Premenstrüel sindrom nevropsikiyatrik kasalliklar, turli metabolik ko'rinishlarni o'z ichiga oladi. Bugungi kunda ayollarning ahvolini engillashtiradigan PMS uchun ko'plab vositalar mavjud. Kasallikdan qutulish uchun kompleks yondashuv zarur.
Sindrom sabablari
Menstrüel sikl davomida tuxum follikuladan ajralib chiqadi. Chiqish jarayonida follikul yorilib, sariq tanacha paydo bo'ladi. Bu kichik tanada juda ko'p gormonal faollik mavjud. Miyaning kayfiyat, metabolik jarayon va qon tomirlarining namoyon bo'lishi uchun mas'ul bo'lgan qismlari bu faoliyatga reaksiyaga kirishadi. Odatda sindrom irsiy hisoblanadi.
Avvalroq ekspertlar sindrom gormonal tizimda nosozlikni boshdan kechirgan ayollarda namoyon boʻlishini taʼkidlagan edi. Ammo bugungi kunda shifokorlarning ta'kidlashicha, bemorlarda tizimli ovulyatsiya sikli bor va ular butunlay sog'lom.
Premenstrüel sindrom davrida estrogenlar sezilarli darajada oshadi va gestagenlar kamayadi. Estrogenlar inson tanasida va natriyda suyuqlikni ushlab turish uchun javobgardir. Shu sababli, u erdashish, bosh og'rig'i, ko'krak qafasidagi og'irlik. Suyuqlikni ushlab turish natijasida ichak shishi paydo bo'ladi. Qorin bo'shlig'ida ko'ngil aynish, ich qotishi va og'irlik bor. Estrogenlar miyaning limbik tizim (his-tuyg'ularning shakllanishi) uchun mas'ul bo'lgan qismiga kuchli ta'sir ko'rsatadi. PMS bilan glyukoza va kaliyning pasayishi kuzatiladi, bu esa tanadagi zaiflik va faoliyatning pasayishiga olib keladi. Tanadagi gestagenlarning miqdori sindromning paydo bo'lish vaqtini, shuningdek uning davomiyligini belgilaydi.
Shuningdek, PMS ko'rinishi vitaminlar va to'yingan kislotalarning etarli emasligiga yordam beradi. Bu kayfiyat o'zgarishi, isitma, ichak muammolariga olib keladi.
Semptomlar
Ayollar ahvolining murakkabligini aniqlaydigan uchta asosiy simptom turi mavjud:
- Asab buzilishi. Achchiqlanish, tushkunlik, tushkunlik, kayfiyat o'zgarishi sifatida namoyon bo'ladi.
- Vegetativ-qon tomir kasalliklari. Yurakda og'riq, ko'ngil aynishi, isitma, bosh og'rig'iga olib keladi.
- Metabolizmning o'zgarishi. Shish, ko'krakning kattalashishi, nafas qisilishi, tashnalik, titroq bilan tavsiflanadi.
Agar ayol PMS paytida tushkunlikka tushib qolsa, boshqa og'riqlar va noqulayliklar kuchliroq seziladi. Ko'pincha depressiya migrenga aylanadi, uni davolash qiyin.
Davolash
Ayolning umumiy holatini yaxshilashga yordam beradigan turli usullar mavjud.
- Psixoterapiya.
- Oziq-ovqat.
- Dori vositalari va muqobil tibbiyotdan foydalanish.
Psixoterapiya
PMS uchun samarali vositalardan biri bu psixoterapiyadir. Ushbu usuldan foydalanish depressiyadan, kayfiyatning o'zgarishidan, haddan tashqari tajovuzkorlikdan xalos bo'lishga imkon beradi. Natijaga erishish uchun dam olish uchun maxsus usullar qo'llaniladi. Ko'pincha bu usul oila davrasida amalga oshiriladi, shunda qarindoshlar ayolning ahvolining murakkabligini tushunishlari mumkin.
Oziq-ovqat
PMSni yaxshilash uchun siz o'simlik tolasi bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak. Elyaf tanadan suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi, mos ravishda shishish kamayadi. Har kuni siz 70% murakkab uglevodlar, 20% oqsillar va 10% yog'larni iste'mol qilishingiz kerak. Yog 'qabul qilish miqdorini kamaytirish kerak, chunki jigar estrogen almashinuvida ishtirok etadi. Bundan tashqari, bir muddat mol go'shtidan voz kechish kerak. Chunki u odatda sun'iy gormonlarni o'z ichiga oladi.
Shirin va sho'r ovqat iste'mol qilmang. Bundan tashqari, tarkibida kofein bo'lgan ichimliklardan voz kechishingiz kerak. Kofein uyqu buzilishiga, asabiy buzilishlarga, asabiylashishga olib keladi.
Dorilar
Agar ayolda PMSning koʻplab belgilari boʻlsa, mutaxassisdan yordam soʻrash kerak. U giyohvand moddalarni iste'mol qilish bo'yicha maslahat bera oladi. PMS uchun bir necha turdagi vositalar mavjud. Dori tanlash sindromning sababiga bog'liq. Shuning uchun preparatni tanlashga jiddiy yondashish kerak.
Sindrom ko'pincha gormonal vositalar bilan davolanadi. Gormonlardan foydalanish PMS bilan bog'liq bo'lganligi sababli eng samarali hisoblanadituxumdonlarning haddan tashqari faolligi. Gormonal preparatlarga quyidagilar kiradi: gestagenlar, kontratseptivlar, androgenlar, agonistlar. Ushbu dorilar faqat shifokor tomonidan belgilanadi. Gormonlarni o'z-o'zidan qo'llash asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Ayollarning aksariyati gormonlarni davolashdan qochishga harakat qilishadi. Bunday holda, PMS uchun gormonal bo'lmagan vositalar yordamga kelishi mumkin. Bularga vitaminlar va minerallar, o'simlik preparatlari, vazoaktiv moddalar, diuretiklar, metabolik ta'sirga ega dorilar, psixotrop moddalar, steroid bo'lmagan preparatlar kiradi. Gormonal bo'lmagan vositalar bilan davolash kursi odatda olti oydan etti oygacha davom etadi. Dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatgandan so'ng, ta'sir taxminan to'rt oydan besh oygacha davom etadi. Bu vaqtdan keyin davolanish kursini takrorlash kerak.
"Dufaston" va "Norkolut"
Agar shifokor katta miqdordagi estrogenni aniqlagan bo'lsa, u progestogenlarni qo'llashni buyuradi. Gestagenlar guruhiga Norkolut va Duphaston kabi dorilar kiradi.
Antigistaminlar
Bemorning tanasida serotonin yoki gistaminning sezilarli darajada oshishi bilan shifokor antigistaminlarni buyuradi. Bularga "Suprastin" kiradi. Odatda tabletkalar premenstrüel sindromning boshlanishidan ikki kun oldin kechasi mast bo'ladi. Hayz ko'rishning birinchi kunida preparatni qabul qilishni to'xtating.
"Aminalon" yoki "Nootropil"
"Aminalon" va "Nootropil" ruhiy kasalliklar uchun ishlatiladiayolning holati. Ushbu dorilar PMS uchun samarali vositalardir. Dori shifokor tomonidan belgilanadi, uni mutaxassis bilan maslahatlashmasdan o'zingiz sotib olish va ishlatish taqiqlanadi. Ular hayz ko'rishning birinchi kunidan boshlab o'n to'rt kun ichida mast bo'lishlari kerak. Bundan tashqari, ta'sirga erishish uchun davolanish kursini uch oy davomida takrorlash kerak.
Parlodel
PMS uchun ushbu vosita prolaktin miqdori ortib ketgan bo'lsa, buyuriladi. Dori-darmonlarni ikki hafta davomida ichish kerak, shu bilan birga sindromdan ikki kun oldin boshlash kerak.
Diuretiklar
Diuretiklar kuchli shish paydo bo'lganda qo'llaniladi. Ular PMSdan to'rt kun oldin mast bo'lishlari kerak. Hayz ko'rishning birinchi kunini olishni to'xtatish mumkin bo'ladi. Ammo shishgan holat kuchli bosh og'rig'i va ko'rish muammolari bilan birga bo'lsa, Diakarb buyuriladi.
Diklofenak
Agar premenstrüel sindrom doimiy kuchli og'riqlar bilan tavsiflangan bo'lsa, mutaxassislar odatda "Diklofenak" preparatini buyuradilar. Davolash uch oy ichida amalga oshiriladi. Keyin preparatni qabul qilishni to'xtatish kerak. Odatda, vositani qabul qilgandan keyin uch oy o'tgach, sindromning belgilari yana paydo bo'ladi, ammo ular kamroq aniqlanadi. Ko'pgina mutaxassislar Diklofenakni PMS uchun eng yaxshi vosita deb hisoblashadi, chunki u ko'plab alomatlarni yo'q qiladi va sindromni olti oy davomida engillashtiradi.
Afobazol
"Afobazol" va boshqa antidepressantlar psixiatr tomonidan belgilanadi. "Afobazol" - bu doriPMS, kayfiyat o'zgarishi va nevrozlardan. Preparat kunlik hisoblanadi, chunki u kundalik faoliyatga ta'sir qilmaydi. Effektga erishish uchun uni olti oy ichida ichish kerak.
Vitaminlar
A va E vitaminlari ayol organizmiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Vitaminlarni ichish yoki mushak ichiga yuborish mumkin. Davolash kursi o'ttiz kun. Agar vitaminlarning ta'siri bo'lmasa, keyingi oyda siz B6 vitaminlari va magniyni ichishni boshlashingiz kerak.
PMSni xalq davolari bilan davolash
Muqobil tibbiyotdan foydalanish og'riqni yo'qotish, ichak faoliyatini normallashtirish, asab tizimini tinchlantirish mumkin bo'lgan o'simlik preparatlarining o'ziga xos xususiyatlari bilan belgilanadi. Ilovadan natijaga erishish uchun doimo o'tlardan foydalanish va da'vo qilingan premenstrüel sindromning boshlanishidan bir necha kun oldin davolanishni boshlash kerak. Agar ayol har oy o'tlardan foydalansa, natija uzoq kutilmaydi.
Potentilla o'ti
Bu o't bachadonni mustahkamlab, oshqozon og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi. Qo'llash uchun siz o'tdan qaynatma qilishingiz kerak. Buning uchun bir stakan qaynoq suv bilan katta qoshiq maydalangan sinquefoil quyiladi va past olovda yarim soat qaynatiladi. Keyin qaynatma filtrlanadi, uch qismga bo'linadi va kun davomida ichiladi.
Yalpiz
Yalpiz PMS uchun tinchlantiruvchi vositadir. Dori tayyorlash uchun siz ikki osh qoshiq bargni qaynoq suv (500 ml) bilan to'kib tashlang va uni ikki soat davomida pishiring. Keyin siz infuzionni suzishingiz kerak, to'rt qismga bo'linadiva kun davomida iching.
Qichitqi
Qichitqi o'ti shishishdan xalos bo'lishga, zo'riqish va asabiylashishni bartaraf etishga yordam beradi. Qichitqi o'ti ham PMS uchun sedativ hisoblanadi. Bulyon quyidagicha tayyorlanadi: bir katta qoshiq qichitqi o'tini ikki stakan filtrlangan qaynoq suv bilan to'kib tashlang va yarim soat qaynatib oling. Qaynatmani ertalab va kechqurun ovqatdan oldin ichish kerak.
Elderberry
Mingir gullari infuzioni hayzdan oldin sindrom belgilaridan xalos bo'lishga yordam beradi. Buning uchun ikkita katta qoshiq gulni ikki stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang. Keyin infuzionni bir soatga qoldirishingiz kerak. Bir soat o'tgach, siz ovqatdan oldin yuz gramm dori ichishingiz mumkin. Odatda infuzionning ta'mi achchiq bo'ladi, shuning uchun uni shirin qoshiq asal bilan iste'mol qilish mumkin.
Maluna
PMS uchun eng yaxshi tinchlantiruvchi vositalardan biri, ko'pchilik ayollarning fikriga ko'ra, malina hisoblanadi. Malina depressiyani oldini oladi, og'riqni kamaytiradi. Qaynatma tayyorlash uchun siz ikki katta qoshiq maydalangan barglarni olib, bir litr qaynoq suv quyishingiz kerak. Olingan aralashmani qaynatishga keltiring, suzing va qopqoq bilan yoping. Qaynatma kuniga uch marta ovqatdan oldin iste'mol qilinishi kerak.
Xulosa
PMS sabablari har xil. Davolash muvaffaqiyatli bo'lishi uchun mutaxassisning yordami kerak. PMS uchun eng yaxshi vositalardan biri, ayollarga ko'ra, gormonal vositalardir. Gormonlar kasallikdan xalos bo'lish uchun qisqa vaqt ichida yordam beradi. Ammo ma'lumotlarDori vositalarining salbiy tomonlari bor. Agar noto'g'ri ishlatilsa, asoratlar paydo bo'lishi mumkin.
Gormonal bo'lmagan vositalar ham samarali. Ammo davolanishdan natija olish uchun dori-darmonlarni muntazam ravishda ishlatish kerak.
Ko'pchilik ayollar premenstrüel sindromni davolashda ham an'anaviy tibbiyotni tanlaydilar. Ushbu turdagi davolanishning ijobiy tomoni ayolning tanasiga salbiy reaktsiyalarning yo'qligi hisoblanadi. Ammo PMS belgilaridan butunlay qochish uchun siz doimo qaynatmalarni ichishingiz kerak.
