Tomoqdagi og'riqni kesish: sabablari, mumkin bo'lgan kasalliklar

Mundarija:

Tomoqdagi og'riqni kesish: sabablari, mumkin bo'lgan kasalliklar
Tomoqdagi og'riqni kesish: sabablari, mumkin bo'lgan kasalliklar

Video: Tomoqdagi og'riqni kesish: sabablari, mumkin bo'lgan kasalliklar

Video: Tomoqdagi og'riqni kesish: sabablari, mumkin bo'lgan kasalliklar
Video: ТОМОҚ КАСАЛ БЎЛГАНДА СЕПИЛАДИГАН, ЧАЙИЛАДИГАН ТИББИЁТДА БОР ДОРИ СПРЕЙ АЭРОЗОЛЬ МАЛҲАМЛАР 2024, Noyabr
Anonim

Tomoq og'rig'i turli patologiyalarda juda tez-tez uchraydigan alomat bo'lib, uni faqat shifokor aniqlay oladi. KBB a'zolarining shilliq pardalarida juda ko'p nosiseptorlar mavjud (ular faqat og'riqli stimulyatsiya bilan faollashadi). Bunday holda, og'riq paydo bo'ladi va asab tizimi yallig'lanish reaktsiyasining paydo bo'lishi haqida signal yuboradi.

Sabablar

Barcha sabablar 2 ta asosiy guruhga boʻlingan: yuqumli va yuqumli boʻlmagan.

Yuqumli:

  • SARS va faringit;
  • kandidoz;
  • tonzillit;
  • qizamiq;
  • qizilcha;
  • mononukleoz;
  • angina;
  • orofaringeal xo'ppozlar;
  • skarlatina;
  • stomatit;
  • sil;
  • tiroidit;
  • servikal limfadenit;
  • farenksin tanosil kasalliklari.

Yuqumli bo'lmagan omillar:

  • ovoz zoʻriqishi;
  • og'izdan nafas olish;
  • chekish;
  • yomon ekologiya (masalan, quruq havo tomoq og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin, bu tomog'ingizni qitiqlashi mumkin;
  • gipotermiya;
  • zerikarliichimliklar;
  • ichimlik;
  • allergiya;
  • radioterapiya;
  • farenksning shikastlanishi va kuyishi;
  • xorijiy tashkilot.

Yuqumli bo'lmagan patologiyalar:

  • yurak xuruji;
  • SD;
  • qon kasalliklari;
  • vitamin tanqisligi;
  • diuretiklar va nazal dorilarni uzoq muddat qo'llash;
  • osteoxondroz;
  • o'smalar;
  • oshqozon-ichak trakti kasalliklari (reflyuks ezofagit yoki GERD - qizilo'ngachda oshqozondan o'tadigan shira halqumga etib boradi va uni bezovta qiladi, tomoq og'rig'ini keltirib chiqaradi);
  • qizilo'ngach venalarining kengayishi;
  • buyrak kasalligi.

Jun, chang, oziq-ovqat, gulchang va boshqalarga allergiya rinit, hapşırma, lakrimatsiya, halqumning shishishi va undagi og'riqlar, quruq yo'tal bilan ham namoyon bo'ladi.

Jarohat halqumning sinishi yoki xaftaga yorilishi bilan bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, nafas olish buziladi, qon ketadi va yo'tal paydo bo'ladi. Yo'tal bilan tomoqdagi o'tkir kesish og'rig'i kuchayadi, shok rivojlanishi mumkin.

Surunkali charchoq sindromi yoki CFS, asabiylashish, zaiflik, uyqusizlik, kuchli spastik tomoq og'rig'i bilan namoyon bo'ladi.

Shuningdek, miyalji, bosh og'rig'i, limfa tugunlarining og'rig'i ham mavjud. Bu uyqusizlik, charchoq va uzoq davom etadigan salbiy his-tuyg'ular, ortiqcha yuk bilan qo'zg'atiladi. Kun tartibini belgilab, vitaminlar qabul qilishingiz kerak.

Skarlatina

bir tomondan tomoqdagi og'riqni kesish
bir tomondan tomoqdagi og'riqni kesish

Streptokokk qoʻzgʻatuvchi yuqumli kasallik, bolalar infektsiyalari toifasiga kiradi, koʻproq 8 yoshgacha boʻlgan bolalarda uchraydi. Fleksionda toshma paydo bo'lishi bilan tavsiflanadiyuzalar, umumiy intoksikatsiya belgilari bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, harorat, umumiy holatning yomonlashishi shaklida namoyon bo'ladi.

Tomoqdagi shish yutish paytida o'tkir og'riq keltiradi. Tomoq infektsiyalanganidan keyin toshma paydo bo'ladi.

Til avval oq rangga aylanadi, uning ustida qizil dog'lar paydo bo'ladi, shundan so'ng u keskin qizil rangga aylanadi. Submandibulyar limfa tugunlari yallig'lanadi va kattalashadi. Kasallik davolanishni talab qiladi, chunki u ko'pincha asoratlarni keltirib chiqaradi.

Mononuklyoz

Agar kattalar yoki bola tez-tez tomoq og'rig'idan shikoyat qilsa, ular mononuklyozga tekshirilishi kerak.

Ushbu virusli infektsiya bilan, isitma, bodomsimon bezlarning yallig'lanishi bilan tomoq shikastlanishi va yo'talish va yutish paytida tomoqdagi kuchli o'tkir kesish og'rig'i, bo'yin va qo'ltiq ostidagi limfadenit, bosh og'rig'i, ishtahani yo'qotish, jigar va shikastlanishlar. taloq, teri toshmasi, zaiflik va bezovtalik, terlashning kuchayishi. Ko'pincha o'smirlarda rivojlanadi.

Gripp va SARS

Isitma, yo'tal, rinit belgilari, bosh og'rig'i, lakrimatsiya, miyalji va tomoq og'rig'i bilan tavsiflanadi. Gripp bilan tanadagi og'riqlar, titroq va isitma qo'shiladi.

faringit

Ko'pincha yutish paytida tomoqdagi kuchli kesish og'rig'i bilan namoyon bo'ladi, subfebril, ba'zan yuqori isitma bilan birga keladi. Bundan tashqari, tomoqdagi quruqlik va og'riq, tomoqdagi chizish bezovta qiladi; bosh og'rig'i, mushaklar, bo'g'imlar.

Tomoqdagi yopishqoq shilimshiq to'planib, quruq yo'talni qo'zg'atadi. Mintaqaviy limfa tugunlarining mumkin bo'lgan reaktsiyasi - servikal va submandibulyar.

Farenksda yiringli reydlar yo'q (tomoq og'rig'idan farqi), uvulatanglay giperemik, shishgan.

Allergiya etiologiyasida harorat yo'q. Sigaret chekkaningizdan keyin osongina faringitga yo'liqishingiz mumkin.

Surunkali faringitda intoksikatsiya, harorat kuzatilmaydi, lekin tomoq tez-tez og'riydi.

Angina va tonzillit

Odashishda isitma, ko'ngil aynishi, yutish qiyinligi va tomoqdagi shish paydo bo'ladi. Tomoq og'rig'i yutish, yo'talish paytida seziladi. Bodomsimon bezlarda tiqinlar bor.

Laringotraxeit

Chuqur tomoqdagi noqulaylik, yutmasdan tomoq og'rig'i. Bu fonda kuchli nam yo'tal, bo'g'iq ovoz, gipertermiya, bo'g'ilish va nafas qisilishi kuzatiladi, nafas olish qiyinlashadi, halqum shishishi bilan soxta krup rivojlanishi mumkin.

Otitis media

Harorat ko'tarilishi mumkin, tragusni bosganda, quloqda o'tkir og'riq, zaiflik, uyqusizlik, tomoq og'rig'i bor. Ko'pincha tomoqning bir tomonida kesuvchi og'riq bor, u quloqqa tarqaladi, lekin ikkala quloq ham og'riydi.

Faringeal shilliq qavatning shikastlanishi

Ular ko'pincha tomoq og'rig'iga olib keladi. Jarohatlar kimyoviy, termik va mexaniklarga bo'linadi:

  1. Kimyoviy kuyish xavfli va davolash qiyin. Buning sababi sirka va boshqa kislotalar, spirtlar, gidroksidi, qaynoq suv va bug 'bo'lishi mumkin. Tomoqdagi keskin kesish og'rig'i bor, qon ketishi mumkin. Sirka, gidroksidi bilan kuyishlar oq qoraqo'tir shakllanishiga olib keladi; oltingugurtli va xloridli kuyishlar - jigarrang qoraqo'tirlar, azot - sariq. Kelajakda kuyish qizilo'ngach va farenksning stenoziga olib keladigan qo'pol chandiqlar bilan davolanadi. Ichkarida talab qilinadiuzoq vaqt davomida parenteral oziqlantirishni tomchilar shaklida yoki ichak stomasi orqali amalga oshirish uchun bemor charchagan, ko'pincha operatsiyaga muhtoj (qizilo'ngachning bugienage). Sirka kislotasining kuyishi o'tkir buyrak etishmovchiligiga olib keladi.
  2. Termik kuyishlar - qaynoq suv bilan kuyish kundalik hayotda e'tiborsizlik yoki ovqat paytida shoshqaloqlik tufayli yuzaga keladi: choy, qahva, oshdan. 1 daraja kuyish bilan kuygan epiteliy 3-4 kun ichida tuzalib ketadi. Tomoq shishgan va qizarib ketgan. Subyektiv ravishda, yutish va qizilo'ngachda tomoqdagi yonish va og'riq. 2 daraja - shilliq qavatida blyashka paydo bo'ladi, u faqat bir hafta o'tgach rad etiladi, uning ostida eroziv yuzalar mavjud. Sog'lik holati buziladi, harorat ko'tarilishi mumkin. Kuyish joyida chandiqlar hosil bo'ladi. Uchinchi daraja - yaralar qoraqo'tirlar ostida, chuqurlikda ular keng tarqalgan. 2 hafta ushlab turing. Bunday hollarda ichki organlarning etishmovchiligi bilan umumiy kuyish kasalligi rivojlanishi mumkin.
  3. Mexanik shikastlanishlar - ular eng tez-tez uchraydigan. Tomoqdagi begona jismlar, kesishlar, pichoq jarohatlari, o'qotar qurollar sabab bo'ladi. Ko'pincha hamma narsani og'ziga tortadigan yosh bolalarda paydo bo'ladi: o'yinchoqlar, tugmalar, suyaklar, to'plar, qobiq qismlari. Ba'zida bolalar nazoratsiz Rojdestvo bezaklari va ampulalarni tishlashlari mumkin. Kattalar va bolalarda baliq suyaklari va ignalari tiqilib qolishi mumkin. Ular tomoqdagi kuchli o'tkir kesish og'rig'iga sabab bo'ladi, yutishga yo'l qo'ymang.

Retrofaringeal xo'ppoz

Chet jismning chuqur kirib borishi va shilliq qavatning shikastlanishi bilan infektsiya kirib, faringeal xo'ppoz paydo bo'lishi mumkin. Og'riq bir tomonlama yoki tomoqning orqa tomonida bo'ladi. 2-3 kun ichida intoksikatsiya hamma bilan rivojlanadiyallig'lanish belgilari:

  • nafas olishda qiyinchilik, yutish paytida tomoq og'rig'i, og'riq tufayli boshning majburan holati (u bir tomonga egilgan yoki yuqoriga ko'tarilgan);
  • burun tiqilishi,
  • mintaqaviy limfadenit, isitma.

O'smalar

Farenksning yaxshi xulqli o'smalarida biroz og'riq va yutish qiyinlashadi, xavfli o'smalar bilan og'riq doimiy, o'tkir.

Bachadon bo'yni osteoxondrozi

og'riq tomoqqa tarqaladi
og'riq tomoqqa tarqaladi

U bilan tomoqdagi og'riq shunchalik o'tkir va uzoq davom etadiki, uni faringeal migren deyiladi. Bu tomoqdagi doimiy tuyg'u, og'riq yutish paytida tomoqqa tarqaladi, uni quloqqa beradi; ko'pincha kardialgiya va yoqa suyagi og'rig'iga qo'shiladi.

Tomoq sifilisi

Infektsiyadan bir oy o'tgach, shilliq qavatga rangpar spiroxetalar kiritilgan joyda (bu og'zaki jinsiy aloqa, o'pish paytida bo'lishi mumkin), qirralari tekis ko'tarilgan silliq yara hosil bo'ladi - qattiq shankr.

Mintaqaviy limfadenit ham uchraydi. Shankrning o'zi zarar ko'rmaydi va odatda bir oydan keyin izsiz yo'qoladi. Ammo ikkilamchi infektsiya va yiringlash sodir bo'lsa, alomatlar odatdagi yallig'lanish intoksikatsiyasida namoyon bo'ladi.

2-3 oydan so'ng ikkilamchi sifilis paydo bo'ladi, keyin tomoqdagi sifilidlar paydo bo'ladi - eroziya bilan papula va eritema shaklida toshma. Ovoz xiralashadi, quruq yo'tal tashvishlanadi. Boshidanoq tomoq og'rig'i.

Tomoqning gonoreyasi

Klinik jihatdan tomoq og'rig'iga o'xshaydi: tomoqdagi yutayotganda kesish og'rig'i, bodomsimon bezlarda yiringli birikmalar. INFEKTSION og'zaki jinsiy aloqa orqali, bolada mumkinkasal onadan tug'ish paytida.

Isitmasiz tomoq og'rig'i

yutish paytida tomoqdagi og'riqni kesish
yutish paytida tomoqdagi og'riqni kesish

Bu alomat sabab yuqumli emasligini koʻrsatadi. Bu tomoqqa begona jism kirganda mumkin.

Kattalarda aftoz stomatit ham isitma bermaydi. Ammo aftochki shilliq qavatida paydo bo'ladi - oq qoplamali yaralar. Ular hatto dam olishda ham juda og'riqli. Tomoqdagi kesish, isitmasiz og'riq, yutish bilan kuchayadi.

Kuchlanishsiz surunkali tonzillitda tomoqdagi og'riqlar bo'ladi, lekin harorat yo'q. Bodomsimon bezlarda tiqinlar bor, ular tomoqdagi begonalik hissini keltirib chiqaradi, bu yutish va nafas olishni qiyinlashtiradi.

Surunkali faringit, agar u ovoz paychalarining ortiqcha kuchlanishi, gipotermiya natijasida rivojlansa, isitmasiz ham rivojlanishi mumkin.

Isitmasiz tomoqqa yutish paytida bir tomonlama kesish og'rig'i Xilger sindromining belgisi bo'lishi mumkin. Bu tashqi uyqu arteriyasining shikastlanishi bo'lib, vaqti-vaqti bilan kengayib boradi va faringeal shilliq qavat giperemik bo'ladi.

Tomoqdagi kesish, haroratsiz quloqqa nurlanish bilan og'riq Eagle-Sterling sindromi bilan sodir bo'ladi. Buni tibbiyotda chakka suyagining stiloid jarayoni holatining o'zgarishi deyiladi.

Isitma bo'lmasa, tomoq o'smalari, birlamchi sifilis, GERD, halqum tuberkulyozi bilan og'riydi.

Tomoq og'rig'i turlari

Agar yutish paytida tomoqdagi kesish og'rig'i kuchaymasa, unda, ehtimol, yallig'lanish boshqa organda o'tiradi. Agar og'riq bir fokusda lokalizatsiya qilinsa, shifokorga patologiyani aniqlash osonroq bo'ladi.

Bir tomonlama og'riq

Kesishbir tomondan tomoq og'rig'i odatda mahalliy infektsiya bilan sodir bo'ladi. Sababi - o'tkir otit, qizil olov, qizamiq; ilgari difteriya bilan kasallangan.

Bundan tashqari:

  • faringit;
  • tonzillit (bodom bezlari ikki tomonlama yallig'lanishi kam uchraydi);
  • tish kasalligi;
  • ogzaki.

Uzoq roʻyxatda faringit eng koʻp uchraydigan sababdir.

Ko'pincha tonzillektomiyadan keyingi bemorlarda farenksning lateral qismlarida limfoid halqaning qoldiq to'qimalarining yallig'lanishi kuzatiladi. Shu bilan birga, tomoq roliklari ham ta'sirlanib, bir tomondan - o'ngda yoki chapda tomoqdagi kesish og'rig'iga sabab bo'ladi. Ushbu patologiya to'qimalarning gipertrofiyasi (lateral faringit) bilan tavsiflanadi.

Bir tomondan tomoqdagi kesish og'rig'ining yana bir sababi paratonzillit bo'lishi mumkin - flegmonoz tonzillit, bunda bodomsimon bezni o'rab turgan to'qimalarning yallig'lanishi mavjud. Jarayonni infektsiyaning dastlabki o'chog'ida lokalizatsiya qilish.

Tomoqning orqa qismidagi og'riq

Faringit bilan tomoqning shilliq qavati og'riydi va yallig'lanadi. Og'riq, shilliq qavatning tomoqning orqa qismidan oqadigan shilimshiq bilan doimo tirnash xususiyati bo'lgan joyda kuchayadi. U eng hayratda. Retrofaringeal xo'ppozda ham farenksning orqa tarafidagi tomoqni kesuvchi og'riqni keltirib chiqaradigan yallig'lanish jarayoni sodir bo'ladi.

Odamning olma atrofida

Ko'pincha bu sohadagi og'riqlar mexanik shikastlanishlar bilan sodir bo'ladi - yiqilish paytida ko'karishlar yoki sport mashg'ulotlari paytida jarohatlar. Keyin xaftaga tushadigan to'qimalarni sindirish xavfi doimo saqlanib qoladi, bu esa bu sohada og'riq beradi. Aralashma bilan yo'tal bo'lishi mumkinqon; siqilish. Shuningdek, bu sohadagi og'riqlar laringit bilan tavsiflanadi. Bu vokal kordlarining kuchlanishi, kimyoviy kuyishlar va boshqalar bilan mumkin.

Qachon zudlik bilan shifokorga murojaat qilishim kerak?

tomoq og'rig'i qanday davolash kerak
tomoq og'rig'i qanday davolash kerak

Tibbiy yordam quyidagi hollarda zarur:

  • tomoq uzoq vaqt og'riyapti;
  • odamga yutish, nafas olish qiyin;
  • og'zingizni oching.
  • qulogʻi ogʻriyapti;
  • harorat 38 dan yuqori;
  • ko'pincha tomoq og'riyapti;
  • tomoqdagi kesish og'rig'i quloqqa, bo'yinga tarqaladi;
  • submandibulyar va servikal tugunlar og'riyapti.

Birinchi yordam

Davolash muvaffaqiyatli boʻlishi uchun tomoq ogʻrigʻi paydo boʻlganda darhol chora koʻrishingiz kerak:

  • kamroq gapiring, ayniqsa pichirlashda;
  • koʻproq iliq suyuqlik iching - suv, choy, sharbatlar;
  • garga;
  • analjeziklarni qabul qiling yoki tabletkalarni, og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega pastillarni va yo'talni oling;
  • spirtli ichimliklar ichmang va chekmang.

Murakkabliklar

Imumkin asoratlar:

  • ovoz paychalarining tonusi pasayadi, bu halqumning torayishi va nafas olishning qiyinlashishiga olib keladi;
  • jag'ning spazmlari - gapirish va ovqatlanishga xalaqit beradi;
  • pnevmoniyaga olib kelishi mumkin; angina bilan, revmatizm buyraklar, yurak va bo'g'imlarning shikastlanishi bilan rivojlanishi mumkin; sinusit;
  • bronxit;
  • otit.

Diagnostik choralar

tomoqdagi og'riqni kesish
tomoqdagi og'riqni kesish

Tayinlash:

  • OIV uchun qon testi;
  • ko'krak qafasi va bo'yin umurtqasining rentgenogrammasi;
  • dabtomoq;
  • streptokokk uchun qon;
  • qizilo'ngachning kislotalilik darajasini aniqlash.

Davolash tamoyillari

Tomoq og'rig'ini qanday davolash mumkin? Terapiya sababga qarab belgilanadi. O'z-o'zidan davolanish istisno.

Davolash nafaqat simptomatik, balki etiotropik hamdir. Tomoqdagi og'riqni kesish bilan yuqumli etiologiyada antibiotik terapiyasi o'tkaziladi. Yuqumli kasallikning boshlanishi uchun antibiotik terapiyasidan tashqari, immunokorrektorlar buyurilishi mumkin.

Gomeopatik vositalar surunkali infektsiyalar uchun yaxshi. Ular bakteriyalarning ko'payishini inhibe qiladi va immunitet tizimini mustahkamlaydi. Tanlov individualdir. Foydalanish uchun ko'rsatmalar: surunkali tonzillit, faringit, paratonsillar xo'ppoz va boshqalar. Asosiy davolashni analjezik spreylar, lozenjlar va lozenjlar, chayishlar bilan to'ldiring. Ular og'riqni yaxshi engillashtiradi va havo yo'llarining o'tkazuvchanligini yaxshilaydi.

Lozenjlar

Rezorbsiyalanuvchi tabletkalar yutish paytida og'riqni tezda yo'q qiladi, yallig'lanish o'chog'idagi shish va giperemiyani kamaytiradi, tarkibida antiseptik va anestetik bo'lganligi sababli undagi bakteriyalar kontsentratsiyasini kamaytiradi. Ular orasida:

  • "Lizobakt".
  • "Gramicidin C".
  • "Strepsils".
  • "Faliminth".
  • "Septolete".
  • "Neoangin".
  • "Faringosept".
  • "Sentyabr".

Planletkalarni butunlay eritib yuboring va ulardan keyin 1 soat davomida ovqatlanmang va ichmang.

Aerozollar va tomoq spreylari

yutib yubormasdan tomoq og'rig'i
yutib yubormasdan tomoq og'rig'i

Aerozollar va tomoq spreylari to'qimalarning shishishini mukammal darajada kamaytiradi, diqqat markazidagi bakteriyalarni yo'q qiladi. Quyidagilar samarali deb hisoblanadi:

  • "Ingalipt".
  • "Givalex".
  • "Geksoral".
  • "Oracept".
  • "Tantum Verde".
  • "Kamenton".
  • "Elchi".
  • "Lugol"-sprey.

Koʻpgina spreylar tarkibida antibakterial moddalar mavjud.

Choyqish uchun dorixona yechimlari

Tomoqni yuvish uchun samarali farmatsevtik yechimlar:

  • "Furacilin".
  • "Xlorheksidin".
  • "Miramistin".
  • "Rotokan".
  • "Xlorofillipt".
  • "Geksoral" eritma shaklida.

Kuniga 6-8 marta 5-10 daqiqa davomida chayqash. Bir soatdan keyin ham yemang va ichmang.

Tomoq og'risa, uyda nima qilish kerak?

Uyda tayyorlangan og'iz yuvish vositalari:

  1. Soda eritmasi (bir stakan suv uchun 1 choy qoshiq); bu erda bir choy qoshiqning ¼ qismi miqdorida tuz qo'shishingiz mumkin. Bu eritma bakteriyalarning chiqindi mahsulotlarini yuvadi, to'qimalarning shishishini engillashtiradi va shilliq pardalarni quritadi. Effektni kuchaytirish uchun 1-2 tomchi yod qo'shing.
  2. Yuvish uchun dorivor o'tlarning qaynatmalari: dorivor romashka, kalendula - aniq yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega tabiiy antiseptiklar. Ular to'qimalarning shishishini kamaytiradi va lakunalardan yiringni olib tashlashga yordam beradi.
  3. Sage - to'qimalarning shishishini engillashtiradi, virus va bakteriyalarni yo'q qiladi; Eman po'stlog'i -biriktiruvchi va tiklovchi ta'sirga ega.

Yuvish uchun o'tlarning qaynatmalari bir oz iliq va har safar yangi bo'lishi kerak.

Tomoq og'rig'i uchun asal

isitmasiz tomoq og'rig'i
isitmasiz tomoq og'rig'i

Asal, propolis va gulchanglar mikroelementlar, aminokislotalar, biologik faol moddalar va vitaminlarga juda boy.

Asal tabiiy immunomodulyator bo'lib, mikroblarga qarshi ta'sirga ega va yallig'lanishni engillashtiradi. Agar sizda tomoq og'rig'i yoki qichishish bo'lsa, 1 choy qoshiqni asta-sekin eritishga harakat qiling. asal. Davolash bir necha kun davomida amalga oshiriladi va tomoqdagi og'riq uzoq vaqt davomida esda qolmaydi.

Ichimlik rejimi

Ko'p ishqorli ichimlik - asal qo'shilgan iliq sut, gazsiz mineral isitiladigan suv; olma sharbati, malina, yashil va ohak choyi, atirgul qaynatmasi.

Limon tavsiya etilmaydi, chunki u allaqachon yallig'langan shilliq qavatni bezovta qiladi.

Oyog’ingizni bug’lash, quritib artish, kechasi paypoqqa quruq xantal quyish foydalidir. Bo'yin issiq sharf bilan o'ralgan bo'lishi kerak. Doimiy ravishda xonadagi havoni namlash kerak, kamroq gapirishga harakat qiling.

Profilaktika

tomoqdagi o'tkir kesish og'rig'i
tomoqdagi o'tkir kesish og'rig'i

Bu immunitetni har qanday mustahkamlash:

  • qattiqlashish;
  • to'g'ri ovqatlanish;
  • yaxshi uyqu va dam olish;
  • chekishni tashlash;
  • oʻrtacha harakat;
  • sodasiz;
  • ko'proq ochiq havoda bo'ling.

Ushbu qoidalarga rioya qilish tavsiya etiladi. Axir, siz bilganingizdek, kasallikni davolashdan ko'ra oldini olish osonroq.

Tavsiya: