Arthrit, yunoncha atron soʻzidan tarjima qilinganda “boʻgʻim” degan maʼnoni anglatadi, shuning uchun bu kasallik boʻgʻimning sinovial pardasida paydo boʻladigan boʻgʻimning (yoki boʻgʻimlar guruhining) yalligʻlanishi bilan tavsiflanadi.
Bu kasallik sayyoramizning ko'plab aholisini qiynamoqda. Biroq, artritning oldini olish muhtoj bo'lgan har bir kishi uchun juda haqiqiy narsa. Ma'lumki, kasallikning oldini olish uni uzoq vaqt davolashdan ko'ra osonroqdir va har doim ham muvaffaqiyatli emas. Artroz va artritning sabablari va oldini olish ushbu maqolaning mavzusi bo'ladi.
Qoʻshma yalligʻlanish sabablari
Artroz va artritning sabablari har xil boʻlishi mumkin, koʻp hollarda ular turmush tarziga, ish funksiyasining tabiatiga va boshqa sabablarga bogʻliq.
Ushbu kasallikning sabablari quyidagilarga bo'linadi:
- allergik;
- travmatik;
- yuqumli;
- distrofik;
- revmatoid;
- reaktiv.
Allergik va travmatik artrit
Allergik artrit - bo'g'imlarning yaxshi yallig'lanishitananing ma'lum bir allergenga javobi. Ushbu artrit butunlay qaytariladi. Ushbu turdagi artritga ma'lum oziq-ovqatlar, dori-darmonlar va oqadilar sabab bo'lishi mumkin. Allergiyani davolash bilan artrit yo'qoladi. Relaps paydo bo'lishi mumkin, ammo davolanmaganda va allergen bilan aloqa qilganda.
Travmatik artrit har qanday jarohatlar yoki doimiy yengil jarohatlar natijasida yuzaga keladi.
Yuqumli va reaktiv artrit
Yuqumli artrit infektsiya, virus, qo'ziqorin infektsiyasi yoki parazitlar natijasida yuzaga keladi. Masalan, gepatit B.
Reaktiv artrit - ichak, burun-halqum, buyrak, shuningdek, kon'yunktivit va uveit kabi ba'zi yuqumli kasalliklardan aziyat chekkandan keyin paydo bo'ladigan bo'g'imning yallig'lanishi.
Distrofik, revmatoid artrit
Distrofik artrit bo'g'im tarkibida degenerativ o'zgarish sodir bo'lganda, Bunday artritning sababi: vitaminlar etishmasligi, metabolik kasalliklar, hipotermiya, harakatchanlikning pastligi yoki aksincha, ortiqcha jismoniy stress.
Revmatoid artrit biriktiruvchi to'qima tuzilmalari kasalligining tizimli surunkali shakli bilan tavsiflanadi. Bunday holda, kichik bo'g'inlar ta'sirlanadi. Ushbu kasallikka ishi bo'g'imlarning ayrim guruhlarida doimiy stress bilan bog'liq bo'lgan odamlar kiradi.
Arritni qanday davolash mumkin?
Tashxis qo'yish va davolashdama'lum artrit, yallig'lanishga qarshi dorilar, ham planshetlar, ham in'ektsiya yoki tizimlar, massajlar, regeneratsiya qiluvchi va antispazmodik ta'sirga ega dorilar va B vitaminlari qo'llaniladi. Issiqlik va analjezik malhamlar qo'llaniladi. Ular qoʻshma artroplastikani ham amalga oshiradilar.
Qoidaga ko'ra, bo'g'imlarni davolashga qaratilgan dorilar oshqozonga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Ko'pincha oshqozon yarasi, gastrit, reflyuks birinchi navbatda davolanadi, keyin esa artrit va artroz. Shuningdek, bo'g'imlarni dori bilan davolash bilan, oshqozon shilliq qavatini kuyishdan va yallig'lanishdan himoya qilish uchun preparatlar buyuriladi.
Davolashdan keyin artritning oldini olish normal hayot kechirish va qaytalanishning oldini olish uchun zarur.
Umumiy profilaktika choralari
Artrit va artrozning oldini olish, ayniqsa, turmush tarzi, ishi va ovqatlanishi tufayli xavf ostida bo'lganlar uchun muhimdir. Shuningdek, ushbu kasallikdan aziyat chekkan va voqealar takrorlanishini istamaydigan odamlar.
Bo'g'imlarning artritining oldini olish quyidagi tadbirlardan iborat:
- Bog'imlarning gipotermiyasini minimallashtirish, aniqrog'i to'liq bartaraf etish.
- Rahat poyabzal kiyish, agar bu kasalliklarga moyillik bo'lsa, ortopedik poyabzal yoki taglikdan foydalangan ma'qul. Baland poshnali poyabzallardan saqlaning.
- Barcha shifokorlar o'tirgan holatda oyoqlarini kesib o'tish mumkin emasligini aytishadi. Va bu to'g'ri. Chorvachilik qonning turg'unligiga va bo'g'imlarning harakatsizligiga olib keladi.
- Oddiy vazn ham bo'g'imlarning yallig'lanishiga olib kelishi mumkin. Kerakliuni tomosha qiling.
- Artritning oldini olish sog'lom kundalik rejimda yotadi: uyqu, dam olish, ish - hamma narsa me'yorda bo'lishi kerak.
- To'g'ri ovqatlanish. Iloji boricha B vitaminlarini o'z ichiga olgan ovqatlar. Ma'lumki, bu vitaminni "zaxirada" to'plash mumkin emas, u tanaga kirgandan so'ng darhol iste'mol qilina boshlaydi. Ko'proq tolali ovqatlar. Shuningdek, ushbu kasalliklarga moyil bo'lgan odamlar ko'proq yog'li baliq iste'mol qilishlari kerak (treska, ivashi, alabalık).
- Koʻproq suv iching, oddiy toza suv. Kuniga kamida uch litr. Ko'pincha kasalliklar tanadagi suyuqlik etishmasligidan kelib chiqadi (bu tuzlar, yallig'lanish va tromboz). Suv - bu hayot!
- Oʻrtacha jismoniy mashqlar. Harakatsiz va harakatsiz hayot tarzi bilan shug'ullanadigan odamlar uchun - mutaxassis tomonidan tanlanishi kerak bo'lgan gimnastika.
- Va oxirgi qoida - barcha kasalliklar nervlardan. Shuning uchun stressni minimallashtirish kerak.
Reaktiv artrit uchun profilaktika choralari
Reaktiv artritning oldini olish:
- Avvalo, gigiena. Ushbu turdagi artrit salmonellalar, klostridium, dizenteriya va ovqat hazm qilish traktiga ta'sir qiluvchi boshqa viruslar bilan sodir bo'ladi. Agar siz termal qayta ishlangan taomlarni iste'mol qilsangiz, bu kasalliklarni yuqtirish xavfi kamayadi.
- Ikkinchidan, jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalardan (xlamidiya, ureaplazma va boshqa mikroorganizmlar siydik tizimi kasalliklarini keltirib chiqaradi) himoyalangan holda intim gigiena qoidalariga rioya qilish kerak.
- Uchinchi,to'g'ri, muvozanatli ovqatlanish - boy bulyonlar, omega 3 ga boy baliqlar (alabalık, orkinos, skumbriya, halibut), yong'oqlar, to'liq donalar, zig'ir urug'lari, loviya, qushqo'nmas, maydanoz. Shuningdek, spirtli ichimliklardan voz kechish kerak.
- Va toʻrtinchidan, davriy tibbiy kuzatuv.
Revmatoid artrit uchun profilaktika choralari
Revmatoid artritning oldini olish ikkita gipostazadan iborat:
- Birinchisi bu kasallikka moyil boʻlgan odamlar uchun umumiy profilaktika.
- Ikkinchisi - bu kasallikning u yoki bu ko'rinishidan aziyat chekayotgan odamlarda relapslar va kuchayishlarning oldini olish.
Profilaktikaning birinchi turi:
- Har qanday yuqumli kasalliklarni davolashda (oʻtkir respirator infeksiyalardan tortib OIV kabi jiddiyroq kasalliklargacha).
- Har qanday yallig'lanishni reabilitatsiya qilish (kariyes, tonzillitni davolash).
- Immunitetni mustahkamlashda - organizmning himoya kuchlari.
- Sog'lom turmush tarzida (ovqatlanish, uyqu, ish, dam olish, jismoniy tarbiya, gimnastika, spirtli ichimliklar va chekishdan voz kechish).
Va ikkinchi turdagi profilaktika quyidagilarda keltirilgan:
- Yallig'lanishga qarshi dorilar va qo'shma suyuqlik va xaftaga to'qimasini tiklashga qaratilgan in'ektsiyalarni qabul qilish. Vitamin komplekslari haqida ham, tabletkalarda ham, in'ektsiyalarda ham unutmaslik kerak.
- Gimnastika tadbirlari mutaxassis tomonidan tanlanadi. Romatoid artritning oldini olish uchun gimnastikadan tashqari, velosipedda yurish, yurish va suzish qo'llaniladi. Biroq, ishlatishdan oldinu yoki bu profilaktika usuli, mutaxassis - revmatolog bilan maslahatlashish zarur.
- Diyet taomlari (mevalar, rezavorlar, omega3 yog 'kislotalari).
- Shuningdek, ushbu kasallikning oldini olish uchun siz konservalangan dorixona safrosidan kompresslardan foydalanishingiz mumkin. Buning uchun siz doka yoki paxta matosini olishingiz, safro bilan yaxshilab namlashingiz, og'riqli joyga qo'yishingiz va pergament bilan vakuum yaratishingiz kerak. Ideal holda, bu kompressni bir kunga qoldirish kerak, vaqti-vaqti bilan uni safro bilan namlash kerak, chunki u quriydi. Lekin siz uni 8-10 soat davomida ishlatishingiz mumkin. Aytgancha, bu usul nafaqat revmatoid artritning oldini olish, balki erta bosqichlarda artrit va artrozni davolashda ham qo'llaniladi.
Qo'l artritining profilaktik choralari
Qo'l va barmoqlarning artriti sayyoramizning har ettinchi aholisida uchraydigan kasallik bo'lib, ayollar bu kasallikdan besh baravar ko'proq azoblanadi. “Nima uchun ayollar?” degan savolga, chunki ular ko'pincha qo'llari bilan ba'zi ishlarni bajaradilar (pishirish, tikuvchilik, kompyuterda ishlash va hokazo).
Bu boʻgʻimlardagi artrit quyidagicha namoyon boʻladi:
- Oddiy mashg'ulotlar paytida barmoqlar va qo'llardagi og'riqlar (og'riq yonish, karıncalanma va tortishish hissi bilan birga keladi).
- Havo oʻzgarishi, atmosfera bosimining oʻzgarishi, tutilishlar oldidan boʻgʻimlarda ogʻriq.
- Qoʻllarning qattiqligi, ayniqsa uygʻongandan keyin.
- Ta'sirlangan bo'g'im atrofidagi teri qizarib, qiziydi va shishib ketadi.
- Simmetriklik borqo'shma zarar.
- Qoʻl va barmoqlarni qimirlatishda xirillash tovushi eshitiladi, lekin barmoqlarning oddiy qisilishi kabi emas.
- Charchoq, asabiylashish, zaiflik.
- Umuman olganda, qo'l va barmoqlarning artriti uning har qanday bosqichida (4 bosqichda) noxush hodisadir va agar kasallik boshlangan va davolanmagan bo'lsa, unda siz nogironlik olishingiz va o'zingizga xizmat qilishni to'xtatishingiz mumkin..
Va bu noxush oqibatlarning oldini olish uchun qo'l artritining oldini olish kerak:
- Tanaga kirgan har qanday infektsiyani oxirigacha davolash kerak.
- Bo'g'imlarni kerakli moddalar bilan to'liq oziqlantirishga qaratilgan vitamin-mineral komplekslarni qabul qilish.
- Vrach tomonidan individual tanlanishi kerak bo'lgan sport mashqlari bilan shug'ullanish.
- Immunitetni, organizmning viruslarga qarshi kurashish qobiliyatini mustahkamlash.
- Etarli vaznni saqlash (bu ortiqcha vaznga ham, kam vaznga ham tegishli).
- B, D, k altsiyga boy vitaminli dietasiz artritning oldini olish mumkin emas. Meva, sabzavotlar, baliq, yong'oqlarni majburiy iste'mol qilish.
Xulosa
Artrit sayyoramizda juda keng tarqalgan kasallikdir. Ma'lum bo'lishicha, bu, birinchi navbatda, yallig'lanish jarayonlari tufayli yuzaga keladi. Shuning uchun uning asosiy oldini olish har qanday virusli yoki yuqumli kasallikni o'z vaqtida to'liq davolashdir. Ular bir marta kasal bo'lishdi, ikki, uch, to'rtta kasal bo'lishdi … Ular oyoqlarida kasallikka duchor bo'lishdi, uni davolamadilar yoki umuman noto'g'ri davolashdi … Va keyin yosh bilan shunday achinarli narsalar paydo bo'ladi.artrit va artroz kabi ta'sirlar. Ular uzoq vaqt, o'jarlik bilan davolanishlari kerak va kasallikni oxirigacha engish har doim ham mumkin emas, juda tez-tez u surunkali bosqichga o'tadi. Va bu doimo bo'g'imlarda og'riqli og'riq, keyin tortadi, keyin og'riydi, keyin ob-havo uchun og'riydi. Va ba'zida bu kasallik nogironlik va o'z-o'zini parvarish qilishga olib keladi.
Artritning oldini olish va davolash shifokor tomonidan belgilanishi kerak, agar u revmatolog bo'lsa va uning nazorati ostida bo'lsa yaxshi bo'ladi. Biroq, har doim esda tutish kerakki, cho'kayotgan odamni qutqarish cho'kayotgan odamning o'zi ishi. Insonning o'zi sog'lom bo'lishni xohlamaguncha va sog'lom turmush tarzini boshlamaguncha, to'g'ri ovqatlanmaguncha, hayotini etarli jismoniy faoliyat bilan birlashtirmaguncha, u sog'lom bo'lmaydi. Artritning oldini olish uzoq va og'riqsiz hayotning kalitidir.
