Insult hayot uchun xavfli patologiya hisoblanadi, chunki u miyani qon bilan ta'minlashning keskin buzilishi bilan tavsiflanadi. Bunday holda, asab hujayralarining massiv nobud bo'lishi va ular orasidagi aloqa buziladi, shuningdek, bir kundan ortiq davom etadigan va o'limga olib keladigan fokal yoki miya nevrologik belgilari paydo bo'ladi.
Agar ilgari bunday tashxis asosan qariyalarga qoʻyilgan boʻlsa, yaqinda hayotning shiddatli ritmi hatto yoshlarning ham miya insult kabi jiddiy kasallikka tez-tez duchor boʻlishiga yordam beradi. Ushbu kasallikning oldini olish nafaqat uzoq muddatli nogironlikdan qutqaradi, balki hayotni saqlab qoladi.
Insult qanchalik xavfli?
Insult juda jiddiy kasallikdir. Ushbu kasallik to'satdan o'limga olib kelishi mumkinligiga qo'shimcha ravishda, u ilgari nogiron bo'lgan odamni ham qilishi mumkin.amalda sog'lom. Eng ko'p uchraydigan asoratlar:
- Parez - oyoq-qo'llarda harakatning qisman buzilishi yoki cheklanishi.
- Fal - oyoq-qo'llarning to'liq immobilizatsiyasi, bir tomonning shikastlanishi ko'proq kuzatiladi. Bular bir tomondan qo'l va oyoq bir vaqtning o'zida ishlamaydigan hemiparez deb ataladi.
- Nutq buzilishlari.
- Vestibulyar buzilishlar.
Bu asoratlarning barchasi uzoq muddatli va ko'pincha hatto umrbod nogironlikka olib keladi, bundan keyin yaqin vaqtgacha sog'lom bo'lgan odamlarning ijtimoiy muhitga moslashishi qiyin.
Insult uchun xavf omillari
Miya insultining oldini olish ushbu kasallikni keltirib chiqaradigan omillarni nazorat qilish va ularni tuzatishga qaratilgan. Bunga quyidagilar kiradi:
- Gipertenziya va qon bosimining keskin ko'tarilishi, xavf qon bosimi soniga mutanosib ravishda ortadi.
- Ateroskleroz.
- Yurak-qon tomir tizimi kasalliklari. Masalan, atriyal fibrilatsiya ishemik insult xavfini oshiradi.
- Uzoq davom etadigan stress va asabiy taranglik.
- 50 yoshdan keyingi yosh. Bemorning yoshi qanchalik katta bo'lsa, bu kasallikning rivojlanish xavfi shunchalik yuqori bo'ladi.
- Metabolik jarayonlarning buzilishi.
- Endokrin tizim kasalliklari, masalan qandli diabet.
- Chekish insult xavfini 50% ga oshiradi.
- Alkogol va giyohvand moddalarni sotib olish.
- Ma'lum dori vositalaridan uzoq muddat foydalanish, masalangormonal kontratseptivlar yoki antikoagulyantlar.
- Jinsiy omil - 45 yoshdan keyin erkaklarda insult xavfi ayollarnikiga qaraganda yuqori.
- Irsiyat.
- Harakatsizlik.
- Semizlik va ortiqcha vazn.
Birlamchi va ikkilamchi profilaktika
Bu omillarning barchasi biz ko'rib chiqayotgan jiddiy kasallikning rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin. Miya qon tomirlarining oldini olish birlamchi va ikkilamchi bo'linadi. Birlamchi kasallik uchun xavf omillarining oldini olishni o'z ichiga oladi. U milliy miqyosda ham, individual asosda ham amalga oshirilishi mumkin.
Ikkinchi darajali insult uchun xavf omillarini bartaraf etishga qaratilgan bo'lib, ular ma'lum sharoitlarda kasallikning qaytalanishiga olib kelishi mumkin. Eng samarali usul - muntazam ravishda profilaktik tekshiruvlar bo'lib, ular kiruvchi og'ishlarni o'z vaqtida aniqlash va oldini olish imkonini beradi va agar kerak bo'lsa, kasallikning oldini olish uchun dorilar yordamida. Bundan tashqari, insultning birlamchi va ikkilamchi profilaktikasi nafaqat dori vositalari bilan, balki an'anaviy tibbiyot yordamida, shuningdek, yomon odatlar va zararli omillardan voz kechish orqali amalga oshiriladi.
Diyet
Uyda miya insultining oldini olish to'g'ri ovqatlanishni o'z ichiga oladi, bu kasallikni qo'zg'atadigan salbiy omillarning oldini olishga yordam beradi. Bunday dietada etarli miqdorda yangi sabzavot va mevalar, yog'siz go'sht bo'lishi kerak(tovuq ko'krak, dana, mol go'shti), yog'siz baliq va yong'oqlar.
Tarkibida hayvon yog'lari bo'lgan mahsulotlar chiqarib tashlanishi kerak. Bundan tashqari, oson hazm bo'ladigan uglevodlarni iste'mol qilish ham istalmagan. Bularga barcha shirinliklar, kekler, xamir ovqatlar kiradi. Shirin sifatida siz quritilgan mevalarni (o'rik, quritilgan o'rik) oqilona chegaralarda ishlatishingiz mumkin. Shokolad cheklangan miqdorda ruxsat etiladi. Nonushta uchun sekin so'rilgan uglevodlarni kiritish foydalidir, ularni yangi sabzavotlar bilan ishlatish tavsiya etiladi. Bu zaytun moyi qo'shilgan vitaminli salatli karabuğday yoki tariq bo'tqasi bo'lishi mumkin.
Siz qovurilgan va dudlangan ovqatlardan, tarkibida xolesterin bo'lgan ovqatlardan (tovuq sarig'i, cho'chqa yog'i va boshqalar), konservantlardan, tuzlangan bodringlardan va marinadlardan voz kechishingiz kerak. Ortiqcha tuz tanadagi suvni ushlab turadi va shuning uchun gipertenziya xurujini qo'zg'atishi mumkin. Va bu, o'z navbatida, insult rivojlanishiga turtki berishi mumkin bo'lgan noqulay omil.
Oddiy vaznli odamlar ozishni xohlashadi. Ammo bu bosqichma-bosqich amalga oshirilishi kerak. Keskin vazn yo'qotish mumkin emas, chunki bu turli xil sog'liq muammolarini, shu jumladan miya qon tomirini keltirib chiqarishi mumkin. Tanaga hech qanday zarar etkazmasdan, siz oyiga 2,5-3 kilogramm ortiqcha vazndan xalos bo'lishingiz mumkin.
Jismoniy faollik
Doimiy jismoniy mashqlar qon tomirlarini va butun tanani mustahkamlaydi. Ammo ular o'rtacha bo'lishi kerak, ayniqsa miya qon tomiriga ega bo'lgan bemorlar uchun. Allaqachon zaiflashgan tanani ortiqcha yuklash mumkin emas. Barcha jismoniy mashqlarsekin sur'atda bajarilishi kerak. Bunday holatning oldini olish zaiflashgan tanani ohangini oshirishga yordam beradi.
Yomon odatlar
Yomon odatlardan butunlay voz kechish miya tomirlarining aterosklerozini rivojlanish xavfini va qon pıhtılarının shakllanishini sezilarli darajada kamaytiradi. Ushbu chora-tadbirlar miya insultining oldini oladi. Ushbu turdagi profilaktika ushbu kasallikka chalingan bemorlarning sifatini yaxshilaydi va umr ko'rish davomiyligini oshiradi. Chekilgan sigaretalar sonini kamaytirish oldini olish emas va ishemik hujum ehtimolini kamaytirmaydi. Faqat chekishni butunlay to'xtatish foyda keltiradi.
Ba'zi manbalarda qizil sharobning oz miqdori qon tomirlari uchun foydali ekanligi haqida xabar berilgan, ammo bu haqiqat emas. Olimlarning so'nggi topilmalari shuni ko'rsatadiki, alkogol har qanday miqdorda, zarardan tashqari, hech narsa qilmaydi. Qon tomirlarini tozalash uchun tasdiqlangan xalq usullaridan foydalanish yaxshidir.
An'anaviy tibbiyot
Miya insultini xalq davolari bilan oldini olish faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin mumkin. Ko'pincha boshqa usullar bilan, masalan, dori terapiyasi bilan birgalikda qo'llaniladi. Siz quyidagi vositalardan foydalanishingiz mumkin:
- Kombucha infuzioni. Kuniga 3-5 marta yarim piyola iste'mol qilinadi.
- Ot kashtanining spirtli damlamasi. 30 tomchi oz miqdorda suv yoki choyda oldindan eritiladi va kuniga 2 marta (ertalab va kechqurun) olinadi. Ushbu damlamani quyidagicha tayyorlang: yarim litrkavanoz butunlay ot kashtanining gullari yoki mevalari bilan to'ldirilgan va aroq bilan to'ldirilgan. Idishni qorong'i joyda 14 kun davomida tozalang. Filtrdan so'ng, olingan damlamani quyuq shisha idishga quying.
- Yangi zanjabil ildizi - choyga yoki har qanday ichimliklarga qo'shiladi. Quruq maydalangan zanjabilni go‘shtli taomlarga qo‘shish mumkin.
- Ezilgan muskat yong'og'i - har qanday taomga qo'shing. Muskat yong'og'i kukunini og'izda bir necha daqiqa ushlab turish mumkin, so'ngra sovuq qaynatilgan suv bilan yutish mumkin.
- Uxlashdan oldin har burun yo'liga 2 tomchidan mumiyaning suvli eritmasini tomizish foydalidir.
- Xolesterin miqdori yuqori bo'lsa, insultga olib kelishi mumkin bo'lgan aterosklerozning oldini olish uchun tarkibida tabiiy statinlar bo'lgan taomlarni iste'mol qilish foydalidir. Bularga chanterelle qo'ziqorinlari va seld balig'i kiradi. Lekin seld balig'i biz o'rganib qolgan sho'r bo'lmasligi kerak, lekin bug'da yoki pechda pishiriladi. Ko'p miqdorda tuz bu mahsulotni sog'lom ovqatlanish uchun unchalik mos kelmaydi.
- Tomirlarni tozalash uchun asal, limon va sarimsoqdan tayyorlangan dori vositasidan foydalanish foydalidir. Barcha ingredientlar teng miqdorda olinadi. Limon va sarimsoq blenderda maydalanadi. Bundan oldin, sarimsoqni tozalash kerak va limonni yaxshilab yuvish kerak. Aytgancha, sitrus qobig'i bilan to'g'ridan-to'g'ri maydalanadi. Olingan mahsulotni muzlatgichda saqlash va har kuni bir choy qoshiqda olish mumkin.
Yana bir marta eslang: miya insultining oldini olishxalq davolanishlari davolovchi shifokor nazorati ostida va uning tavsiyasiga ko'ra amalga oshirilishi kerak. Faqat shunday sharoitlarda u foydali bo'ladi.
Miya insultining oldini olish. Dorilar
Bu variant koʻpchilik bemorlar tomonidan eng samarali deb hisoblanadi. Keling, ijobiy va salbiy tomonlarini muhokama qilaylik.
Ma'lumki, miya insulti kabi dahshatli kasallik xavfi ostida bo'lganlar ayniqsa ehtiyot bo'lishlari kerak. Bu holatda ikkilamchi profilaktika dori vositalaridan foydalanishni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, ko'pincha vaqtinchalik ishemik xurujdan so'ng shifokorlar bemorlarga karotisni rekonstruktiv operatsiya qilishni tavsiya qiladilar, bu ularning hayotini saqlab qolishi mumkin.
Gipertoniya bilan og'rigan odamlarga kuniga ikki marta qon bosimini o'lchash va bu raqamlarni maxsus kundalikka yozib olish tavsiya etiladi. Kardiolog bilan uchrashuvda ushbu yozuvlar shifokorga ko'rsatilishi kerak, shunda u qon tomirlarining rivojlanishi uchun xavf omili bo'lgan gipertenziyani samarali davolashni tanlashi mumkin - gemorragik va ishemik. Gipertenziyani davolash uchun Lozap va Lozap plus kabi antihipertansif dorilarni qabul qilish buyurilishi mumkin. Bundan tashqari, qon bosimini favqulodda pasaytirish uchun siz, masalan, Kapoten preparati va diuretiklar, masalan, Furosemid (Lasix) dan foydalanishingiz mumkin. Bemorlarga antihipertenziv dorilarni uzoq vaqt davomida, barqaror qon bosimi darajasi barqarorlashguncha qabul qilish kerak. Kardiolog yoki terapevt nazorati ostida bunday vositalar bilan terapiyani tuzatish zerikarli. Ishemik insultning bunday oldini olishMiya bemorlarning faol hayotini uzaytiradi va ularga uzoq vaqt davomida qoniqarli his qilish imkonini beradi. Shifokorlar o'z bemorlariga yana qanday dorilarni buyuradilar?
Miya insultining takrorlanishini oldini olish uchun profilaktika antiplatelet vositalar va antimikrobiyal terapiyani qo'llashni o'z ichiga olishi kerak. Ko'pincha kardiologlar Aspirin, Tiklopidin, Klopidogrel, Dipiridamol kabi dori-darmonlarni qabul qilishni tavsiya qiladilar. Bunday terapiya odatda uzoq muddatga mo'ljallangan. U yillar davom etishi mumkin. Trombositlar agregatsiyasi faolligini vaqti-vaqti bilan kuzatib borish muhimdir. U ko'payganda, zarur bo'ladi. qon pıhtılarının oldini olish va shu bilan insultni oldini olish uchun bemorlarga antiplatelet yoki antikoagulyant dorilarni, masalan, Warfarinni buyuring.
Aterosklerozda miya insultining oldini olish xolesterinni kamaytirishga qaratilgan. Uni me'yorning atigi 10% ga oshirish qon tomir xavfini 25% gacha oshiradi. Haddan tashqari past zichlikdagi xolesterin (shuningdek, yomon yopishqoq xolesterin deb ataladi) qon tomirlari devorlarida aterosklerotik plaklarning shakllanishiga yordam beradi. Yuqori qon bosimi bilan bu qon tomir rivojlanish ehtimolini oshiradi. Bu holatda miyaning qon tomirini qanday oldini olish mumkin? Xolesterin miqdori normal oraliqda saqlanishi kerak. Uni kamaytirish uchun lipidlarni kamaytiradigan terapiya qo'llaniladi, bu statinlarni qabul qilishni o'z ichiga oladi. Ushbu guruhdagi dorilarga, masalan,Simvastatin, Niatsin, Pravastatin. Qoidaga ko'ra, bu dorilarni bemorlar umr bo'yi qabul qilishlari kerak.
Bundan tashqari, qon tomirlarining devorlarini mustahkamlovchi, ularning ohangini va elastikligini oshiradigan komplekslarni olish kerak. Shifokorlar kapillyar devorlarining o'tkazuvchanligini kamaytiradigan, tomirlar devorini mustahkamlaydigan va uning ohangini normallantiradigan o'simlik kelib chiqishi faol moddalarini o'z ichiga olgan Ginkgo Biloba FORTE ni tavsiya qiladi. Shunday qilib, yurak tomirlari kasalligi va miokard infarktining kompleks profilaktikasini ta'minlash mumkin.
Erkaklar va ayollarda insult rivojlanishidagi farqlar
- Statistik ma'lumotlarga ko'ra, ayollarda insultga 60 yoshdan keyingi davrda ko'proq duchor bo'ladi, erkaklarda esa 40 yoshdan keyin uning rivojlanish xavfi mavjud.
- Erkaklar ayollarga qaraganda kasallikni osonlikcha engishadi.
- Insultdan keyin erkaklarda toʻliq tiklanish ayollarga qaraganda ancha tez-tez uchraydi.
- Statistik ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, bu kasallikdan keyin ayollar o'limi erkaklarnikiga qaraganda ancha yuqori.
- Ayollarda insult uchun xavf omillari: kontratseptiv vositalardan foydalanish, migren, anormal homiladorlik va tromboz xavfi yuqori.
Erkaklar va ayollarda miya insultining oldini olish
Ushbu kasallikning oldini olish haqida gapirish uchun uning paydo bo'lish sabablarini tushunishingiz kerak. Shunday qilib, 30 yoshdan oshgan chekuvchi va og'iz kontratseptivlarini qabul qiladigan ayollarda insult xavfi 25% ga oshadi.chekmaydiganlar va boshqa kontratseptsiya turlarini afzal ko'rgan ayollar. Bundan mantiqiy xulosa kelib chiqadiki, bunday yomon odatlarga ega bo'lgan ayollarda miya insultining oldini olish va himoya qilish choralari ulardan voz kechish bilan bog'liq.
Shuningdek, juda ta'sirchan va stressga chidamli bo'lmagan, kayfiyati tez-tez o'zgarib turadigan odamlar insultga ko'proq moyil bo'ladi. Profilaktik chora sifatida bunday bemorlarga har kuni toza havoda sayr qilish, ertalab kontrastli dush olish va yanada rivojlangan holatlarda tinchlantiruvchi vositalarni qabul qilish tavsiya etilishi mumkin, ammo ular faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin olinishi mumkin. Agar siz uyqusizlikdan aziyat cheksangiz, uxlatuvchi tabletka sifatida yotishdan oldin yarim stakan iliq o'simlik choyi yoki moychechak damlamasi ichish foydalidir.
Miya insultini qanday oldini olish mumkin? Ushbu kasallikning oldini olish xavf omillarini kamaytirish va bartaraf etishga qaratilgan bo'lishi kerak. Shu maqsadda har yili aholi tibbiy ko‘rikdan o‘tkazilib, tibbiy ko‘rikdan o‘tkazilmoqda. Xolesterin va qon glyukoza uchun testlarni o'tkazganingizga ishonch hosil qiling. Sog'liqni saqlash muammolari aniqlanganda, ularni bartaraf etish choralarini ko'rish kerak. Yoshi va jinsidan qat'i nazar, barcha fuqarolarga yomon odatlardan voz kechish tavsiya etiladi.
