Miya rezonans-dinamik javobga ega murakkab tizimdir. Tashqi sharoitlar tufayli u o'z ishining ritmini o'zgartirishi mumkin. Uning tuzilishi tabiiy elektropolyarizatsiya bilan ta'minlangan bo'lib, uning ishlashiga qarab energiya tizimining potentsiali o'zgaradi.
Bugungi kunda to'rtta asosiy miya ritmi, jumladan alfa ritmi mavjud. Bu nima ekanligini va nima uchun bu ritmda bo'lish juda muhimligini ko'rib chiqing.
Asosiy miya ritmlari
Bugungi kunda inson miyasining elektr tebranishlarining 4 ta asosiy turi mavjud. Ularning chastota diapazoni va ong holati bor.
- Alfa ritmi uyqu holatida dam olish vaqtida paydo boʻladi.
- Beta ritmi - uyg'oq bo'lganda normal.
- Delta ritmi chuqur uyquda paydo boʻladi.
- Teta ritmi engil uyqu yoki chuqur meditatsiya uchun xosdir.
Alfa-miya ritmini kashf qilish
Alfa to'lqinlari bir necha o'n yillar oldin nemis psixiatri Xans Berger tomonidan kashf etilgan.u tebranishlarni sezdi, ularning chastotasi sekundiga 10 ga yaqin edi. Ularning amplitudasi juda kichik, voltning atigi o'ttiz milliondan bir qismigacha.
Qiziqki, alfa ritmi faqat odamlarda kuzatiladi. Oradan chorak asr o'tgach, elektrosefalografiya yoki EEG deb nomlangan fanning butun bir tarmog'i paydo bo'lganligi ajablanarli emas.
Alfa-ritm va Yer-ionosfera rezonanslarini oʻrganish
1968 yilda D. Koen kontaktsiz usuldan foydalanib, bosh atrofidagi magnit tebranishlarni aniqladi, ular miyaning elektr biopotentsial tebranishlari bilan birga paydo bo'ldi. Chastotada ular "miyaning alfa-ritmlari" deb ataladiganlarga to'g'ri keldi. U bu tebranishlarni magnitoensefalogramma deb atadi.
Undan oldin yana bir olim Grey V alter 1953 yilda miyaning elektr ta'sirini idrok etish qobiliyati hamma narsaning kirib boruvchi energiyasi bilan bog'lanish imkonini beradi, deb taklif qilgan edi. Ma'lumki, alfa ritmining chastotasiga mos keladigan elektromagnit tabiatning to'lqin uzunligi Yer aylanasi va "Yer-ionosfera" rezonansiga yaqin.
Nima xavf ostida ekanligi 1952 yilda Yer-ionosfera rezonanslarining mavjudligini bashorat qilgan va keyin eksperimental ravishda isbotlagan Shumannning ishlarini o'rgangandan so'ng aniq bo'ladi. Ushbu chastotalar "Yer-ionosfera" sferik to'lqin yo'nalishidagi doimiy to'lqinlar deb ataldi. Asosiy rezonansning elektromagnit to'lqinining uzunligi Yerning atrofiga yaqin. Shumann Koening bilan birgalikda kun davomida amplitudasi 100 ga etgan "poyezdlar" faollashtirilganligini qayd etdi.mkV/m, 9 Gts chastotada, bu asosan o'ndan uchdan uch soniyagacha, ba'zan esa o'ttiz soniya davom etadi. Eng qizg'in spektral chiziqlar 7 dan 11 Gts gacha bo'lgan diapazonda edi. Ko'pincha, kun davomida chastota tarqalishi +/- 0,1 - 0,2 Gts oralig'ida kuzatiladi.
Kun davomida Yer-ionosferaning eng kuchli rezonansli tebranishlari qayd etiladi. 8 Gts chastotali sokin kunlarda tebranishlarning spektral zichligi 0,1 mV/m Gts ni tashkil qiladi, magnit bo'ronlari paytida esa ko'rsatkichlar 15% ga oshadi.
Ko'pchilik mutaxassislar elektromagnit tebranishlarning qo'zg'alishlari atmosfera elektr energiyasining ajralishi bilan bog'liq degan fikrga qo'shiladilar. Gap butun yer yuzida sodir bo'ladigan chaqmoq haqida ketmoqda.
Alfa ritmlarining mohiyati
Inson miyasida miya faoliyatining namoyon bo`lishi, shuningdek, alfa ritmlari ancha murakkab psixofiziologik jarayonlarni aks ettiradi. Eksperimental va statistik ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, alfa ritmi tug'ma va hatto irsiy bo'lishi mumkin.
Olimlar Uorren Makkalok va Grey Uolter alfa ritmi bilan qandaydir muammoga e'tibor qaratishda aqliy tasvirlarni ichki skanerlash sodir bo'ladi, degan gipotezani ilgari surdilar. Vizual idrok inertsiya davri va alfa to'lqinlarining chastotasi o'rtasida qiziqarli moslik topildi.
Uyqu va uygʻonishdagi bioritmlar
Odam koʻzini yumsa, uning alfa-miya ritmlari kuchayadi. Va ko'zlar ochilganda, ko'pchilik uchun bu to'lqinlar yo'qoladi. Bu kulrang asosidaUolter alfa ritmi yechimlarni skanerlash, ular topilganda yo'qolib ketadi, deb taklif qildi.
Uyquchanlik paydo bo'lganda alfa to'lqinlari asta-sekin teta ritmi bilan almashtirila boshlaydi. Va xotirjam uxlayotgan odamda delta to'lqinlari ustunlik qiladi, shunga qaramay, ular uyqu paytida boshqa ritmlar, masalan, sigma ritmi bilan to'ldirilishi mumkin.
Grey Uolter uyqu insonning o'tmishdagi, kuchli faollikdan xalos bo'lishi kerak bo'lgan vaqtlaridan meros ekanligiga amin. Shu bilan birga, delta to'lqinlari go'yo miyani himoya qiladi.
Mavhum fikrlash va reaksiya tezligi
Alfa-miya ritmlari odamlarda juda individualdir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ular ifodalangan odamlarning aksariyati mavhum fikrlash qobiliyatiga ega.
Mavzular orasida, garchi tez-tez bo'lmasa-da, ko'zlarini yumganda ham alfa ritmi butunlay yo'q bo'lgan odamlar bor edi. Bunday odamlar uchun vizual tasvirlar yordamida fikr yuritish odatiy hol edi, lekin ular uchun mavhum savollarni hal qilish muammoli edi.
Alfa-ritm indeksi, olimning fikricha, aqliy va hissiy reaktsiyalar tezligiga ta'sir qiladi. Tezroq ritm bilan qaror qabul qilish va faollik samaradorligi oshadi.
Aytilganlardan ma'lum bo'ladiki, alfa ritmi miyada yuzaga keladigan fikrlash bilan bog'liq. Tasavvur, bashorat va hisob-kitob qobiliyati tarixning dastlabki bosqichlarida ham insonga xos bo'lgan. Ammo nazorat va mavhum fikrlash mexanizmlari biroz keyinroq qo'lga kiritildi. Biz bularni chaqiramizinson irodasi bilan fazilatlar.
Inson va barcha mavjudotlar orasidagi farq
Alfa ritmi inson uchun norma hisoblanadi. Bu bizni hayvonot olamidan ajratib turadigan narsa. Bunday jarayonlarning faqat alohida va tartibsiz alohida elementlari hayvonlarning miyasida qayd etilgan.
1960 yilda inson miyasining alfa ritmi va Yerning asosiy rezonans chastotasi o'rtasidagi bog'liqlikni birinchi marta Kening va uning yordamchilari aniqlagan. Uzoq vaqt davomida olib borilgan ommaviy tadqiqotlar natijasida, maydon kuchining oshishi bilan javobning o'rtacha 20 ms ga pasayishi kuzatilganligi aniqlandi. 2 dan 6 Gts gacha tartibsiz tebranishlar mavjud bo'lganda, vaqt 15 ms ga oshdi.
Alfa ritmlarining maxsus ma'nosi
Bolalarda alfa ritmi 2-4 yoshda shakllanadi. Voyaga etgan odamda u ko'zlarini yumib, hech narsa haqida o'ylamasligi kuzatiladi. Bu vaqtda uning bioelektrik tebranishlari sekinlashadi va 8 dan 13 Gts gacha o'zgarib turadigan to'lqinlar kuchayadi.
Tadqiqotlarga ko'ra, yangi ma'lumotlarni o'zlashtirish uchun siz miyangizdagi alfa ritmlarini rag'batlantirishingiz kerak. Dam olayotganda, hech narsaga e'tibor bermasdan, tinchlik holati boshlanadi, bu "alfa holati" deb ataladi. Jang san'ati amaliyotida u ustozning holati deb ham ataladi. Aynan shunday paytlarda mushaklarning reaktsiyasi oddiy beta ritmlaridan farqli o'laroq o'n yoki undan ko'p marta ortadi.
Uyg'onish holatidagi sog'lom odamda alfa va beta ritmlari hukmronlik qiladi. Va birinchisi qancha ko'p bo'lsa, shuncha kamtana stressga duchor bo'lsa, odam qanchalik ko'p o'rganish va to'liq dam olish qobiliyatiga ega. Bunday daqiqalarda tanada enkefalinlar va beta-endorfinlar ishlab chiqariladi. Bular o'ziga xos tabiiy "dorilar", ya'ni dam olish va quvonch uchun javob beradigan moddalardir.
Alkogolizm va giyohvandlar qo'shimcha stimulyatorlarsiz alfa ritmiga kira olmaydi. Ammo mastlik holatida ularda alfa diapazonining kuchi sezilarli darajada oshadi. Bu ularning qaramligini tushuntiradi.
