Agar siz nima uchun qo'l xiralashganiga qiziqsangiz, ehtimol siz bu hodisaga duch kelgansiz. Bunday holatda, bu alomatning ko'pincha kechasi ko'rinishini bilishingiz kerak. Shuning uchun ko'p odamlar kunning qorong'u vaqti yaqinlashayotganini dahshat bilan kutishadi va uxlab qolishdan qattiq qo'rqishadi - chunki ular juda yoqimsiz his-tuyg'ulardan uyg'onishlarini bilishadi. Shifokorlarning fikriga ko'ra, tananing turli qismlarida uyqusizlikning sabablari ko'p bo'lishi mumkin. Keling, asosiylarini qisqacha ko'rib chiqaylik.
Imumkin sabablar
Xo'sh, nega qo'l qotib qoladi? Ehtimol, muammo sizda qandaydir tarzda tirsak yoki elka sohasida (ya'ni qo'lning egilish joylarida) uzatilgan asabga ega ekanligingizdadir. Bundan tashqari, aybdor qon aylanishi buzilgan bo'lishi mumkin. Siz eng g'alati holatda uxlashni yoqtirasizmi, masalan, qo'llaringizni ko'kragingizda o'ralgan holda oshqozoningizda? Yotganingizda noqulay ekanligingizdan doimo uyg'onasizmi? Keyin qo'llarning uyqusizligida ajablanarli narsa yo'q. Aytish mumkinki, siz bu muammoni o'zingiz yaratasiz. Ko'pincha oyoq-qo'llardagi "muzlash" hissi osteoxondrozning alomatlaridan biridir. O'ylab ko'ring, umurtqa pog'onasida hammasi joyidami? Axir, mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu belgi mumkinintervertebral churra mavjudligini ko'rsatadi. Shuningdek, bu tuyg'u diabet bilan og'rigan odamlarga yaxshi ma'lum va shifokorlar vitamin etishmasligi va tanadagi iz elementlarning etishmasligi tashxisini qo'yganlar. Ko'rib turganingizdek, uyqusizlik sabablari juda boshqacha bo'lishi mumkin.
Diagnoz
Ta'kidlashni istardimki, muammoni faqat shifokor aniqlay oladi. O'z-o'zini davolashga ishonmang va muammo o'z-o'zidan hal bo'lishiga umid qilmang. Katta ehtimol bilan, bu sodir bo'lmaydi. Masalan, ba'zi hollarda bemorga qon tomirlarini tozalash kerak bo'lishi mumkin va bu juda jiddiy protsedura bo'lib, uni kechiktirib bo'lmaydi.
Xalq davolari
Agar siz nima uchun tunda qoʻl xiralashganidan xavotirda boʻlsangiz, sizga bitta oddiy retseptni taklif qilishimiz mumkin. Ba'zilar uchun bu juda g'alati tuyulishi mumkin, lekin unga amal qilishga harakat qiling va siz usul samarali ekanligini ko'rasiz. Bundan tashqari, bu sizga bir tiyin ham xarajat qilmaydi. Yotishdan oldinoling
kichik kartoshka (u kaftingizga sig'adigan darajada katta bo'lishi kerak). Uni yaxshilab yuvib tashlang, quriting va butun tun qo'lingizda ushlab turishga harakat qiling. Siz tushingizda uni tashlab yuborishdan qo'rqasizmi? Bu muammo juda oddiy hal qilinadi - qo'lingizga toza paypoq qo'ying. O'ylab ko'ring, nima uchun qo'l xiralashgani haqidagi savol sizni endi tashvishlantirmaydi. Bu qanday ishlashini bilmoqchimisiz? Hammasi juda oddiy tushuntirilgan. Buning siri shundaki, kaftning o'rtasida maxsus nuqta bor. Bolaning qo'lini olishga harakat qiling va uni muloyimlik bilan bosing. Sizchaqaloq beixtiyor barmoqlarini qisib qo'yganini ko'rasiz. Xitoy tibbiyotida bu markaz "lao-gong" deb ataladi va elka va bo'yin kanali bilan bog'liq deb hisoblanadi. Nazariy jihatdan, bu nuqta qo'llarning qon ta'minoti uchun javobgardir. Agar bu haqiqatni oddiy deb hisoblasak, kartoshkaning terapevtik ta'sirini tushuntirish oson: tun bo'yi u "lao-gong" ni bosib turadi, buning natijasida impulslar qo'ldan o'tib, qon aylanishini yaxshilaydi. Aslida, kartoshka o'rniga siz hamma narsani olishingiz mumkin - tennis to'pi, olma, mandarin. Bu usul o'ng qo'lning bosh barmog'i nima uchun xiralashganiga qiziqqanlar uchun ham javob beradi. Endi uyg'onganingizdan keyin doimo kaftlaringizni cho'zishingiz shart emas.
