Jigar inson organizmidagi eng murakkab jarayonlar, jumladan metabolizm uchun mas'ul organdir. Barcha tizimlarning ishi jigar o'z funktsiyalari bilan qanchalik yaxshi kurashishiga bog'liq. Har kuni odam juda ko'p zararli moddalar, konservantlar va bo'yoqlarni iste'mol qiladi, bu esa sog'lig'iga ta'sir qila olmaydi. Jigar tanadan barcha toksinlarni olib tashlash uchun javobgardir. Shuning uchun bu organning sog'lig'ini kuzatib borish va uni muntazam tozalash juda muhimdir. Bugun biz zaytun moyi va limon sharbati bilan jigarni tozalash nima haqida gapiramiz. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar, ko'rsatmalar va mutaxassislarning sharhlari ham maqolada tasvirlangan.
Jigarning ifloslanish belgilari
Jigar tananing tabiiy filtri hisoblanadi. Konservantlar, bo'yoqlar, stabilizatorlar, emulsifikatorlar va boshqalarning zararli ta'sirini tezda zararsizlantirishga qodir.zararli moddalar. Jigar faoliyatining buzilishi barcha organlar va tizimlarga salbiy ta'sir qiladi. Birinchidan, metabolik buzilish qonning ifloslanishiga olib keladi. Zararli moddalar bilan to'yingan qon butun tanaga tarqalib, turli kasalliklarni keltirib chiqaradi. Ikkinchidan, bu organizm giyohvand moddalar ta'siriga juda sezgir. Agar u o'z vazifalarini bajara olmasa, unda har qanday kasalliklarni davolash nafaqat salomatlikni yaxshilamaydi, balki jigarni yanada ifloslantiradi. Ushbu organning ishining buzilishini ko'rsatadigan asosiy belgilarni ko'rib chiqing:
- tez-tez bosh og'rig'i;
- terini oqartirish;
- tilda oq yoki sariq qoplama paydo boʻlishi;
- oshqozonda og'irlik;
- shishishi, ich qotishi;
- muntazam ko'ngil aynishi;
- og'izda achchiq ta'm.
Jigarni tozalash usullari
Juda tez-tez jigar kontaminatsiyasi belgilari darhol paydo bo'lmaydi. Shuning uchun shifokorlar butun tanani muntazam tozalashni tavsiya qiladilar. Bu umumiy holatni yaxshilaydi, jiddiy kasalliklar rivojlanish xavfini kamaytiradi va ko'plab surunkali kasalliklarning rivojlanishini oldini oladi. Jigarni tozalash tananing to'liq tozalanishi tizimidagi ikkinchi bosqichdir. Ichaklardan toksinlar, toksinlar va boshqa zararli moddalarni olib tashlangandan keyin amalga oshirish tavsiya etiladi. Jigarni tozalashning asosiy usullari:
- Atirgul damlamasi bilan. Davolash kursi 17 kun. Bunday holda, preparatni uch kunda 1 marta ichish kerak.
- Jigarni elekampan ildizi qaynatmasi bilan tozalash. Ushbu vosita nafaqat jigardan zararli moddalarni tezda olib tashlaydi, balki o't yo'llarini ham tozalaydi.
- O'simlik moyi va sorbitol bilan.
- Zaytun moyi va limon sharbati bilan jigarni tozalash. Shifokorlarning sharhlari shuni ko'rsatadiki, bu tanadan toksinlarni olib tashlashning eng samarali usullaridan biridir. Bu haqda batafsil gaplashamiz.
Zaytun moyining foydali xususiyatlari
Zaytun moyi aniq xoleretik ta'sirga ega va samarali jigar tozalovchi hisoblanadi. U oleyk kislotasini o'z ichiga oladi. Ushbu modda ichakda butunlay eriydi va metabolik jarayonda faol ishtirok etadi. To'yinmagan yog'li kislotalarning yuqori miqdori tufayli zaytun moyi xolesterinning tez parchalanishiga va uni tanadan olib tashlashga yordam beradi. Shuni ta'kidlash kerakki, bu vosita toshlar paydo bo'lishining oldini oladi.
Jigarni tozalash uchun shifokorlar maxsus filtrlanmagan zaytun moyidan foydalanishni tavsiya etadilar. Uning asosiy ishlab chiqaruvchisi va importchisi Italiyadir. Extra Virgin Oil Oil - zaytun moyi va limon sharbati bilan har qanday jigarni tozalash samarali bo'lishining kafolati (asl o'ramning fotosurati quyida keltirilgan).
Ta'kidlash joizki, boshqa o'simlik moylari tanadan zararli toksinlarni olib tashlash uchun ishlatilishi mumkin: kungaboqar, makkajo'xori, zig'ir urug'i, kolza.
Limon sharbatining foydali xususiyatlari
Limon bir qator foydali xususiyatlarga ega. Ular orasida quyidagilarni ajratib ko'rsatish muhim:
- immunitetni mustahkamlaydi;
- organizmdagi oksidlanish-qaytarilish reaksiyalarida ishtirok etadi;
- nafas olish tizimi organlariga foydali ta'sir ko'rsatadi;
- kichik tomirlarning devorlarini mustahkamlaydi;
- yallig'lanishga qarshi va dezinfektsiyalash xususiyatiga ega.
Limon sharbati jigarni tozalashda faol ishlatiladi. Bu modda oshqozonda kislotalilik darajasini oshiradi, bu esa, o'z navbatida, ichak devorlarining qisqarishini va safroning tez chiqishini tezlashtiradi.
Shuni ta'kidlash kerakki, jigarni zaytun moyi va limon sharbati bilan tozalash psoriazda tavsiya etilmaydi, chunki kislota kasallikni kuchaytirishi mumkin. Tanadan toksinlar va toksinlarni olib tashlashning bu usuli oshqozon yarasi va gastrit bilan og'rigan odamlarga, shuningdek, o't yo'llarida tosh bo'lgan bemorlarga tavsiya etilmaydi.
Boshqa meva sharbatlari (masalan, greyfurt yoki klyukva) jigarni tozalash uchun ham ishlatilishi mumkin.
Jigarni tozalashga tayyorgarlik
Jigarni zaytun moyi va limon sharbati bilan tozalash tartibi puxta tayyorgarlikni talab qiladi. Uning asosiy bosqichlarini ko'rib chiqing.
- Bu muolajani faqat ichakni tozalashdan keyin bajarish mumkin.
- Tozalashdan bir necha kun oldin alkogol va yog'li ovqatlardan voz kechish kerak. Bu vaqtda yangi siqilgan meva va sabzavot sharbatlarini ichish tavsiya etiladi (masalan, olma yoki lavlagi).
- Protseduradan bir kun oldin barcha go'shtli taomlarni dietadan chiqarib tashlash kerak. Undashifokorlar esa o‘simlikka asoslangan taomlarni iste’mol qilishni tavsiya qiladi.
- Tozalashdan bir kun oldin soat 19:00 da siz shifobaxsh laksatif tuz ichishingiz mumkin.
- Uxlashdan oldin tozalovchi klizma qiling.
Jigarni tozalash ayollar uchun hayz, homiladorlik va laktatsiya davrida, shuningdek, oshqozon va ichakning yallig'lanish kasalliklari bilan og'rigan odamlar uchun kontrendikedir.
Tanani tozalash paytidagi parhez
Organizmni zararli moddalar, toksinlar va toksinlardan tozalash vaqtida shifokorlar maxsus parhezga rioya qilishni maslahat berishadi. Bu vaqtda dietadan quyidagi ovqatlar chiqarib tashlanishi kerak:
- Qayta qilingan uglevodlar (don va shakar). Ularda ko‘p miqdorda glyukoza mavjud bo‘lib, bu jigarning normal ishlashiga xalaqit beradi.
- Sun'iy yog'lar va yog'lar. Tozalash davrida yog'li ovqatlar, konservantlar va margarinlardan voz kechish kerak.
- Go'sht, chunki u jigarga ko'proq stress qo'yadi.
- Dengiz mahsulotlari va baliq.
- Alkogol.
Jigarni va umuman tanani tozalash jarayonida siz iloji boricha ko'proq mevalarni (sog'lom tolalar bilan to'yingan), sabzavotlarni, to'liq donlarni, dukkaklilarni iste'mol qilishingiz kerak. Har kuni yashil choy ichish tavsiya etiladi.
Tozalash tartibi
Jigarni zaytun moyi va limon sharbati bilan tozalash (retsept quyida keltirilgan) kechqurun yotishdan oldin amalga oshiriladi. Biroq, protseduraga tayyorgarlik bilan boshlanishi kerakertalab.
- Ertalab 100 ml olma sharbati iching va keyin engil nonushta qiling.
- Kechki ovqatdan oldin ona o'ti yoki qizilo'ngach o'tlarining tinchlantiruvchi qaynatmasini ichish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, siz valeriana damlamasidan foydalanishingiz mumkin.
- Soat 19:00 dan oldin ikkita no-shpa tabletkasini kukun qilib iching.
- Kechqurun (19:00 dan keyin) siz to'g'ridan-to'g'ri tozalashga borishingiz kerak. Avval siz 1 stakan zaytun moyi va 1 stakan yangi siqilgan limon sharbatini tayyorlashingiz kerak. Bunday holda, har bir mahsulotni biroz qizdirish tavsiya etiladi.
- To'shakda yotib, oshqozoningizga (jigar sohasiga) isituvchi prokladka qo'ying.
- Har 15 daqiqada 1 osh qoshiqdan iching. l. har bir ob'ekt.
- Dori qabul qilinganidan bir necha soat oʻtgach, jigar va oʻt yoʻllaridan toshlar va zararli moddalarni olib tashlash boshlanadi.
- Soat 23:00da isitish panelini olib tashlang va uxlashga yoting.
Jigarni tozalashdan keyin tiklanish davri
Protseduradan keyin ertasi kuni ertalab kamida 6 litr suv bilan tozalovchi ho'qna qilish kerak. Shu kuni siz dietadan yog'li ovqatlar, go'sht va baliqlarni chiqarib tashlagan holda maxsus parhezga rioya qilishingiz kerak. Shuningdek, ertalab yarim litr yangi siqilgan olma yoki sabzi sharbatini ichish tavsiya etiladi.
Ertasi kuni siz parhezga rioya qilishingiz va faqat oʻsimlikdan olingan taomlarni iste'mol qilishingiz kerak (sabzavot va meva sharbatlari, yormalar, dukkaklilar).
Protseduradan keyingi to'rtinchi kundan boshlab, kerakasta-sekin normal holatga qayting. Bu davrda siz yog'siz go'sht, don, meva va sabzavotlarni iste'mol qilishingiz mumkin. Tiklanish davrida dietadan barcha yog'li ovqatlar, turli xil dudlangan go'shtlar, qo'ziqorinlar, oq nonni chiqarib tashlash kerak.
Zaytun moyi va limon sharbati bilan jigarni tozalash natijasi
Limon sharbati va zaytun moyi bilan jigarni tozalashni sinab ko'rgan odamlarning sharhlari shuni ko'rsatadiki, bu usul tanadan barcha zararli moddalarni tezda olib tashlashga imkon beradi. Bunday tozalash juda qiyin, ammo samarali hisoblanadi.
Jigardan toksinlarni olib tashlashning bu usuli quyidagi odamlar guruhlari uchun tavsiya etiladi:
- tartibsiz va harakatsiz turmush tarzini olib boradigan odamlar uchun;
- qarindoshlari o't tosh kasalligidan aziyat chekadiganlar uchun;
- notoʻgʻri dietaga ega odamlar uchun;
- diabet, podagra va ateroskleroz bilan og'rigan bemorlar uchun;
- ortiqcha vaznli odamlar uchun.
Jigarni tozalashning mumkin boʻlgan oqibatlari
Zaytun moyi va limon sharbati bilan jigarni tozalash organizmga salbiy ta'sirini ko'rib chiqamiz (zarar va nojo'ya ta'sirlar).
- ko'ngil aynishi va qusish;
- yurak urishi;
- o'tkir qorin og'rig'i;
- zaiflik;
- bosh og'rig'i;
- qon bosimining oshishi;
- bosh aylanishi;
- soqlash.
Noto'g'ri protsedura bo'lsa, ichak shilliq qavati va hujayralari shikastlanishi mumkinjigar. Natijada, spastik konstipatsiya va qayt qilish mumkin. Shuning uchun ushbu protsedurani mustaqil ravishda amalga oshirishdan oldin, albatta, shifokor bilan maslahatlashish kerak. Jigarni shu tarzda tozalashga qarshi ko'rsatmalar:
- insulinga bog'liq qandli diabet;
- oshqozon kislotaligining oshishi;
- isitma bilan kechadigan shamollash;
- surunkali kasalliklarning kuchayishi davri.
