Ochlikdan hushidan ketish ko'pincha qattiq dietaga rioya qiladigan odamlarda uchraydi. Ba'zida tez kilogramm berishni xohlaydigan ayollar o'zlari uchun ro'za kunlarini tashkil qilishadi. Ba'zilar qo'shimcha funtga qarshi kurashda bir muncha vaqt ovqatdan butunlay voz kechishadi. Inson tanasi birinchi navbatda oziq-ovqat etishmasligi yoki etishmasligiga keskin ta'sir qiladi. Doimiy ochlik, ko'ngil aynishi, "qoshiq ostida" so'rish hissi mavjud. Bunday kunlarda ozuqa moddalarining etishmasligidan to'satdan hushidan ketish jiddiy xavf tug'diradi. Biroq, bir muncha vaqt o'tgach, organizm oziq-ovqat etishmasligiga moslashadi. O'zini normal his qiladi, ammo to'liq salomatlik fonida odam ochlikdan to'satdan hushini yo'qotishi mumkin.
Hushdan ketish nima
Finning - qisqa vaqt davom etadigan ongni yo'qotish. Tibbiyotda bu sinkopal holat sifatida ta'riflanadi (yunoncha "senkop" "cho'plash" degan ma'noni anglatadi). Bu o'z-o'zidan kasallik emas, lekin har doim o'tkir muammolarni ko'rsataditanada. Odam markaziy asab tizimi kislorodning etarli emasligi sababli ongini yo'qotadi. Gipoksiya sharoitida miya "o'chadi" va hushidan ketish sodir bo'ladi.
Ochlikdan ongni yo'qotishning fiziologik sabablari
Toʻyib ovqatlanmaslik holatlarida kislorod yetishmasligi va ongni buzilishining sababi nimada? Ko'pincha, odam qondagi glyukoza etishmovchiligi tufayli ongni yo'qotadi. Uzoq muddatli ro'za shakar darajasining pasayishiga olib keladi, bu markaziy asab tizimining gipoksiyasini keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, oziq-ovqat etishmovchiligi bilan toksinlar va toksinlar qon oqimiga kiradi. Miyaga bir marta tushgan bu zararli moddalar ongni yo'qotadi.
Ko'pincha hushidan ketish tanadagi ozuqa moddalarining etishmasligi tufayli, odamda etarli oziq-ovqat bo'lmaganida sodir bo'ladi. Ammo ochlikdan hushidan ketishning boshqa sabablari ham bor:
- Bu holat ko'pincha bir xildagi dietada (masalan, ular faqat sut mahsulotlari yoki meva sharbatlarini iste'mol qiladilar) dietada bo'lgan odamlarda kuzatiladi. Bu dietada nomutanosiblikka olib keladi va organizm etishmayotgan moddalarni ichki resurslardan tortib olishni boshlaydi. Natijada miya hujayralari gipoksiyaga uchraydi.
- Biror kishi etarlicha ovqat eyishi mumkin, lekin ko'pincha stressli vaziyatlarni boshdan kechiradi yoki jismoniy faollikni oshiradi. Bu qo'shimcha energiya xarajatlarini talab qiladi, tana kilokaloriyalarni intensiv ravishda sarflashni boshlaydi. Miyani kislorod bilan ta'minlash uchun barcha tizimlar va organlar ortib borayotgan yuk bilan ishlashi kerak. Biroq, bu har doim ham shunday emasmuvaffaqiyatli bo'ladi, keyin markaziy asab tizimi o'chiriladi va hushidan ketish boshlanadi.
- Notartib ovqatlanish, odam quruq ovqat iste'mol qilganda yoki ovqatlanish oralig'ida uzoq tanaffuslar qilganda, vaqtinchalik ongni yo'qotish ham mumkin. Bunday holda, kaloriyalar, uglevodlar, yog'lar va tananing energiya sarfi o'rtasida nomuvofiqlik mavjud.
- Oshqozon-ichak trakti kasalliklarida ozuqa moddalarining so'rilishi buziladi, bu esa odam o'zini ovqatdan bosh tortmasa ham, ochlikdan ongni yo'qotishiga olib kelishi mumkin.
- Shakarli gazlangan ichimliklarni muntazam ravishda suiiste'mol qilish hushidan ketishga olib kelishi mumkin. Gaz va tatlandırıcılar qo'shilgan suv tanadan foydali mikroelementlarni yuvadi va bu ozuqa moddalarining etishmasligi va ongni yo'qotishiga olib keladi.
- Anoreksiya nervoza ko'pincha oziq-ovqat etishmasligidan hushidan ketishga olib keladi. Bu kasallik bilan ishtaha keskin pasayadi va bemor uzoq vaqt davomida juda kam ovqat iste'mol qiladi.
Ba'zida odam tanasining holatini keskin o'zgartirib, masalan, tik turganda hushini yo'qotadi. Bu ham, agar oziq moddalarni yetarli darajada ta'minlamasa, ochlikning bir ko'rinishi bo'lishi mumkin.
Necha kun ro'za tutgandan keyin hushidan ketish sodir bo'ladi
Ro'za tutgan bemorlar ovqatdan butunlay voz kechganlarida hushidan ketish qanchalik tez sodir bo'lishi bilan qiziqishadi. Bu savolga aniq javob berish qiyin, chunki inson tanasining imkoniyatlari individualdir. Ba'zi odamlar hushidan ketishsiz kunlar davomida ovqatlanmasliklari mumkin.holat. Boshqalar odatdagi ovqatlanish tartibini ozgina buzgan taqdirda ham hushini yo'qotadilar.
Bu erda ko'p narsa insonning jismoniy holatiga bog'liq. Ozg'in odamlarda oz miqdordagi yog 'zaxiralari mavjud. Ularda och hushidan ketish 1 kundan keyin ovqatdan to'liq bosh tortgandan keyin paydo bo'ladi. Qalin va to'la odamlar ro'zaning uchinchi yoki to'rtinchi kunida hushlarini yo'qotishi mumkin, chunki organizm dastlab ozuqa moddalarini o'z zahiralaridan tortib oladi.
Presinkop
Odatda odam birdaniga hushidan ketmaydi. Hushidan ketishdan bir necha daqiqa oldin salomatlik holati keskin yomonlashadi va ochlikdan hushidan ketishning birinchi belgilari paydo bo'ladi:
- bosh aylanishi;
- sovuq ter;
- ko'ngil aynishi;
- bulutli aql;
- zaiflik;
- Quloqlarda shovqin va jiringlash hissi.
Bu alomatlar miyada kislorod yetishmasligidan dalolat beradi va tez orada organizm markaziy asab tizimini "o'chirib qo'yadi". Keyin odamda qora nuqta va ko'rish sohasida tuman paydo bo'ladi, o'quvchi esa yorug'likka javob berishni to'xtatadi. Teri oqarib, ter bilan qoplanadi. Ko‘rish buzilishidan taxminan 20 soniya o‘tgach, ochlikdan hushidan ketish boshlanadi.
Ochlik paytida ongni yo'qotish belgilari
Ovqatsizlanish odatda uzoq davom etmaydi. Bunday holda, ochlikdan hushidan ketishning quyidagi belgilari kuzatiladi:
- Ojizlik asta-sekin kuchayadi, bu esa ongni yo'qotishga aylanadi.
- Biror kishi javob berishni toʻxtatadiatrof-muhit va ogohlantirishlar, uning reflekslari yo'q.
- Mushak tonusi keskin pasaygan.
- Qon bosimi pasayadi, yurak urishi pasayadi. Zaif puls eshitildi.
- Ixtiyorsiz siydik va axlat chiqishi mumkin.
Bu holat odatda 20 soniyadan oshmaydi, odam hushidan ketishdan 4-5 daqiqa ichida butunlay tuzalib ketadi.
Birinchi yordam
Ochlikdan hushidan ketish uchun imkon qadar tezroq birinchi yordam ko'rsatilishi kerak. Senkopning o'zi xavfli emas. Ammo hushidan ketish vaqtida yiqilish shikastlanishga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, och senkop paytida miya gipoksiyasi tufayli qoldiq nevrologik kasalliklar mumkin. Agar odam yiqilib, ovqatlanish etishmasligi tufayli hushidan ketgan bo'lsa, nima qilish kerak? Quyidagi amallarni bajarishingiz kerak:
- Bemorning barcha kiyimlari tugmalari yechilgan boʻlishi kerak, bu kislorod oqimini taʼminlaydi.
- Bemorni oyoqlari tanadan balandroq qilib yotqizish kerak.
- Til yonib ketmasligi va havo yoʻllari toʻsilib qolmasligi uchun bosh yon tomonga buriladi.
- Keyin siz ammiak bilan namlangan paxta momig'ini hidlashingiz kerak. Agar bunday dori bo'lmasa, siz viskini sirka yoki odekolon eritmasi bilan kuchli surtishingiz mumkin. Bemorga yuzning burun va yuqori lab o'rtasidagi joyini qattiq bosib ham yordam berishingiz mumkin.
- Odam hushiga kelishi bilan unga shirin choy yoki qahva ichish kerak. 30 daqiqadan so'ng bemor ovqatlanishi kerak.
Ochlikdan hushidan ketganda nima qilmaslik kerak
Ochlik hushidan ketishdagi eng keng tarqalgan xato hushidan ketgandan keyin tez orada ko'p ovqat iste'mol qilishdir. Boshqalarga ko'rinadiki, agar odam uzoq vaqt ovqatsiz bo'lsa, uni qattiq ovqatlantirish kerak. Bu juda xavfli noto'g'ri tushuncha. Ro'zadan keyin ortiqcha ovqatlanish oshqozon-ichak tutilishiga olib kelishi mumkin.
Ochlik tufayli hushini yo'qotgan odamga ovqat faqat yarim soatdan keyin berilishi mumkin. Oziq-ovqat engil bo'lishi kerak, uning miqdori juda ko'p bo'lmasligi kerak. Shuni esda tutish kerakki, bemorning oshqozoni ochlikdan keyin katta miqdordagi ovqatni hazm qila olmaydi.
Gipoglikemiya
Gipoglikemiya ochlik tufayli hushidan ketishga oʻxshash holat. Qandli diabet bilan og'rigan bemorlarda insulinning haddan tashqari dozasi tufayli rivojlanadi. Natijada qondagi glyukoza darajasi keskin pasayadi. U kuchli ochlik hissi, ortiqcha terlash, zaiflik, ko'ngil aynish kabi alomatlarni his qiladi. Umuman olganda, gipoglikemik hushidan ketish belgilari ochlikdan hushidan ketish belgilariga o'xshaydi.
Gipoglikemiya yaqinlashganda, bemorga har qanday shirinlik berish kerak: konfet, glyukoza tabletkalari, shakar kubiklari. Agar bu holat 10 daqiqadan ortiq davom etsa, shifokorni chaqirishingiz kerak.
Profilaktika
Agar odam hushidan ketishga moyil bo'lsa, u uchun juda qattiq dietalar kontrendikedir. Ro'za kunlaridan, monoton ovqatlar bilan dietadan va undan ham ko'proq ochlikdan qochish kerak.
Vovazn yo'qotish uchun parhezga rioya qilgan holda, siz to'satdan harakatlar qilmasligingiz kerak, o'zingizni jismoniy va ma'naviy ortiqcha yuklarga duchor qiling. Siz shirin gazlangan ichimliklarni ko'p miqdorda iste'mol qila olmaysiz. Agar biror kishi qat'iy parhez cheklovlariga rioya qilishi kerak bo'lsa, unda siz bilan doimo konfet yoki shokolad bo'lishi foydalidir. Bu to'yib ovqatlanmaslikdan kasal bo'lib qolish va hushidan ketishdan saqlanishga yordam beradi.
