Xavf omili - bu inson salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan va kasalliklarning paydo bo'lishi va rivojlanishi uchun qulay muhit yaratadigan holat (tashqi yoki ichki).
Salomatlik ta'rifi
Inson salomatligi - bu tananing normal holati bo'lib, unda barcha organlar hayotni saqlab qolish va ta'minlash uchun o'z funktsiyalarini to'liq bajarishga qodir. Inson tanasining holatiga kelsak, "norma" tushunchasi qo'llaniladi - tibbiyot va fan tomonidan ishlab chiqilgan diapazondagi ma'lum parametrlar qiymatining mosligi.
Har qanday og'ish sog'liqning yomonlashuvining belgisi va dalilidir, bu tashqi ko'rinishda tana funktsiyalarining o'lchovli buzilishi va uning moslashish qobiliyatining o'zgarishi sifatida namoyon bo'ladi. Shu bilan birga, salomatlik nafaqat jismoniy farovonlik, balki ijtimoiy va ma'naviy muvozanat holatidir.
Xavf omili: ta'rifi, tasnifi
Inson salomatligi - bu tananing normal holati bo'lib, unda barcha organlar o'z vazifalarini to'liq bajara oladi.
Kasalliklar uchun quyidagi xavf omillari salomatlikka ta'sir darajasi bilan ajralib turadi:
1. Asosiy. Shartli:
- xato hayot tarzi. Bular spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, chekish, muvozanatsiz ovqatlanish, noqulay moddiy-maishiy sharoitlar, oiladagi yomon axloqiy iqlim, doimiy psixo-emotsional stress, stressli vaziyatlar, giyohvand moddalarni iste'mol qilish, ta'lim va madaniyatning pastligi;;
- yuqori qon xolesterin;
- irsiyat va genetik xavf bilan yuklangan;
- ifloslangan muhit, radiatsiya va magnit nurlanish fonining kuchayishi, atmosfera parametrlarining keskin oʻzgarishi;
- sog'liqni saqlash xizmatlarining qoniqarsiz ishlashi, bu tibbiy yordamning past sifati, uning o'z vaqtida ko'rsatilmasligidan iborat.
2. Ateroskleroz, qandli diabet, arterial gipertenziya va boshqalar kabi kasalliklar bilan bog'liq ikkilamchi asosiy xavf omillari.
Tashqi va ichki xavf omillari
Kasalliklar uchun xavf omillari farq qiladi:
• tashqi (iqtisodiy, ekologik);
• shaxsiy (ichki), shaxsning o'ziga va uning xulq-atvorining xususiyatlariga (irsiy moyillik, yuqori qon xolesterin, jismoniy harakatsizlik, chekish) qarab. Ikki yoki undan ortiq omillarning kombinatsiyasi ularning ta'sirini sezilarli darajada oshiradi.
Xavf omillari: boshqarish mumkin va boshqarib bo'lmaydi
Eliminatsiya samaradorligi nuqtai nazaridan, kasalliklarning asosiy xavf omillari ikkita mezon bilan ajralib turadi: boshqarilishi mumkin bo'lgan va boshqarib bo'lmaydigan.
Boshqarib bo'lmaydigan yoki olib tashlanmaydigan omillarga (bilane'tiborga olinishi kerak, lekin ularni o'zgartirish mumkin emas) quyidagilarni nazarda tutadi:
- yosh. 60 yoshdan oshgan odamlar yosh avlodga nisbatan turli kasalliklarning paydo bo'lishiga ko'proq moyil. Aynan ongli kamolot davrida inson umri davomida "to'planishi" mumkin bo'lgan barcha kasalliklarning deyarli bir vaqtning o'zida kuchayishi sodir bo'ladi;
- jins. Ayollar insoniyatning erkaklar yarmi bilan solishtirganda og'riqni, uzoq vaqt harakatlanishni cheklash holatini va harakatsizlikni toqat qila oladilar;
- irsiyat. Har bir inson irsiy genlarga qarab kasalliklarga ma'lum bir moyillikka ega. Gemofiliya, Daun kasalligi, kist fibrozisi irsiy hisoblanadi. Irsiy moyillik ateroskleroz, diabet, oshqozon yarasi, ekzema, gipertoniya kabi kasalliklarda mavjud. Ularning paydo bo'lishi va oqimi ma'lum bir tashqi omil ta'siri ostida sodir bo'ladi.
Boshqariladigan xavf omili ta'rifi
Boshqariladigan omil - agar inson xohlasa, uning qat'iyati, qat'iyatliligi va irodasini yo'q qilish mumkin bo'lgan omil:
- Chekish. Tamaki tutunidan muntazam nafas oladigan odamlar chekmaydiganlarga qaraganda yurak xastaligidan o'lish ehtimoli ikki baravar yuqori. Xavf omili - bu qon bosimini 15 daqiqaga oshirishi mumkin bo'lgan bitta sigaret va doimiy chekish bilan tomirlar tonusi oshadi va dorilarning samaradorligi pasayadi. Kuniga 5 ta sigaret chekish o'lim xavfini 40%, qutilarda esa 400% oshiradi.
- Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish. Spirtli ichimliklarni minimal iste'mol qilish yurak-qon tomir kasalliklari xavfini sezilarli darajada kamaytiradi. Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilgan odamlarda o'lim ehtimoli ortadi.
- Haddan tashqari vazn. Bu nafaqat kasallik xavfini oshiradi, balki allaqachon mavjud bo'lgan kasalliklarga juda salbiy ta'sir qiladi. Qorin bo'shlig'ida yog 'birikishi sodir bo'lganda, xavf markaziy semirish deb ataladi. Ortiqcha vaznning eng keng tarqalgan sababi oiladagi xavf omilidir. Bu haddan tashqari ovqatlanish, harakatsizlik (jismoniy faollikning etishmasligi), uglevodlar va yog'larga boy ovqatlanish odatidir.
- Doimiy og'ir jismoniy faoliyat. Bu kunning ko'p qismida bajariladigan va faol harakat, haddan tashqari charchoq, og'irlikni ko'tarish yoki ko'tarish bilan bog'liq bo'lgan og'ir ish hisoblanadi. Tayanch-harakat tizimiga surunkali haddan tashqari yuklanish (bodibilding, og'ir atletika) bilan bog'liq professional sport turlari bo'g'imlardagi doimiy stress tufayli osteoporoz xavfini bir necha bor oshiradi.
- Jismoniy faollikning etarli emasligi ham boshqariladigan xavf omilidir. Bu tananing ohangiga salbiy ta'sir qiladi, tananing chidamliligining pasayishi, tashqi omillarga qarshilikning pasayishi.
- Noto'g'ri ovqatlanish. Buning sababi:
- och qolmasdan ovqatlanish,
- ko'p miqdorda tuz, shakar, yog'li va qizarib pishgan ovqatlar iste'mol qilish,
- yo`lda, kechasi, televizor qarshisida ovqatlanish yoki gazeta o`qish,
- juda koʻp yoki kam ovqat iste'mol qilish,
- ratsiondagi meva va sabzavotlarning etishmasligi,
- noto'g'ri nonushta yoki uning etishmasligi,
- maroqli kechki ovqat,
- namunali parhezning etishmasligi,
- etarlicha suv ichmaslik,
- turli dietalar va ochlik bilan tanani charchatadi.
- Stress. Bunday holatda tana to'liq ishlamaydi va shu bilan turli xil kasalliklarning rivojlanishiga sabab bo'ladi va o'tkir stress hayot uchun xavfli yurak xurujiga olib kelishi mumkin.
Yuqorida qayd etilgan xavf omillaridan kamida bittasining mavjudligi o'limni 3 barobarga, bir nechtasining kombinatsiyasi esa 5-7 barobarga oshiradi.
Boʻgʻim kasalliklari
Odamlarda eng koʻp uchraydigan boʻgʻim kasalliklari:
• artroz. Kasallikning rivojlanish xavfi yoshga mutanosib ravishda oshadi: 65 yoshdan keyin odamlarning 87% osteoartrit bilan kasallangan, 45 yoshgacha - 2%;
• Osteoporoz - bu suyak mustahkamligining pasayishi bilan tavsiflangan tizimli kasallik bo'lib, hatto minimal travma bilan ham sinish xavfini oshiradi. Ko'pincha 60 yoshdan oshgan ayollarda uchraydi;
• osteoxondroz - umurtqa pogʻonasi kasalligi boʻlib, bunda umurtqa pogʻonasi, umurtqalararo disklar, ligamentlar va mushaklarning degenerativ-distrofik shikastlanishi kuzatiladi.
Asosiy xavf omillariqo'shma kasalliklar
Bütün organizm uchun xavfli boʻlgan umumiy xavf omillaridan (irsiyat, yosh, ortiqcha vazn) qoʻshimcha ravishda boʻgʻim kasalliklari quyidagi sabablarga koʻra yuzaga kelishi mumkin:
- irratsional ovqatlanish, organizmda mikroelementlar tanqisligini keltirib chiqaradi;
- bakterial infeksiya;
- jarohatlar;
- haddan tashqari jismoniy faollik yoki aksincha, jismoniy harakatsizlik;
- bo'g'imlarda bajariladigan operatsiyalar;
- ortiqcha vazn.
Asab tizimining kasalliklari
Markaziy asab tizimining eng keng tarqalgan kasalliklari:
• Stress zamonaviy turmush tarzining doimiy hamrohidir, ayniqsa yirik shaharlar aholisi uchun. Bu holat qoniqarsiz moliyaviy ahvol, ijtimoiy tanazzul, inqiroz hodisalari, shaxsiy va oilaviy muammolar bilan og'irlashadi. Rivojlangan mamlakatlarda kattalar aholisining qariyb 80% doimiy stress bilan yashaydi.
• Surunkali charchoq sindromi. Zamonaviy dunyoning tanish hodisasi, ayniqsa mehnatga layoqatli aholi uchun. Sindromning o'ta og'ir darajasi charchash, zaiflik, letargiya, psixologik ohangning etishmasligi bilan ifodalangan, befarqlik, umidsizlik va biron bir narsa qilishni xohlamaslik bilan almashtiriladigan charchash sindromidir.
• Nevroz. Metropoliyalardagi hayot, zamonaviy jamiyatning raqobatbardosh tabiati, ishlab chiqarish, savdo va iste'molning jadalligi, axborotning haddan tashqari yuklanishi bilan bog'liq.
Asab kasalliklari uchun xavf omillaritizimlar
Asab tizimi kasalliklarining asosiy xavf omillari quyidagilardan iborat:
- uzoqqa cho'zilgan kasalliklar va tez-tez qaytalanishlar immunitet tizimining yaxshi muvofiqlashtirilgan ishining buzilishiga va hayotiylikning pasayishiga olib keladi va shu bilan asab tizimining faoliyatini yuklaydi;
- tez-tez tushkunlik, tashvish, ma'yus fikrlar, bu ortiqcha ish va doimiy charchoq;
- bayramlar va dam olish kunlarining etishmasligi;
- noto'g'ri turmush tarzi: doimiy uyqusizlik, uzoq vaqt jismoniy yoki ruhiy zo'riqish, toza havo va quyosh nurining etishmasligi;
- viruslar va infektsiyalar. Mavjud nazariyaga ko'ra, gerpes viruslari, sitomegaloviruslar, enteroviruslar, retroviruslar tanaga kirib, surunkali charchoq hissini keltirib chiqaradi;
- tanani zaiflashtiradigan ta'sirlar, immun va neyropsik qarshilik (jarrohlik aralashuvlar, behushlik, kimyoterapiya, ionlashtiruvchi bo'lmagan nurlanish (kompyuterlar);
- tarang monoton ish;
- psixo-emotsional surunkali stress;
- hayotga va hayot istiqbollariga qiziqish yo'qligi;
- gipertenziya, vegetativ-qon tomir distoni, genital tizimning surunkali kasalliklari;
- climax.
Nafas olish a'zolari kasalliklarini keltirib chiqaruvchi omillar
Nafas olish tizimining eng keng tarqalgan kasalliklaridan biri, uning dahshatli xilma-xilligi o'pka saratoni. Surunkali bronxit, pnevmoniya, bronxial astma, surunkali obstruktiv o'pka kasalligi - ro'yxat to'liq emas, lekin juda xavfli.
Omillarnafas olish kasalliklari xavfi:
- chekish (faol va passiv). Sigaret chekadigan odamlarda surunkali o'pka kasalligini rivojlanish xavfi 90% ga etadi;
- havoning ifloslanishi: chang, tutun, tutun, turli materiallarning mikrozarralari, tozalash vositalari nafas olish kasalliklarini keltirib chiqaradi va ularning og'ir kechishiga olib keladi. Nafas olish tizimining ishiga maishiy kimyoga bo'lgan ishtiyoq, arzon materiallardan foydalanish, turar-joy binolarining ifloslanishi salbiy ta'sir qiladi;
- semizlik, ortiqcha vazn, nafas qisilishi va yurak-qon tomir tizimining ishini kuchaytirishni talab qiluvchi;
- allergen;
- ishlab chiqarishda, ya'ni mashinasozlik, tog'-kon sanoati, ko'mir sanoatida ishlayotganda yuzaga keladigan kasbiy xavflar;
- zaif immunitet.
Gematopoetik va immun tizim kasalliklari uchun xavf omillari
Hozirgi zamonning jiddiy muammosi immunitetning etishmasligi bo'lib, u asosan irratsional va muvozanatsiz ovqatlanish, noqulay ekologik omillar va yomon odatlar bilan belgilanadi. Agar immunitet tizimining ishi aniq o'rnatilgan bo'lsa, viruslar va mikroblarga yo'l buyuriladi. Immunitet tizimining ishlamay qolishi turli tizimlar, shu jumladan gematopoetik kasalliklarning paydo bo'lishiga olib keladi. Bular leykemiyalar, anemiyalar, qon ivishining buzilishi bilan bog'liq kasalliklar.
Gematopoetik organlar va immunitet tizimining kasalliklari uchun asosiy xavf omillari:
- genetik moyillik;
- hayz davrining buzilishi;
- o'tkir va surunkaliqon yo'qotish;
- jarrohlik aralashuvlari;
- genitouriya tizimi va oshqozon-ichak traktining surunkali infektsiyalari;
- narkotik yuk;
- qo'ziqorin va parazitar infektsiyalar;
- ionlashtiruvchi nurlanish, ultrabinafsha nurlanish;
- professional xavflar;
- bo'yoqlar va laklardagi kanserogen kimyoviy moddalar;
- oziq-ovqat qo'shimchalari;
- homiladorlik, laktatsiya;
- to'yib ovqatlanmaslik;
- radioaktiv nurlanish.
