Chekish dunyodagi eng keng tarqalgan yomon odatlardan biridir. Odamlar qadim zamonlardan beri chekishgan. Tarixchilarning ta'kidlashicha, chekish aralashmalari va aksessuarlar miloddan avvalgi ming yildan ko'proq vaqt yashagan Misr fir'avnlari qabrlaridagi narsalar orasida topilgan. Nima uchun bu odat bizning davrimizga qadar saqlanib qolgan va turli yoshdagi, madaniyat va millat vakillari orasida juda mashhur? Umuman olganda, chekish kabi odatning ijobiy va salbiy tomonlari nimada?
Chekishning afzalliklari
Shunday qilib, chekuvchilar chekishning quyidagi afzalliklarini ta'kidlashadi:
- do'stlar bilan dam olish, chekishni yaxshi ko'radiganlarni qo'llab-quvvatlash uchun imkoniyat;
- "salqinligingiz" va "mustahkamligingizni" ko'rsatish imkoniyati;
- kuchli fikrlardan qochish, stressdan xalos bo'lish, bir muncha vaqt unutish usuli.
Chekishning zarari
Chekishning salbiy tomonlari quyidagilardan iborat:
- Mutlaqo chekishning barcha turlari qaramlikka olib keladi va agar stressli vaziyatda chekish imkoniyati bo'lmasa, odam yanada yomonlashadi.
- Chekish salomatlikni juda yomonlashtiradi, saraton, bronxit, osteoporoz, yurak-qon tomir kasalliklari kabi kasalliklarga olib keladi.yurak kasalligi, saraton, astma. Chekish barcha surunkali kasalliklarni kuchaytiradi.
- Chekish uchun aksessuarlar sotib olish arzon emas.
- Sigaret chekuvchining tashqi ko'rinishi yomonroq o'zgaradi, tishlari, terisi, tirnoqlari va ko'zlari sarg'ayadi, sochlar tushadi, og'izdan va tanadan yoqimsiz jirkanch hid paydo bo'ladi, teri yoriqlari va shilliq pardalari quriydi.
- Chekish, odam oʻzidan tashqari boshqalarga ham zarar yetkazadi, eng avvalo uning oilasi zarar koʻradi.
Hozirgi kunda chekishning keng tanlovi mavjud. Keling, chekish nima bo'lishi mumkinligini, uning har bir turining ijobiy va salbiy tomonlarini batafsil ko'rib chiqaylik.
Sigaretalar
Sigaret silindrsimon qog'oz tayoqcha bo'lib, ichida maydalangan tamaki solingan. Bu shakli va kichik oʻlchami choʻntagingizga yoki hamyoningizga qulay joylashib, siz bilan sigaret olib yurish va istalgan vaqtda, istalgan joyda chekish imkonini beradi.
Sigaretaning ijobiy va salbiy tomonlari:
+ Sigaret chekuvchi har doim ishda chekish uchun tanaffus qilish orqali dam olish imkoniyatiga ega. Buni odatda xodimlar va ko'pincha rasmiylarning o'zlari sezadilar.
+ Nikotin o'nlab turdagi zararli mikroblarni yo'q qilishga qodir.
+ Sigaret stressdan xalos bo'lishga yordam beradi.
- Ko'pincha sigaretani tashlab, odamlar kuchli ochlik tuyg'usini boshdan kechira boshlaydilar, bu esa tez kilogramm ortishiga olib keladi.- Umuman chekish yoki ayniqsa sigaretalar yuqorida aytib o'tilganlarga olib keladi: sog'liq, tashqi ko'rinish va muammolar. boshqalar.
Sigaralar
Sigara xuddi shu tamaki, lekin rulonning o'zi qog'ozdan emas, balki butun tamaki barglaridan qilingan. Sigaralar kattaroq, qimmatroq va mustahkamroq ko‘rinadi.
Chekishning ijobiy va salbiy tomonlari bor:
+ sigara ishlab chiqarishda tamaki barglari fermentatsiya deb ataladigan maxsus uzoq jarayondan o'tadi, bu mahsulotlardagi nikotin miqdorini kamaytiradi;
+ sigarada qog'oz bo'lmagani uchun yonish ham bo'lmaydi. nafas olish uchun juda xavfli bo'lgan mahsulotlar;
+ sigaret chekayotganda qattiq nafas olishning hojati yo'q, bu o'pkaning holatiga kamroq zarar keltiradi;
+ chekish paytida sigaret chekmang. kun, ishda, ko'chada va hokazo - bu sigaret chekish odati kabi tez-tez bajarilmaydigan marosimning bir turi;
- sigaret chekayotganda juda ko'p tutun hosil bo'ladi, bu o'z-o'zidan "passiv chekuvchilar"ga aylangan boshqalarga yanada zararli; afsuski, ko'pincha bu bolalar bo'lishi mumkin;
- uzoq fermentatsiya jarayoniga qaramay, sigaretada juda katta miqdordagi nikotin saqlanib qoladi; uning yonish mahsulotlari ham juda zaharli hisoblanadi;- sigaret chekuvchilar o'zlarini nafas olish va oshqozon-ichak saratoni bilan kasallanish xavfi ostida qoldiradilar.
Elektron chekish
Elektron sigaret - bu chekish jarayonini taqlid qiluvchi oddiy sigaretaga juda o'xshash qurilma. U batareya va kichik bug 'generatori o'rnatilgan korpusdan iborat. Ushbu qurilma chekishni tashlash yoki chekishni qilishning samarali usuli sifatida joylashtirilgankamroq zararli.
Elektron chekish quyidagi ijobiy va salbiy tomonlarga ega:
+ E-chekish odatdagidek tashqi ko'rinishdagi bunday o'zgarishlarga olib kelmaydi. Elektron sigaretdan foydalangan holda, odam o'zini yoqimsiz hiddan, tishlarning sarg'ayishidan, nafas qisilishidan, terining qurishidan himoya qiladi
+ Yonish bo'lmagani uchun qatronlar va bu jarayonning mahsulotlari chiqarilmaydi. Shuning uchun bu moddalar tanaga kirmaydi.
+ Elektron chekish boshqalarga zarar keltirmaydi;
- Elektron sigaret sertifikatlashdan oʻtmagan va ayniqsa sinchkovlik bilan tekshirilmagan qurilmadir. Filtrlar va boshqa komponentlarning sifati ishlab chiqaruvchilarning vijdoniga bog'liq va hech kim tomonidan nazorat qilinmaydi.
- Oddiy chekishdan elektronga o'tish odatning o'zini yo'qotmaydi. Ma'lumki, odamlar elektron sigaret chekishni boshlaganlarida, ko'pchilik kam emas (butunlay chekishni aytmasa ham), balki undan ham ko'proq chekishgan, chunki taxmin qilingan xavfsizlik odamlarni endi ular sog'lig'ini xavf ostiga qo'ymasliklariga ishontirmoqda.- Bunday sigaretaning chekuvchi tomonidan nafas olayotgan bug'ida nafas yo'llari kasalliklarini keltirib chiqaradigan propilen glikol kabi zararli moddalar mavjud.
Ot
Chekish koʻpincha nasha (kenevir) kabi oʻsimliklarni chekishni anglatadi. Hashish, anasha, marixuana va boshqalar har xil usullarda tayyorlangan bir o'simlikning turli qismlari. O'rta asrlarda o'simlik dori sifatida ishlatilgan. Hozirda bir qator mamlakatlarda u tibbiy maqsadlarda qo'llanilishida davom etmoqda. Ba'zi foydalanishchekish moddasi sifatida nasha.
Chekishning ijobiy va salbiy tomonlari:
+ tarkibida kimyoviy moddalar boʻlmagan tabiiy mahsulot;
+ dam olishga, oʻzini boʻshashtirishga yordam beradi;
- tananing aqli va harakat qobiliyatiga soya soladi;
- e'tiborni tarqatadi va xotirani buzadi;
- muntazam ravishda qo'llanilganda ruhiy kasalliklarga olib keladi;- eyforiyani his qilish uchun ko'proq dori-darmonlarni sinab ko'rish istagi paydo bo'ladi.
Chekish yoki chekmaslik
Albatta, har qanday aqlli odam chekishning ulkan zararlarini va bu odatning ahamiyatsiz afzalliklarini ko'radi. Ko'rinib turibdiki, undagi xavf afzalliklarga qaraganda ancha katta. "Chekish: ijobiy va salbiy tomonlari" mavzusini o'rganib chiqib, xulosa qilishimiz mumkinki, "taraf" bo'lgan fikrlar "qarshi" bo'lganlar bilan taqqoslanmaydi.
Ha, nikotin zararli mikroblarni o'ldiradi, lekin shu bilan birga organizmga kerak bo'lganlarni yo'q qiladi, o'pkaga joylashadi, alveolalarni yopib qo'yadi va normal nafas olish jarayoniga xalaqit beradigan plyonka hosil qiladi. Siz patogenlar bilan boshqa usullar bilan kurashishingiz mumkin, buning uchun chekish shart emas.
Shubhasiz, chekish dam olishga, stressni bartaraf etishga yordam beradi. Ammo buni o'zingizning va boshqalarning sog'lig'iga zarar etkazmasdan qilishning boshqa ko'plab usullari mavjud. Masalan, hammomga tushing, yugurib boring va toza havo oling, do'stlar bilan uchrashing, choy iching, kitob o'qing, uxlang va hokazo. Tabiat va tabiatga qarab hamma uchun har xil narsa bo'lishi mumkin.afzalliklar. Ammo chekish bilan dam olishning muqobilini har doim topish mumkin.
Chekish sizni muammodan xalos qiladi, degan afsona. Aslida muammolar hal etilmagan. Qiyinchiliklar yuzaga kelganda, ularni hushyor holda hal qilish yo'llarini topish yaxshiroqdir.
Rasmdagi sigaret tutgan odam mustahkam va hurmatli koʻrinishi mumkin. Ammo haqiqiy hayotda chekuvchilar ko'zga ko'rinmas va har doim yoqimsiz hid bilan o'ralgan.
Qanchadan-qancha ota-onalar oʻz chaqalogʻiga bu kostik tutunni nafas olishga majburlab, ularga zarar yetkazmoqda! Besh daqiqalik zavq chaqaloqning sog'lig'idan qimmatroqmi?Chekishning ijobiy va salbiy tomonlarini sarhisob qiladigan bo'lsak, biz ishonch bilan aytishimiz mumkinki, juda ko'p kamchiliklar mavjud, ammo afzalliklari yo'q, chunki bu ortiqcha narsaga o'xshamaydi., aslida unday emas.
