Norepinefrin - bu katexolaminlar oilasining organik birikmasi bo'lib, u organizmda stress gormoni va uyg'onish neyrotransmiteri sifatida ishlaydi. Modda buyrak usti bezlari va miyada ishlab chiqariladi.
G'azab va qo'rquv gormonlari
Adrenalin va norepinefrin juda o'xshash va ko'pincha aralashtiriladi. Kimyoviy tuzilishida norepinefrin epinefrindan biroz farq qiladi, ammo uning vositachi sifatida tanaga ta'siri adrenalin tomonidan sezilarli darajada kuchayadi. Ushbu moddalarning darajasi stress, xavf yoki boshqa shunga o'xshash vaziyatlarda keskin oshadi, qon tomirlarini toraytiradi va qon bosimini oshiradi.
Norepinefrin adrenalinning kashshofidir.
Neyrotransmitter qanday hosil bo'ladi
Norepinefrin asosan miyada ishlab chiqariladi, u dietali fenilalanil va tirozindan dofamin hosil qilishgacha bo'lgan uzoq yo'lni bosib o'tadi. S vitamini ta'sirida dofamin norepinefringa aylanadi.
Bu tanadagi vositachi shakllanishining asosiy modeli. Boshqa variant mavjud - buyrak usti bezlari tomonidan norepinefrin ishlab chiqarish. Stress paytida yoki ekstremal holatlarda kortikotropin buyraklarga etib boradigan qonga chiqariladi. Chunki adrenalin vanorepinefrin bir-biri bilan chambarchas ta'sir qiladi, buyrak usti bezlarida norepinefrin epinefrin bilan birga sintezlanadi. Bu yana bir bor dahshat va nafrat tuyg'ulari yaqin va bir-biridan tug'ilganligini isbotlaydi.
Norepinefrin organizm tomonidan faqat kerak bo'lganda ishlab chiqariladi. Xavf yo'qolgach, uni ishlab chiqarish to'xtatiladi.
Nega bizga quvvat gormoni kerak
Norepinefrin asab tizimining asosiy neyrotransmiteri bo'lib, odamni xavfli, jismoniy yoki hissiy stress paytida boshqaradi. Gormon adrenalin bilan birgalikda kurash yoki parvoz reaktsiyasini qo'zg'atadi, bu esa energiya ko'tarilishini keltirib chiqaradi, qo'rquvni kamaytiradi va tajovuzkorlikni oshiradi.
Somatik sinapslar darajasida norepinefrin qon tomirlarini toraytiradi, qon bosimini oshiradi va yurak qisqarishini kuchaytiradi. Shu bilan birga, neyrotransmitter bronxlarni kengaytiradi va ovqat hazm qilish uchun energiya sarflamaslik uchun oshqozon-ichak trakti faoliyatini sekinlashtiradi.
Birinchi ikki holatda kuch gormonining hayajonli ta'siri namoyon bo'ladi. Noradrenalin poygachilar, kaskadyorlar, sörfchilar va xavfli sportni sevuvchilarning doimiy hamrohi bo'lishi ajablanarli emas.
Norepinefrinsiz tirik organizm himoyasiz, letargik va passiv bo'lib qoladi, o'zini o'zi boshqara olmaydi.
Ammo neyrotransmitter har doim ham faqat stress paytida ishlab chiqarilmaydi. Norepinefrin shodlik va eyforiya gormoni bo'lib, qimor o'yinchilari va o'yinchilarga yaxshi ma'lum. O'yinning keskin lahzalarida ushbu gormon ajralib chiqadi.
Keling, noradrenalinning odamga qanday ta'sir qilishini, moddaning funktsiyasini ko'rib chiqaylik.organizmda uning ortiqcha yoki etishmasligi bilan yuzaga keladi.
Norepinefrinni buyurish
Neyrotransmitterning organizmga ta'siri organlarning holatini o'zgartirish, ularning faolligi va harakatchanligini oshirish, hissiy idrok, his-tuyg'ular va xotirani yaxshilashga yordam beradi. Biroq, ta'sir qilishning ta'siri murakkab bo'lishi mumkin. Ba'zi tana jarayonlari faollashganda, boshqalari bir vaqtning o'zida bloklanishi mumkin.
Norepinefrinning simpatik ta'siriga quyidagilar kiradi:
- Miyadagi uyqu markazlarining inhibisyoni tufayli stress paytida markaziy asab tizimining faollashishi, uyqusizlikka qadar.
- Sezgi ma'lumotlarini blokirovka qilish, bu sizga diqqatni faqat hozirgi muhim CNS signallariga qaratish imkonini beradi.
- Tananing harakatchanligini oshirish, tezlikni va yugurishni tezlashtirish, odam joyida o'tirmaydi.
- Bir paytlar muvaffaqiyatga olib kelgan ma'lumotlarning CNS zonalarida kuchli fiksatsiya - ijobiy mustahkamlash va salbiy his-tuyg'ularni blokirovka qilish (salbiy mustahkamlash).
- Bir oz stress fonida fikrlashni faollashtirish va yodlash sifati. Kuchli his-tuyg'ular, aksincha, vahima va sarosimaga olib keladi.
- Tashvish darajasini va tajovuzkorlikning namoyon bo'lishini kamaytirish. Stressli vaziyatlarda norepinefrin miqdori yuqori bo'lgan odam "yugurish" o'rniga "hujum" qilishni tanlaydi.
- Emosional stress paytida yuzaga keladigan yorqin, ijobiy his-tuyg'ularning jiddiyligi (hayajon, xavf, g'alaba quvonchi).
- Immun tizimiga ta'siri (stress ostida odamning kasal bo'lish ehtimoli ancha past).
Asab tizimiga ta'sir qilishdan tashqari,norepinefrin insonning ichki organlariga sezilarli ta'sir ko'rsatadi.
Jigar va oshqozon osti bezida glyukoza ishlab chiqarish ko'payadi, bu ko'p hollarda energiya manbai hisoblanadi. Shuningdek, u lipolizni kuchaytirib, yog'ni insonga kerakli moddalarga aylantiradi.
Norepinefrinning ijobiy ta'siri
Mushaklar tomonidan glyukozaning so'rilishini yaxshilaydi, energiya mavjud. Tananing tonusi oshadi. Miya tezroq ishlaydi, xotira va tezkor aql yaxshilanadi.
Norepinefrin - yirtqichlar gormoni. Sherlar va yo'lbarslarda aynan u adrenalin ustidan hukmronlik qiladi.
Norepinefrinning salbiy ta'siri
Tomirlarning siqilishi fikrlarda tartibsizlikni keltirib chiqaradi, odam diqqatini jamlay olmaydi. Nafas olishda qiyinchilik. Anksiyete, shubhalilik, bezovtalik, ko'rishning xiralashishi, tinnitus bor.
Ba'zi hollarda odamlar qo'rqinchli filmlarni tomosha qilish yoki ekstremal sport bilan shug'ullanish orqali noradrenalin darajasini ataylab oshiradilar.
Norepinefrin muvozanati
Norepinefrin ishlab chiqarishni ko'paytirish va u bilan bog'liq yorqin taassurotlarni olish uchun faqat insoniyat o'ylab topmaydi. Oq suvda rafting, toqqa chiqish, rolikli kemalar, arqon bilan sakrash - bu norepinefrinni ko'paytirishi mumkin bo'lgan ekstremal harakatlarning to'liq bo'lmagan ro'yxati. Gormon nerv signallari oqimini modulyatsiya qilish va yo'n altirish orqali markaziy asab tizimining umumiy holatini sezilarli darajada o'zgartirishi mumkin. Shuning uchun vositachining ortiqcha va etarli darajada ishlab chiqarilmasligi oqibatlarini tasavvur qilish qiyin emas.
uchunbirinchi holat giperaktivlik, jonlilik va kayfiyatning oshishi, libidoning kuchayishi, uyqusizlik bilan tavsiflanadi. Gormonning juda ko'p miqdori haddan tashqari tajovuzkorlikka, qon bosimining oshishiga, yurak urish tezligiga, qo'rquv va asabiylashishga olib keladi.
Ikkinchi holatda, neyrotransmitterning etishmasligi depressiya, apatiya, xotira buzilishi, letargiya va hayotga qiziqishni yo'qotishiga olib keladi. Ta'kidlash joizki, norepinefrinning tanadagi etishmasligi migren, surunkali charchoq sindromi, bipolyar buzilishlarga olib keladi. Altsgeymer va Parkinson kasalliklari ham norepinefrin sintezining buzilishi natijasidir.
Neyrotransmitter darajasini qanday muvozanatlash mumkin
Organizmda norepinefrin muvozanatini saqlash uchun tirozin va fenilalanilning etarli miqdorini ta'minlash kerak. Buni quyidagi mahsulotlar bilan qilishingiz mumkin:
- shokolad;
- pishloq;
- tovuq go'shti;
- dengiz baliqlari;
- banan.
Noradrenalin sintezini kuchaytiruvchi turli xil oziq-ovqat qo'shimchalarini faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin olish mumkin.
Oziqlanishdan tashqari, dori vositalari yordamida neyrotransmitter miqdorini sozlashingiz mumkin. Antipsikotik xususiyatlarga ega dori-darmonlar norepinefrin darajasining oshishiga yordam beradi.
Antidepressantlar past norepinefrinni tenglashtirishga yordam beradi. Ushbu dorilar guruhlarining harakati hissiyotlar darajasini tartibga solishga qaratilgan.
Xulosa
Norepinefrin ko'proq ishlab chiqariladimiyadagi dopamin va kamroq tarqalgan buyrak usti bezlari. Norepinefrinning haddan tashqari miqdori qon bosimini sezilarli darajada oshiradi, eshitish, ko'rish va aqliy zaiflashuvga olib keladi. Neyrotransmitterning etishmasligi melankoliyaga, zerikarli, hissiyotlarsiz muntazam hayotga olib keladi. Shuning uchun eng yaxshi variant noradrenalinning muvozanatli darajasi va quvonchli, osoyishta hayotdir.
