo kasalliklarida buyuriladi, vestibulyar va labirint kasalliklarini davolaydi. Tabletkalar 1 yoshdan bolalarga, shuningdek kattalarga buyuriladi. Ovqatdan oldin vositani olish kerak. Homiladorlik va emizish davrida ushbu tabletkalarni qabul qilmaslik kerak. Siz Dramina preparatini qabul qila olmaysiz, aks holda nojo'ya ta'sirlar paydo bo'ladi: bosh aylanishi, qattiq charchoq, uyquchanlik, teri toshmasi, dermatit, siyish bilan bog'liq muammolar.
5 dona planshetning narxi 140–150 rubl orasida.
Bonin preparati
Bular qusishga qarshi, antigistamin va tinchlantiruvchi ta'sirga ega chaynaladigan tabletkalardir. Tabletkalar 24 soat davomida ta'sir qiladi. Ular 12 yoshdan bolalarga, shuningdek kattalarga buyuriladi. Homilador va emizikli onalar ularni faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin olishlari kerak.
Bonin charchoq, ko'rishning buzilishi, asabiylashish (bolalar), quruq og'iz, uyquchanlik kabi nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Kokkulin tabletkalari
Bu kinetozning yana bir davosi. So'rilishi mumkin bo'lgan planshetlar shaklida mavjud. Harakat kasalligining oldini olish uchun mo'ljallangan sayohatdan bir necha kun oldin kuniga 3 marta 2 tabletkadan oling. Davolash uchun - har soatda 2 tabletka. 3 yoshgacha bo'lgan bolalar ushbu preparatni qabul qilmasliklari kerak. Homilador va emizikli ayollar - faqat shifokor ruxsatidan keyin ichish. Aytgancha, bu dori uyquchanlikka olib kelmaydi.
Kokkulin tabletkalarining narxi taxminan 200 rublni tashkil qiladi. boshiga30 dona.
Psixostimulyatorlar
Koʻpchilikda dengiz kasalligi psixologik xususiyatga ega boʻlganligi sababli, oʻz his-tuygʻularingiz, qoʻrquvlaringiz bilan kurashishingiz kerak. Agar buni o'zingiz qilishning iloji bo'lmasa, u holda odamga "Sindogluton" yoki "Efedrin" vositalari yordam beradi.
Bu dorilar odamning normal aqliy va jismoniy faolligini saqlagan holda chayqalishga qarshi ta'sirga ega. Ushbu dorilarni qabul qilish rejimi bir xil: har 4 soatda 10 mg ichish. Kuniga 50 mg dan ortiq dori ichish mumkin emas.
Bu dorilar yon ta'sirga olib kelishi mumkin: aritmiya, yurak urish tezligining oshishi, harakatning buzilishi, angina pektorisi. Shuning uchun ularni faqat shifokor tavsiyasiga ko'ra qabul qilish muhimdir.
Qusishga qarshi vositalar
Vaziyat yo'l-transport hodisasi bilan murakkabroq bo'lib, unda odam o'zini yomon his qila boshlaydi va qusadi. Bu shartlar gastrointestinal kinetoz kabi muammoga xosdir. Ushbu jarayonlarning patologik fiziologiyasi tananing ichida yashiringan va bu turdagi dengiz kasalligini yo'q qilish uchun "Cerukal", "Torekan" preparatlari o'zini juda yaxshi isbotladi.
Ular miyadagi qusish markazining faoliyatini to'sib qo'yadi, shuning uchun sayohat paytida odam ular bilan ajoyib his qiladi. Bu dorilarning nochorligi shundaki, ular kasallikning faqat bitta alomatini engillashtiradi, boshqa belgilari (bosh aylanishi, tez nafas olish va h.k.) olib tashlanmaydi.
Eng yaxshi davolash - bu jismoniy mashqlar
Kinetozni davolash turli xil vositalardan foydalanmasdan amalga oshirilishi mumkintabletkalar. Biror kishi bilishi kerakki, agar uning zaif vestibulyar apparati bo'lsa, u yo'l-transport hodisasi xavfi ostidadir. Shuning uchun bu organni mashq qilish kerak.
Buni amalga oshirishning eng yaxshi usuli - karuselga chiqish va suzish. Ota-onalar farzandlarini faol o'yinlarda cheklamasliklari, o'yin maydonchalariga borishlarini taqiqlashlari kerak. Sakrash, s alto, arqondan sakrash - bularning barchasi vestibulyar apparatni mashq qiladi. Kattalar uchun esa raqsga tushish, sport o‘ynash va suzish kinetoz uchun ajoyib vositadir.
Travel Dream bilaguzuk
Harakat kasalligini engishga yordam beradi va dorixonada xarid qilish mumkin bo'lgan "Sayohat orzusi" bilaguzuk. Havo sayohati, poezd sayohati, avtomobil sayohati va attraksionlarda sayohat paytida dengiz kasalligi uchun ishlatiladi. Bu bilaguzuk bilagiga doimiy, maqsadli bosim o‘tkazib, harakat kasalligini engillashtiradi.
Ushbu vosita yaxshi, chunki uni qayta-qayta ishlatish mumkin. Bilaguzuk kiygandan keyin 5 daqiqadan so'ng ishlay boshlaydi. Agar, shunga qaramay, odam sayohat paytida tez orada kasal bo'lib qolishi mumkinligini his qilsa, u bilaguzukdagi kinetozning noxush alomatlarini to'xtatadigan maxsus to'pni bosishi mumkin. Bolalar 3 yoshdan boshlab bu vositadan foydalanishlari mumkin.
Xulosa
Endi ushbu maqolani oʻqigan har bir odamning lugʻatida yangi “kinetoz” soʻzi bor. Bu nima, umid qilamizki, endi sizga ham ayon bo'ldi. Ko'rib turganingizdek, harakat kasalligi kabi hodisa ilmiy nomga ega. Bundan tashqari, u ham borushbu patologiyaning tasnifi: ba'zi odamlar oshqozon-ichak kasalliklaridan aziyat chekishadi, boshqalari yurak bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi, boshqalari bir vaqtning o'zida dengiz kasalligining bir nechta belgilarini sezishi mumkin.
Siz kinetozni turli xil tabletkalar va hatto bilaguzuklar bilan davolashingiz mumkin. Lekin eng yaxshi usul vestibulyar apparatni o'rgatishdir. Shuning uchun, ota-onalar, bolalarga uzoq vaqt davomida belanchak va karusel minishni taqiqlamang. Shunday qilib ular maqolada tasvirlangan muammolardan qochishlari mumkin.
