Zamonaviy inson uchun sog'lom bo'lish nafaqat hayotiy zaruratdir. Bu ham obro'. Axir, kasalliklarning yo'qligi - bu to'g'ri turmush tarzi, yomon odatlarning yo'qligi, muvozanatli ovqatlanish qoidalariga rioya qilish, shuningdek, tanani shlaklardan davriy ravishda tozalash ko'rsatkichidir. Oxirgi omil alohida e'tibor talab qiladi, chunki u inson salomatligiga katta ta'sir ko'rsatadi.
Slaklanish sabablari
Katta odamning ham, bolaning ham organizmida zararli moddalar ichak, buyrak, jigar va boshqa organlarda toʻplanishi mumkin. Bundan tashqari, bu toksinlarning barchasi o'z-o'zidan chiqarilmaydi.
Tananing shlaklanishining sabablari nima? Inson tanasida toksinlarning to'planishiga quyidagilar yordam beradi:
- Qovurilgan, tozalangan va konservalangan ovqatlar, shuningdek shirinliklar va dudlangan go'shtlar. Ular uchunqayta ishlash katta miqdorda kislorod talab qiladi. Shuning uchun kundalik menyuda bunday taomning mavjudligi ushbu qimmatli moddaning etishmasligiga olib keladi.
- Ovqat paytida yoki undan keyin har qanday suyuqlik bilan suyultiriladigan yomon chaynalgan ovqat.
- Oshqozon shirasining kontsentratsiyasining pasayishi (oshqozon osti bezi, oshqozon yoki jigarda). Bunday omil oziq-ovqatning to'liq hazm bo'lishiga imkon bermaydi, bu uning fermentatsiyasi va chirishiga, keyinchalik turli kasalliklarning paydo bo'lishiga olib keladi.
Slaklash bosqichlari
Inson organizmida toksinlar toʻplanishining yetti darajasi bor, ular Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti (VOZ) tomonidan belgilangan. Sizning tanangiz zaharli ekanligini qanday tushunish va ushbu salbiy jarayonning bosqichini aniqlash mumkin?
- Birinchi daraja. Dastlabki bosqichda tananing shlaklanishi umumiy tushunarsiz kundalik charchoq bilan namoyon bo'ladi.
- Ikkinchi daraja. U bosh og'rig'i, umumiy buzuqlik va bo'g'imlarning og'rig'i bilan namoyon bo'ladi.
- Uchinchi daraja. Ushbu bosqichda odam oldingi bosqichlarning alomatlaridan shikoyat qiladi, unga balg'am va shilimshiq, tez-tez shamollash, teri toshmasi va turli xil og'riqli hislar qo'shiladi.
- Toʻrtinchi daraja. Ushbu bosqichda shlaklanish belgilari ortiqcha vazn, o't pufagi va buyraklarda mavjud bo'lgan shakllanishlar, turli xil o'smalar (miomalar, kistlar, fibromiyomalar, adenomalar) shaklida namoyon bo'ladi. Bundan tashqari, organizmda toksinlar to'planishining to'rtinchi bosqichida odam mastopatiya va prostatit kabi patologiyalarni rivojlantiradi,osteoxondroz va tuz cho'kishi, poliartrit va artrit, virusli va yuqumli kasalliklar tez-tez kuzatiladi.
- Beshinchi daraja. Tananing shlaklanishining bu bosqichi bo'g'imlarda va umurtqa pog'onasida turli xil deformatsiyalarning paydo bo'lishi, shuningdek tana vaznining keskin ortishi yoki kamayishi bilan tavsiflanadi.
- Oltinchi daraja. Ushbu bosqichda yuqorida tavsiflangan barcha kasalliklarga ichki organlarning falaji, qovuq va ichaklarning atoniyasi, miya qon aylanishining o'tkir buzilishlari, tromboz va miokard infarkti qo'shiladi.
- Yettinchi daraja. Tananing shlaklanishining ushbu bosqichida onkologiya rivojlanadi.
Umumiy charchoq
Qoida tariqasida, birinchi darajali shlaklanish belgilari harakatsiz turmush tarzini olib boradigan odamlarda eng aniq namoyon bo'ladi. Faol odam bu signallarni sezmasligi mumkin.
Charchoq - harakatsiz organizmda yuzaga keladigan energiyaning turg'unligi natijasidir. Tanani tozalash va ovqatlanishning har qanday ishlab chiqilgan usullarini o'zlashtirgandan so'ng, odamlar darhol sezilarli o'zgarishlarni his qilishadi. Ular tanada energiya faol aylana boshlaganligi sababli charchoq va kasalliklarni boshdan kechiradilar.
Bosh og'rig'i
Agar odam shlaklanishning birinchi bosqichi belgilari boshlanganidan keyin sog'lom turmush tarziga o'tish uchun hech qanday choralar ko'rmagan bo'lsa, unda uning ahvoli yanada yomonlashadi. Bu bosh og'rig'ining chastotasini oshiradi. Ularning tashqi ko'rinishi juda oddiy tushuntirilgan.
Miyaning yomon tozalangan qon oqib chiqa boshlagan to'qimalari asabiylashib, nerv uchlarini siqib, kengayishni boshlaydi. Bu bosh og'rig'iga olib keladi. Qoida tariqasida, bu noxush alomatdan xalos bo'lish uchun odamlar analjeziklarni qabul qilishni boshlaydilar. Ushbu dorilar og'riqni engillashtiradi, ammo bosh og'rig'ining asosiy sababi bartaraf etilmaydi. Ichaklarni tozalash va muvozanatli ovqatlanish nihoyat undan xalos bo'lishga imkon beradi.
Allergiya va patologik sekretsiyalar paydo bo'lishi
Shlak to'planishining uchinchi bosqichi boshlanishi bilan odamda desensitizatsiya reaktsiyalari paydo bo'ladi. Ular allergik deb ham ataladi. Shifokorlar odatda konsultatsiya uchun kelgan bemorlarga tananing shlaklanishining ushbu bosqichi haqida aytmaydilar. Qoida tariqasida, shifokorlar tananing reaktsiyasini kuchaytiradigan mahalliy yoki tabiiy omilni izlash uchun olinadi. Va ko'pincha ular buni topadilar. Bunday omillar uy changi yoki akvariumdan chiqadigan tutun, gulchang, parfyum, kukun, tsitrus mevalari, qulupnay va boshqalar bo'lishi mumkin. Bu ro'yxat ancha uzun. Allergenni topgandan so'ng, shifokor o'z bemoriga tegishli preparatni buyuradi, bu esa allergen tomonidan qo'zg'atilgan organizmdan toksinlarni chiqarishni faollashtirishga yordam beradi, bu tabiiy tanani tozalash jarayonidir.
Bundan tashqari, shlaklanishning uchinchi bosqichida odam tomonidan ko'pincha kasalliklar uchun qabul qilinmaydigan patologiyalar paydo bo'ladi. Bu ayollarda paydo bo'ladigan reproduktiv tizimdan shilliqning mo'l-ko'l sekretsiyasi mavjudligi. Shunga o'xshash alomatlar paydo bo'ladizararli komponentlari olib tashlanadigan nosog'lom mahsulotlar uchun.
Depozit va tiqilinchli patologiyalar
Qoida tariqasida, jarrohlar kasalliklar bilan tananing shlaklanishining to'rtinchi bosqichida ishlaydi. Shu kabi patologiyalar, uning tanasida toksinlar to'planishining dastlabki uch bosqichining alomatlari bo'lgan odam zararli moddalarni yo'q qilish uchun hech qanday choralar ko'rmagan hollarda rivojlanadi. Asta-sekin tanadagi toksinlar qalinlasha boshlaydi. Bu lipomalar, kistlar, toshlar, adenomalar, fibromiyomalarning shakllanishiga yordam beradi. Shu bilan birga, shilimshiq organlardagi bo'shliqlarga va havo sinuslariga kiradi.
Ayollarda shilimshiq ba'zida ko'krak qafasi darajasida to'planadi. Bu muzqaymoq va boshqa sovutilgan sut mahsulotlarini sevuvchilarda sodir bo'ladi. Bunday ovqatni afzal ko'rgan erkaklar ko'pincha prostata kasalliklaridan aziyat chekishadi.
Organizmda shilimshiq to'planishining asosiy belgilari ko'rishning buzilishi, jinsiy quvvatsizlik (erkaklarda), leykoreya paydo bo'lishi (ayollarda).
Organlarning deformatsiyasi
Tananing shlaklanishining beshinchi bosqichida yurak-qon tomir tizimi kasalliklari ko'pincha yuzaga keladi.
Ularni stress kasalliklari deb ham atashadi. Ularning jarayonlariga qo'ng'iroq qiling:
- tomirlardagi bo'shliqlarni kamaytirish;
- yurak mushaklari hajmini oshirish.
Inson organizmida toksinlar to'planishining ushbu bosqichida uning tomirlari devorlarida xolesterin paydo bo'lishi bilan bir vaqtda elastikligini yo'qotadi. Shunga o'xshash hodisa poliartrit, revmatizm va boshqalarning paydo bo'lishiga olib keladi.
Rivojlanishfalaj
Organizmda toksinlar to'planishining oltinchi bosqichida ko'pincha skleroz paydo bo'ladi. Bu ichak toksinlaridan kelib chiqqan patologik ko'rinishning eng og'ir shakllaridan biridir. Bundan tashqari, ushbu kasalliklar ro'yxati Parkinson va Bechterev kasalliklarini o'z ichiga oladi.
A'zolar va hujayralarning parchalanishi
Bunday patologiyalar ichak shlaklanishining oltinchi va ettinchi bosqichlarida, turli xil biokimyoviy jarayonlarning buzilishi oqibatlarini bartaraf etadigan odatiy mexanizmlar ishlamay qolganda rivojlanadi. Ko'pincha bunday degenerativ o'zgarishlarning asosiy sababi zamonaviy ovqatlardir.
Mutaxassislarning hisob-kitoblariga koʻra, shlaklanishning koʻp bosqichlari toʻqima (qaytariladigan) hisoblanadi. Va agar biror kishi kerakli tozalash tartib-qoidalarini bajarishni boshlasa, uning tanasi yana normal ishlashga qaytishi mumkin bo'ladi. Agar bemor tanadan toksinlarni olib tashlash masalasiga e'tibor bermasa, ular, albatta, hujayra ichiga kirib, uni yo'q qilishni boshlaydilar. Keyin jarayon qaytarib bo'lmaydigan bo'lib qoladi.
Tozalash usullari
Tabiat odamlarga o'z tanasini shlaklanishdan qutqaradigan noyob o'zini o'zi himoya qilish tizimini berdi. Shuning uchun bu jarayonning birinchi bosqichida ko'pchilik ishtahaning etishmasligi haqida shikoyat qila boshlaydi. Bundan tashqari, ular suvga, shuningdek, jismoniy va ruhiy dam olishga muhtojlar.
Organizmni toksinlar va shlaklardan tozalashga yordam beradigan ko'plab omillar mavjud. Buning xususiyatlarijarayonlar shundayki, u faqat ichak ifloslanishining birinchi bosqichida ishlaydi. Kelajakda inson tanasini tozalash texnikasini qo'llashi kerak bo'ladi, bugungi kunda ularning soni juda ko'p.
Organizmni toksinlardan qanday tozalash kerak? Eng maqbul deb hisoblangan usullar doimiy o'zini o'zi cheklash va o'zini o'zi boshqarishdir. Lekin bu hamma uchun emas. Shuning uchun har birimiz tanani tozalash va salomatlikni yaxshilashni bilishimiz kerak. Muayyan texnikani tanlayotganda, jarayonni oshqozon va ichaklardan, jigar va o'pkadan toksinlardan xalos bo'lishdan boshlab, ma'lum bir ketma-ketlikka rioya qilishingiz kerak bo'ladi. Ikkinchi bosqichda buyraklar va qon, limfa, tomirlar va terini tozalash kerak. Yakuniy bosqichda siz tomirlar va biriktiruvchi to'qimalarda toksinlardan xalos bo'lishingiz kerak bo'ladi. Keling, bu jarayonlarni batafsil ko'rib chiqaylik.
Oshqozonni tozalash
Bu ovqat hazm qilish tizimining organi yuvilishi kerak. Oshqozonga zaharli moddalar, past sifatli oziq-ovqat, spirtli ichimliklarning katta dozasi va boshqalarni kiritishda shunga o'xshash protsedura zarur. Uyda toksinlar va toksinlar tanasini qanday tozalash kerak? Buning uchun ichish uchun ikki litr qaynatilgan iliq suv bering. Yoki odam qusish paydo bo'lguncha ichishi kerak. Agar bu sodir bo'lmasa, barmog'ingizni tilning ildiziga bosishingiz kerak. Bunday harakatlar gag refleksini keltirib chiqaradi.
Ranglarni tozalash
Juda tez-tez bu organda katta miqdorda najas to'planadi. Tananing shlaklanishidan tashqari, organizmdagi parazitlar ham asosan ichaklarda bo'lib,ko'plab kasalliklarning sababi. Ushbu salbiy omillardan qanday qutulish mumkin? Bunday holda, organizmni toksinlar va shlaklardan tozalash usullaridan biri yordam beradi.
Yo'g'on ichakni qanday tozalash kerak? Ushbu protsedurani amalga oshirishning bir usuli 2 litr qaynatilgan iliq suv va 1 osh qoshiqni o'z ichiga olgan aralashmani tayyorlashni o'z ichiga oladi. limon sharbati. Ushbu eritma ho'qnalarni tozalash uchun ishlatiladi. Bu muolajani yotishdan bir necha soat oldin bajarish tavsiya etiladi.
Tanani tozalash haqida keng tarqalgan afsonalar mavjud. Shu bilan birga, har bir kishi o'z sog'lig'iga zarar etkazmaslik uchun haqiqatni bilishi kerak. Shunday qilib, ho'qnalar sog'liq uchun foydali degan mashhur e'tiqodga qaramasdan, ular ma'lum bir jadvalga muvofiq va shifokor tomonidan tavsiya etilgan miqdorda qo'llanilishi kerak. Axir, najas bilan birga vitaminlar va boshqa foydali mikroelementlar ichakdan yuviladi. Natijada ovqat hazm qilish traktining normal faoliyati buziladi va immunitet pasayadi.
Parazitlardan xalos boʻlish uchun 25 dona qovoq urugʻini toʻrt dozada eyish mumkin. Ularning har biridan bir soat o'tgach, 1 choy qoshiq kastor yog'ini ichish kerak.
O't pufagi va jigarni tozalash
Bu organlarning shlaklanishining belgilari asabiylashish va tananing umumiy zaifligi, bezovtalik va charchoq, ishtahaning etishmasligi va uyquning buzilishi, og'izda achchiqlanish hissi, gemorragik yulduzcha va teridagi yosh dog'lari bo'lishi mumkin.
Jigar va o't pufagini tozalash uchun protsedura boshlanishidan uch kun oldin faqat olma yoki sabzavotlarni iste'mol qilishni boshlash kerak.mahsulotlar. Ertalab darhol amalga oshirilgan kuni, olmadan tayyorlangan 200 g sharbat iching va ho'qna qiling. Uch soatdan so'ng, jigar maydoniga issiq isitish pedi qo'yish kerak. Yana bir soat o'tgach, navbat bilan oldindan tayyorlangan 200 ml o'simlik moyi va limon sharbati foydalaning. Suyuqliklar 30-35 daraja haroratgacha qizdirilishi kerak. Jarayondan keyin tushlik va kechki ovqat uchun siz faqat o'simlik ovqatlarini tayyorlashingiz kerak.
O'pkani tozalash
Nafas olish a'zolaridan toksinlarni yo'qotish usullari orasida dorivor o'tlarning infuziyalari va qaynatmalaridan foydalanish kiradi. Ko'krak qafasiga qo'llaniladigan kompresslar yordamida o'pkani tozalashingiz mumkin. Maxsus mashqlar, masalan, Strelnikovaning nafas olish mashqlari juda yaxshi yordam beradi.
Juda foydali inhalatsiya. Buning uchun issiq suvga bir necha tomchi evkalipt yog'ini qo'shing va hosil bo'lgan bug'ni kamida 15 daqiqa nafas oling.
Ratsioningizga brokkoli, ismaloq, yashil choy, koʻk, oregano, mullen choyini kiritish muhim.
Buyrakni tozalash
Bu holda cürufni yo'q qilish uchun protseduralar kursi 14 kun davom etadi va bir haftalik tanaffusdan keyin takrorlanadi. Buyrakni tozalash faoliyatining o'ziga xos xususiyati go'shtli taomlarni ratsiondan butunlay chiqarib tashlashdir.
Jarayonlar kursini o'tkazishda, tushlikdan 1 soat oldin, shuningdek, yotishdan 2 soat oldin, 10 osh qoshiq eritmani oling. l. sabzi sharbati, 5 osh qoshiq. l. lavlagi sharbati va 5 osh qoshiq. l. bodring sharbati. Ularning barchasi yangi siqilgan bo'lishi kerak.
Qon tozalash
Ushbu protsedurani bajarish uchun0,5 osh qoshiqni oling. olma sharbati va bir xil miqdorda qichitqi o'ti sharbati. Aralash nonushta qilishdan 0,5 soat oldin mast bo'ladi. Kurs - 20 kun. O'n kunlik tanaffusdan keyin davolanishni takrorlang.
Limfani tozalash
Bu holda toksinlarni yo'q qilish tartibi 1 litr distillangan suv, 1 osh qoshiqdan tayyorlangan aralashmani qo'llashdir. limon, 2 osh qoshiq. greyfurt va 2 osh qoshiq. apelsin sharbati. Kunning birinchi yarmida preparatni iching. Kechqurun tozalovchi ho'qna qilish kerak. Davolash kursining davomiyligi 2 kun. Uning chastotasi yiliga bir marta.
Boshqa usullarga murojaat qilib, tanani tozalashingiz mumkin. Misol uchun, toksinlarni yo'q qilishga yordam beradigan turli xil ovqatlarni iste'mol qiling. Jigar uchun bu maydanoz, zaytun moyi va bodring. Limfa uchun - zanjabil, bibariya. Qon uchun - sarimsoq, karahindiba, piyoz. Xolagogik va laksatif ta'sir yangi sabzavot va mevalar, shuningdek, tolaga boy ovqatlar bo'ladi.
