Ko'p sonli turli xil psixoterapevtik usullar mavjud va agar kerak bo'lsa, to'g'ri variantni tanlash juda qiyin bo'lishi mumkin. Zamonaviy usullardan biri Frank Farellining provokatsion terapiyasi bo'lib, u Rossiyada tobora ommalashib bormoqda. Bu usulning mohiyati nimada, uning postulatlari qanday, u kimga mos keladi?
Usul muallifi kim?
Frank Farelli - zamonamizning eng iqtidorli va taniqli psixoterapevtlaridan biri. U psixologiyadagi asl yo'nalish - provokatsion terapiyaning yaratuvchisi sifatida mashhur bo'ldi, shuningdek, murabbiylik kabi yo'nalishning asoschisi hisoblanadi. Farelli Irlandiyada katta katolik oilasida tug'ilgan, u o'z faoliyatini Viskonsindagi shifoxonalardan birida oddiy psixiatr sifatida boshlagan. Bugungi kunda uning asosiy mashg'uloti ilmiy psixologik kitoblar yozish, butun dunyo bo'ylab seminarlar va mahorat darslari o'tkazishdir.
Usulning mohiyati
Provokatsion terapiya uning muallifi tinglashdan ma'no yo'qligini anglagan paytda tug'ilgan.bemorlarning cheksiz shikoyatlari va ularni muvaffaqiyatga undash uchun hech qanday foyda yo'q. Frank Farelli o'zining kitoblaridan birida bemorning o'zini past baholagani bilan shug'ullanishdan charchab, unga shunchaki: "Roziman, sen umidsizsan" degan vaziyatni tasvirlaydi.
Bu haqiqat to'satdan bemorni "uyg'otdi" va u o'z shifokoriga keskin tarzda qarshi chiqa boshladi. Bu voqea Farelliga o'zi tanlagan yondashuvning to'g'riligiga ishonch hosil qildi.
Demak, metodning mohiyati shundan iboratki, shifokor bemorning pessimistik kayfiyatiga ataylab rozi bo`ladi, uni mag`lubiyatga uchragan mantiqni davom ettirishga majbur qiladi, shunchaki mazax qiladi. Bunday provokatsion aralashuvning maqsadi muammoni boshqa tekislikka o'tkazish, mijozni eng yashirin qo'rquvlar haqida gapirishga undash, uning hissiyligi va yorqin tajribasini uyg'otishdir.
Psixoterapiyaning asosiy namunalari, Frank Farelli
Ushbu texnikada istalgan natijaga erishishga yordam beradigan bir nechta asosiy strategiyalar mavjud:
- Muammoning ahamiyatini kamaytiring.
- Birgalikda mas'uliyat.
- Muhim qiymatlar.
- Qiymatlarning sezilishi.
Ko'p odamlar o'z muvaffaqiyatsizliklarini global ahamiyatga ega narsa deb bilishadi. Ularning xatolariga ana shu jiddiy munosabati ularni muammo va komplekslarga aylantiradi. O'sib borayotganida, muammo juda muhim bo'lib qoladi va odamning u bilan xayrlashishi juda achinarli. Psixoterapevtning vazifasi bemorga o'ziga va o'z muammolariga nisbatan bunday jiddiy munosabatning kulgililigini etkazishdir.
Ajratishjavobgarlik Farellining yana bir muhim strategiyasidir. Bemorlar o'zlarining ruhiy salomatligi uchun terapevtlarni javobgar deb bilishni yaxshi ko'radilar. Va agar shifokor bunga rozi bo'lsa, bemorning o'zi biror narsa qilish uchun motivatsiyasi yo'qoladi. Usul muallifiga ko'ra, mutaxassis bemorga uning uchun to'liq javobgar bo'lmasligini tushuntirishi kerak.
Keyingi strategiya bemorning muhim qadriyatlarini oshkor qilishdir. Terapevt kundalik narsalar haqida suhbatni boshlaydi, hayot va o'lim, maqom, pul, jinsiy aloqa haqida gapiradi. Bemorning kichik muammosini topib, u uni samolyotdan oila, o'zini o'zi anglash, o'zini hurmat qilish kabi global kontekstlarga olib chiqadi. Agar mijoz mavzuni muhokama qilishni istamasligini aytsa, Farelli yanada qattiqroq bosishni tavsiya qiladi. Shunday qilib, bemorga qo'rquvini engishga yordam berish mumkin.
Insoniy qadriyatlar ba'zan mavhumlikdir. "O'lim", "kasallik", "salomatlik" kabi so'zlarni hamma biladi, lekin ba'zida odamlar bu tushunchalar ortida nima borligini tushunmaydilar. Frenk Farelli hazil va til nayranglari yordamida mijozning salbiy holatini bema'nilik darajasiga olib keladi va shu orqali odam o'zgarishni istamasa, o'zi bilan sodir bo'lishi mumkin bo'lgan muqarrar narsalar (kasallik, nochorlik) haqiqatini his qiladi. uning hayoti.
Taktik texnikalar
Bularga quyidagilar kiradi:
- Bemorning noto'g'ri xatti-harakatlarini kulgili rag'batlantirish. Asosiy strategik yondashuvlardan tashqari, psixoterapevt suhbatni o'tkazish taktikasini ham ishlab chiqdi. Terapevt bunday xatti-harakatning bema'ni foydalarini sanab o'tish orqali bemorning muammoli xatti-harakati va salbiy munosabatini hazil bilan rag'batlantiradi. Bundan tashqari, aksincha, agar bemor to'satdan yaxshi tomonga o'zgarishga qaror qilsa, uni kutayotgan bema'ni yo'qotishlarni grotesk uslubda tasvirlab berishingiz mumkin.
- Surreal yechimlar. Shifokor mijozga uning muammolariga mantiqiy yechimlardan mahrum bo'lgan bema'ni taklif qiladi. Absurdlik haddan tashqari ko'tarilishi mumkin. Misol uchun, o'ziga butunlay achinib ketgan odamga Frenk Farelli oldindan nogironlar aravachasi sotib olishni taklif qildi.
- Bema'ni tushuntirishlar. Bemor muammoni da'vo qilganda, unga kulgili va bema'ni tushuntirish bering.
- Umumiy holatga nisbatan muammoni kamaytirish. Bunday holda, shifokor bemorning ba'zi kuchiga, boshqalarga nisbatan qandaydir afzalliklarga (masalan, aql darajasiga) tayanadi. Aytaylik, bemor uni hech kim sevmasligidan shikoyat qiladi. Uning intellektual darajasi bilan hech kimning sevgisi umuman kerak emasligini aytib, uni g'azablantirishi mumkin. Bu bemorning ongsiz noroziligiga va vaziyatni o'zgartirish istagiga sabab bo'ladi.
- Aybni boshqa joyga o'tkazish. Xulosa - mijoz bilan nizoda har doim qarama-qarshi nuqtai nazarga ega bo'lish. Misol uchun, agar u o'z muvaffaqiyatsizliklarida atrofidagi dunyoni ayblasa, shifokor bemorni ayblashi kerak. Agar bemor o'zini ayblasa, buning aksi bo'ladi.
- Tushunchalaringizni dramatizatsiya qilish. Muammoning grotesk tavsifi paytida siz harakatni dramatizatsiya qilishingiz kerak, ya'ni kichik spektaklni o'ynashingiz kerak: shunchaki aytmang, balki ko'rsating.tafsilotlar.
Bu psixoterapiya kimga mos keladi?
Bu turdagi psixoterapiya yaxshi hazil tuyg'usiga ega, to'g'ridan-to'g'ri, dinamizm va kuchli hislarni yaxshi ko'radiganlar uchun javob beradi. Shunday bemorlar borki, ularga nisbatan qattiqqo‘llik ko‘rsatilmasa, hatto xafa bo‘ladi. Ushbu usul giyohvandlikni davolash uchun, shuningdek, ularning mavjudligining ma'nosizligini boshdan kechirayotgan odamlar uchun yaxshi deb ishoniladi. Va, aksincha, o'z joniga qasd qilishga urinishlarga moyil bo'lgan juda zaif, sentimental odamlar uchun bunday usul kontrendikedir bo'lishi mumkin. Bunday holatda qarorni ham terapevt, ham bemorning o'zi qabul qiladi.
Demak, psixiatr va psixolog Frenk Farelli texnikasi juda samarali va samarali usul boʻlib, u koʻplab strategiyalar va taktik harakatlarni oʻz ichiga oladi, u kulgili va grotesk mubolagʻalar asosida qurilgan va birinchi navbatda oʻz faoliyatini qadrlaydigan odamlar uchun mos keladi. kulgining shifobaxsh kuchi.
