Oyoqlarda og'riq juda turli sabablarga ko'ra seziladi. Bu juda jiddiy kasalliklarning alomati bo'lishi mumkin: trofik yaralar, asab tizimi, umurtqa pog'onasi, varikoz tomirlari, mushaklar, tendonlar, suyaklar, bo'g'inlar, limfa tugunlari va qon tomirlari. Bundan tashqari, ko'karish, dislokatsiya, ishqalanish, qo'ziqorin kasalligining paydo bo'lishi va boshqa ko'plab sabablar tufayli yuzaga keladi. Buning sababini aniqlash va oyoqni qanday tezda davolashni bilish uchun siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. U to'liq tashxis qo'yadi va kerakli davolanishni buyuradi.
Oyoq og'rig'ining asosiy sabablari
Oyoqlardagi og'riqlar quyidagilardan kelib chiqadi:
- Venoz tiqilishi - asab tugunlarida tirnash xususiyati paydo bo'ladi va oyoqlarda zerikarli og'riq va og'irlik paydo bo'ladi. Keyinchalik varikoz tomirlari rivojlanadi.
- Tomirlarning aterosklerozi - og'riqlar yurish paytida buzoqlarda paydo bo'ladi va dam olgandan keyin yo'qoladi. Ushbu kasallikning asosiy belgisi - yilning istalgan vaqtida sovuq oyoqlar.
- Lumbosakral osteoxondroz -doimiy og'riq bor, oyoqlarga yukni oshirish bilan kuchayadi.
- Bo`g`im kasalliklari - og`riq ob-havo o`zgarganda kuchayishi bilan xarakterlanadi, tabiatda buralib turadi, kasallikning keyingi bosqichlarida doimiy va og`riqli bo`ladi.
- Yassi oyoqlar - oyoqlarda charchoq va og'irlik bilan namoyon bo'ladi.
- Miyozit - oyoq mushaklarining yallig'lanishi grippdan yoki ko'p jismoniy faollikdan keyin sodir bo'ladi. Og'riq og'riyapti, yurish paytida kuchayadi.
- Erizipel - pastki oyoqdagi og'riq, isitma, titroq va terining qizarishi.
- Nevralgiya - paroksismal og'riq bir necha soniyadan bir necha daqiqagacha davom etishi mumkin.
Bularning barchasida oyoqlarni qanday davolash mumkin? Agar asosiy kasallik o‘z vaqtida davolanib, asoratlarning oldini olinsa, og‘riq o‘tib ketadi.
Oyoq mushaklarining cho'zilishi sabablari. Xavf guruhi
Uzilishning keng tarqalgan sabablari:
- pastki oyoq-qo'lning keskin burilishi;
- ogirlik ko'tarish;
- notoʻgʻri qoʻnish;
- kuz;
- sport.
Xavf guruhiga quyidagilar kiradi:
- ortiqcha vazn;
- xavfsizlik;
- toʻgʻri isinmasdan yugurish;
- oldingi jarohatlar bilan;
- tekis oyoqlar;
- noqulay poyabzal kiyish;
- tug'ma oyoq nuqsonlari bilan;
- muzli havoda ehtiyot boʻlmaslik;
- artritli bemorlar;
- yugurish texnikasiga rioya qilmaslik.
Oyoq cho'zilishi
Mushaklar ko'pincha tizza yoki oyoqning pastki qismida cho'ziladi. Shishish va qon ketish paydo bo'ladi, og'riq paydo bo'ladi, harakat buziladi. Jarohatdan keyin jarohatlangan oyog'iga sovuq qo'llaniladi: muz sumkada yoki yarim soatdan ko'p bo'lmagan sochiq bilan o'ralgan. Pastki oyoqqa qattiq bandaj qo'llaniladi va unga ko'tarilgan holat beriladi. Birinchi yordam ko'rsatilgandan so'ng, aniq tashxis qo'yish va davolanishni buyurish uchun tibbiy muassasaga murojaat qilishingiz kerak.
Oyoqni qanday davolash mumkin? Mushaklar cho'zilganda, og'riq qoldiruvchi vositalar va yallig'lanishga qarshi vosita olinadi. Dori vositalarining qisqa kursida buyuriladi: "Ibuprofen", "Ketorolak", "Nise". Yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi malhamlar va jellar qo'llaniladi. Yaralanganidan keyin uch kundan keyin quruq issiqlik va fizioterapiya qo'llaniladi: elektroforez va UHF. Uyda oyoqni davolashda eng tez tiklanish uchun shifokor tomonidan belgilangan barcha vositalardan foydalanish va uning tavsiyalariga amal qilish kerak. Bu vaqt ikki haftadan bir oygacha davom etadi, ba'zan esa jarohatning og'irligiga qarab uzoqroq davom etadi.
Varikoz tomirlari
Bu kasallik juda keng tarqalgan hisoblanadi. Ko'pincha kunning ko'p vaqtini oyoqqa turgan yoki stulda o'tirgan odamlarga ta'sir qiladi. Ushbu patologiyaga olib keladigan eng asosiy sabablar:
- ortiqcha vazn;
- oyoq-qo'llarda venoz bosimning oshishi, og'ir yuk ko'tarish, ich qotishi, homiladorlik;
- tug'ma yokioyoq tomirlarida venoz klapanlarning orttirilgan anomaliyalari.
Kasallikning belgilari - pastki ekstremitalarda og'riq va og'irlik bilan birga tomirlarning chiqib ketishi va tugunli shishishi. Kasallikning rivojlangan shakli bilan konvulsiyalar va shish paydo bo'ladi. Asta-sekin, zararlangan joylarda dermis qalinlashadi va qorayadi. Agar davolanmasa, qon tomirlarining devorlari yallig'lanadi va qon pıhtıları bilan tiqilib qoladi. Kelajakda trofik yaralar paydo bo'lishi va tromboflebit yoki tromboz rivojlanishi mumkin. Oyoqlarni qanday davolash mumkin? Buning uchun quyidagi usullardan foydalaning:
- Diyet. To'g'ri ovqatlanish normal vaznni saqlashga qaratilgan bo'lishi kerak. Siz to'g'ri dietani tanlashingiz va unga rioya qilishingiz kerak, albatta shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Jismoniy faollik. Terapevtik mashqlar kasallikni sekinlashtirish yoki to'xtatishga yordam beradi. Kundalik ishlash uchun maxsus mashqlar ham shifokor tomonidan tanlanishi kerak.
- Siqish terapiyasi. Ular o'ralgan elastik bandajlar varikoz tomirlari uchun uyda oyoqlarni davolashga yordam beradi. Ularni kun bo'yi kiyish tavsiya etiladi, shuningdek, maxsus paypoqlar, taytlar va paypoqlardan foydalanish tavsiya etiladi. Bu qurilmalarning barchasi tomirlar tonusini oshiradi, qon oqimini yaxshilaydi.
- Dori terapiyasi. Farmatsevtika sanoati kasallikni davolash uchun ko'p miqdorda malham, jel va kremlarni ishlab chiqaradi, bu esa oyoqlarning og'rig'i holatini sezilarli darajada engillashtiradi. Shifokorlar ko'pincha quyidagi dorilar guruhlarini tavsiya qiladilar: yallig'lanishga qarshi: "Aertal", "Aceclofenac"; venotonika- tomirlarning ohangini yaxshilash: Detralex, Venitan, Antistax; antiagregantlar - qonning yopishqoqligini kamaytirish uchun: Curantil, Venolife.
- Jarrohlik usuli. Davolashning konservativ usullarining ta'siri bo'lmaganda qo'llaniladi. Uning mohiyati ta'sirlangan tomir maydonini olib tashlashdir.
Har qanday kasallikni davolashdan ko'ra oldini olish osonroq, varikoz tomirlari ham. Shifokorlar bolalikdan sport bilan shug‘ullanishni, uzoq vaqt tik turgandan keyin oyoq barmoqlari va tovonlarda yurishni va o‘tirgan holatda ishlashni, og‘ir mehnatdan keyin salqin dush qabul qilishni, homiladorlik davrida maxsus trikotaj kiyim kiyishni tavsiya qiladi.
Koʻkargan oyoqni qanday davolash mumkin?
Koʻkargan oyogʻi koʻpincha bolalar va kattalarda uchraydigan jarohatdir. Bunday holda, faqat yumshoq to'qimalar shikastlanadi. Jarohat juda jiddiy hisoblanmaydi. Ko'pincha turli sport turlari bilan shug'ullanganda, yiqilib, oyog'iga urilganda olinadi. Ko'pincha pastki oyoq, tizza, tovon va son shikastlanadi. Bunday holda, shaxs kuchli og'riqni boshdan kechiradi, to'qimalarda kichik tomirlarning qon ketishi natijasida hosil bo'lgan shikastlanish joyida shish va binafsha rangli ko'karish paydo bo'ladi. Jarohatlangan kishi mustaqil ravishda harakatlanishi mumkin, shikastlangan pastki oyoq-qo'liga bir oz oqsoqlanadi. Gematoma oxir-oqibat ko'k rangga aylanadi va keyin sarg'ish rangga ega bo'ladi. Ikki haftalik muddat ichida ko'karishning izi yo'q. Keyinchalik murakkab holatlarda, agar og'riqni yo'qotish ikki yoki uch kundan keyin sodir bo'lmasa, siz klinikaga murojaat qilishingiz kerak. Quyidagilar uchun tavsiyalarUyda oyoqni qanday davolash mumkin:
- koʻkargandan soʻng darhol shikastlangan joyga sovuq surting;
- oyoq yuqori holatni beradi va harakatchanlikni cheklaydi. Buning uchun elastik bandaj yordamida qattiq bandaj qo'ying;
- og'riq qoldiruvchi vositalar faqat o'ta og'ir holatlarda olinadi;
- jarohatning ikkinchi kunidan keyin siz kompresslar kabi isinish muolajalarini bajarishingiz mumkin. Oyoqqa kofur yoki chumoli spirti surtiladi.
- Gematomaning rezorbsiyasi uchun kuniga ikki marta geparin malhami, Troxerutin yoki Dolobene gel bilan surtiladi.
Oyoqlaringizni xalq davolari bilan davolashingiz mumkin:
- koʻkargan joyga karam bargini surting va bint bilan mahkamlang;
- o'simlik yog'i va olma sirkasidan kompres qiling, ingredientlarni teng nisbatda oling;
- Gematoma joylashgan joyga piyoz yoki oltin moʻylov sharbatini sekin surting. Tomirlarga zarar bermaslik uchun qo'lingiz bilan qattiq bosish tavsiya etilmaydi.
Tanlangan usuldan qat'i nazar, ko'karishni davolashda har kuni ijobiy tendentsiya kuzatilishi kerak. Agar u bo'lmasa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Oyoq tirnoqlarini qanday davolash mumkin?
Eng keng tarqalgan teri kasalligi oyoq qo'ziqorinidir. Oyoq va tirnoqlarga ta'sir qiladigan kasallik Trichophyton qizil qo'ziqorinidan kelib chiqadi. Yaralar va aşınmalar, yomon oyoq gigienasi, zaif immunitet, antibiotiklarni nazoratsiz ishlatish, oyoqlarning haddan tashqari terlashi kasallikni qo'zg'atishi mumkin. INFEKTSION ko'pincha kasal odamdan sodir bo'ladi. Tirnoqlarda sariq dog'lar paydo bo'ladidog'lar, ular mo'rtlashadi, shakli va rangi o'zgaradi, tirnoq plitalari ostida bo'shliqlar paydo bo'ladi.
Oyoqlarni qanday davolash mumkin? Murakkab davolash yordamida siz uyda kasallik bilan kurashishingiz mumkin. Terapiya kursi tekshiruvdan so'ng belgilanadi. Buning uchun antifungal preparatlar qo'llaniladi: Futsis, Flukonazol, Exifin. Tablet shaklida ishlab chiqarilgan preparatlardan tashqari, krem va malhamning topikal preparatlari qo'llaniladi: Terbinafin, Nizoral, Exoderil. Tirnoqlarning qo'ziqorinli lezyonlarini faqat kasallikning dastlabki bosqichida mahalliy dorilar bilan davolash mumkin. Siz terapiya uzoq davom etishiga tayyor bo'lishingiz kerak, yangi tirnoq o'sishi uchun kamida bir yil kerak bo'ladi. Dori-darmonlarni davolashda yordam berish uchun vaqt sinovidan o'tgan retseptlar ham qo'llaniladi. Oyoqlarni xalq davolari bilan qanday davolashni ko'rib chiqing:
- Qombuchadan gruel tayyorlang. Shikastlangan tirnoqqa kuniga ikki marta surting.
- 20% alkogoldan iborat propolis damlamasini tayyorlang. Unga har kuni tamponlarni namlang va tirnoqlarga qo'llang. Qo'ziqorin o'ladi, tirnoq tushadi. Uning o'rnida sog'lom tirnoq plastinkasi o'sadi.
- Sarimsoq yoki piyozdan gruel tayyorlang, shikastlangan tirnoqqa surting.
- Paxtani novokain eritmasi bilan namlang va tirnoqqa bir kechada surting.
- Kechasi kuchli qahva qaynatib, oyoq hammomini oling.
Xalq davolaridan foydalanishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Oyoq sinishini uyda davolash
Sababpastki ekstremitalarning suyaklaridagi yoriqlar yoki yoriqlar tushish, kuchli zarba yoki eversiya bo'lishi mumkin. Yoshlarning suyaklari kuchli va tez-tez yorilib ketadi va yoshi bilan sinadi.
Biror kishiga birinchi tibbiy yordam ko'rsatilgandan keyin oyog'i singan bo'lsa, uni tibbiy muassasaga etkazish kerak, u erda aniq tashxis qo'yiladi va davolash belgilanadi. Og'riqni bartaraf etish, shishishni kamaytirish va suyakning tez tiklanishini ta'minlash uchun siz quyidagi xalq davolanish usullaridan foydalanishingiz mumkin. Oyoqlarni davolash uchun:
- Qaynatilgan piyoz. U suyaklarni tezda davolash uchun ishlatiladi. Davolash uchun bir necha bosh piyozni yumshoq bo'lgunga qadar qaynatib oling va ularni kun davomida iste'mol qiling.
- Tuxum qobig'i va limon sharbati. Etti limondan sharbatni siqib oling, unga etti xom tuxumdan yaxshi yuvilgan qobiq qo'shing. Konteynerni bir hafta davomida qorong'i, quruq joyga qo'ying. Bu vaqt ichida qobiq butunlay eriydi, tayyor preparatni torting, 300 g asal, 70 g konyak qo'shing, hamma narsani aralashtiring. Ovqatdan keyin kuniga uch marta shirin qoshiq iching.
- Uyda qoratana va makkajoʻxori gullari yordamida oyoqni qanday davolash mumkin? Rezavorlardan bir stakan sharbatni siqib oling, ikki osh qoshiq maydalangan jo'xori gullarini qo'shing. Haftada ikki osh qoshiq och qoringa iching. Preparat og'riqni kamaytiradi va suyaklarning tiklanishini tezlashtiradi.
- Dala otquti. Qaynatma tayyorlang: bir stakan suvda bir osh qoshiq o'tdan foydalaning. Kuniga uch marta 1/3 chashka iching.
- Komfrey. Aks holda, u tirik suyak deb ataladi. Makaron tayyorlang:o'simlikning ildizini maydalang, bir qismini oling va asalning besh qismi bilan aralashtiring, siz quyuq rangli moddani olasiz. Yarim osh qoshiqdan kuniga uch marta oling.
- Tuz va tuxum. Asbob suyak to'qimasini yakuniy tiklash uchun gipsni olib tashlaganidan keyin qo'llaniladi. Yarim choy qoshiq mayda tuzni bitta tovuq sarig'i bilan yaxshilab aralashtiring. Olingan massani sinish joyiga qo'llang va uni issiq sharf bilan o'rab oling. Og'riq sizni bezovta qilmaguncha kompress qiling.
Xalq tabiblarining sanab o'tilgan barcha retseptlari bemorning azobini engillashtirishga va oyog'ining singanini davolashga yordam beradi.
Bezovta oyoqlar sindromi (RLS)
RLS sabab va mexanizm jihatidan bir-biridan farq qiladigan, o'xshash ko'rinishlarga ko'ra bir guruhga birlashtirilgan bir nechta bemor holatlarini nazarda tutadi. U quyidagi kasalliklarda namoyon bo'ladi:
- nevrologik - miyozit, miyopatiya, Parkinson kasalligi;
- ruhiy buzilishlar;
- somatik - artroz, artrit, gipertoniya;
- turli zaharlanish oqibatlari;
- pastki oyoq jarohatlari.
Bemor ko'pincha uyqu paytida oyoqlarning beixtiyor harakatlari bilan bezovtalanadi. Bundan tashqari, yoqimsiz karıncalanma, mushaklarning og'rig'i va konvulsiyalar paydo bo'ladi. Harakat paytida barcha belgilar yo'qoladi. Engil shakllarda hujumlar ikki soatdan ortiq davom etmaydi, og'ir shakllarda - butun tun. Semptomlar kechqurun va kechaning birinchi yarmida kamroq, quyosh chiqishidan oldin ertalab yomonroq bo'ladi. Bemorlar kechasi turishga va kvartira bo'ylab yurishga majbur bo'lishadi,shundan keyin ular uxlay olmaydilar. Surunkali uyqusizlik samarali ishlarga xalaqit beradigan kunduzgi uyquga olib keladi. Ushbu sindromli ko'plab odamlar maslahat uchun turli forumlarga murojaat qilishadi. “Oyoqlarimni davoladim” degan shov-shuvli sharhlar odatda shunday boshlanadi:
- Uxlashga yotishdan oldin oyoqlaringizni toʻpigʻigacha oʻn daqiqa davomida sovuq suvga botiring. Shundan so'ng, oyoq-qo'llarning barmoqlarini yaxshilab silang. Kechqurun engil kechki ovqat: kefir yoki sabzavotli salat. Barcha alomatlar yo'qoladi, uyqu yaxshilanadi.
- Eng muhimi magniy va k altsiyga boy xun iste'mol qilishdir. Buning uchun soya, yong'oq, sut mahsulotlari, qovoq urug'i, bug'doy kepagini iste'mol qiling. Bir vaqtning o'zida vitamin komplekslarini qo'llang. Va bezovta oyoq sindromi sizni bezovta qilishni to'xtatadi.
Yassi oyoqlarni uy sharoitida davolash
Odam oyog'i nafaqat harakat paytida ishtirok etadi, balki tanani yumshatuvchi, yumshatuvchi zarbalar bilan ta'minlaydi. Buning uchun u ma'lum bir tuzilishga ega. Jarohatlar, raxitning oqibatlari, oyoqlarda katta yuk va irsiy omil natijasida ularning deformatsiyasi yuzaga keladi. Va oyoqlar o'z vazifalarini bajarishni to'xtatadilar. Oyoqlarni davolash mumkinmi? O'z vaqtida davolash jarrohlik aralashuvdan qochish va dastlabki bosqichlarda tekis oyoqlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Buning uchun quyidagilardan foydalaning:
- shifokor tomonidan tanlangan maxsus gimnastika;
- ortopedik poyabzal va tagliklar;
- suzish darslari;
- vazn yo'qotish;
- kontrastli oyoq vannalari;
- qulaypoyabzal;
- muntazam oyoq massaji;
- fizioterapiya muolajalari.
Kasallikning dastlabki bosqichida barcha tavsiyalarga amal qilgan holda, haqiqatan ham tekis oyoqlardan qutulish mumkin.
Yakunda
Oyoqlarda og'riq vaqti-vaqti bilan har bir odamda uchraydi. Ular og'ir jismoniy zo'riqish, uzoq yurish va noqulay poyabzaldan kelib chiqadi. Bunday hollarda og'riq uzoq davom etmaydi, agar u ketmasa, shifokordan yordam so'rash kerak. Ko'pincha, kunning oxiriga kelib, oyoqlar og'riy boshlaydi va sabab nafaqat charchoq, balki turli kasalliklar ham bo'lishi mumkin. Buning sababi ilgari olingan jarohatlar, oyoqlarning bo'g'imlari kasalliklari, umurtqa pog'onasi, siydik yo'llari va boshqa ko'plab kasalliklar. Oyoqlarni qanday davolash va zaiflashtiruvchi og'riqdan xalos bo'lish haqida shifokor sizga batafsil tekshiruvdan so'ng va ularning sabablarini aniqlagandan so'ng aytib beradi.
