Ko'pgina kasalliklarning o'ziga xos psixosomatikasi bor. Yo'tal bundan mustasno emas. Ba'zida hatto "temir" sog'lig'i bo'lgan odamlarda ham bu kasallik mavjud. Bundan tashqari, uni davolash umuman mumkin emas. Keyin ular "surunkali yo'tal" ga o'xshash tashxis qo'yishadi. Aslida, bu noto'g'ri xulosa. Agar yo'tal uzoq vaqt davomida o'tmasa va hech qanday sababsiz paydo bo'lsa, muammo aniq kasallikning psixosomatik kelib chiqishida yotadi. Lekin nima uchun bu sodir bo'ladi? Bu kasallikni davolash mumkinmi?
Yashash sharoitlari
Kasalliklarning psixosomatikasi juda muhim nuqta. Ko'pincha, hatto juda sog'lom odamlar ham dahshatli kasalliklarga duchor bo'lishadi, garchi bunga hech qanday sabab yo'q edi. Keyin ular qanday paydo bo'ladi? Bu sizning boshingiz. Toʻgʻrirogʻi, unda nima sodir boʻladi.
Psixogen yo'talning asosiy sababi noqulay yashash sharoitidir. Bu omil ham kattalar, ham bolalar salomatligiga ta'sir qiladi. Agar uyda va oilada "biror narsa noto'g'ri" bo'lsa, tana tezda noqulay muhitga ta'sir qiladi. Bu ayniqsa bolalarda seziladi.
Stress
Bu juda qiziqarli psixosamatika. Yo'tal - bu kasallikjuda qo'rqinchli emas, balki zerikarli. Ko'p sabablarga ko'ra paydo bo'ladi. Agar hamma narsa uydagi va oiladagi vaziyatga mos keladigan bo'lsa, siz tanaga ta'sir qiluvchi boshqa omillarga e'tibor berishga harakat qilishingiz mumkin.
Barcha "yaralar" stressdan, deb aytishlari ajablanarli emas. Bu turli kasalliklarni keltirib chiqaradigan birinchi omillardan biridir. Yo'tal kiritilgan. Ko'pincha, tananing shunga o'xshash reaktsiyasi uzoq vaqt davomida stressli vaziyatlarda bo'lgan odamlarda namoyon bo'lishini sezishingiz mumkin.
Bolalarda ham xuddi shunday kasallik bor. Bundan tashqari, stressning bolaga ta'sirining ishonchliligini "tekshirish" juda oson. Odatda psixogen yo'tal boshqa stressli vaziyatdan bir necha kun o'tgach o'zini namoyon qiladi. Ko'pincha, bu faqat boshlanishi. Kelajakda salbiy hissiy shok tufayli yanada jiddiy muammolar paydo bo'lishi mumkin. Masalan, bronxit paydo bo'ladi.
Shok
Kasalliklarning psixosomatikasi xilma-xildir. Bundan tashqari, salbiy his-tuyg'ular har doim ham ularning paydo bo'lishiga sabab bo'lmaydi. Gap shundaki, ba'zida yo'tal nafaqat salbiy yoki noqulay turmush sharoiti tufayli paydo bo'lishi mumkin.
Kichik emotsional zarba bu kasallikni qo'zg'atishi mumkin. Bu bolalarda juda sezilarli. Agar siz yaqinda xotirangizda "saqlab qo'yilgan" vaziyatni boshdan kechirgan bo'lsangiz va sizni biror narsa bilan hayratda qoldirgan bo'lsangiz, hayron bo'lmang. Yo'tal voqeadan keyingi kunlarda o'zini namoyon qilishi mumkin.
Yuqorida aytib o'tilganidek, zarba har doim ham bo'lmasligi keraksalbiy. Juda quvonchli voqea ham kasallikning provokatori bo'lishi mumkin. Ammo bunday holatlar juda kam uchraydi. Ko'pincha salbiy his-tuyg'ular va hodisalar natijasida sog'liq muammolari u yoki bu darajada yuzaga keladi.
Tajribalar
Psixosomatikada yana nimalar mavjud? Bolalar va kattalardagi yo'tal tajribalar tufayli paydo bo'lishi mumkin. Va nafaqat shaxsiy. Odatda, yaqinlar haqida tashvishlar insonning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi. Bu yerdan turli kasalliklar paydo bo'ladi.
Psixojenik yo'tal bundan mustasno emas. Ko'pincha odam kimdir haqida juda tashvishlansa yoki tashvishlansa paydo bo'ladi. Hatto yaqinlaringizning kasalligi haqidagi oddiy xabar ham tananing salbiy reaktsiyasini keltirib chiqarishi mumkin.
Bolalar uchun odamlar haqida tashvishlanish natijasida paydo bo'lgan psixogen yo'tal juda xavflidir. Axir, bu holatda uni davolash juda qiyin. Bolalikdagi barcha salbiy va barcha tajribalar deyarli hech qachon unutilmaydi. Bu shuni anglatadiki, kelib chiqadigan psixosomatik kasalliklar umuman yo'qolib ketmasligi ehtimoli bor.
Oddiy ish
Kattalar va bolalardagi yo'talning psixosomatikasi o'xshash. Bolalarda kasallikning yanada ko'proq sabablari bor. Ba'zida bu kasallik ortiqcha ish tufayli yuzaga keladi. Va biz qanday charchoq haqida gapirayotganimiz muhim emas - hissiy yoki jismoniy.
Jiddiy va uzoq vaqt ishlaydigan odamlar tez-tez kasallanishi kuzatilgan. Va ular tez-tez yo'taladi. hissiycharchoq ham tanaga salbiy ta'sir qiladi. Shu tufayli odam uzoq vaqt davomida psixogen kasallikdan aziyat chekishi mumkin.
Afsuski, zamonaviy dunyoda ortiqcha ish bolalarda ham, kattalarda ham namoyon boʻladi. Bu shuni anglatadiki, hech kim charchoqning salbiy oqibatlaridan sug'urtalana olmaydi. Shuning uchun bolalarga ko'proq dam olish va kuch bilan biror narsa qilishiga yo'l qo'ymaslik tavsiya etiladi.
Atrof-muhit
Bu psixosomatika tomonidan tayyorlangan barcha kutilmagan hodisalar emas. Yo'tal juda xavfli kasallik emas. Ammo undan qutulish juda muammoli bo'lishi mumkin. Ayniqsa, bu psixosomatik sabablarga ko'ra sodir bo'lsa.
Bularga salbiy muhit kiradi. Va uyda yoki oilada emas, balki odam bilan o'ralgan. Masalan, maktabda yoki ishda. Agar odam tez-tez salbiy his-tuyg'ularni va stressni, shuningdek, tashvish va tashvishlarni keltirib chiqaradigan joyga tashrif buyursa, psixogen yo'talning paydo bo'lishiga hayron bo'lmaslik kerak. Axir bu juda normal holat.
Odatda bu kasallik bolalarda juda seziladi. Misol uchun, agar bola bolalar bog'chasida noqulay bo'lsa, u ushbu muassasadan salbiy fikrlarni oladi, ehtimol u yo'talni rivojlantiradi. Ba'zilarning ta'kidlashicha, bolalar bog'chalarida tez-tez uchraydigan kasalliklar psixosomatika bilan bog'liq. Maktab o'quvchilarida ham tez-tez psixogen yo'tal paydo bo'ladi.
Kattalarga bu omil kamroq ta'sir qiladi. Shunga qaramay, yo'tal (psixosomatika, sabablari aniqlangan) ko'rinadiganidan ko'ra osonroq davolanadi. Har holda, bu holatda tiklanish ehtimoliko'tariladi. Kattalar uchun bolalarnikiga qaraganda atrof-muhitni ortiqcha stress va boshqa salbiy narsalarsiz o'zgartirish osonroq.
Emosiyalar
Sizda oddiy yoki allergik yoʻtal bormi, farqi yoʻq. Ushbu kasalliklarning psixosomatikasi hali ham bir xil. Ta'kidlanishicha, hatto sizning fikringiz va xatti-harakatlaringiz ham tana va uning holatiga ta'sir qilishi mumkin.
Shuning uchun siz doimo his-tuyg'ularingizni kuzatib borishingiz kerak. Ma'lum bo'lishicha, do'stona, g'azablangan, tajovuzkor odamlar ko'pincha yo'taldan aziyat chekishadi. Ma'lum bo'lishicha, salbiy his-tuyg'ular bizning hozirgi kasallik ko'rinishiga bevosita ta'sir qiladi. Bu psixosomatika. Balg'amli yo'tal haddan tashqari tajovuzkor odamlarga xos bo'lgan asosiy xususiyatdir.
Ammo quruq boʻlsa, siz shunchaki diqqat markazida boʻlishni xohlaysiz. Sizning ruhiy munosabatingiz tom ma'noda "Menga e'tibor bering!" Deb so'raydi. Bu ko'plab psixologlarning fikri. Axir, e'tiborga olish istagi tanaga haqiqatan ham salbiy ta'sir qiladi. Bu qandaydir stress.
Davolash
Bu bizning bugungi kasalligimizning psixosomatikasi. Hissiy va psixologik sabablarga ko'ra paydo bo'lgan yo'talni davolash juda qiyin. Ayniqsa, bolalarda. Axir, ular uchun yagona davo - salbiy manbani yo'q qilishdir. Ba'zan sizga psixolog yordami ham kerak bo'lishi mumkin.
Lekin bu borada kattalar osonroq. Ular yo'talga yordam berish uchun turli xil dori-darmonlarni, masalan, antidepressantlarni qabul qilishlari mumkin. Ammo bu ularni salbiy manbani yo'q qilish zaruratidan xalos qilmayditanaga ta'siri. Psixogen yo'talni davolashda dam olish maskanlari juda mashhur. Va umuman olganda, umuman dam oling. Ko'pgina psixosomatik kasalliklardan xalos bo'lish uchun ba'zan yaxshi dam olish kifoya.
