Noqulaylik. Biror narsa tortadi, qaerdadir og'riyapti. Ichaklardagi og'irlik va harakat qilishni xohlamaydi. Darhol xayolga eng yomoni haqidagi bezovta qiluvchi fikrlar keladi. Ammo ko'p tashvishlanmang - ehtimol sizda ich qotishi bor. O'z vaqtida boshlangan davolanish bu muammodan xalos bo'lishga yordam beradi. Asosiysi, uni keyinga qoldirmang.
Muammo haqida qisqacha
Qabziyat - najasni ushlab turish yoki ichakning ikki kundan ortiq to'liq bo'lmasligi. Bu holat yoshlarga qaraganda keksa odamlarda tez-tez uchraydi.
Defekatsiya buzilishining bir necha turlari mavjud. Ular muammoning sabablariga bog'liq.
- Asosiy. Yo'g'on ichak rivojlanishidagi anomaliyalar bilan namoyon bo'ladi.
- Ikkinchi darajali. Bu to'g'ri ichak va yo'g'on ichakning kasalliklari yoki shikastlanishining natijasidir. U ba'zi dori-darmonlarni qabul qilgandan keyin, metabolik kasalliklar natijasida, yon ta'sir sifatida rivojlanishi mumkin.
- Idiopatik. Uning paydo bo'lishining sababi - bu muammoni keltirib chiqargan omillarni aniqlamasdan, to'g'ri ichak va yo'g'on ichakning harakatchanligining buzilishi.
- Funktsional. Ushbu turdagi ich qotishi psixologik omillarni keltirib chiqaradi. Miya yarim korteksida disregulyatsiya paydo bo'ladiichak harakatchanligi. Bundan tashqari, defekatsiya jarayonini majburiy bostirish muammoning sababi bo'lishi mumkin.
- Oziq-ovqat. Cheklangan tolali monoton parhez.
- Gipodinamik. Bu kam jismoniy faollik ko'rinishini qo'zg'atadi.
Tasnifi
Kasallikning ko'p sonli turlari mavjud. Ularning belgilari deyarli bir xil, ammo kasallikning sabablari boshqacha. Ularni bilib, shifokor ich qotishidan qanday qutulish kerakligini aytadi.
- Proktogen. Gemorroy, anusdagi yoriqlar, ichak harakati va to'g'ri ichak o'tishi bilan bog'liq muammolar tashxisi qo'yilgan.
- Gipodinamik. Bir oz jismoniy faollik, xotirjam turmush tarzi uning paydo bo'lishiga sababdir.
- Mexanik. Qabziyatni keltirib chiqaradigan omillar yo'g'on ichakdagi chandiqlar va boshqa organlarga doimiy bosimdir.
- Endokrin. Kasallikning bu turi qandli diabet yoki qalqonsimon bez, reproduktiv tizim bilan bog'liq muammolarga duchor bo'lgan odamlarda ko'proq uchraydi.
- Toksik. Kimyoviy moddalar, bo'yoqlar bilan tez-tez aloqa qilganda paydo bo'ladi.
- Tibbiyot. Uning paydo bo'lishining sababi antidepressantlar, antibiotiklar, mikroblarga qarshi vositalar.
Muammoning sabablari haqida gapiradigan bo'lsak, suv-tuz almashinuvining yana bir buzilishini qo'shishimiz mumkin.
Semptomlar
Qabziyat haqida gapirishda davom eting. Uni davolash ko'p jihatdan kasallikning sababi va belgilariga bog'liq. Biz allaqachon kasallikni keltirib chiqaradigan omillar haqida gapirgan edik, keling, belgilarga o'tamiz.
Ko'pincha buchaqaloqlarda va qariyalarda noxush hodisa tashxis qilinadi. Siz noto'g'ri hayot yo'lini olib borayotgan yoshlarni istisno qila olmaysiz. O'z vaqtida shifokorga murojaat qilish uchun siz kasallikning alomatlarini bilishingiz kerak:
- yuqori gaz emissiyasi;
- rektal bosim hissi;
- koʻngil aynishi va yonishi mumkin;
- yon tomonda og'riq, silkinish yoki og'riq seziladi;
- ichak harakati paytida noqulaylik, qattiq axlat.
Kasallikning birinchi belgilari paydo bo'lganidan bir necha kun o'tgach, oshqozon shishiradi, bosh og'riydi va bosim ko'tariladi.
Yuqoridagi alomatlardan birini sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Faqat u sizga kasallikni engishingizga yordam beradi va kasallikning katta muammoga aylanishiga yo'l qo'ymaydi.
Davolashning umumiy tamoyillari
Qabziyatdan qanday qutulish mumkin? Bu savol "nozik" muammoga duchor bo'lganlarni qiynaydi. Birinchidan, kasallikdan qutulishning umumiy tamoyillari haqida gapiraylik, keyin esa ularning har biri haqida batafsilroq. Quyidagi ko‘rsatmalarga amal qilsangiz, o‘zingizga yordam berasiz.
- Qabziyat uchun parhez. Bir vaqtning o'zida ovqatlaning, ovqatni yaxshilab chaynang. Ko'p suyuqlik iching, kuniga kamida ikki litr.
- Jismoniy faollik. Qorin bo'shlig'i mushaklarini kuchaytiradigan mashqlarni bajaring. Uzoq yurishni unutmang.
- Klizma. U faqat qabziyatni zudlik bilan bartaraf etish zarur bo'lganda qo'llaniladi.
- Masaj. Bu nafas olish haqida. Nonushta qilishdan oldin bir stakan suv iching. Orqangizni tekis qilib stulga o'tiring. Bir necha daqiqa chuqurqorningiz bilan nafas oling, uni itarib, ichkariga torting.
An'anaviy tibbiyot
Qabziyatni davolashning xalq usullari nozik muammodan xalos bo'lishga yordam beradi. O'simlik tarkibiy qismlari laksatif ta'sirga ega. Ushbu turdagi davolanishni afzal ko'rganlar uchun bir nechta retseptlar.
- Zira urugʻi bir stakan qaynoq suvda oʻttiz daqiqa davomida tindiriladi. Infuzion filtrlanadi, ovqatdan oldin bir osh qoshiqda olinadi.
- Ikki osh qoshiq oregano bir stakan qaynoq suvga quyiladi. Aralash o'n besh daqiqa davomida olovda saqlanadi. Keyin qirq besh daqiqa turib olish uchun qoldiring. Filtrlang, kuniga ikki marta ovqatdan o'n besh daqiqa oldin iching.
- Bir stakan suvga bir osh qoshiq shingil poʻstlogʻi qoʻshiladi. O'ttiz daqiqa aralash suv hammomida saqlanadi. Sovutiladi va filtrlanadi. Nonushta va yotishdan oldin olinadi, yuz mililitr.
Dori-darmonlarga murojaat qilishdan oldin, ich qotishi uchun xalq usullarini sinab ko'ring. Ehtimol, bu davolash usuli muammodan xalos bo'lish uchun etarli bo'ladi. Lekin har qanday holatda ham shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Yana bir yo'l
Kattalardagi qabziyatni klizma bilan davolash mumkin. Bolalar uchun ham shunga o'xshash usulga ruxsat beriladi, ammo bu shifokor nazorati ostida yaxshiroqdir.
Yuqorida aytib o'tilganidek, bu usul kasallikdan tezda xalos bo'lishni istaganlar uchun javob beradi. Jarayon uchun bir nechta formulalar mavjud:
- Moylangan. Vazelin yoki o'simlik moyi kiritiladi (albatta iliq). Bunday klizma eng yaxshi yotishdan oldin amalga oshiriladi, chunki ichak harakati sodir bo'ladio'ndan o'n ikki soatgacha.
- Hipertonik - kuchli sho'r eritma. Najas yumshoqroq bo'ladi, tuz ichaklarni bezovta qiladi. Bo'shatish o'n besh daqiqada sodir bo'ladi. Jarayon uchun faqat sovuq eritma ishlatiladi.
- Tozalovchi lavman. O'simlik infuziyalari qo'llaniladi. Najas ichaklardan yuviladi. Sovuq eritma ishlatiladi. Ta'siri darhol.
Koʻp harakat qilamiz va toʻgʻri ovqatlanamiz
Davolash faqat sabab aniqlangandan keyin boshlanishi kerak. Ushbu maqsadlar uchun diagnostika tadbirlari o'tkaziladi. Bemor testlarni oladi, kolonoskopiya yoki ingichka ichak rentgenogrammasi, ultratovush tekshiruvidan o'tadi.
Agar sabab jismoniy harakatsizlik boʻlsa, faol hayot tarzini olib borish vaqti keldi. Kunni jismoniy mashqlar bilan boshlang, ko'proq yuring. O'zingizga yoqadigan faoliyatni toping. Imkon qadar tezroq fitnes markaziga tashrif buyuring. Trener sizga to'g'ri mashqlarni tanlash va individual dastur yaratishda yordam beradi.
Notoʻgʻri ovqatlanadiganlar dietasini oʻzgartirishga majbur boʻladi. Kabızlık uchun parhez muammoni engishga yordam beradi. Tashlab qo'yilishi kerak bo'lgan mahsulotlar ro'yxati mutaxassis tomonidan tuziladi. Odatda bu turkumga quyidagilar kiradi: shirinliklar, guruch, yuqori uglevodli mevalar, xamirturushli non.
Qabziyatni parhez bilan davolashning asosiy tamoyillari quyidagilardan iborat:
- Oziq-ovqat kuniga kamida besh marta olinadi. Xizmat qilish vazni ikki yuzdan ikki yuz ellik grammgacha.
- Ichimliklar, kuchli qahva, choy, iloji bo'lsa, oddiy suv bilan almashtiring.
- Tarkibida tolasi yuqori boʻlgan taomlarni yoqing.
- Nonva makaron - kepakli undan.
- Sozlash uchun oʻsimlik moylaridan foydalaning.
- Kepakdan voz kechmang. Ushbu mahsulotdan bir qoshiq tanaga juda ko'p foyda keltiradi.
Qabziyatni davolash usullari
Sport va to'g'ri ovqatlanishdan tashqari, dori-darmonlar ham muammoni engishga yordam beradi. Agar og'riq oddiy ichak harakatlariga xalaqit bersa, ich qotishi uchun shamlar yordam beradi. Ularning ishlab chiqarilishi tabiiy va o'simlik tarkibiy qismlariga asoslangan. Ularga rahmat, qattiq najas yumshoqroq bo'ladi. Foydalanishdan keyin biroz vaqt o'tgach, defekatsiya qilish istagi paydo bo'ladi. Quyida shamlarning xususiyatlari haqida batafsilroq gaplashamiz. Endi kasallikdan qutulishning yana bir usuli haqida.
Qabziyat uchun laksatiflar ichaklarni ichkaridan ishlaydi. Bularga planshetlar va tomchilar kiradi. Ular o'tlar, rezavorlar, mineral tuzlarning ekstraktlaridan iborat. Eng mashhurlari: "Senadexin", "Duphalac", "Picolax" va boshqalar.
Agar asosiy muammoga shishiradi va qorin kramplari qo'shilsa, Espumizan yordam beradi.
Ishga qarshi shamlar
Qabziyatga qarshi shamlar nima, qaysi birini tanlashim kerak va ular ichak faoliyatiga qanday ta'sir qiladi? Keling, bu haqda batafsilroq gaplashamiz.
Mablag'larning uchta guruhi mavjud:
- zerikarli komponent bilan;
- gaz hosil qiluvchi;
- glitserin bilan.
Zerikarli komponent bilan: "Dulcolax", "Laxbene" va boshqalar. Ular shilimshiq miqdorini oshiradi, rektumning retseptorlarini bezovta qiladi va najasni yumshatadi. Ikki soatdan keyin ishlay boshlaydi. Ichak kasalliklari uchun tavsiya etilmaydi. Ulardan uzoq vaqt foydalanish mumkin emas, ichak atoniyasi boshlanadi.
Gaz hosil qiluvchi. To'g'ri ichakka kirganda, shamning tarkibiy qismlari o'zaro harakat qila boshlaydi. Karbonat angidrid chiqariladi. Uning pufakchalari ichak devorlarini cho'zadi, retseptorlarni rag'batlantiradi. Perist altika kuchayadi, najas chiqadi. Ushbu guruhdagi dorilarga quyidagilar kiradi: Calciolax, Ferrolax va boshqalar.
Glitserin asosida. Ular eng xavfsiz deb hisoblanadi. Ular rektumning nerv uchlarini muloyimlik bilan bezovta qiladilar. Ichaklarni bo'shatish istagi bor. Ko'p qo'llaniladigan dorilardan biri bu Glycelax.
Agar kattalar va bolalarda ich qotishi gemorroy, yoriqlar yoki anus yaqinidagi yallig'lanish tufayli yuzaga kelsa, unda nafaqat bo'shashtiruvchi, balki yaralarni davolaydigan va yallig'lanishga qarshi kurashadigan shamlardan foydalanish yaxshidir. Bularga dengiz shimoli, ichthyol va boshqalar kiradi.
Homiladorlik paytida ich qotishi
Homiladorlik davrida ich qotishi bu davrda eng koʻp uchraydigan muammolardan biridir. Ayniqsa, ikkinchi va uchinchi trimestrda o'zini his qiladi. Kasallikning sababi quyidagilar bo'lishi mumkin:
- Bachadonning kattalashishi. U ichaklarni bosishni boshlaydi. Uning ishlashi buzilgan.
- Bachadon hajmi kattalashadi, nafaqat ichaklar, balki qorin bo'shlig'ining boshqa organlari ham azoblanadi. Ularda qonning chiqishi yomonroq. Uning turg'unligi kichik tos bo'shlig'i tomirlarida kuzatiladi.
- Homiladorlik davrida ich qotishi ham bu davrda ba'zilar sonining ko'payishi tufayli yuzaga keladi.ichaklarning ishlashiga yordam beradigan moddalar. Agar ularning soni normal bo'lib qolsa, u holda erta tug'ilish yoki tushish xavfi mavjud. Bu reaktsiya bachadon va ichaklar bir xil nerv shoxlari tomonidan innervatsiya qilinganligi sababli yuzaga keladi.
- Progesteron gormoni. Oshqozon-ichak traktida sekinlashtiruvchi ta'sirga ega. Uning ishlashi buzilgan.
Endi kasallikdan qutulish haqida
Yodda tuting! Faqat shifokor davolanishni buyurishi kerak. Kabızlık uchun samarali vosita to'g'ri ovqatlanishdir. Bu davrda iste'mol qilish kerak: sho'rvalar, turli xil don va sut mahsulotlari. Ratsionda muntazam ravishda yangi meva va sabzavotlar bo'lishi kerak.
Olma, bodring, sabzi, lavlagi, kepakli non, pomidorda tola ko'p. Ularni menyuingizga kiritishni unutmang.
Kofe, irmik, shokoladdan voz keching.
Koʻproq koʻchirish.
Homiladorlik davrida ich qotishi uchun laksatiflarni qabul qilish taqiqlanadi.
Bolalarda ich qotishi
Chaqaloqlar kuniga olti marta bir oz axlatga ega bo'lishi mumkin. Tug'ilgandan keyin ikki oy o'tgach, u kamroq bo'ladi. Sut deyarli to'liq so'rilganligi sababli, biz kırıntılar uchun norma bir necha kunda bir marta, lekin katta hajmlarda, deb aytishimiz mumkin.
Agar najasning konsistensiyasi xom dudlangan kolbasa yoki qo'y to'piga o'xshab qolsa, chaqaloqdagi qabziyatdan shubhalanish mumkin. Sun'iy ovqatlanadigan chaqaloqlarda va kattaroq bolalarda (2 yosh) ich qotishi ikki kundan ortiq ichak harakatining yo'qligi hisoblanadi.
Agar chaqaloqmuammolar - unga yordam kerak. Lekin shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
- Glitserinli shamlar. Xavfsiz va samarali vosita. Najas yumshoqroq bo'ladi va chiqariladi.
- Klizma. Sizga qaynatilgan suv kerak bo'ladi, lekin xona haroratida. Siz bir choy qoshiq glitserin qo'shishingiz mumkin.
- Laktuloza siropi. Odatda bolaning ich qotishi surunkali bo'lsa, buyuriladi. Preparat uzoq vaqt davomida qabul qilinadi. Doza bolaning yoshiga bog'liq.
Ko'pgina farmatsevtika mahsulotlari ichak mikroflorasini normallantiradi, ortiqcha gaz hosil bo'lishini va kolikani yo'qotadi.
Qabziyat keksalar uchun muammodir
Avval ularning sabablari haqida gapiraylik.
- Oltmish yoshdan oshgan koʻpchilik dori-darmonlarni qabul qiladi. Ba'zi dorilar ichak devorlarida nerv impulslarining xatti-harakatlariga ta'sir qiladi. Dori aybdor ekan.
- Noto'g'ri ovqatlanish. Ratsionda tola kam.
- Suyuqlik iste'moli - cheklangan, kam jismoniy faollik.
- Ishshatuvchi vositalardan nazoratsiz foydalanish giyohvandlikka olib keladi.
- Ichak devori mushaklarining buzilishi.
Keksalarda ich qotishiga og'ir kasalliklar ham sabab bo'lishi mumkin. Bu onkologiya haqida. Shuning uchun shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Muammodan xalos boʻling:
- Ertalab uyg'oning, mashqlar to'plamini bajaring. Bu yotoqda yotganda oyoq harakatlari bo'lishi mumkin.
- Issiq ichimlik iching. Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, siz kofeindan foydalanishingiz mumkin.
- Nonushta qiling, qaytarib beringtolali ovqatlar afzal.
- Keyin yana issiq ichimlik.
Shunday qilib siz ichaklar ishini faollashtirasiz.
Diyet
Qabziyat uchun tabletkalarni qabul qilishni boshlashdan oldin, toʻgʻri ovqatlanishga harakat qiling.
Asosiy parhez qoidalari:
Qaynatilgan, bug'langan yoki pishirilgan ovqatni iste'mol qiling. Agar ich qotishi atonik bo'lsa, unda mahsulotni maydalamang. Bu ichak perist altikasini kuchaytiradi. Qiymadan tayyorlangan idishlardan voz keching, kartoshka pyuresini ham ishlatmaslik kerak
Spastik ich qotishi uchun ovqat yumshoq bo'lishi kerak.
- Kuniga besh yoki olti marta ovqatlaning, lekin qismlar kichik bo'lishi kerak. Ichaklar yaxshi ishlaydi.
- Juda sovuq yoki issiq ovqat iste'mol qilinmasligi kerak.
- Alkogoldan voz keching.
- Koʻproq suyuqlik iching. Mineral suv va mevali ichimliklarga ustunlik bering. Kuchli choy va qahvalardan saqlaning.
- Ratsionda ko'p miqdorda xom va qaynatilgan sabzavotlar va mevalar bo'lishi kerak.
Endi ich qotishi uchun foydali va zararli ovqatlar haqida. Davosi to'g'ri ovqatlanishdir.
Ishlash mumkin:
- To'plangan non, yog'siz pishiriqlar, quruq pechene.
- Go'shtli bulon bilan sabzavotli sho'rvalar.
- Grechka, arpa, jo'xori uni.
- Yashil no'xat.
- Go'sht va yog'siz baliq.
- Murabbo, asal, kompotlar.
- Tvorog, smetana, kefir 2 kunlik qarish.
Qilmang:
- Premium un va bulochkalardan tayyorlangan non.
- Yog'li bulyonlar, go'shtlarva baliq.
- Konserva, dudlangan go'sht.
Yirmik va guruchni cheklang.
Ushbu koʻrsatmalarga rioya qilish ichaklaringiz va oʻzingizga yordam beradi.
