Afsuski, hozirda qandli diabet kabi kasalliklarga chalinganlar soni ortib bormoqda. Albatta, bu muammoni hal qilish mumkin. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, terapiyaning muhim tarkibiy qismi maxsus ovqatlanishdir. Shunisi e'tiborga loyiqki, to'g'ri tanlangan dieta tufayli ba'zi hollarda dori-darmonlarni davolashdan butunlay voz kechish, shuningdek, prognozni sezilarli darajada yaxshilash mumkin. Qandli diabet kabi keng tarqalgan kasallik uchun diet qanday bo'lishi kerak? Qanday ovqatlarni qat'iyan iste'mol qilmaslik kerak? Ushbu va boshqa tegishli savollarga javoblarni ushbu maqolada topishingiz mumkin.
Qandli diabet bilan nimani eyish mumkin emas? Uglevodlar
Avvalo shuni ta'kidlash kerakki, bemorlarga tez uglevodlar deb atalmishlardan voz kechish tavsiya etiladi. Ammo ularni dietadan butunlay chiqarib tashlash haqida qat'iy gapirish shart emas. Hammasi haqidabu, masalan, asal oson hazm bo'ladigan uglevodlarni o'z ichiga oladi, lekin ayni paytda terapevtik vositadir. Qandli diabet bilan nimani eyish mumkin emas? Ushbu guruhga ko'plab mahsulotlarni kiritish mumkin, ammo quyidagilardan voz kechish kerak: banan, murabbo, shakar, kekler, shirinliklar, shirin ichimliklar. Zamonaviy shifokorlarning fikriga ko'ra, bunday oziq-ovqatdan voz kechish nafaqat qondagi glyukoza darajasini normallashtirishga, balki uning keskin sakrashlarini ham kutishga imkon beradi.
Nega yog'dan voz kechgan ma'qul?
Nisbatan yaqinda qondagi yog'larning ko'pligi ham ushbu kasallikning rivojlanishida ma'lum ahamiyatga ega ekanligi aniqlandi. Shuning uchun bemorlarga iste'mol qilishni cheklash tavsiya etiladi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, kuniga iste'mol qilinadigan ushbu moddalarning umumiy miqdori 40 grammdan oshmasligi kerak. Bunday cheklovlar o'simlik va hayvon yog'lariga ham tegishli. Qandli diabet bilan nimani eyish mumkin emas? Smetana, mayonez, pishloq, kolbasa, yog'li baliq va, albatta, go'sht. Bundan tashqari, siz barcha qovurilgan ovqatlardan bosh tortishingiz kerak. Gap shundaki, pishirish paytida yog'lar oziq-ovqatga singib ketadi va keyin to'g'ridan-to'g'ri inson tanasiga kirib, kasallikning borishini sezilarli darajada kuchaytiradi. Shuning uchun bug'da pishirish yoki pishirishni afzal ko'rgan ma'qul.
Alkogol haqida gaplashaylik
Albatta, tarkibida alkogol boʻlgan ichimliklar sogʻlom inson organizmiga qanday zarar yetkazishini hamma biladi. Nima haqida gapirish kerakkasal. Spirtli ichimliklar, glisemik indekslar jadvaliga ko'ra, diabetga chalinganlar uchun zararli bo'lgan yuqori kaloriya mahsuloti hisoblanadi. Bundan tashqari, masalan, pivoning indeksi 110 ga teng, bu shakardan (100) bir oz yuqori, shuning uchun u ham zararli. Qandli diabetga chalinganlar uchun eng xavfsiz mahsulot bu aroqdir, lekin uni ham suiiste'mol qilmaslik kerak.
Xulosa
Ushbu maqolada biz qandli diabet bilan nima yeyish mumkin emasligi haqida qisqacha gaplashdik. E'tibor bering, ushbu tashxis bilan shifokor bemorga ruxsat etilgan va taqiqlangan mahsulotlar haqida aytib berishi kerak. Bundan tashqari, siz diabet bilan nima yeyishingiz va ichishingiz mumkin bo'lmagan narsalarning eng batafsil ro'yxatini tuzishingiz mumkin. Faqatgina mutaxassislarning barcha ko'rsatmalariga rioya qilish orqali siz o'z sog'lig'ingizni saqlab qolishingiz va kasallikning keyingi rivojlanish xavfini kamaytirishingiz mumkin. Sog' bo'ling!
