Uyda bachadon massaji - bu yarim asr oldin butun dunyoda juda mashhur bo'lgan usul. Biroq, tibbiy texnologiyalarning rivojlanishi bilan u o'z ahamiyatini yo'qotdi. Yaqinda unga qiziqish qaytdi. Va barchasi bir vaqtning o'zida bir nechta muhim jihatlar tufayli. Gap shundaki, ushbu protsedura jarrohlik va tibbiy aralashuvsiz ko'plab ginekologik muammolarni hal qilishga imkon beradi. Ammo shuni esda tutish kerakki, ko'rsatmalarga qo'shimcha ravishda bir qator kontrendikatsiyalar mavjud. Shuning uchun, buni amalga oshirishni boshlashdan oldin, albatta, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Voygalanish tarixi
Uyda bachadon massaji taxminan bir yarim asr oldin ixtiro qilingan va rasman patentlangan. Buni, tan olish kerakki, tibbiyotdan uzoq bo'lgan Tyur Brandt amalga oshirdi. Uning nazariyasini rasmiy ravishda tartibga solish va rasmiylashtirish, uni muayyan metodologiyaga aylantirish uchun unga taxminan o'n yil kerak bo'ldi. 20-asrning boshlarida massaj texnikasi akusherlar uchun birinchi kurslarga kiritilgan. Sankt-Peterburgda boʻlib oʻtdi.
Vaqt oʻtishi bilan bu usul tobora ommalashib bordi. Xususan, uyda bachadonni qanday massaj qilish variantlari mavjud. Ushbu usul yordamida ginekologiyadagi ko'plab muammolarni dori vositalaridan foydalanmasdan hal qilish mumkinligi taxmin qilingan. Shunisi e'tiborga loyiqki, bugungi kunda bunday massajning samaradorligi va xavfsizligi, ayniqsa, mustaqil ravishda amalga oshirilsa, ma'lum savollar tug'diradi. Shuning uchun avval shifokoringiz bilan maslahatlashishni unutmang.
Samaralilik
Vaqt o'tishi bilan uy sharoitida bachadon massajini o'tkazish tartibi murakkablashdi va takomillashtirildi. Hozirgi vaqtda bu faqat klassik qo'lda massaj emas. Endi bu ichki ta'sir qilish, infraqizil, ultratovush va magnit terapiyaning o'ziga xos va klassik usullaridan iborat bo'lgan butun majmua.
Uyda bachadonni o'z-o'zidan massaj qilish kichik tos suyagining ayol organlariga ta'sir qilish orqali amalga oshirilishi mumkin. Muntazam seanslar bilan ijobiy natijalar kutish kerak, deb ishoniladi.
Xususan, bularga quyidagilar kiradi:
- bachadon faolligi oshishi;
- limfa harakati va qon aylanishini yaxshilaydi;
- yopishishlar zo'ravonligining pasayishi;
- elastiklikni oshirish va mushak to'qimasini mustahkamlash;
- reproduktiv organlarda patologik o'zgarishlarning kamayishi;
- yallig'lanish jarayonlarini olib tashlash;
- endokrin tizim faoliyatini yaxshilash;
- jinsiy aloqani kuchaytiruvchifaollik.
Bundan tashqari, uy sharoitida bachadon massaji butun ayol tanasiga tonik va tiklovchi ta'sir ko'rsatadi.
Ko'rsatkichlar
Uy sharoitida bachadon prolapsasi boʻlganida massaj qiling va u jarrohlik yoki tibbiy abortdan keyin, shuningdek, patologik tugʻruq natijasida yuzaga keladigan asoratlarni bartaraf etishda ham qoʻllanilishi mumkin.
Ushbu protsedura uchun uchrashuvlar roʻyxati:
- abort qilingan homiladorlik;
- bachadon ichidagi mushak to'qimalarining zaif yoki etarli darajada qisqarish qobiliyati;
- bachadonning noto'g'ri joylashishi;
- remissiya davridagi surunkali yallig'lanish jarayonlari;
- hayz siklidagi buzilishlar;
- fibroz va distoni;
- bepushtlik;
- hayz paytida og'riq;
- vaginizm, bu jinsiy aloqada muammolar bilan birga keladi.
Reabilitatsiya terapiyasi
Shuningdek, jarrohlik aralashuvi natijalariga ko'ra massajni tiklovchi davolash sifatida buyurish mumkin. Masalan, siydik pufagi va ichaklardagi muolajalardan keyin.
Uyda homiladorlik uchun bachadon massaji ham amalga oshiriladi. Qoida tariqasida, u dori-darmonlar va boshqa protseduralar bilan birgalikda buyuriladi. O'tirgan turmush tarzini olib boradigan bemorlarga mashg'ulotlarda qatnashish yoki o'z-o'zidan qilish tavsiya etiladi. Harakatning etishmasligi tufayli ular organlarda tiqilishi rivojlanishi mumkin.kichik tos suyagi, qon aylanishi buziladi. Bularning barchasi, salbiy stsenariyda, yuqumli va yallig'lanish jarayonlarining rivojlanishiga, hayz paytida og'riqli qon ketishiga va ich qotishiga olib kelishi mumkin.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Ushbu ginekologik massajga qarshi koʻrsatmalar ham doimiy, ham vaqtinchalik boʻlishi mumkin. Bundan tashqari, maʼlum hududlarda tadbir oʻtkaziladigan joyda maʼlum cheklovlar mavjud.
Xususan, hayz, homiladorlik, saraton, isitma, bemor haroratning sezilarli darajada oshishi bilan og'riganida massaj qilish qat'iyan man etiladi. Shuningdek, quyidagi hollarda bunday massaj mashg'ulotlariga qatnashish yoki buni o'zingiz qilish taqiqlanadi:
- o'tkir yuqumli kasallik;
- o'tkir bosqichdagi ichak kasalligi;
- tug'ma patologiyalar;
- laktatsiya;
- tos bo'shlig'i mushaklarida zaiflikning mavjudligi;
- yiringli yallig'lanish;
- STD;
- tomirlarning trombozi va yallig'lanishi.
Bemorda og'riq sezilsa, massaj seansini darhol to'xtatish kerak. Mashg'ulotlarga borishdan oldin, agar bemor abort qilgan bo'lsa, jinsiy zo'ravonlik qurboni bo'lgan yoki og'ir tug'ilish natijasida frigidlik bilan kasallangan bo'lsa, amaliyotning zarurati va asoslari psixolog bilan muhokama qilinishi kerak.
Protsedura shartlari
Uy sharoitida bachadonni qanday massaj qilish mumkin? Avvalo, bu zarurbir qancha muhim shartlarga rioya qilish. Asosiysi, bemorning sog'lig'i yaxshi, uning hissiy holati normaldir. Hech qanday muammo yoʻqligiga yana bir bor ishonch hosil qilish uchun avval vaginal tampon olish va qon testini oʻtkazish tavsiya etiladi.
Qo'lda massaj klinikada, diagnostika yoki davolash markazida yoki uyda amalga oshirilishi mumkin. Jarayon oxirgi ovqatdan keyin ikki soatdan kechiktirmasdan amalga oshirilishi kerak. U ginekologik tekshiruv kursisida yoki oyoq tayoqchalari bilan jihozlangan maxsus stolda amalga oshiriladi.
Mashg'ulotdan oldin darhol bemor qin va qorin bo'shlig'ini bo'shashtirish, chuqur o'pka nafas olish usullarini o'zlashtirishi kerak.
Mavjud texnikalar
Ayol kasalliklarini davolashda massaj usulining o'zi reproduktiv organlarni tashqi va ichki o'rganishga asoslangan. Zarba paytida ikkala qo'l ham ishtirok etishi kerak. Birinchisi, bachadonning kirish mumkin bo'lgan qismini vagina orqali paypaslashi kerak, ikkinchisining barmoqlari esa oshqozonni bosib turishi kerak.
Bachadonni o'zingiz qanday massaj qilishingiz mumkin. Shu bilan birga, iloji boricha yumshoq va muloyimlik bilan harakat qilish muhimdir, chunki o'rganilayotgan hudud osongina zaif va juda sezgir hisoblanadi. Jarayon oldidan siz shifokoringiz bilan bachadonning harakatchanligi darajasi va uning holatini tekshirishingiz kerak. Bachadonning egilishlari va burilishlari, shuningdek, noto'g'ri joylashishini siljitish yoki to'g'rilash orqali tuzatish mumkin.
Mashg'ulot oxirida bemorga chorak soat vaqt berish kerak, shunda u tuzalib, yotishi mumkin.qorin. Barcha massaj qilingan ichki organlar nihoyat normal holatga qaytishi kerak.
Davomlik
Kurs davomiyligi shifokoringiz bilan oldindan muhokama qilinishi kerak. Bu shaxsiy intoleransga, bemor tanasining individual xususiyatlariga va samaradorligiga bog'liq.
Qoida tariqasida, birinchi seans besh daqiqadan oshmasligi kerak. Keyin protsedura vaqti doimiy ravishda maksimal yigirma daqiqagacha oshirilishi mumkin. Jarayonning chastotasi bevosita ayolning sog'lig'iga bog'liq bo'lishi kerak. Buni bir-ikki kun oralig'ida yoki har kuni qilish mumkin.
O'rtacha bir kursning davomiyligi taxminan to'rt oy, shu jumladan taxminan 60 protsedura. Har besh-olti seansdan so'ng, ahvolingizni nazorat qilish uchun shifokorga tashrif buyurishingiz kerak.
Uyda
Uy sharoitida bachadonni qanday massaj qilish mumkin? Bunday mashg'ulotlardan oldin siz doimo shifokoringiz bilan maslahatlashib, mavjud kontrendikatsiyalarni muhokama qilishingiz kerak. Ko'pincha o'z-o'zini massaj qilish tsikl buzilganda, frigidlik pasayganda, jinsiy sezgirlikni oshirish va kontseptsiyani osonlashtirish uchun amalga oshiriladi.
Jarayon faqat yotgan holda amalga oshirilishi kerak. Shu bilan birga, yostiq yoki massaj rolini orqa va pastki orqa ostiga qo'yish kerak. Jarayon oldidan besh yoki olti marta chuqur nafas olish orqali dam olish muhimdir.
Endi uyda bachadon tushirilganda qanday massaj qilish haqida tafsilotlar. O'rta va ko'rsatkich barmoqlarini vaginaga iloji boricha sekin kiritish kerak,devorlarni massajlashda. Keyin yuqoriga ko'tarilishni boshlang, bachadon naychalarini va bachadonning o'zini yoğurun. Dumaloq harakatlar va bir nechta yumshoq bosimlarga ruxsat beriladi. Bu vaqtda ikkinchi qo'lning barmoqlari doimiy ravishda qorin mushaklarini massaj qilishi kerak.
Norbekov usuli
Doktor Norbekov tomonidan ishlab chiqilgan individual texnika mavjud. Uyda bachadon massajini ko'rib chiqishda ko'plab bemorlar ushbu usul ularga yordam berganligini tan olishadi. Ushbu uslub jismoniy tananing ruhiy bilan to'liq uyg'unligiga asoslanadi. Shuning uchun ginekologik massaj psixologik ish bilan birlashtirilishi kerak. Texnikaning o'zida bemorning tiklanish haqiqatan ham mumkinligiga ishonchi katta ahamiyatga ega.
Uy sharoitida bunday massajni bepushtlikni davolash, mushaklarning ohangini va jinsiy istakni yaxshilash uchun qilish mumkin.
Norbekov usulini onkologik kasalliklar, homiladorlik va hayz davrida qo'llash mumkin emas. Jarayon tinch muhitda amalga oshirilishi kerak, shunda tana butunlay bo'shashadi. Mashg'ulot paytida lotus pozitsiyasini olish yoki orqa tomonda yotish yaxshiroqdir. Diqqatni nafas olish va o‘z his-tuyg‘ularingizga qaratish lozim.
Batafsil tavsif
Bachadon massajini ko'rib chiqishda bemorlar barcha kerakli qoidalar va tavsiyalarga amal qilgan taqdirdagina muvaffaqiyatga erishganliklarini tan olishadi.
Pastki orqa va siydik pufagi sohasini rag'batlantirishdan boshlang. Shu bilan birga, butun tanada yoqimli karıncalanma hissi paydo bo'ladi, bu bachadonni, shuningdek, atrofni to'ldiradi.bo'sh joy. Kuchli sezgilar ta'sirida bachadon to'qimalari mos tebranishlarni yaratib, rezonanslasha boshlashi kerak.
Seans organning faol qisqarishi bilan tugaydi. Agar dastlabki bosqichlarda kerakli his-tuyg'ularga erisha olmasangiz, xafa bo'lishning hojati yo'q. Lomber mintaqani, kichik tos suyagini ingl. Shundan so'ng siz qin mushaklarining takroriy va tez kuchlanishi bilan bachadon qisqarishini tezda boshlashingiz kerak.
Ushbu massajni bir vaqtning o'zida muntazam ravishda bajarish mumkin. Har safar ikki yuzdan ortiq qisqarishni bajarish tavsiya etiladi.
Maxsus mashqlar
Bundan tashqari, Norbekov tizimi istalgan natijaga tezroq erishish uchun massajdan oldin bajarish tavsiya etiladigan qo'shimcha mashqlarni o'z ichiga oladi. Massaj paytida qisqaradigan mushaklarni nazorat qilish uchun bir necha marta siydik chiqarish va o'tirish tavsiya etiladi.
Siydik chiqarishda mushaklaringizni siqib, jarayonni to'xtating. Bir necha soniya kutgandan so'ng, defekatsiyani davom eting. Charchaguningizcha buni ko'p marta takrorlash tavsiya etiladi.
Yana bir mashq - toʻgʻri chiziq boʻylab joyida yurish. Bunday holda, tovon ikkinchi oyoqning barmoqlariga tegishi kerak. Yana bir mashq yotgan holatda bajarilishi kerak. Oyoqlar tekis, ko'tarilgan va kengaytirilgan bo'lishi kerak. Oyoq barmoqlarini shiftga qarab cho'zing. Keyin pastki orqa qismini asta-sekin ko'taring. Mashqni engillashtirish uchun siz tirsaklaringizga suyanishingiz mumkin. Zamin yuzasi va pastki orqa tomoni orasidagi burchak taxminan 45 daraja ekanligiga ishonch hosil qiling.
Bunday mashqlar va massaj majmuasi yordamida siz sezilarli darajadasalomatligingizni yaxshilang.
