Ruhiy buzilishlar ko'pincha odam uchun halokatli oqibatlarga olib keladi. Shunday xavfli kasalliklardan biri kuchli depressiyadir.
Kasallik bemorning fikrini o'zgartiradi, uning yashashiga, ishlashiga, odamlar bilan muloqot qilishiga to'sqinlik qiladi. Va agar dastlabki bosqichlarda siz o'zingiz depressiyadan xalos bo'lishingiz mumkin bo'lsa, unda chuqur shaklni faqat psixiatr yordami bilan davolash kerak.
Sabablar
Kasallik ko'p sabablarga ko'ra rivojlanishi mumkin. Ular uch guruhga bo'lingan:
- Psixologik - bularga inson ongiga katta zarar yetkazadigan vaziyatlar kiradi. Ular to'satdan, kutilmaganda paydo bo'lishi mumkin (qarindoshlar va do'stlarning o'limi, katta pul yoki mol-mulkni yo'qotish, urush, yaqin odam bilan ajralish, jinoiy jazo). Bo'lib o'tgan voqea tom ma'noda insonning hayotini buzadi va butun hayot yo'lini ostin-ustun qiladi. Psixika sodir bo'lgan o'zgarishlarga tayyor emas. Vayron qiluvchi omil o'z ta'siridan biroz vaqt o'tgach chuqur tushkunlikka olib kelishi mumkin. Ba'zi odamlarning ruhiyati mashaqqatli ish jadvalining stressiga, to'shakda yotgan bemorga g'amxo'rlik qilishga dosh berolmaydi,doimiy qashshoqlik. Erkaklardagi katta depressiya ko'pincha moliyaviy va martaba muammolaridan kelib chiqadi. Ayollar uchun - shaxsiy hayot va oilaviy muammolar.
- Chuqur depressiyaning endogen sabablari tashqi dunyo bilan bog'liq emas. Ular dopamin, serotonin va adrenalinning nomutanosibligi bilan birga keladigan metabolik kasalliklardan iborat. Bu elementlar inson asab tizimining asosiy vositachilaridir. Tanadagi ularning tarkibining pasayishi bilan odam asossiz yomon kayfiyatni va depressiv holatni boshdan kechiradi. Endogen omillar ta'sirida chuqur tushkunlik cho'qqisi kuz-bahor davriga to'g'ri keladi.
- Simptomatik - patologik holatning paydo bo'lishiga olib keladigan sabablar. Bularga jiddiy kasalliklar, jarohatlar, dori-darmonlar kiradi.
Chuqur depressiya hamma odamlarda ham rivojlanavermaydi. Bu psixikaning barqarorligiga va shaxsning individual xususiyatlariga bog'liq.
Namoyish
Anormal holatning rivojlanishi ma'lum belgilar bilan namoyon bo'ladi. Katta depressiya belgilari quyidagi tashqi ko'rinishlar bilan ifodalanadi:
- kuchning yo'qolishi va charchoqning kuchayishi, uyqusizlik bilan birga keladi;
- befarqlik, oddiy hayotga va atrofdagilarga qiziqmaslik;
- doimiy tushkun kayfiyat.
Agar odamda bunday belgilar ikki haftadan ortiq vaqt davomida sezilsa va kuchayib borayotgan xarakterga ega bo'lsa, shifokorning yordami talab qilinadi. Katta depressiyaning klinik ko'rinishi quyidagilar bilan to'ldiriladiaytadi:
- o'ziga ishonchsizlik hissi, o'z pozitsiyasining beqarorligi;
- konsentratsiya qila olmaslik, aqliy ishlarni bir xil darajada bajara olmaslik;
- xotira yomonlashgan;
- o'z joniga qasd qilish fikrlari;
- ayb;
- doimiy shubhalar;
- vazn yo'qotish;
- jinsiy ishtiyoqning pasayishi (ba'zida to'liq frigidlik va iktidarsizlik mumkin);
- haddan tashqari hayajon yoki haddan tashqari inhibisyon;
- ishtahaning etishmasligi;
- hissiyotsiz;
- o'zini saqlab qolish instinktining buzilishi.
Depressiyaning bunday ko'rinishlari odamning normal ijtimoiylashuv qobiliyatini yo'qotishiga olib keladi. U o'zini jamiyatda qora qo'y kabi his qiladi. Unda nimadir noto‘g‘ri ekanligini tushunadi.
Letargiya yoki haddan tashqari jahldorlik tufayli bemor ish bilan shug'ullana boshlaydi, jamoada o'zini noto'g'ri tutadi. Ishdan bo'shatish bilan og'irlashgan patologik holat.
Psixotik belgilar
Ko'pincha katta depressiya belgilari gallyutsinatsiyalar bilan birga keladi. Buzilishlar vizual, eshitish va hatto hidlash bo'lishi mumkin. Bemorlarning ovozlarni eshitishidan shikoyat qilishlari odatiy hol emas.
Bundan tashqari, chuqur ruhiy tushkunlikka tushgan odamlar xayolparast g'oyalardan aziyat chekishi mumkin. Ko'pincha kasal odam shunday deydi:
- dahshatli, davolab boʻlmaydigan kasallik bilan kasallangan;
- dahshatli gunohkor;
- qashshoq;
- soxta jinoyatlarda aybdor;
- omadsizlik.
Psixotikalomatlar ham ongning boshqa buzilishlariga xosdir. Shuning uchun kasallikni aniqlash uchun butun klinik ko'rinishni bir butun sifatida bilish muhimdir.
Nimadan qo'rqish kerak?
Depressiyaning chuqur shakli bilan odam doimo tushkunlikka tushadi. Hayot sifati sezilarli darajada pasayadi, to'liq ishlash va dam olish qobiliyati yo'qoladi. Aql va vosita apparatlarini inhibe qilish boshqa odamlar bilan muloqot qilishni qiyinlashtiradi. Hissiy bo'shliq o'zingizga tashqi tomondan qarash va vaziyatni baholashni imkonsiz qiladi.
O'z-o'zidan chuqur depressiyadan chiqish deyarli mumkin emasligi sababli, bu davrda bemorga shoshilinch tibbiy yordam kerak. Uning yo'qligida kasallik shizofreniya rivojlanishi mumkin. Ayrimlarda manik-depressiv kasallik rivojlanadi.
Depressiya fonida rivojlanishi mumkin:
- gepatit;
- oshqozon-ichak traktining buzilishi;
- qalqonsimon bez disfunktsiyasi;
- ishemik yurak kasalligi;
- bo'g'imlardagi og'riq;
- osteoxondroz.
Chuqur depressiyaning yana qanday xavfi bor? Biror kishi o'z joniga qasd qilish tendentsiyalarini rivojlanishi mumkin. Butun dunyoni buzilgan ko'rinishda ko'rish, o'z-o'zini qoralash, chiqish yo'lini topa olmaslik, bo'shlik hayot bilan hisob-kitob qilish fikrlarini keltirib chiqaradi.
Chuqur depressiya: nima qilish kerak?
Bu holatda bo'lgan odamlar hissiy jihatdan yopiq, shuning uchun hatto qarindoshlar ham oila a'zolarida nimadir noto'g'ri ekanligini darhol anglamasliklari mumkin. Biroq, agar inson hayotida zarba yoki g'alati bo'lsaxulq-atvor, og'ir namoyonlarni kutmaslik va psixiatrga tashrif buyurish yaxshiroqdir. Faqatgina mutaxassis sabablarni tushunib, bemorni bunday holatda chuqur depressiyadan qanday chiqarish mumkinligini aniqlay oladi.
Hech qanday holatda o'z-o'zini davolash, o'simlik choyi, trankvilizatorlar ichish va folbinlarga borish kerak emas. Haqiqatan ham kasallik bor yoki yo'qligini va uni qanday davolash kerakligini faqat psixiatr tushuna oladi.
Diagnoz
Vrach bemorni so'roq qilish (maxsus testlar qo'llaniladi) va kuzatish orqali chuqur depressiya mavjudligini aniqlaydi. Katta depressiya belgilari va davolash bir-biri bilan chambarchas bog'liq.
Agar mutaxassis kasallikning atipik koʻrinishlari bilan chalkashib ketgan boʻlsa, u bemorni boshqa shifokorlarga qoʻshimcha tekshiruvlarga yuboradi:
- kardiologga - yurak-qon tomir tizimi kasalliklarini tasdiqlash yoki istisno qilish uchun;
- nevrologga - miyani tekshirish uchun (bu holda kardiogramma yoki MRI buyurilishi mumkin).
Farmakoterapiya
Og'ir depressiyani davolashning eng samarali usuli bu dori vositalaridir. Buning uchun antidepressantlar qo'llaniladi. Dori vositalarini tanlash bemorning ahvoli va yoshiga, shuningdek kasallikning namoyon bo'lishiga bog'liq.
Eng koʻp ishlatiladigan antidepressantlar:
- noradrenergik ta'sirga ega ("Mianserin");
- serotoninni qayta qabul qilishga asoslangan inhibitorlar (Fluvoksamin, Sertralin);
- tetratsiklik seriya («Imipramin», «Amitriptilin»).
Agar chuqur depressiya bezovtalik holati bilan kechsa, parallel ravishda trankvilizatorlarni qabul qilish buyuriladi. Psixosomatik alomatlar antipsikotiklar yordamida yo'q qilinadi.
Vrachning ixtiyoriga ko'ra terapiya ambulatoriya yoki uyda o'tkaziladi. O'z joniga qasd qilish belgilari mavjud bo'lganda, davolanish faqat shifoxonada amalga oshiriladi.
Psixoterapiya
Ayollar va erkaklardagi jiddiy depressiyani davolash faqat dori-darmonlar bilan cheklanmaydi. Bemorlar psixoterapevt tomonidan so'roq qilinadi. Shaxsiy seanslarda turli texnikalar qo'llaniladi:
- kognitiv-xulq-atvor aralashuvi;
- taklif;
- ishontirish.
Psixoterapiya bemorning chuqur depressiyaga sabab boʻlgan muammoga munosabatini oʻzgartirishga qaratilgan. Bemor sodir bo'lgan narsa bilan yashashni, vaziyatga dosh berishni o'rganishi kerak.
Davolashning oxirgi bosqichlarida guruh va oilaviy terapiya yaxshi natijalar beradi. Sog'ayib ketgandan so'ng, shifokor bemorga avtomatik trening haqida maslahat beradi. Ulardan bemor butun umri davomida foydalanishi kerak.
Elektrokonvulsiv terapiya
Og'ir depressiya bilan og'rigan bemorlar har doim terapevtik davolanishga mos kelmaydi. Bunday holatda shifokorlar yanada radikal vositadan foydalanadilar - elektrokonvulsiv terapiya. Bu bemorni elektr razryadlariga ta'sir qilishdan iborat.
Protsedura quyidagicha:
- Bemorga anestezik yuboriladi.
- Ibodatxonalar keltirildielektrodlar.
- Tok bir daqiqagacha davom etadigan tutilishga olib keladi.
Asallanishni oldini olish uchun protsedura oldidan bemorni toʻliq tekshirish oʻtkaziladi. Kurs o'ndan o'n olti seansgacha davom etadi. Ijobiy o'zgarishlar birinchisidan keyin boshlanadi.
Transkranial magnit stimulyatsiya
Bemorni miya yarim korteksini magnit maydonga ta'sir qilish orqali chuqur depressiyadan chiqarish mumkin. Jarayon neyronlar orasidagi o'zaro ta'sir jarayonlarini tiklashga yordam beradi.
Transkranial magnit stimulyatsiya usuli mutlaqo og'riqsizdir. Bu behushlik talab qilmaydi. Seanslar soni o'ttiztagacha bo'lishi mumkin.
Jismoniy mashqlar
Bemor chuqur ruhiy tushkunlik holatidan chiqa boshlaganda, tiklanish jarayonida mustaqil ishtirok etish juda foydali. Buning uchun shifokor jismoniy mashqlarni buyuradi.
Faol harakatlar mushak ohangiga ta'sir qiladi, tanani endorfin ishlab chiqaradi. Ushbu moddalar antidepressantlar bilan bir xil tarzda harakat qiladi. Bundan tashqari, bemor o'z tanasi ustidan nazoratni his qila boshlaydi. Bu oʻz-oʻziga ishonchni qayta tiklash imkonini beradi.
Jismoniy mashqlar muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak. Ideal holda, har kuni o'n besh daqiqa.
Qoʻshimcha chora-tadbirlar
Ogʻir depressiyani davolashda nafaqat shifokor buyurgan barcha dori-darmonlarni toʻliq qabul qilish, balki uning boshqa tavsiyalariga ham amal qilish kerak. Bunga quyidagilar kiradi:
- to'liq dam olish (kuniga kamida sakkiz soat uxlash)kun);
- bir vaqtning o'zida muvozanatli ovqatlanish;
- har kuni ko'chada sayr qilish, sayohatlar;
- mashq, suzish, jamoaviy sport turlari.
Siz iste'mol qilingan shirinliklar miqdorini kuzatishingiz kerak. Chuqur depressiya paytida ularning soni o'z shkalasidan chiqib ketadi va bu diabet rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
Spirtli ichimliklar dietadan butunlay chiqarib tashlanishi kerak. Antidepressantlarni qabul qilishda uni qo'llash qat'iyan man etiladi, chunki ularning kombinatsiyasi jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, spirtli ichimliklar bemorning ahvolini sezilarli darajada yomonlashtiradi. Osilib qolish sindromi fonida depressiya faqat kuchayadi va tezroq va kuchliroq rivojlanadi.
Kasallikning kuchayishi paytida bemorning yonida uning uchun qaror qabul qiladigan yaqin odam bo'lsa, juda yaxshi. Axir, chuqur ruhiy tushkunlik bilan bemor befarq bo'lib qoladi, u o'zi uchun hayotdagi muhim daqiqalarni birinchi o'ringa qo'yish va belgilashga qodir emas.
Profilaktika
Patologik holatni tark etgandan so'ng, hissiy barqarorlik saqlanib qolishi uchun barcha choralarni ko'rish kerak. Buning uchun sizga kerak:
- salbiylikni keltirib chiqaradigan noxush odamlarni ijtimoiy davradan chiqarib tashlang;
- qoʻllab-quvvatlovchi munosabatlarni rivojlantirish;
- ijtimoiy faol hayot tarzini olib boring;
- uyqu jadvalini saqlang;
- asosiy yengillik texnikasi;
- yaqinlaringiz bilan munosabatlarni o'rnatish;
- salbiy fikrlash bilan kurash;
- stress, buzilishlardan saqlaning,isterik fitna;
- sog'lom turmush tarzini olib boring;
- o'zingizni ehtiyot qiling;
- uy hayvonlari oling;
- yurish;
- xobbi toping.
Agar barcha tavsiyalarga rioya qilgan holda patologik holat qaytsa, mutaxassislarga murojaat qilishdan tortinmang. Yordamga muhtojlik zaiflik yoki qadrsizlikni bildirmaydi. Hayotdagi turli vaziyatlar psixikaga jiddiy zarar etkazadi va tana har doim ham birinchi marta og'ir depressiyaga dosh bera olmaydi. O'z vaqtida tibbiy yordam ko'rsatish anormal holatdan xalos bo'lishga va normal hayotga qaytishga yordam beradi.
