Bel og'rig'i ko'pchilikka duch keladigan muammodir. Shunga o'xshash his-tuyg'ular ayollarga ham, erkaklarga ham tanish, ular hipotermiyaga yoki ortiqcha jismoniy mashqlarga reaktsiya bo'lishi mumkin. O'tirgan turmush tarzini olib boradigan odamlar ko'pincha bel og'rig'idan aziyat chekishadi. Uy sharoitida davolanish bu noxush tuyg'ulardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Belning pastki qismidagi noqulaylik, ayniqsa tunda juda charchatadi. Orqa miyaning bu qismida yoqimsiz his-tuyg'ular tufayli odam etarli darajada uxlamaydi, uning ishlashi yomonlashadi. Shuning uchun davolanishni imkon qadar tezroq boshlash juda muhim.
Ayollarda pastki og'riqlar: muqobil davolash
Odil jinsiy aloqa vakillarida umurtqa pogʻonasining bu qismida noqulaylik ginekologik muammolar bilan namoyon boʻlishi mumkin. Bunday og'riqlar myoma, vulvit, adneksit va ichki genital organlarning shishi bilan sodir bo'ladi. Bunday kasalliklar bilan pastki qorin bo'shlig'ida noqulaylik hissi mavjud. Biroq, ba'zi hollarda og'riq pastki orqa tomonga tarqaladi. Shu bilan birga, u chap tomonda ham, o'ng tomonda ham sodir bo'ladi.
Bunday muammolar boʻlsa ham boʻlishi mumkinquyidagi alomatlar:
- qindagi yuqumli va yallig'lanish jarayonlari;
- kuchli oqim;
- homilador boʻlolmaslik.
Bundan tashqari, ayollar ko'pincha bolani ko'tarishda lomber mintaqadagi noqulaylikdan tashvishlanadilar. Homiladorlik davrida, ayniqsa keyingi bosqichlarda, umurtqa pog'onasidagi yuk kuchayadi. Pastki bel og'rig'i, bu holda uyda davolanishni talab qilmaydi, chunki u butunlay tabiiy sabablarga ko'ra yuzaga keladi va tug'ruqdan keyin o'z-o'zidan yo'qoladi.
Belning pastki qismida paydo bo'ladigan og'riq sindromi, hatto ayolning shubhasi ortishi tufayli paydo bo'lishi mumkin. Noqulaylikdan xalos bo'lish uchun psixoterapevt yoki psixolog bilan davolanish kifoya.
Menopauza bilan ayollarda ham ko'pincha bel og'rig'i bor, chunki kichik tosda qon aylanishining buzilishiga olib keladigan gormonlar muvozanati mavjud. Menopauza davrida ularning suyak zichligi pasayib, osteoporozga olib keladi.
Pastki og'riqlar, sabablari, xalq usullari bilan davolash va oldini olish noqulaylik haqida unutishga imkon beradi, ko'pincha oldingi abort haqida tashvishlanadi. Haqiqatan ham, ushbu jarrohlik aralashuvdan so'ng, bachadonning ichki membranalarida lokalizatsiya qilingan yallig'lanish paydo bo'lishi mumkin.
Ko'p hollarda ayollarda lomber mintaqadagi og'riqlar xurujlari hayz davrida paydo bo'ladi. Ular bachadon kattalashganda, follikul tuxumdonlarni tark etganda yoki reproduktiv tizim bilan bog'liq muammolar paydo bo'lganda paydo bo'ladi.
Payi og'riq:erkaklar uchun sabablar
Orqa tarafdagi noqulaylikni davolashni faqat tekshiruv va tashxisdan keyin boshlash kerak. Kuchli jinsiy aloqada lomber mintaqada noqulaylik paydo bo'lishiga olib keladigan umumiy omillarga quyidagilar kiradi:
- Patologik holatlar va tos a'zolari kasalliklari.
- Boshqa tizimlar va organlarning patologiyalari, ular bilan birga keladigan simptom aniq bel og'rig'i. Bu holda uy sharoitida davolanish asosiy kasallikni yo'q qilishni o'z ichiga oladi.
- Omurilik bilan bog'liq muammolar.
Erkaklarda umurtqa pogʻonasi shikastlanishi orqada ogʻriqlarga olib kelishi mumkin: sinishlar, umurtqa pogʻonasining siljishi, koʻkarishlar, mushaklar va ligamentlarning choʻzilishi. Bunday zarar yiqilish, haddan tashqari yuk yoki to'satdan harakatlar paytida sodir bo'ladi. Bunday holda, xaftaga, ligamentlar va suyaklarning yaxlitligini buzish, shuningdek mushaklarning spazmlari tufayli bezovtalik tashvishlanadi. Bunday jarohatlar ko'pincha harakatchanlikning cheklanganligi bilan birga keladi.
Pastki orqa tarafdagi og'riq xurujlari umurtqa pog'onasining holati va egriligi buzilganda paydo bo'ladi, ular tug'ma yoki orttirilgan bo'linadi. Ko'pincha erkaklarda osteoxondroz pastki orqa tarafdagi noqulaylikning sababi bo'ladi. Ushbu kasallik bilan davom etayotgan degenerativ jarayonlar lomber va servikal mintaqalarda vertebralarning suyak va xaftaga to'qimalarini yo'q qilishga olib keladi. Natijada umurtqalararo churralar, spondilarroz, disklarning chiqishi va spondiloz rivojlanadi.
Lomber mintaqada paydo bo'ladigan og'riq sindromi son bo'g'imining koksartrozi bilan yuzaga keladi. Og'riqlar ichiga tarqaladipastki oyoq-qo'llar va dumba. Shuningdek, ularning paydo bo'lishi qorin bo'shlig'i va umurtqa pog'onasining o'smali lezyonlari tufayli yuzaga keladi.
Pastki orqa qismida yuzaga keladigan kuchli jinsiy aloqada noqulaylik umurtqa pog'onasiga ta'sir qiluvchi yuqumli kasalliklarning sababi bo'lishi mumkin. Suyak tuberkulyozi ana shunday kasalliklardan biridir. Orqa miyaning bu qismida og'riqlar ichki organlarning patologiyalari bilan namoyon bo'ladi.
Bel og'rig'iga sabab bo'lgan boshqa omillar
Bu tasnifga ichki kasalliklar tufayli yuzaga keladigan lomber mintaqadagi og'riqlar kiradi. Aytgancha, ayollarda bel og'rig'i, uni davolash noqulaylikni bartaraf etishga qaratilgan, erkaklarnikiga qaraganda tez-tez uchraydi.
Lomber mintaqadagi noqulaylikning eng keng tarqalgan sabablari quyidagilardan iborat:
- O't pufagining yallig'lanishi, boshqacha aytganda, surunkali xoletsistit. Bu holatda noqulaylik o'ng hipokondriyumda pastki orqa tomonga qaytish bilan seziladi.
- Surunkali yoki o'tkir appenditsit xuruji. Albatta, bu kasallik o'ng hipokondriyumda og'riq bilan tavsiflanadi, ammo ba'zida og'riqlar o'ng tarafdagi lomber mintaqada paydo bo'lishi mumkin.
- Buyraklardagi yuqumli yoki yallig'lanish jarayonlari. Bunday patologiyalar uchun lomber mintaqadagi og'riqlar asosiy simptom hisoblanadi. Hatto bu kasalliklarda ham ertalab yuzda shish paydo bo'ladi, tana harorati ko'tariladi, qon bosimi ko'tariladi.
- Oshqozon osti bezining yallig'lanishi. Bunday kasallik bilan yoqimsiz his-tuyg'ular tabiatda shingillalardir, bundan tashqari, ular qusish va ko'ngil aynishi bilan birga keladi. Agar bel sohasidagi noqulaylik aynan shu patologiyadan kelib chiqqan bo'lsa, umurtqa pog'onasini tekshirishda og'riqning intensivligida o'zgarishlar kuzatilmaydi.
- Ingichka ichak kasalliklari. Ular paydo bo'lganda, ovqat hazm qilish buzilishi (gaz hosil bo'lishining kuchayishi, ichak sanchig'i, axlatning buzilishi) pastki orqa qismida og'riqlar bilan birga.
- Yuqumli kasalliklar. Bunday patologiyalar bilan pastki orqa qismdagi og'riqlar, faqat suyak to'qimasini patologik yo'q qilish sodir bo'lsa, bezovta qiladi. Bunday holda, belning pastki qismi odatda umurtqa pog'onasining bu qismiga kuchli yuk tushganligi sababli og'riydi.
Mashq qilish orqali noqulaylikni engillashtiring
Bel og'rig'i uchun uyda davolanish bu muammodan xalos bo'lishga yordam beradi. Maxsus mo'ljallangan mashqlar ushbu kasallikka qarshi kurashda o'zini yaxshi isbotladi. Ularning yordami bilan mushak-skelet tizimini mustahkamlash, lomber mintaqadagi og'riqlarni tezda bartaraf etish va hatto asoratlardan qochish mumkin. Ko'pincha umurtqa pog'onasining bu qismida og'riq pastki oyoqqa tarqaladi. Bu holatda jismoniy tarbiya juda samarali.
Bel og'rig'ini noan'anaviy usullar bilan davolash
Beldagi noqulaylikdan xalos bo'lishga yordam beradigan eng samarali va mashhur xalq usullari isinish hisoblanadi.vannalar, ishqalanish, kompresslar, qaynatmalar va quruq issiqlik.
kompres qo'llash
Pastki og'riqlar, ko'plab afzalliklarga ega bo'lgan xalq vositalarini davolash kompress bilan mukammal tarzda olib tashlanadi. Bunday kasallik bilan yallig'lanish jarayoni va noqulaylikni bartaraf etish uchun ko'pincha isituvchi bandajlar qo'llaniladi.
Omurganing bu qismidagi noqulaylikni bartaraf etish uchun maydalangan turp yoki xrendan foydalanish tavsiya etiladi. Yonish hissiyotini yo'qotish uchun siz olingan atala smetana bilan aralashtirishingiz kerak. Og'riqli joyga kompres qo'llaniladi va ustiga salfetka bilan o'raladi va jun sharf bilan bog'lanadi.
Bel og'rig'ining kuchli xurujlari sizni bezovta qilganda, siz qora mürver, timyan, romashka va Avliyo Ioann o'tidan qaynatma tayyorlashingiz kerak. Yotishdan oldin shifobaxsh infuzionga namlangan bandaj qo'yish tavsiya etiladi.
Dolvoni barglari ham shifobaxsh ta'sirga ega. Quruq xom ashyoni qaynatilgan suv bilan to'ldirish kerak, so'ngra kasal joyga qo'llanilishi kerak. Yuqoridan, kompressni jun ro'mol bilan o'rash kerak. Uni kamida 1 soat ushlab turing.
Ogʻriqli joyni ishqalash
Ko'pincha ko'pchilik bel og'rig'idan aziyat chekadi. Barcha tavsiyalar bajarilsa, uyda davolanish samarali bo'lishi mumkin. Ishqalanish, shuningdek, dorivor kiyimlar bilan bir qatorda, xalq shifokorlariga yotishdan oldin, protseduradan keyin pastki orqa qismini o'rash tavsiya etiladi.
Xalq tabobatida ishqalanish dorivor oʻsimliklar asosidagi alkogolli damlamalar bilan amalga oshiriladi: dulavratotu, pashsha, Odam ildizi, qizil qalampir,dulavratotu, lilak va evkalipt. Bunday maqsadlar uchun nafaqat aroq damlamasi bel og'rig'i uchun ishlatiladi. Buning uchun davolash usullari boshqacha bo'lishi mumkin. Misol uchun, agave sharbati umurtqa pog'onasining bu qismida noqulaylikni bartaraf etishga yordam beradi. Biroq, bu o'simlikning suyuqligi bilan terapiya ehtiyotkorlik bilan boshlanishi kerak. Agar kuchli yonish hissi paydo bo'lsa, darhol sharbatni yuvish kerak.
Bel og'rig'i uchun terapevtik vannalar
Turli shifobaxsh qo'shimchalar bilan issiq vanna orqadagi noqulaylikni yo'qotishga yordam beradi. Suv sovib ketguncha suvda qolishingiz kerak. Vannaga 200 gramm xantal kukuni va yalpiz qaynatmasi qo'shilishi kerak. Shundan so'ng, faqat dam olish va suvda bir muddat yotish uchun qoladi, bunday muolajalardan keyin beldagi og'riq tezda o'tib ketadi.
Issiqlik terapiyasi
Bu usul ham bel og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi. Bu holatda xalq davolanish usullari bilan davolash jun matodan mustaqil ravishda tayyorlanishi mumkin bo'lgan maxsus sumkadan foydalanishni o'z ichiga oladi. Agar umurtqa pog'onasining ushbu qismida noqulaylik paydo bo'lsa, uni issiq qum yoki gilos chuqurlari bilan to'ldirish kerak. Ularni pechda oldindan qizdirgan ma'qul.
X alta to'liq sovib ketguncha kasallik joyiga surtiladi. Bunday muolajadan keyin orqadagi og'riqlar o'tib ketadi. Aytgancha, dorixonalarda sotiladigan qalampir yamoqlari ko'pincha bu vosita o'rniga ishlatiladi.
Davolovchi infuziyalarni qabul qilish
Orqa tarafdagi noqulaylik bezovta qila boshlaganda, odam uni o'zi yo'q qilishga harakat qiladi.pastki orqa og'riq. Bunday holatda davolanishning muqobil usullari og'riq sindromini tezda olib tashlashga imkon beradi, bu shifokorga tashrif buyurish imkoniyati bo'lmasa, mos keladi. Bel og'rig'i xurujlarini engillashtirishga yordam beradigan o'simliklardan tayyorlangan damlamalar uchun ko'plab retseptlar mavjud. Quyida biz dorivor oʻsimliklar asosidagi eng samarali vositalarni koʻrib chiqamiz.
Bunday muammolar uchun quruq maydanoz ildizi tez-tez ishlatiladi. Qaynatma tayyorlash uchun panga 30 gramm xom ashyo qo'shib, hamma narsani suv bilan to'kib tashlashingiz kerak. Shundan so'ng, idish qopqoq bilan qoplanishi va olovga qo'yilishi kerak. Aralashmani taxminan 10 daqiqa qaynatib oling. Keyin suyuqlikni sovutish, filtrlash va nonushta va kechki ovqatdan oldin 20 ml ichish kerak. Bunday terapiya kursi kamida 10 kun.
Bel og'rig'i uchun yana bir yaxshi vosita - bahor adonis va aspen kurtaklari infuzioni. Quruq ingredientlar qaynoq suv bilan quyiladi va 1 soat davomida iliq sochiq ostida infuz qilinadi. Olingan aralash filtrlanadi va kuniga 5 marta 20 ml dan 7 kun davomida iste'mol qilinadi.
Qarag'ay qobig'i ham bunday kasallikni davolash uchun ishlatiladi. U shisha idishga quyiladi va 1 litr aroq bilan quyiladi, shundan so'ng u bir oy davomida salqin va qorong'i joyda tozalanadi. Qarag'ay yong'og'i qobig'iga asoslangan tayyor damlamasi kuniga bir necha marta, har biri 30 ml dan ichiladi. Bunday davolashning davomiyligi suyuqlik tugaguncha.
Beldagi muammolarni qanday oldini olish mumkin?
Umurtqa pog'onasi kasalliklarini oldini olish chidab bo'lmas og'riq va uzoq muddatli davolanishdan ko'ra osonroqdir. Profilaktika maqsadida, vaqtida uzilish majburiydiregilish va cho'zishni bajarish uchun ishlang, ayniqsa siz bir joyda uzoq vaqt o'tirsangiz. Orqa miya egiluvchanligini yaxshilash va orqa mushaklarini kuchaytirish uchun muntazam suzish va mashq qilish tavsiya etiladi.
