Qon bosimi ko'rsatkichlari kuniga 24 soat normal bo'lgan odamlar oddiygina mavjud emas. Beqaror bosim ko'pincha keksa odamlarni tashvishga solayotganiga qaramay, bu muammo yosh bemorlarda tobora keng tarqalgan. Agar bosim biroz sakrab chiqsa, bu hech qanday tarzda umumiy farovonlikka ta'sir qilmasa, tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Ammo tonometrdagi ko'rsatkichlarning o'zgarishi sog'lig'ining yomonlashuvi bilan kechadigan hollarda, mutaxassislar yordamisiz qilolmaydi.
Gipertoniya qanday xavfli
Ushbu ko'rsatkichlarga ta'sir qiluvchi omil yurak mushagining tomirlardagi qonni pompalaydigan kuchidir. Agar yurak juda intensiv ishlasa, qon bosimining oshishi muqarrar. Gipertenziya cho'qqisi har bir kishi uchun individualdir, ammo uning boshlanishi bilan noxush asorat paydo bo'lishi mumkin - tomir devorining yorilishi. Eng keng tarqalgan va kam xavfli misol - ko'zlarning qizargan sklerasi tufaylikapillyarlarning yorilishi. Ammo miyani oziqlantiradigan arteriya devori yorilib ketsa nima bo'ladi? Bemorda o'tkir serebrovaskulyar avariya (gemorragik insult) bilan oldindan aytib bo'lmaydigan asoratlar va ehtimol o'lim xavfi mavjud.
Nima uchun past qon bosimini davolash kerak
Agar arterial gipertenziya bilan hamma narsa aniq bo'lsa, unda ko'pchilik gipotenziyaning haqiqiy tahdidiga shubha qiladi. Axir, zaif qon bosimi qon tomirlarining yorilishiga olib kelishi mumkin emas va bu ko'plab bemorlarning hushyorligini susaytiradi. Va shuni ta'kidlash kerakki, bu butunlay behuda. Pastdan sakrash bosimi bir qator muammolarga olib keladi:
- ichki organlarda va miyada sifatsiz qon aylanishi;
- tomir va arteriyalarda konjestif bosim mavjud;
- qon oqimining sekin tezligi tufayli suyuq to'qimalarning viskozitesi oshadi, bu esa qon pıhtılarının shakllanishiga olib keladi.
Agar homilador ayolda bosimning pasayishi kuzatilsa, u gipotenziya homilada gipoksiya rivojlanish xavfini oshirishini bilishi kerak. 10 mm Hg ichida tushadi. Art. patologik hisoblanmaydi.
Işemik insult
Agar odamning qon bosimi koʻtarilsa, qanday harakat qilish kerakligini har birimiz bilishimiz kerak. Agar uning darajasi ishemik insultga olib keladigan darajada past bo'lsa-chi?
Haqiqat shundaki, gipotenziya va qon bosimining tez-tez tushishi miyaning ayrim qismlarini qon bilan ta'minlashga yomon ta'sir qiladi. To'xtash vaqti kelishi bilanoqqon ta'minoti, odam ongni yo'qotishi, nutqni yo'qotishi, siyish va ichak harakatlari jarayonlarini nazorat qilish qobiliyatini yo'qotishi mumkin. Ishemik insultdagi simptomlar majmuasi butunlay zararlangan hududga bog'liq bo'ladi.
Bosimning koʻtarilishiga nima sabab boʻladi
Qon bosimining pasayishi sabablarini hech bir klinik holatda aniq aytib bo'lmaydi. Ushbu hodisaning paydo bo'lish mexanizmlari hali ham olimlar uchun noaniq. Shu bilan birga, tadqiqotchilar va amaliyot shifokorlari bosimning sakrashiga olib keladigan omillarga shubha qilmaydi. Quyidagi shartlardan kamida bittasi yuzaga kelsa, past yoki yuqori stavkalar kuzatilishi mumkin:
- stress, qisqa muddatli hayajon va tashvish;
- haroratning keskin oʻzgarishi, issiqlik va sovuqqa uzoq vaqt taʼsir qilish;
- gipertenziv yoki gipotenziv ta'sirga ega dori-darmonlarni qabul qilish;
- buyrak yoki buyrak usti bezlari kasalligi;
- meteorologik bog'liqlik, atmosfera bosimining o'zgarishiga sezgirlik;
- gormonal buzilishlar.
Shunday qilib, har ikkinchi odam xavf ostida. Shuningdek, qon bosimining organizmning tashqi stimullarga: alkogol, qahva, achchiq ovqat va hokazolarga bo‘lgan reaksiyasi tufayli keskin ko‘tarilishi isbotlangan.
Gipertoniyaning xarakterli belgilari
Bosim sakrasa, keyingi pasayish bilan nima qilish kerak, har bir bemor bilishi kerak. Avvalo, yuqori yoki past qon bosimi belgilarini tan olish muhimdir.
Shifokorlar arterial gipertenziyani "jim qotil" deb atashadi va barchasi bosimning oshishi sababli.erta bosqichda hech qanday alomatlar bilan birga bo'lmasligi mumkin. Kasallikning kuchayishi bilan u yurakdagi og'riqlar, bosh aylanishi, bosh og'rig'i va ko'ngil aynishi bilan namoyon bo'ladi. Kapillyarlari zaiflashgan odamlarda burun qon ketishi mumkin. Faqat tonometr yordamida bosimning sakrashini yoki yo'qligini aniq tasdiqlash mumkin. Bu qurilma termometr kabi zarur va har bir uyda boʻlishi kerak.
Bosim tushganini qanday tushunish mumkin
Gipotenziya belgilarini boshqa har qanday holat bilan aralashtirish qiyin. Ko'pgina hollarda past bosim buzilish, zaiflik bilan namoyon bo'ladi, ko'pincha qo'llarning titrashi, bo'g'ilish hissi bilan birga keladi. Ko'p odamlarda gipotenziyaning doimiy belgilari boshning orqa qismidagi og'riqlar, terlash, bosh aylanishi va hushidan ketishdir. Kamdan kam hollarda ko'ngil aynishi kuzatiladi.
Gipertoniya uchun birinchi yordam
To'satdan bosimning keskin sakrashi bo'lsa, nima qilish kerak? Agar siz gipertenziyadan shubha qilsangiz, tonometrdan foydalanishingiz va ko'rsatkichlarni yozib olishingiz kerak. Bosim 130/90 m Hg dan oshadigan diapazonda bo'lsa. Art., qulay tarzda yotish yoki yotadigan joyni olish kerak. Boshingizni ko'tarib turish muhim.
Qon bosimi yuqori bo'lgan bemorga o'zi haqida qayg'urishni taqiqlash kerak. Ko'pgina shifokorlar o'z bemorlariga o'z-o'zini gipnoz usulidan foydalanishni maslahat berishadi va o'zlariga: "Men xotirjamman, bo'shashdim, endi hammasi yaxshi bo'ladi va hokazo". Effektni kuchaytirish uchun siz chakkalarni chuqurchalarsiz va bosimsiz massaj qilishingiz mumkin.
Koʻpinchabemorlar, ularning bosimi qanchalik sakrashini bilib, vahima va qo'rquvni boshlaydilar va shu bilan vaziyatni og'irlashtiradilar. Aniq psixo-emotsional reaktsiya bilan tonometr ko'rsatkichlari o'sishda davom etishi mumkin.
Agar qon bosimi kritik chegaraga yetgan boʻlsa (160 mmHg dan oshsa), shoshilinch ravishda antihipertenziv guruhdan dori qabul qilish, xonani ventilyatsiya qilish va bemorni yolgʻiz qoldirish zarur. Qon bosimini pasaytirish uchun dori-darmonlarni qabul qilish shifokor bilan kelishilgan bo'lishi kerak. Gipertenziya uchun eng keng tarqalgan dorilar Kapoten, Kaptopres, Tenoric, Clonidin.
Qan bosimini dorilarsiz qanday oshirish mumkin
Gipotenziya bilan bemorning maqsadi boshqacha - bosimni oshirish kerak. Ushbu holatning belgilari paydo bo'lishi bilan yotoqda dam olishni kuzatish kerak yoki agar buning iloji bo'lmasa, jismoniy faoliyat va har qanday keskin harakatlardan qochish kerak. Agar gipertoniya bilan bemorning boshi ko'tarilgan bo'lsa, u holda bosimni pasaytirish bilan teskarisini qilish kerak - oyoq ostiga yostiq qo'yish kerak.
Gipotenziya bilan o'zingizni yaxshi his qilishning eng oson yo'li bir chashka o'rtacha kuchli qahva yoki choy ichishdir. Qon bosimi past bo'lgan odamlarga uyda ignabargli ekstraktni saqlash tavsiya etiladi, undan bir necha tomchi iliq suvli hammomga qo'shilishi mumkin.
Gipertenziv va gipotenziv bemorlar uchun tavsiyalar
Bosim nima sababdan ko'tarilishidan qat'iy nazar, quyidagi qoidalarga rioya qilish muhimdir.oddiy qoidalar. Gipertenziv bemorlar antihipertenziv dorilarni qabul qilishdan tortinmasliklari kerak. Bosimning asoratsiz pasayishi bilan gipotenziya bir chashka qahva bilan bo'lishi mumkin, ammo agar natija uzoq davom etsa, siz Zelenin tomchilari yoki Eleutherococcus damlamasidan foydalanishingiz mumkin. Agar bu qo'lda bo'lmasa, bir stakan sho'r suv bosimni oshirishga yordam beradi.
Agar gipotenziya hayot uchun xavfli kasalliklarning rivojlanishi fonida rivojlangan ikkilamchi patologiya bo'lsa, tibbiy yordam va shoshilinch tibbiy aralashuv talab etiladi. Gipertenziv inqirozli bemorlar shoshilinch choralarga muhtoj. Agar bosim hech qanday sababsiz to'satdan sakrab chiqsa, uni asta-sekin tushiring. Hech qanday holatda qon bosimi ikki soat ichida 25% dan ko‘proq pasaymasligi kerak.
Bosim nima uchun (yuqori yoki past) sakrashi haqida savol tug'ilganda, avvalo o'zingizning psixo-emotsional holatingizga e'tibor berish tavsiya etiladi. Ham hipotenziv, ham gipertenziv bemorlarga stressli vaziyatlarda sedativ yoki trankvilizatorlarni qabul qilish tavsiya etiladi. Neyrostimulyatsiya ta'siriga ega bo'lgan o'simlik tonik damlamasi bundan kam foyda keltirmaydi. Eleutherococcus damlamasidan tashqari, siz Rhodiola rosea, Echinacea, Leuzea, Ginseng, Valerian ekstraktlaridan foydalanishingiz mumkin.
Qon bosimining oʻzgarishi bilan ogʻrigan odamlar uchun 8 soatlik toʻliq sogʻlom uyqu, qon aylanishini yaxshilash uchun tetiklantiruvchi ertalabki mashgʻulot alohida ahamiyatga ega.
To'g'ri ovqatlanish - normal bosim
Qonni barqarorlashtirish uchunbosim, ba'zi oziq-ovqat va ichimliklarni dietadan chiqarib tashlash kerak. Avvalo, siz rad qilishingiz kerak:
- qahva;
- kuchli choy;
- yogʻli va shirin;
- achchiq va sho'r ovqatlar (kunlik tuz iste'moli kuniga 3 g bilan cheklangan);
- dudlangan, konservalangan, tuzlangan mahsulotlar;
- ziravorlar, ziravorlar.
Qonda yuqori xolesterin miqdorini oldini olish ayniqsa muhimdir. Hech qanday holatda spirtli ichimliklarga ruxsat berilmaydi. Yog'siz sut mahsulotlari, qaynatilgan go'sht va yog'siz baliq, don mahsulotlari, yangi sabzavotlar va mevalar - bularning barchasi yuqori qon bosimi bilan og'rigan odamning ratsionining asosini tashkil qilishi kerak.
Agar ovqatlanish cheklovlari etarli boʻlmasa-chi? Qon bosimini normallashtirish uchun, bu muammo bilan og'rigan bemorlarga ko'ra, siz oson tayyorlanadigan xalq davosidan foydalanishingiz mumkin, bu quyidagilardan iborat:
- bir stakan asal;
- 2 osh qoshiq. l. agave sharbati,
- bir nechta maydalangan sarimsoq chinnigullar;
- bitta mevadan limon sharbati.
Olingan massa ikki stakan qaynoq suv bilan quyiladi va bir soat davomida infuz qilinadi. Tayyor mahsulot och qoringa, bir choy qoshiqda olinadi, uni muzlatgichda saqlash kerak.
Tomizishni oldini olish haqida
Agar qon bosimining sakrashi alohida holat bo'lmasa, bemor shifokor bilan maslahatlashib, tekshiruvdan o'tishi kerak. Qon bosimi bilan tizimli muvaffaqiyatsizliklar bo'lishi mumkinarterial gipertenziyaning dastlabki bosqichini ko'rsatadi. Ushbu kasallikning rivojlanishining oldini olish uchun sog'lom turmush tarzini olib borish kerak:
- balanslangan ovqatlaning, menyuni yoshga qarab va jismoniy faollikni hisobga olgan holda tuzing;
- sport bilan shug'ullaning, lekin ortiqcha ishlamang;
- yomon odatlardan voz keching;
- etarlicha dam oling va uxlang;
- stressga chidamlilikni tarbiyalash.
Bosimning ko'tarilishining oldini olish tom ma'noda mumkin emas. Biroq, har bir bemorda namoyon bo'lish chastotasi va zo'ravonligini minimallashtirish uchun barcha imkoniyatlar mavjud.
