Har yili insoniyat tabiatning yanada mo''jizaviy imkoniyatlarini kashf etmoqda. Birinchi o'rinda deyarli har qanday sog'liq muammosiga qarshi kurashda yordam beradigan o'simliklar mavjud. Bugun goji rezavorlari vaqti keldi, ular allaqachon afsonaviy!
Bu rezavorlar nima?
G'alati, bu xalq orasida bo'ri mevalari deb ataladigan oddiy derezadan boshqa narsa emas. Biz hammamiz ularni zaharli deb hisoblashga odatlanganmiz, lekin xavotirlanmang, chunki bu o'simlikning barcha navlarida zaharli moddalar mavjud emas. Va "goji" Xitoyning markaziy hududlarida (Ningxia, Tibet va Himoloylar) keng tarqalgan bu rezavor mevalarning xitoycha nomidir.
Ular buta shaklida oʻsadi, balandligi taxminan 4 metrga etadi, tikanli shoxlari bor. Oval barglarning toji binafsha gullar bilan zich qoplangan bo'lib, ularning o'rnida mayda qizil mevalar o'sadi. Siz yiliga 13 martagacha hosil olishingiz mumkin, lekin eng qimmatli avgust oyida olingan rezavorlardir. Dereza Osiyoda asrlar davomida ishlatilganumumiy tonik sifatida va xitoylar va yaponlar hali ham undan tayyorlangan spirtni ichishadi.
Godjini nima noyob qiladi?
Xo'sh, bu ajoyib rezavorlar nimasi bilan o'ziga xos? Bu goji berry tarkibidagi inson tanasi uchun foydali bo'lgan tarkibiy qismlarning butun majmuasidir. Ko'pgina kasalliklar uchun profilaktika va terapevtik vosita sifatida tavsiya etilgan shifokorlarning sharhlari uning mo''jizaviy xususiyatlarini to'liq tasdiqlaydi. Meva tarkibida:
- 21 mineral komponent, ular orasida quyidagilar ayniqsa muhim: yod, k altsiy, fosfor, sink va temir. Ikkinchisining mazmuniga kelsak, aytmoqchi, goji ismaloqni 15 marta chetlab o'tadi.
- Aminokislotalar (ularning 18 turi orasida inson tanasi o'z-o'zidan atigi 10 tasini ishlab chiqarishga qodir).
- Vitamin kompleksi (B1, B2, B6, C, E). Hatto apelsinda bu rezavorlarga qaraganda 500 marta, limonda esa 100 baravar kam S vitamini mavjud.
- Boshqa oʻsimliklarda uchramaydigan toʻrtta noyob polisaxarid.
Mana shu komponentlar tufayli bo'ri mevalari bugungi kunda salomatlik va uzoq umr manbai hisoblanadi.
Ko'rsatkichlar
Shifokorlarning mulohazalari uning shifolash qobiliyatiga zarracha shubha qoldirmaydigan goji berry butun dunyo shifokorlari tomonidan quyidagi maqsadlarda qo'llaniladi:
- Qon shakar va xolesterin darajasida muvozanatga erishish. Goji komponentlari qonni samarali oziqlantirib, undagi oksidlanish jarayonlarining susayishiga hissa qo'shadi.
- Koʻrish tiklanmoqda.
- Profilaktikasaraton kasalliklari. Goji tarkibidagi minerallar va energiya moddalari sog'lom hujayralarni yo'q qilishning oldini oladi.
- Miya faollashishi.
- Bezlar, xususan prostata bezining faoliyatini yaxshilaydi.
- Bachadon ritmini barqarorlashtiring.
- Tananing barcha a'zolari va tizimlarini umumiy mustahkamlash.
Sharq shifo ustalarining fikriga ko'ra, goji mevalaridan foydalanish kamqonlik, umurtqa pog'onasidagi og'riqlar, limfa tugunlarining yallig'lanishi, yuqori nafas yo'llari kasalliklari, yomon uyqu va boshqalar shikoyatlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ammo ularning asosiy afzalligi yurak-qon tomir tizimini barqarorlashtirishdir.
Ovlaning va ozing
Xitoy zirkining (gojining boshqa nomi) g'ayrioddiy boy tarkibi, hatto vazn yo'qotish masalasida ham uning cheksiz imkoniyatlarini belgilaydi. Ushbu rezavorlarning faol komponentlari buzilgan metabolizmni barqarorlashtiradi, uni tezlashtiradi, bu tanaga oziq-ovqat bilan kirgan yog'larning tez parchalanishiga yordam beradi va yog 'hujayralarining cho'kishiga to'sqinlik qiladi. Ammo mevalarni to'ldiradigan antioksidantlar oksidlanish jarayonlarining rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi, hujayralarni yo'q qilishdan himoya qiladi, bu ham inson organizmidagi metabolik jarayonlarni tezlashtirishga yordam beradi.
Tabiiy goji rezavorlarining inson tanasiga ta'sirini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Goji-dan muntazam foydalanish tufayli ortiqcha vazn bilan samarali kurashadigan vazn yo'qotadigan odamlarning sharhlaridalil.
Godji ozg'inlashtiruvchi tanada qanday ishlaydi?
Ushbu rezavorlar tarkibidagi tabiiy moddalar qo'shimcha funtdan aziyat chekadigan tanaga murakkab ta'sir ko'rsatishini tushunish muhimdir. Bugungi kunda dorixonalarda sotiladigan kimyoviy moddalar bunday ta'sirni ta'minlay olmaydi, ayniqsa vazn yo'qotadigan odamlar chidashi kerak bo'lgan barcha nojo'ya ta'sirlarni hisobga olsangiz.
Xitoy zirkini muntazam iste'mol qilish ishtahani sezilarli darajada kamaytirishga yordam beradi. Buning natijasida tana keraksiz toksinlar va toksik moddalardan tozalanadi, bu ko'pincha ideal raqamga erishish yo'lidagi asosiy to'siqlardir. Bundan tashqari, tabiatning ushbu sovg'asining foydali komponentlari ovqat hazm qilish tizimini normallantiradi, qonda glyukoza miqdorini etarli darajada o'rnatadi.
Ozish uchun goji mevalaridan qanday foydalanish kerak
Agar siz ta'riflangan mevalardan har xil taomlar tayyorlashda tajriba qilishni xohlamasangiz, kuniga 40 gramm quritilgan rezavor mevalarni iste'mol qiling va ularni ikki ovqatga teng taqsimlang: ertalab va kechqurun.
Albatta, faqat quritilgan mevalarni iste'mol qilish bilan ozish mumkin emas. Ularni qabul qilish sog'lom ovqatlanish va kamida minimal jismoniy faoliyat bilan birlashtirilishi kerak. Shunda effekt nafaqat tezroq, balki uzoqroq ham bo'ladi.
Muqobil ravishda bu rezavor mevalardan choy tayyorlashingiz mumkin: shunchaki ustiga issiq suv quying va shakar qo'shmasdan muntazam ravishda olib boring. Qo'shimcha foyda olish uchun siz asalni ichimlikka qo'shishingiz mumkin yokihar qanday tsitrus mevalari. Porridge sevuvchilar guruchli nonushtaga oldindan yuvilgan va quritilgan goji mevalarini aralashtirishlari mumkin. Ham sog'lom, ham juda mazali!
Eslash kerak boʻlgan asosiy narsa shundaki, rezavorlarning foydali xususiyatlari ortiqcha tuz yoki shakar bilan qoʻshilsa yoʻqoladi.
Tabiiy Viagra
Umumiy salomatlikni yaxshilash va shuning uchun tanani yoshartirish, uning barcha a'zolari va tizimlarining faoliyatini yaxshilash, hatto eng jiddiy kasalliklarning oldini olishni ta'minlash - bularning barchasini Tibet goji rezavorlari bilan qilish mumkin. Ushbu mevalarni muntazam ravishda iste'mol qilgan odamlarning fikr-mulohazalari mo''jizaviy mevalarning libidoga ijobiy ta'siridan dalolat beradi.
Godji tarkibiga kiradigan komponentlar erkak tanasida jinsiy hayot uchun mas'ul bo'lgan asosiy gormon - testosteron darajasining o'sishiga yordam beradi. Ushbu jarayonni targ'ib qilishning eng yaxshi usuli - bu xitoylik zirk bilan to'ldirilgan sharob. Uni tabiiy dorixonada bemalol Viagra deb atash mumkin.
Bunday tetiklantiruvchi ichimlikni olish uchun quruq qizil sharobdan foydalanish kerak. Shishaga 20-25 gramm quritilgan mevalarni to'kib tashlang, so'ng uni mahkam yoping va qorong'i joyga qo'ying. Ikki oydan keyin sharobni cheklangan miqdorda iste'mol qilish mumkin (kuniga 100 g dan ko'p bo'lmagan). Agar siz qizil sharobni yoqtirmasangiz, unda ishlatiladigan rezavorlar sonini o'zgartirganda, quruq oq sharoblardan foydalanishingiz mumkin: 1 litr uchun kamida 200 gramm quritilgan mevalar kerak. Ushbu damlamani taxminan 10 kun turishi kerak, shundan so'ng uni xavfsiz qabul qilishingiz mumkin.
Xitoy zirklari qanday zarar keltirishi mumkin
Qanday koʻp qirrali goji berry! Shifokorlarning sharhlari buning ishonchli tasdig'idir. Lekin ba'zi fikrlarni unutmang.
Birinchidan, ulardan foydalanishga qarshi koʻrsatmalar mavjud. Toksikoz, zaharlanish yoki yuqori isitma bo'lsa, ularni dietaga kiritmaslik kerak. Oddiy bo'ri mevalari allergik reaktsiyalarni keltirib chiqaradigan odamlar bor. Gojini ortiqcha iste'mol qilish uyqusizlikka tahdid soladi. Agar uyqu buzilishi hali ham kuzatilsa, kechqurun va yotishdan oldin bu rezavor mevalarni iste'mol qilmaslikka harakat qiling (ertalab va oz miqdorda yaxshiroq).
Xitoy zirkining og'riq, ko'ngil aynishi va qayt qilish bilan kechadigan ovqat hazm qilish buzilishiga olib kelishi haqida xabar berilgan. Ammo bu faqat yangi mevalar ratsionga kiritilganda kuzatiladi.
Ikkinchidan, narxi unchalik past boʻlmagan goji rezavorlari yordamida sogʻligʻingizni yaxshilashga qaror qilganingiz uchun (kilogramm uchun taxminan ikki ming), ularning xavfsizligiga eʼtibor bering. Bu erda asosiy narsa ularni quruq, salqin va havalandırılan joyda saqlashdir.
Godji berry: shifokorlar sharhlari
Oziqlantirishga ixtisoslashgan malakali shifokorlarning aksariyat fikrlarini umumlashtirish uchun biz quyidagilarni aytishimiz mumkin. Goji, albatta, inson tanasiga ta'sir qiladi - ularning tarkibiy qismlari metabolik jarayonlarni sezilarli darajada tezlashtiradi, bu ko'plab klinik tadqiqotlar bilan tasdiqlangan. Va nojo'ya ta'sirlar faqat bu mevalar suiiste'mol qilingan taqdirdagina mumkin.
Eng sezilarli o'zgarishlar ayollarning tanasida kuzatiladi,muntazam ravishda xitoylik bo'ri mevalarini iste'mol qilish. Jismoniy faollik va muntazam ovqatlanish endi etuk tanaga yordam bermaydi, ammo goji tarkibidagi tabiiy antioksidantlar ortiqcha funtga qarshi kurashda yordam berishga qodir. Bundan tashqari, Xitoy bo'ri mevasining biologik komponentlari menopauza uchun ajoyib profilaktika vositasi ekanligi ilmiy jihatdan isbotlangan.
Umuman olganda, goji rezavorlarining samaradorligi haqida fikrlar bir-biriga zid. Haqiqiy sharhlar sizning tanlovingiz uchun asosiy yoʻriqdir.
Qanday qilib soxta narsaga duch kelmaslik kerak
Bugungi kunda bozor chayqovchilarga toʻla, shuning uchun xarid qilishdan oldin sizga taklif etilayotgan mahsulotni diqqat bilan oʻrganib chiqing. Rezavorlar bir xil qizil rangga ega bo'lishi kerak va ularda hech qanday blyashka ruxsat etilmaydi.
Eng yuqori sifatli mahsulotni faqat goji rezavorlarining rasmiy yetkazib beruvchisidan olish mumkin. Sharhlar, distribyutor kompaniyasining veb-saytida ko'rsatilgan narx, bu tovarlar sifatining asosiy ko'rsatkichlari. Agar siz pulni tejashni istasangiz, sog'lig'ingizni tejash ehtimoli ko'proq. Agar qalbaki mevalarni sotib olsangiz, sizda qotib qolgan yoki konservantlar bilan ishlangan mevalar sizni kasal qiladi, qusadi yoki undan ham jiddiyroq zaharlanadi.
Tibet goji rezavorlari, ularning sharhlari o'zlari uchun gapiradi, bugungi kunda ko'plab keng tarqalgan kasalliklarga qarshi kurashda ajoyib vositadir. Asosiysi, bu mo''jizaviy mevalarni suiiste'mol qilmaslik.
