Tovon boʻgʻimi yoki plantar fasiit - bu ligamentlar oyoqqa yopishgan joyda hosil boʻladigan boshoqsimon oʻsimta. U turli sabablarga ko'ra shakllanishi mumkin: gut, semizlik, artrit, suyak tizimining kasalliklari yoki oyoq jarohati tufayli. Yassi oyog'i bo'lgan bemorlarda tovon shpallari ham tez-tez tashxis qilinadi. Kasallikning dastlabki bosqichida malhamlar to'pig'i tirnagi uchun samarali bo'ladi.
Kasallikning simptomatik xarakteristikasi
Ko'pincha, davolanish uchun imkon qadar tez-tez yotish va og'riyotgan oyoqdagi yukni bartaraf etish kifoya. Kasallikning bosqichiga qarab, tovonga malham kerak bo'lishi mumkin. Dorixona eng xilma-xil harakatlarning tashqi ta'siriga mo'ljallangan mahsulotlarning keng tanlovini taqdim etadi. Tanlangan malhamning nozik bir qatlamini zararlangan hududga qo'llash kifoya qiladi va alomatlar sezilarli darajada kamayadi. Kasallikning davomiyligi uchun juda issiq va sovuq suvga ta'sir qilishni istisno qilish kerak. Hammom, sauna vaochiq suvda suzish ham istalmagan.
Plantar fasiitning belgilari (to'pig'i nayzasi):
- oyoq tinch holatda tovondagi og'riqni chizish;
- og'riyotgan oyog'iga yuklash paytida kuchli, o'tkir og'riq (ba'zi hollarda noqulaylik chidab bo'lmas va bemor kasallik ta'tilini berishga majbur bo'ladi);
- turzning keskin oʻzgarishidan soʻng ogʻriq kuchayishi mumkin (masalan, bemor uzoq vaqt oʻtirganda, soʻngra keskin oʻrnidan tursa);
- ba'zi hollarda oyoq shishishi kuzatiladi, ba'zida esa yo'q.
Plantar fasiit bilan oyoqda yiringli oqmalar yoki yaralar bo'lmaydi. Agar ular mavjud bo'lsa, ba'zi bir birgalikda tashxis qo'yish mumkin. Masalan, ko'pincha tovonning qattiq chuqur kesilishidan keyin to'qimalarning infektsiyasi rivojlanishi mumkin. Natijada, yiringlash boshlanadi va muammo to'pig'i bilan murakkablashadi. Bunday murakkab patologiya uchun samarali malham tarkibida kuchli regenerativ ta'sirga ega gormonlar yoki komponentlar bo'lishi kerak.
Plantar fasiitning sabablari
Tovon nayzalarining eng keng tarqalgan sabablari orasida:
- Yassi oyoqlar, buning natijasida oyoqning tabiiy holati buziladi, bu suyak to'qimalarining patologiyalariga, umurtqa pog'onasining egriligiga, tovon nayzalariga, artritga olib keladi.
- Semizlik, ayniqsa ikkinchi va uchinchi daraja, ko'pincha oyoqda haddan tashqari stressga olib keladi, natijada tovon va oyoq barmoqlari bilan bog'liq muammolar paydo bo'ladi.
- Tovon sohasidagi chuqur jarohatlar va yaralar bilan murakkablashgan oyoq jarohatlari bilan birga bo'lishi mumkin.plantar fasiit.
- Yurishning buzilishi, masalan, dumgʻaza oyogʻi koʻpincha oyoqqa notoʻgʻri yuk yuklanishiga olib keladi, natijada tovon burilishiga olib keladi.
- Mushak-skelet tizimining surunkali kasalliklari deyarli har doim oyoqning hallux valgus, shporlar va boshqa patologiyalariga olib keladi.
- Podagra deyarli har doim oyoq muammolari bilan murakkablashadi.
- Anatomik jihatdan notoʻgʻri joylashuvi boʻlgan noqulay poyabzal kiyish hallux valgus va tovon nayzalarining keng tarqalgan sababidir.
Farmatsevtik preparatlarning xilma-xilligi
Tovondagi shporlarni davolash uchun dorixona vositalari tarkibi va farmakologik ta'siriga ko'ra guruhlarga bo'linadi.
- Nosteroid yallig'lanishga qarshi malham va kremlar kuchli og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega.
- Gormonal steroidlar malhamdan muntazam foydalanish davrida noqulaylikni eng tez bartaraf etadi.
- Regeneratsiya stimulyatorlari tovon toʻqimalarining tez tiklanishiga yordam beradi.
- Gomeopatik dorilar yog'lar, o'simlik ekstraktlari va boshqa o'simlik tarkibiy qismlariga boy tabiiy ingredientlardir.
- Isituvchi ta'sirga ega malham va kremlar qon aylanishini tezlashtiradi va natijada og'riqni kamaytiradi.
Plantar fasiit uchun gormonal malhamlar
Tovon shporlari uchun malhamlarning bu toifasi boshqalardan ajralib turadi, chunki uning tarkibida maxsus gormonal komponentlar mavjud. Ular yallig'lanish o'chog'ini bir zumda to'sib qo'yadi, kasallik sabab bo'lgan og'riq va noqulaylikni kamaytiradi.
- To'piq shoxlari uchun "Gidrokortizonli malham" dermisdagi minerallar muvozanatini ta'minlaydi, davolangan hududdagi shish, qichishish, yonishni engillashtiradi. U kuniga besh-olti marta oyoqning zararlangan joyiga yupqa qatlam bilan surtilishi kerak. To'pig'i malhamining bir qismi bo'lgan steroidlar kapillyarlarning torayishini ta'minlaydi. Aynan shu ta'sir tufayli behushlikka erishiladi, bu ko'plab bemorlarning sharhlari bilan tasdiqlangan. Ular, shuningdek, mahsulot yoqimli va oyoqlarni osongina sovutadi, deb xabar berishadi.
- To'piq shoxlari uchun "Prednizolon malhami" kuchli antiallergik va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar shuni ko'rsatadiki, malhamni kuniga ikki-uch marta og'riqli joyga qo'llash maqbuldir. U juda ko'p kontrendikatsiyaga ega: homiladorlik va laktatsiya davrida, surunkali buyrak etishmovchiligi va jiddiy jigar kasalliklarida foydalanish taqiqlanadi.
- "Betametazon" - bu tovon to'ntarilishiga qarshi malham bo'lib, bir necha marta qo'llashdan keyin kuchli og'riq, qichishish, yonish va shishishni engillashtiradi. Malhamning ta'sir qilish muddati organizmning individual xususiyatlariga bog'liq. Ko'pincha malhamning bir qismi bo'lgan steroidlarga nisbatan murosasizlik mavjud. Natijada, allergik reaktsiya rivojlanadi va bemorning oyoqlari va to'pig'ining holati faqat yomonlashadi. Ammo ko'p hollarda Betametazon yaxshi muhosaba qilinadi, bu sharhlar tomonidan tasdiqlangan. Bemorlarning qayd etishicha, tovon cho‘ntagi alomatlari tezda yo‘qolgan.
Gormonal bo'lmagan samarali malhamlar ro'yxati
Tovon tolalari uchun eng arzon va samarali malhamlar qaysilar? Agar byudjet cheklangan bo'lsa, siz gormonal bo'lmagan malhamlarning farmakologik guruhiga e'tibor berishingiz kerak. Bu taniqli Vishnevskiy malhami, Indometazin va Turpentin malhamidir.
Mablag'lar zamonaviy bo'lmaganiga qaramay, arzonligi tufayli iste'molchilar orasida juda mashhur. Albatta, steroid malhamlari bilan solishtirganda, gormonal bo'lmagan dorilar yo'qotadi: ular kamroq vaqt ishlaydi, ulardan foydalangandan so'ng, tovonning shishishi belgilari juda tez qaytishi mumkin. To'pig'ini qanday davolash mumkin? Kasallikka qarshi kurashda eng samarali bo'lgan gormonal bo'lmagan malhamlar:
- "Vishnevskiy malhami" xarakterli yoqimsiz hidga ega va asosiy faol moddalar sifatida qayin smolasi va kastor yog'ini o'z ichiga oladi. Ushbu ingredientlar mahalliy dekonjestan va antipruritic ta'sirga ega, shuning uchun ular yarim soat yoki bir soat davomida bemorni plantar fasiit bilan bog'liq azoblardan qutqarishi mumkin. Bemorlarning sharhlari umuman ijobiy emas. Ko'pchilik dori qisqa muddatli yengillikdan norozi.
- Tovon tirnagi uchun eng samarali gormonal bo'lmagan malham qaysi? Shark yog'i bilan mashhur vositaga e'tibor berishingiz kerak, uning nomi o'zi uchun gapiradi - "Stop Spur". Bu plantar fasiitning noqulayligi bilan kurashish uchun maxsus yaratilgan nozik hidli yog'li, qalin malhamdir. To'piq shoxlarini davolash uchun ishlatilishi mumkinhomilador ayollar, bolalar, o'smirlar. U haqidagi sharhlar asosan ijobiydir. Bemorlar asosiy kamchilikni ta'kidlashadi - og'riq kamayishi uchun juda tez-tez murojaat qilishingiz kerak.
- To'pig'idan olingan "turpentin malhami" (bu vositaning nomi va sharhlari hammaga yaxshi ma'lum) to'qimalarning qon bilan ta'minlanishini yaxshilashga yordam beradi. Natijada, yallig'lanish jarayoni kamayadi, shish va yonish hissi, og'riq, qichishish olib tashlanadi. Bir kavanoz "Turpentin malhami" taxminan ellik rublni tashkil qiladi va har qanday dorixonada shifokor retseptisiz sotiladi. Ushbu vosita Sovet davrida mashhurlikka erishdi va o'shandan beri u plantar fasiit belgilarining og'irligini kamaytirish uchun №1 malham bo'ldi.
Mahalliy regeneratsiyani tezlashtiruvchi malhamlar
Bu mablag'lar suyak to'qimasida degenerativ jarayonlarni to'xtatishga imkon beradi va shu bilan valgus, artrit, plantar fasiitning kuchayishini oldini oladi. Uzoq vaqt davomida kasallik belgilaridan xalos bo'lish uchun kuniga uch-to'rt marta regenerativ malhamlardan foydalanish va yotoqda dam olishni kuzatish kerak. Bir necha kundan keyin simptomlar deyarli butunlay yo'qoladi. Ammo bu terapiyani to'xtatish kerak degani emas - regenerativ malhamlar bilan davolash kursi kamida o'n kun bo'lishi kerak. Ishlash qobiliyati toʻliq tiklangan taqdirda ham jismoniy faoliyat, ogʻir atletika va yengil atletika bilan shugʻullanishdan bir muddat chetlatish lozim.
- "Artrin" - mahalliy xondoprotektiv ta'sirga ega malham. Yallig'lanishga qarshi vashishga qarshi harakat. Doimiy foydalanishning ikkinchi yoki uchinchi kunida tovondagi og'riqning kuchayishini kamaytiradi. Ushbu vositani kompleks terapiyaning bir qismi sifatida qo'llash maqbuldir: xondoprotektorlarni og'iz orqali ham qabul qilish mumkin - bunday harakat eng to'liq bo'ladi va uzoq muddatli remissiyaga erishadi.
- "Mukosat" tovonni to'g'irlaydigan eng yaxshi malhamlardan biridir. Asosiy faol moddalar xondroitin bo'lib, yallig'lanish jarayonini engillashtiradi. Tarkibi tufayli malham to'qimalarga juda chuqur kirib borishi mumkin, buning natijasida terapevtik ta'sir tezda erishiladi. Mukosat terapiyasining umumiy davomiyligi kamida o'n kun. Malhamni ta'sirlangan hududga kuniga uch-to'rt marta alevlenme davrida qo'llash kerak, keyin - kuniga ikki marta. Ushbu vosita haqidagi sharhlar ijobiy, bemorlar ta'sir tezligi va terapiya samarasidan mamnun.
- "Dolobene" - bu tovon to'ntarishlari uchun malham bo'lib, uni davolash kompleks terapiyaning bir qismi sifatida yoki mustaqil vosita sifatida amalga oshirilishi mumkin. Bir nechta ilovalardan so'ng, malhamning mahalliy qon aylanishini tezlashtirish va suyak shakllanishining oldini olish qobiliyati tufayli og'riq yo'qoladi. "Dolobene" ni kuniga uch-to'rt marta qo'llash maqbuldir, bemor esa yotoqda dam olishni kuzatishi kerak.
Gomeopatik malhamlar ro'yxati
Ular shikastlangan ligamentlarning to'qimalarini tiklaydi. Oyoq ligamentlarining shikastlanishi bilan kechadigan bo'lsa, to'piqni davolash uchun qanday malhamdan foydalanish kerak?Tabiiy tarkibga ega bo'lgan har qanday gomeopatik malhamga e'tibor qaratish lozim. Aytgancha, ular odatda yon ta'sir va kontrendikatsiyalarning minimal ro'yxatiga ega. Gomeopatik tarkibga ega malhamlar skeletning degenerativ-distrofik kasalliklarini kompleks davolashda keng qo'llaniladi.
- "Traumeel" iste'molchilar orasida mashhur malham bo'lib, valgus, artrit, plantar fasiit uchun samarali. Boshqa gomeopatik vositalardan farqli o'laroq, "Traumeel" juda ta'sirli kontrendikatsiyalar ro'yxatiga ega. Shuning uchun uni faqat ortoped yoki jarroh bilan maslahatlashganidan keyin qo'llash yaxshidir.
- "Apis" malhami tarkibida quyidagi faol moddalar mavjud: propolis va asal mumi. Shishishni, qichishishni va yonishni kamaytirishda samarali. Siz yotoqda dam olishga rioya qilishingiz va kuniga to'rt-besh marta "Apis" dan foydalanishingiz kerak. Ushbu davolanish bilan kasallikning alomatlari uchinchi yoki to'rtinchi kuni allaqachon yo'qoladi. Kasallikning kuchayishi tugagandan so'ng, kuniga ikki-uch marta etti-o'n kun davomida malhamdan foydalanishni davom ettirishingiz kerak. Apis asalarichilik mahsulotlariga allergiyasi bo'lgan odamlar tomonidan ishlatilmasligi kerak.
- Shark moyi malhami asosiy faol moddasi sifatida akula yog'ini o'z ichiga oladi. Bu o'ziga xos noyob mahsulotdir, chunki u 50% dan ortiq faol moddaga ega tabiiy preparatdir. Tuzlarning cho'kishini oldini oladi. Shu sababli, u mahalliy dekonjestan va og'riq qoldiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Ta'sir qilingan joyga kuniga besh-olti marta yupqa qatlam qo'llangoyoq. Davolashning umumiy davomiyligi o'ndan o'n to'rt kungacha. Bemorlarning sharhlari shuni ko'rsatadiki, ijobiy ta'sirga erishish uchun siz malhamni tez-tez surtishingiz kerak, chunki uni ishlatish ancha tejamkor.
Isituvchi malhamlar ro'yxati
Qanday malhamlar tovon nayzalari bilan imkon qadar tezroq yordam beradi? Agar bemor ertasi kuni ishga borishi kerak bo'lsa va kasallik ta'tilini olishning iloji bo'lmasa, siz isituvchi ta'sirga ega malhamlarga e'tibor berishingiz kerak.
- "Viprosal" tarkibida ilon zahari mavjud. Ushbu komponent mahalliy qon aylanishini tezlashtiradi va issiqlik ta'siriga ega. Bu plantar fasiit tomonidan qo'zg'atilgan og'riqdan qisqa vaqt ichida xalos bo'lishga yordam beradi - uchinchi kuniyoq alomatlar butunlay yo'qoladi, bu bemorlarning fikr-mulohazalari bilan tasdiqlanadi.
- "Efkamon" - isituvchi ta'sirga ega malham, bu tarkibidagi qizil qalampir tufayli erishiladi. Shuningdek, malhamning faol komponentlari ro'yxatiga xantal, evkalipt va chinnigullar yog'lari kiradi, ularning har biri ajoyib ozuqaviy ta'sirga ega. Birinchi qo'llashdan keyin olingan malham qichimaga qarshi va dekonjestan ta'sirga ega.
- "Apizartron" - isituvchi ta'sirga ega kombinatsiyalangan dori. Asosiy faol moddasi ari zaharidir. Mahalliy vazodilatatsion ta'sirni ta'minlaydi, shuning uchun og'riq va qichishish yo'qoladi. Qo'llashdan keyin mahsulotni o'n-o'n besh daqiqadan so'ng salqin suv bilan yuvish kerak. Agar isitish effekti juda kuchli bo'lsa, siz yuvishingiz mumkin vabesh daqiqada.
Uyda tayyorlashingiz mumkin boʻlgan chatlar va shirinliklar
Tovon nayzalari uchun an'anaviy dorilar:
- Kuniga ikki marta romashka, eman daraxti va civanperçemidan tayyorlangan sovutilgan infuzion vannalar qiling, siz yalpiz ham qo'shishingiz mumkin - bu to'plam to'pig'idagi og'riqlarni yumshatadi.
- Jarohat bo'lsa yoki yiring chiqsa, zararlangan joyni asal mumi bilan yog'lash foydalidir.
- Piyoz sharbati qo'shilgan tuxum oqi qichishishni yo'qotadi va yiringli bo'lsa, uni chiqaradi.
- Soda va tuzli vannalar tovondagi teri hududini bug'lanishiga yordam beradi, bunday protseduradan so'ng, terapevtik malhamlardan foydalanish ayniqsa samarali bo'ladi.
Kasallikning oldini olish: plantar fasiitning qaytalanishini qanday oldini olish mumkin
Ushbu kasallikning qaytalanishini oldini olish uchun oddiy qoidalarga amal qilish kerak:
- Oyoqqa bir oy davomida jiddiy yuk bermang.
- Ogʻirliklar bilan mashq qilishdan bosh torting, yugurmang yoki sakrab oʻtirmang.
- To'shakda qolishga harakat qiling.
- Tovonsiz va faqat qulay oyoq kiyim kiying.
- Har oqshom oyoqlaringizni massaj qiling.
- Birgalikda kechadigan kasalliklarni davolashga harakat qiling - artrit, tekis oyoqlar, skolioz, osteoxondroz va suyak to'qimalarining boshqa og'riqli kasalliklari, bu tovon chanog'ining kuchayishiga olib keladi.
- Bir necha oyga haydashdan voz kechingvelosport, yengil atletika, aerobika mashg'ulotlariga qatnash.
- Yalangoyoq yurmang, eng qulay va yumshoq taglikdagi poyabzal va shippaklarni tanlang.
- Oziq-ovqatdan doimiy ravishda k altsiy ta'minlanishini ta'minlang, ko'proq fermentlangan sut mahsulotlarini iste'mol qiling.
- Tanadan k altsiyni yo'qotadigan spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtating. Qora qahva va kuchli choy ham xuddi shunday ta'sirga ega.
