Bugungi maqolamizda ayollardagi PMS fenomenini ko'rib chiqamiz. Bu nima haqida? Bunday kasallik bilan qanday kurashish mumkin? Va buni umuman qilish mumkinmi? E'tiborga olingan ma'lumotlar erkaklar va ayollar uchun foydali bo'lishi aniq. Uni o'rganib chiqqandan so'ng, har bir kishi PMS bilan shug'ullanishi va hatto uni erta homiladorlikdan ajrata oladi. Axir buni qilish har doim ham oson emas.
Tanrif
Ayollarda PMS nima? Ushbu qisqartmaning dekodlanishi quyidagicha bo'ladi - premenstrüel sindrom.
Qizning ahvoli tanqidiy kunlar boshlanishidan biroz oldin shunday tasvirlangan. Deyarli har bir ayol o'rganilayotgan kontseptsiyaga duch keladi, ammo istisnolar mavjud. Bundan tashqari, PMS belgilari erta homiladorlikning namoyon bo'lishiga o'xshaydi. Shuning uchun qiz uchun "taqvimning qizil kunlari" ning yaqinlashib kelayotgan boshlanishini qanday qilib to'g'ri tan olishni bilish juda muhimdir.
Umuman olganda, ayollarda PMS - hayz ko'rish uchun tananing tayyorlanishi tufayli gormonal fonning o'zgarishi. Va bu davr hamma uchun har xil. Ba'zan bir tsiklda "sindromlar" bo'lmaydi, ikkinchisida esa ular butun shon-shuhratda kuzatiladi.
Qachon kutish kerak
Shunday qilib, biz PMS kodini dekodlashni aniqladik. Ayollarda bu hodisa turli yo'llar bilan namoyon bo'ladi. Va nimadaQizlar o'rganilgan sindromga duch kelishlari uchun to'g'ri vaqtmi?
Odatda premenstrüel sindrom kutilgan davrdan 7-8 kun oldin boshlanadi. Ba'zilar uchun bu "tanqidiy davr"dan bir necha kun oldin kuzatiladi.
Muhim! PMS butun davr davomida davom etishi mumkin. Shundan so'ng gormonal o'zgarishlar belgilari xavfsiz tarzda o'tadi.
Faqat individuallik
O'rganilayotgan mavzuning asosiy muammosi premenstrüel sindromning o'zgaruvchan qiymat bo'lishidir. Bu tashqi omillarga va umuman tananing holatiga qarab o'zini namoyon qilishi mumkin.
Bundan tashqari, ayollarda PMS noxush alomatlar bilan birga bo'lishi mumkin. Va hatto bir xil qizda turli davrlarda bo'lsa ham, sindrom turli yo'llar bilan rivojlanishi mumkin.
Muhim: o'rganilayotgan kasallikning yo'qligi ham norma deb hisoblanishi mumkin. Axir bunday sindrom individual tarzda namoyon bo'ladi.
PMS shakllari
Bunga ishonish qiyin, ammo zamonaviy shifokorlar barcha premenstrüel sindromlarni tasniflashga muvaffaq bo'lishdi. Bu nima haqida? Hozirgi vaqtda hayzdan oldingi sindromlarning quyidagi turlari mavjud:
- vegetovaskulyar;
- neyro-psixologik;
- endokrin;
- krizis;
- sefalgiya.
Sindromning kechish shakliga qarab uning namoyon boʻlishi oʻzgaradi. Voqealarning rivojlanishining eng keng tarqalgan stsenariylarini va o'rganilayotgan kasallik bilan kurashish usullarini ko'rib chiqing.
Boʻlish xavfi
Hozirgi vaqtda ayollarda PMSning sabablari va belgilari toʻliq tushunilmagan. Shifokorlarular qizning bunday noxush dardga nima duch kelishi mumkinligini aniq ayta olmaydi.
Biroq, xavf guruhlari mavjud. Masalan, gormonal muammolar yoki ginekologik kasalliklar bilan og'rigan ayol premenstrüel sindromni boshdan kechirishi mumkin.
Umuman olganda, olimlar PMS ko'rinishini gormonlar bilan bog'lashga harakat qilmoqdalar. Menstrüel tsiklning ikkinchi bosqichida gormonal fon juda beqaror bo'ladi. Estrogenlar, hissiy barqarorlik uchun zarur bo'lgan moddalar muvozanatdan chiqib ketgan va progesteron ko'paymoqda. Bularning barchasi tananing zo'ravon reaktsiyasini keltirib chiqaradi. Premenstrüel sindrom shunday yuzaga keladi.
Hozirda PMSning quyidagi sabablari aniqlangan:
- irsiyat;
- aqliy va vegetativ oʻzgarishlar;
- endokrin tizimidagi buzilishlar.
Endorfinlar va progesteron ham hayzdan oldin tananing holatiga salbiy ta'sir qiladi. Agar birinchi gormon ortib, ikkinchisi kamaysa, hayzdan oldingi holat beqaror bo'lib, kayfiyat o'zgarishi va ovqat hazm qilish buzilishi kuzatiladi.
Muhim! Ayni paytda ba'zi shifokorlar PMS ko'rinishini organizmda vitaminlar etishmasligi bilan bog'lashadi.
Ta'sir etuvchi omillar
Ayollarda PMSni davolab boʻlmaydi. Axir, bunday hodisa, hatto zamonaviy dunyoda ham, to'liq tushunilmagan. Na ayollar, na shifokorlar hayz davrining ikkinchi bosqichida tananing xatti-harakatlariga nima ta'sir qilishini aniq ayta olmaydi.
Premenstrüel sindromga bunday ta'sir ko'rsatishi mumkinkabi omillar:
- rejalashtirilgan abortlar;
- fertillikni davolash;
- travmatik miya shikastlanishi;
- to'yib ovqatlanmaslik;
- avitaminoz;
- juda charchadim;
- har qanday turdagi ortiqcha kuchlanish;
- operatsiyalar;
- qiyin homiladorlik va tug'ish;
- ginekologik kasalliklar;
- rejasiz abortlar;
- homiladorlik;
- sun'iy tug'ilish (kesariya va boshqalar).
Bundan tashqari, ba'zida premenstrüel sindrom uzoq xizmat safarlari, parvozlar, harakatlanishdan keyin paydo bo'ladi. Vaqt mintaqasi yoki ob-havo sharoitini oʻzgartirish ham muhim kunlardan biroz oldin tananing holatiga taʼsir qilishi mumkin.
Semptomlar haqida
Ayollardagi qiziqarli PMS belgilari? Tegishli namoyonlarning ro'yxati xilma-xildir. U taxminan 150-160 ballga ega. Ulardan faqat 5-6 tasi normal hisoblanadi. Shuning uchun biz faqat hayz ko'rishdan oldin xatti-harakatlardagi eng tez-tez uchraydigan o'zgarishlarni ko'rib chiqamiz.
PMS homiladorlik kabi ekanligini yodda tutish kerak. Ayniqsa, tanqidiy kunlarning kechikishi bilan. Shuning uchun, "qiziqarli vaziyat" yo'qligini hukm qilish mumkin bo'lgan bir nechta belgilarni ta'kidlash kerak. Bu ko'rinadigan darajada oson emas.
Agar progesteron ko'tarilsa
Ayollarda PMSning qanday belgilari u yoki bu holatda rivojlanishi mumkinligini ko'rib chiqaylik. Faqat shu tarzda hayz ko'rish kechikishidan oldin homiladorlikning namoyon bo'lishini tushunish mumkin bo'ladi.
Yuqorida aytib o'tganimizdek, progesteron o'rganilayotgan sindromga ta'sir qiladi. Agar bu gormon ko'tarilsa, ayol mumkinuchrashuv:
- mushak og'rig'i;
- qorinning pastki qismida og'riq;
- akne;
- vaginal quruqlik;
- qindan oqindi koʻpayishi;
- ko'krak qafasining to'lib ketishi va ko'krak sezgirligining oshishi (og'riq);
- diareya;
- ich qotishi;
- libidoning ortishi;
- ta'm o'zgarishi;
- quruq og'iz (tashnalik).
Aslida hamma narsa koʻrinadigan darajada oddiy emas. Har qanday yoshdagi qiz, sanab o'tilgan barcha hodisalarni ham, ularning ba'zilarini ham boshdan kechirishi mumkin. Bundan tashqari, ularning barchasi homiladorlik belgilariga o'xshaydi.
Asablar va psixologiya - alomatlar
Biz PMS kodini dekodlashni bilamiz. Ayollarda bu hodisaning belgilari juda keng tarqalgan. Ko'pincha ular homiladorlik bilan aralashtiriladi. Agar qiz o'rganilayotgan kasallikning namoyon bo'lishining neyropsikologik shakliga ega bo'lsa, nimaga duch kelishi mumkin? Ko'pincha bu:
- kayfiyat oʻzgarishi (spazmodik, keskin);
- qayg'u;
- depressiya;
- uyqusizlik;
- bosh og'rig'i va bosh aylanishi;
- depressiya holati;
- tajovuzkorlik kuchaygan;
- vahima hujumlari, befarqlik.
Bu eng koʻp sodir boʻladigan tekislash. Va har doim ham bunday holat normal deb hisoblanmaydi. Albatta, ayollar uchun PMS davolash yo'q, lekin siz qattiq depressiya, umidsizlik va kuchaygan tajovuz bilan shifokor bilan maslahatlashing kerak. Ehtimol, o'rganilayotgan hodisaning simptomatologiyasi biroz qisqartirilishi, "cho'kib ketishi" mumkin.oddiy hayotga xalaqit bermasligi uchun.
Tanadagi suv va tuz muvozanatining buzilishi
Ayollarda PMS belgilari qachon paydo bo'ladi? Hayz ko'rish boshlanishidan necha kun oldin qiz o'rganilayotgan kasallikka duch kelishi mumkin? Aytganimizdek, "qizil kunlar" dan bir hafta oldin. Premenstrüel sindrom ideal tarzda hayz ko'rish boshlanishida yo'qoladi, lekin ba'zida u boshqa bachadon qon ketishidan keyin 2-3 kun davom etadi.
Ba'zida organizmdagi suv-tuz balansining buzilishi tufayli sindrom kuchayadi. To'qimalarda juda ko'p suyuqlik to'planadi. Natijada:
- tashnalik kuchaygan;
- qichishish;
- siydik chiqarishda og'riq;
- bosh og'rig'i va migren;
- meteorizm.
Balki bularning barchasi unchalik keng tarqalgan emas. Shuning uchun qizlar kamdan-kam hollarda bu hodisalarni erta hayz yoki homiladorlik bilan bog'laydilar.
Sefalgik shakl va belgilar
Ayollarda PMS belgilari turlicha. Ko'pincha bu kasallikning namoyon bo'lishi uning kechish shakliga bog'liq.
Ba'zi qizlar PMSning sefalgik turiga duch kelishadi. U quyidagilar bilan tavsiflanadi:
- migren;
- taxikardiya;
- yuqori harorat;
- hid hissi kuchaygan;
- uyquchanlik va charchoq;
- qusish;
- ko'ngil aynishi;
- bosh aylanishi;
- apatiya;
- yarali gingivit;
- stomatit.
Bundan tashqari, tanada suyuqlikning turg'unligi kuzatilishi mumkin. Ushbu hodisa PMSning boshqa belgilarini keltirib chiqarishi mumkinayollar.
Inqiroz namoyishi
Aytganimizdek, premenstrüel sindromning inqiroz shakli eng xavfli hisoblanadi. Bunday hodisani shifokorlar e'tiborisiz qoldirmaslik yaxshiroqdir.
Gap shundaki, premenstrüel sindromning bu shakli quyidagilar bilan tavsiflanadi:
- sababsiz uyatchanlik;
- yurak urishi;
- yuqori qon bosimi;
- vahima hujumlari;
- taxikardiya;
- o'lim qo'rquvining ko'rinishi;
- oyoq-qo'llarining xiralashishi;
- hushdan ketish va hushidan ketishdan oldingi holat;
- tez-tez siyish.
Ba'zida bunday hodisalar bilan kurashish uchun nafaqat ginekolog va endokrinolog, balki psixoterapevt ham yordami talab qilinadi. Ammo, qoida tariqasida, qizlar kamdan-kam hollarda PMSga jiddiy ahamiyat berishadi. Ayollarda bu hodisa tez-tez uchraydi va shuning uchun uni davolash mumkin emas.
Atipiklik va PMS
Lekin bu hammasi emas. O'rganilayotgan kasallikning yana bir nechta umumiy belgilari mavjud. Biz premenstrüel sindromning atipik shakli kursi haqida gapiramiz. Bu holatda nimani kutish kerak? Odatda sodir bo'ladi:
- Kvinke shishi;
- allergik reaktsiya;
- tana haroratining sezilarli darajada oshishi (38 darajagacha yoki undan ko'p);
- charchoq va uyquchanlik;
- ko'ngil aynishi va qayt qilish.
Haqiqiy hayotda qiz premenstrüel sindromning qaysi shakli uni bezovta qilayotganini mustaqil ravishda tushuna olmaydi. Shuning uchun ayollarda PMS belgilari bilan tanishish kifoya. Ushbu atamaning dekodlanishi allaqachon bizga taqdim etilgandiqqat.
Yoshga bog'liq
Ba'zilar yoshi o'rganilayotgan kasallikning ko'rinishiga ta'sir qiladimi, deb hayron bo'lishadi. Axir, yuqorida aytib o'tganimizdek, shifokorlar hayz ko'rishdan oldin qizning tanasida qachon aniq o'zgarishlarga duch kelishini aniq ayta olmaydilar.
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, 24 yoshdan 36 yoshgacha bo'lgan ayollar ko'pincha PMSdan aziyat chekishadi. O'smirlik davrida o'rganilayotgan kasallik juda keng tarqalgan emas. Va keyingi yoshda ham.
40 yoshli ayollarda PMS belgilari zaiflashmoqda. Ular menopauza belgilariga aylanadi. Shuning uchun, ilgari sanab o'tilgan barcha narsalar, keksa yoshdagi va tartibsiz davrlar bilan birgalikda reproduktiv funktsiyaning yo'qolishini ko'rsatishi mumkin. Vaziyatni aniqlash uchun ayol ginekolog bilan bog'lanishi kerak. Ehtimol, u premenstrüel sindrom emas, balki menopauza bilan kasallangan bo'lishi mumkin.
Homiladorlik yoki PMS
40 yoshli ayollarda PMS belgilari va nafaqat homiladorlik kabi o'zini namoyon qiladi. Va shuning uchun u yoki bu holatni qanday qilib to'g'ri aniqlash kerakligini tushunishga arziydi. Faqat bu holatda, ayol onalik yoki yangi hayz ko'rish uchun o'z vaqtida tayyorlanishi mumkin.
Premenstrüel sindromning belgilari deyarli homiladorlikning dastlabki belgilariga to'g'ri keladi. Birinchi holda, tananing ko'proq depressiv holatlari xarakterlidir. Masalan, depressiya, tajovuz, apatiya.
Homiladorlik davrida kayfiyatning oʻzgarishi har ikki yoʻnalishda ham bir xilda namoyon boʻladi – ijobiy va salbiy. Premenstrüel sindromda boshqa maxsus farqlar yo'q.
Muhim! Qorin bo'shlig'idagi og'riqlar, ko'ngil aynishi, qusish va chizishtanadagi zaiflik - bularning barchasi PMS va "qiziqarli vaziyat" ning xususiyatlari.
Bundan tashqari, hayz ko'rishning uzoq kechikishi homiladorlikdan dalolat beradi. Aynan shu yerda siz hayzdan oldingi alomatni aniqlashda harakat qilishingiz mumkin.
Davolash
Ayollarda PMSni davolash, yuqorida aytganimizdek, deyarli topilmaydi. Axir, bu qandaydir kasallik emas, balki gormonal o'zgarishlar.
Premenstrüel sindromdan qutulishning biron bir usuli bormi? Siz harakat qilishingiz kerak. Yuqoridagi usullarning barchasi yordam berishi mumkin emas, lekin ular juda faol qo'llaniladi.
Ayni damda davolash quyidagicha qisqartirilgan:
- akupunktur;
- refleksologiya;
- dori;
- fitoterapiya;
- gormon terapiyasi.
Ko'pincha tinchlantiruvchi va og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilishingiz kerak. Turli xil vitamin komplekslari ham o'rganilgan sindromni engillashtiradigan usullardir. Ayniqsa, agar gormonal o'zgarishlar beriberi sabab bo'lsa.
Qizlar uchun maslahat
PMS - bu holatda ayol nima qilishi kerak? Biz allaqachon o'rganilayotgan buzilishning ba'zi davolash usullari haqida gapirgan edik. Ularning barchasi 100% samarali emas, lekin ularni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.
Avvalo ayol o'z ahvolini qabul qilishi kerak. U PMS uchun shaxsan javobgar emas. Bu tananing yaqinlashib kelayotgan tanqidiy kunlarga bo'lgan munosabati. Ikkinchi bosqich - yaxshi dam olish va stressdan qochish. Bundan tashqari, sizning kayfiyatingizni kuzatishingiz kerak bo'ladi, lekin ko'pincha bu variant foydasiz. PMS bilan kasallangan ayol kamdan-kam hollarda uning kayfiyati ko'tarilayotganini tushunadi.
O'zini aybdor his qilishning hojati yo'qhayzdan oldin xatti-harakatlar. Buning o'rniga ko'proq ijobiy his-tuyg'ularni olishga harakat qiling va hech qanday sababsiz tajovuzkorlik ko'rsatmang.
Hayz oldidan dori-darmonlar
PMS paytida ayol gormonlar rahm-shafqatiga ega. Va shuning uchun shifokorlar ko'pincha tananing umumiy holatini yumshatish uchun turli xil dori-darmonlarni buyuradilar. Ayniqsa, qo'zg'aluvchanlik, tajovuzkorlik va og'riq kuchayganida.
Qizga gormonlar buyurilishi mumkin, masalan:
- "Janin";
- Yarina;
- "Dufaston";
- "Utrozhestan";
- Jurnal.
Bundan tashqari, tinchlantiruvchi vositalarni qabul qilish ham istisno qilinmaydi. Masalan:
- valerian ekstrakti;
- "Afobazol";
- Persen.
Og’riq qoldiruvchi vositalar, aytganimizdek, yordam berishi mumkin. No-Shpy kabi engil dori vositalaridan foydalanish tavsiya etiladi.
PMSdan qo'rqishim kerakmi
Aslida ayollarda PMS belgilari juda xilma-xildir. Va biz buni allaqachon ko'rganmiz. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, ayollarning 90 foizida buzilish belgilari bir xil.
Odatda premenstrüel sindrom psixologik stress, asabiylashish, xavotirning kuchayishi, kayfiyatning adekvat oʻzgarishi bilan ifodalanadi.
Qizlarning yarmidan ko'pi ishtahaning kuchayishi, shishish, qorinning pastki qismida og'riqlar, ko'krak sezgirligining ortishi haqida xabar berishadi.
Premenstrüel sindromning qolgan belgilari ko'pincha vahima qo'zg'atadi. Ammo aslida ular normaldir. Ayniqsa, agar ayol tsikldan tsiklga bir xil alomatlardan aziyat cheksa.sindrom.
Xulosa
Biz ayolning PMS bilan qanday kurashishi mumkinligini aniqladik. Bu har doim ham mumkin emas. Premenstrüel sindromning hamma holatlarini ham davolash mumkin emas.
Maqolamizda tasvirlangan hodisa shifokorlar tomonidan toʻliq tekshirilmagan. Va shuning uchun PMS bilan kurashishga yordam beradigan terapiyani o'ylab topish har doim ham mumkin emas. Ko'pincha, qizlar shunchaki tegishli davrni boshdan kechirishadi va ularning atrofidagi odamlar ayolning beqaror holatiga xayrixohlik bilan qarashadi. Masalan, ular “bemor”da keraksiz tajovuz va asabiylikni qo'zg'atmaslikka harakat qilishadi.
Bu koʻrinadiganidan osonroq. Sizning e'tiboringizga ayollarda PMSni dekodlash va ushbu kasallikning sabablari taqdim etildi. Shuni esda tutish kerakki, hatto o'smir qiz ham bu hodisaga duch kelishi mumkin. Va bu juda normal holat. Premenstrüel sindrom hech qanday qo'rquvga olib kelmasligi kerak. Ayniqsa, agar u tsikldan tsiklgacha sodir bo'lsa. Agar tegishli holat bezovta qila boshlasa, siz ginekologga PMS qanday paydo bo'lishi haqida xabar berishingiz kerak. Biz ayollarda PMS belgilarini o'rganib chiqdik. Ular necha kun kuzatiladi? Hayz ko'rishdan taxminan 7-10 kun oldin.
