Insonning salomatligi va ruhiy holati ko'plab omillarga bog'liq. Ulardan biri iqlim, u inson tanasiga katta ta'sir ko'rsatadi. Ushbu maqolada biz iqlim odamlarga qanday ta'sir qilishini ko'rib chiqamiz.
Iqlim ta'siri sezilarli bo'lganda
Eng aniq ta'sir quyidagi hollarda yuz beradi:
- Havoning keskin oʻzgarishi. To'satdan kuchli shamol, momaqaldiroq yoki sovuq havo sog'lig'ining o'zgarishiga olib keladi. Kuchliroq odamlarda salomatlikning yomonlashuvi deyarli sezilmaydi, ammo asosiy bemorlarda, gipertoniya bilan og'rigan bemorlarda, diabetga chalinganlarda, kuchli bosh og'rig'i boshlanadi, bosim gipertonik inqirozgacha ko'tariladi, yurak xuruji bo'lishi mumkin.
- Uzoq masofalarga harakatlanish. Iqlim va inson bir-biri bilan chambarchas bog'liq. Masalan, shimol aholisi dengizga dam olishga kelganda, dengiz havosi, issiq quyosh va boshqa omillar tufayli bir muncha vaqt o'zlarini yaxshi his qilmaydi. Shifokorlar surunkali xastalikka chalinganlarga uzoq masofalarga sayohat qilishni tavsiya etmaydi.
Ko'pchilik, agar siz bir joyda uzoq vaqt yashasangiz, vaqt o'tishi bilan tana moslashadi vabarcha ta'sirlar to'xtaydi, lekin aslida unday emas. Iqlim sharoitlari insonga doimo ta'sir qiladi. Ba'zilar uchun bu foydali ta'sir, boshqalar uchun esa zararli. Hammasi har birining individual xususiyatlariga bog'liq.
Iqlim nima
Bu nafaqat yilning issiq va sovuq kunlarining kombinatsiyasi, balki o'rtacha kunlik harorat yoki yog'ingarchilik emas. Bular meteorologik hodisalar, shuningdek, yer va quyosh radiatsiyasi, magnit maydon, landshaft, atmosfera tomonidan chiqarilgan elektr energiyasi. Iqlimning odamlarga ta'siri bu omillarning kombinatsiyasi bilan bog'liq.
Ilmiy yondashuv
Hatto Hindiston va Tibetda qadimgi davrlarda ham quyosh, yomg'ir, momaqaldiroq kabi turli ob-havo sharoitlari farovonlikka qanday ta'sir qilishi haqida xulosalar chiqarilgan. Bu mamlakatlarda bugungi kungacha iqlim odamlarga qanday ta'sir qilishini o'rganishadi. Davolash uchun fasllar yoki ob-havo bilan chambarchas bog'liq bo'lgan usullar saqlanib qoladi. 460-yillarda Gippokrat o'z risolalarida ob-havo va salomatlik bevosita bog'liqligini yozgan.
Ba'zi kasalliklarning rivojlanishi va rivojlanishi yil davomida bir xil emas. Barcha shifokorlar qish va kuzda oshqozon-ichak kasalliklarining kuchayishi borligini biladilar. Bu masalaga 19-asrda, Sankt-Peterburg Fanlar akademiyasida oʻsha davrning koʻzga koʻringan olimlari - Pavlov, Sechenov va boshqalar iqlimning odamlarga qanday taʼsir qilishini oʻrganishganida, bu masalaga yanada ilmiy yondashilgan. Ular tibbiy tajribalar o'tkazdilar, mavjud ma'lumotlarni tahlil qildilar va ba'zi epidemiyalar paydo bo'lishi va degan xulosaga kelishdiiqlim sharoitiga qarab ayniqsa qiyin. Shunday qilib, G'arbiy Nil isitmasi epidemiyasi Rossiyada g'ayritabiiy issiq qishda ikki marta qayd etilgan. Bizning davrimizda ham bu kuzatishlar qayta-qayta tasdiqlangan.
Oʻzaro taʼsir turlari
Iqlimning organizmga ta'sirining ikki turi mavjud: bevosita va bilvosita. Birinchisi, iqlim sharoitiga bevosita bog'liq bo'lib, uning natijalari osongina aniqlanadi. Bu inson va atrof-muhit o'rtasidagi issiqlik almashinuvi jarayonlarida, shuningdek teri, terlash, qon aylanishi va metabolizmda kuzatilishi mumkin.
Iqlimning odamga bilvosita ta'siri vaqt o'tishi bilan uzoqroq. Bu uning tanasida ma'lum bir tabiiy hududda ma'lum vaqt bo'lganidan keyin sodir bo'lgan o'zgarishlar. Bu ta'sirning bir misoli iqlimga moslashishdir. Ko'pgina alpinistlar katta balandliklarga ko'tarilishda og'riq va nafas olish muammolarini boshdan kechirishadi. Biroq, ular tez-tez ko'tarilish yoki ma'lum moslashish dasturi bilan o'tishadi.
Yuqori haroratning inson tanasiga ta'siri
Issiq iqlim, ayniqsa yuqori namlikli tropik, inson organizmiga ta'sir qilish darajasi jihatidan juda agressiv muhit. Bu, birinchi navbatda, issiqlik uzatishning ortishi bilan bog'liq. Yuqori haroratlarda u 5-6 marta ko'tariladi. Bu retseptorlarning signallarni miyaga etkazishiga olib keladi va qon tezroq aylana boshlaydi, bu vaqtda tomirlar kengayadi. Agar aissiqlik muvozanatini saqlash uchun bunday choralar etarli emas, keyin kuchli terlash boshlanadi. Ko'pincha yurak kasalliklariga moyil bo'lgan odamlar issiqlikdan aziyat chekishadi. Shifokorlar yozning jazirama fasli yurak xurujlari ko'p sodir bo'ladigan vaqt ekanligini va surunkali yurak-qon tomir kasalliklarining kuchayishini tasdiqlashdi.
Iqlim tropiklarda yashovchi odamlarga qanday ta'sir qilishini ham bilishingiz kerak. Ular ozg'in jismoniy, ko'proq tolali tuzilishga ega. Afrika aholisi cho'zilgan oyoq-qo'llarini kuzatish mumkin. Issiq mamlakatlar aholisi orasida katta yog'li odamlar kamroq tarqalgan. Umuman olganda, bu mamlakatlar aholisi iqlimi mo''tadil bo'lgan tabiiy hududlarda yashovchi aholiga qaraganda "kichikroq".
Sovuqroq haroratning farovonlikka ta'siri
Shimoliy hududlarga kiruvchi yoki u yerda doimiy yashovchilarda issiqlik oʻtkazuvchanligi pasayadi. Bunga qon aylanishini va vazokonstriksiyani sekinlashtirish orqali erishiladi. Tananing normal reaktsiyasi issiqlik almashinuvi va issiqlik hosil bo'lishi o'rtasidagi muvozanatga erishishdir va agar bu sodir bo'lmasa, tana harorati asta-sekin pasayadi, tana funktsiyalari inhibe qilinadi, ruhiy buzuqlik paydo bo'ladi, buning natijasi yurak tutilishidir. Iqlim sovuq bo'lgan tananing normal ishlashida lipid almashinuvi muhim rol o'ynaydi. Shimolliklar juda tez va osonroq metabolizmga ega, shuning uchun siz energiya yo'qotishlarini doimiy ravishda to'ldirishingiz kerak. Shuning uchun ularning asosiy ratsioni yog'lar va oqsillardan iborat.
Shimolda yashovchilar kattaroq fizikaga ega vateri osti yog 'qatlami, bu issiqlik o'tkazilishiga to'sqinlik qiladi. Ammo iqlim keskin o'zgarishi bo'lsa, hamma odamlar sovuqqa normal moslasha olmaydi. Odatda, bunday odamlarda himoya mexanizmining ishi ularda "qutb kasalligi" rivojlanishiga olib keladi. Sovuqqa moslashishda qiyinchiliklarga duch kelmaslik uchun siz ko'p miqdorda S vitamini olishingiz kerak.
Oʻzgaruvchan iqlim sharoiti
Ob-havo va salomatlik bevosita va juda yaqin aloqada. Ob-havo sharoitlarining asta-sekin o'zgarishi bilan ajralib turadigan hududlarda odamlar bu o'tishlarni kamroq sezadilar. O'rta bo'lakda sog'liq uchun eng qulay iqlim mavjud deb ishoniladi. Chunki fasllar keskin almashinadigan joylarda ko'pchilik revmatik reaktsiyalar, eski jarohatlar joyida og'riqlar, bosimning pasayishi bilan bog'liq bosh og'rig'idan aziyat chekadi.
Biroq, tanganing boshqa tomoni ham bor. Mo''tadil iqlim yangi muhitga tez moslashishni rivojlantirishga yordam bermaydi. O'rta chiziqdan kam odam atrof-muhit haroratining keskin o'zgarishiga hech qanday muammosiz ko'nikish imkoniyatiga ega, darhol issiq havoga va janubning yorqin quyoshiga moslashadi. Ular tez-tez bosh og‘rig‘idan aziyat chekadilar, quyoshda tezroq yonadilar va yangi sharoitlarga ko‘nikishlari ko‘proq vaqt talab etadi.
Qiziqarli faktlar
Iqlim va inson uzviy bog'liqligi quyidagi faktlar bilan tasdiqlangan:
- Janub aholisi sovuqqa qattiqroq chidaydi, bu yerda mahalliy aholi koʻp kiyim kiymay yura oladi.
- Qachon aholisi quriydihududlar suvi tom ma'noda havoda bo'lgan tropik hududga tushadi, ular og'riy boshlaydi.
- Issiqlik va yuqori namlik oʻrta yoʻlak va shimoliy hududlarda yashovchi odamlarni letargik, kasal va letargik holga keltiradi, nafas olishlari qiyinlashadi va terlash sezilarli darajada kuchayadi.
Harorat oʻzgarishi
Haroratning oʻzgarishi salomatlik uchun jiddiy sinovdir. Iqlim o'zgarishi, ayniqsa, bola uchun og'riqli. Haroratning keskin o'zgarishi paytida tanada nima sodir bo'ladi?
Juda sovuq iqlim haddan tashqari hayajonni qo'zg'atadi, issiqlik esa, aksincha, odamni befarqlik holatiga tushiradi. Ushbu ikki holatning o'zgarishi haroratning o'zgarishi tezligiga bog'liq. O'tkir sovuq yoki isinish bilan surunkali muammolar yomonlashadi, yurak-qon tomir kasalliklari rivojlanadi. Faqat past haroratdan yuqori haroratga silliq o'tish va aksincha, tana moslashishga vaqt topadi.
Balandlik ham xavfsiz emas
Namlik va bosimning o'zgarishi ham muhim. Avvalo, bu termoregulyatsiyaga ta'sir qiladi. Sovuq havo tanani sovutadi va issiq havo, aksincha, teri retseptorlari mos ravishda reaksiyaga kirishadi. Bunday ta'sir iqlim sharoiti, atmosfera bosimi, shamol tezligi va havo harorati har o'n metrda o'zgarib turadigan tog'larga chiqishda juda sezilarli bo'ladi.
Allaqachon 300 metr balandlikda shamol va kislorod miqdori kamligi sababli oʻpkaning giperventilatsiyasi boshlanadi.havo normal nafas olishga xalaqit beradi. Qon aylanishi tezlashadi, chunki organizm barcha hujayralarga etarli miqdorda kislorod tarqatishga harakat qiladi. Balandlikning oshishi bilan bu jarayonlar yanada kuchayadi, qonda ko'p miqdorda qizil qon tanachalari va gemoglobin paydo bo'ladi.
Kislorod miqdori kam va quyosh nurlari kuchliroq bo'lgan baland tog'larda odamning metabolizmi ancha kuchayadi. Bu metabolik kasalliklarning rivojlanishini sekinlashtirishi mumkin. Biroq, balandlikning keskin o'zgarishi ham zararli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun ko'p odamlarga o'rtacha balandlikdagi sanatoriylarda dam olish va davolanish tavsiya etiladi, bu erda bosim yuqori va havo toza, lekin ayni paytda unda etarli miqdorda kislorod mavjud. O'tgan asrda ko'plab sil kasallari bunday sanatoriylarga yoki quruq iqlimi bo'lgan joylarga yuborilgan.
Mudofaa mexanizmi
Tabiiy sharoitlarning tez-tez o'zgarishi bilan inson tanasi oxir-oqibat to'siq kabi narsalarni quradi, shuning uchun sezilarli o'zgarishlar bo'lmaydi. Moslashuv sayohat yoʻnalishidan va iqlim oʻzgarishi bilan haroratning keskin oʻzgarishidan qatʼiy nazar tez va nisbatan ogʻriqsiz sodir boʻladi.
Alpinistlar cho'qqilarda halokatli bo'lishi mumkin bo'lgan yuqori g-kuchlarini boshdan kechirishadi. Shuning uchun ular o'zlari bilan maxsus kislorod ballonlarini olib ketishadi, tug'ilishdan boshlab dengiz sathidan balandda yashaydigan mahalliy aholida esa bunday muammolar yo'q.
Iqlimni himoya qilish mexanizmi hozirda olimlar uchun tushunarsiz.
Mavsumiytebranishlar
Mavsumiy oʻzgarishlarning taʼsiri ham muhim. Sog'lom odamlar deyarli ularga munosabat bildirmaydilar, tananing o'zi yilning ma'lum bir vaqtiga moslashadi va buning uchun optimal ishlashni davom ettiradi. Ammo surunkali kasalliklar yoki jarohatlar bo'lgan odamlar bir mavsumdan ikkinchisiga o'tishga og'riqli munosabatda bo'lishlari mumkin. Shu bilan birga, har bir odamda aqliy reaktsiyalar tezligi, ichki sekretsiya bezlarining ishi, shuningdek, issiqlik uzatish tezligi o'zgaradi. Bu oʻzgarishlar mutlaqo normal va gʻayritabiiy emas, shuning uchun odamlar ularni sezmaydilar.
Meteorologik bog'liqlik
Ba'zi odamlar harorat muhiti va iqlimidagi o'zgarishlarga ayniqsa sezgir, bu hodisa meteopatiya yoki meteorologik qaramlik deb ataladi. Buning sabablari ko'p bo'lishi mumkin: tananing individual xususiyatlari, kasallik tufayli immunitetning zaiflashishi. Biroq, ular uyquchanlik va jinsiy quvvatsizlikning kuchayishi, tomoq og'rig'i, burun oqishi, bosh aylanishi, diqqatni jamlay olmaslik, nafas olish qiyinlishuvi va ko'ngil aynishi kabi alomatlarga duch kelishi mumkin.
Ushbu muammolarni bartaraf etish uchun sizning holatingizni tahlil qilish va bu alomatlarga qanday o'zgarishlar sabab bo'layotganini aniqlash kerak. Shundan so'ng siz ular bilan kurashishga harakat qilishingiz mumkin. Avvalo, umumiy holatni normallashtirish sog'lom turmush tarziga yordam beradi. Bunga quyidagilar kiradi: uzoq uyqu, to'g'ri ovqatlanish, toza havoda sayr qilish, o'rtacha jismoniy mashqlar.
Havoning issiqligi va quruqligiga qarshi kurashish uchun siz sprey va konditsionerlardan foydalanishingiz mumkin, ko'p miqdorda suv ichish yordam beradi. Yangi meva va go‘sht iste’mol qiling.
Homiladorlik davridagi iqlim oʻzgarishlari
Meteorologik bog'liqlik ko'pincha fasllarning o'zgarishini yoki ob-havoni ancha tinch his qilgan homilador ayollarda paydo bo'lishi mumkin.
Homilador ayollarga uzoq yoki uzoq safarlar qilish tavsiya etilmaydi. "Qiziqarli" holatda tana allaqachon gormonal o'zgarishlar bilan stressga duchor bo'ladi, bundan tashqari, ozuqa moddalarining aksariyati ayol tanasiga emas, balki homilaga o'tadi. Shu sabablarga ko'ra sayohat paytida yangi iqlimga moslashishning qo'shimcha yuki mutlaqo kerak emas.
Iqlimning bolalar organizmiga ta'siri
Bolalar ham iqlim oʻzgarishiga sezgir. Ammo bu erda hamma narsa kattalarnikiga qaraganda bir oz boshqacha sodir bo'ladi. Bolaning tanasi, qoida tariqasida, har qanday sharoitga tezroq moslashadi, shuning uchun sog'lom bola mavsum yoki iqlim o'zgarganda katta muammolarni boshdan kechirmaydi.
Iqlim o'zgarishi bilan bog'liq asosiy muammo moslashish jarayonida emas, balki bolaning o'zi reaktsiyasida. Har qanday iqlim o'zgarishi inson tanasida ma'lum jarayonlarni keltirib chiqaradi. Va agar kattalar ularga munosib javob bera olsalar, masalan, issiqda, soyada yashirinsa yoki shlyapa kiysa, bolalarda o'zini himoya qilish hissi kam rivojlangan. Kattalardagi tana signallari muayyan harakatlarga olib keladi, bola ularni e'tiborsiz qoldiradi. Aynan shuning uchun iqlim o'zgarishi paytida kattalar chaqaloqning holatini diqqat bilan kuzatib borishlari kerak.
Bolalar turli iqlim oʻzgarishlariga keskinroq munosabatda boʻlganligi sababli, tibbiyotda butun bir boʻlim – klimatoterapiya mavjud. Ushbu muolajani dori vositalarisiz qo'llagan shifokorlar bolaning sog'lig'ida sezilarli yaxshilanishlarga erishishlari mumkin.
Bolaning tanasiga eng foydali ta'sir dengiz yoki tog' iqlimiga ega. Dengiz tuzli suvi, quyoshda cho'milish uning ruhiy holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, umumiy salomatlikni yaxshilaydi va D vitamini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.
Muayyan ta'sirga erishish uchun bola kamida to'rt haftani kurortda o'tkazishi kerak, bu muddat optimal hisoblanadi. Surunkali kasalliklar yoki patologiyalarning og'ir shakllarida sanatoriy davri bir necha oy davom etishi mumkin. Ko'pincha dengiz va tog'li hududlarda davolash raxit, nafas olish va teri kasalliklari, ruhiy kasalliklarga chalingan bolalar uchun qo'llaniladi.
Iqlimning keksa odamlarga ta'siri
Keksalar iqlim oʻzgarishi yoki sayohatlar haqida ayniqsa ehtiyot boʻlishlari kerak boʻlgan toifadir. Avvalo, bu keksa odamlarning ko'pincha yurak-qon tomir tizimi, shuningdek, tayanch-harakat tizimi kasalliklaridan aziyat chekishi bilan bog'liq. Iqlimning keskin o'zgarishi ularning farovonligiga va ushbu kasalliklarning kechishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Yozda tutqanoqlar tez-tez uchraydi va qariyalarning o'lim darajasi ortadi.
Ikkinchi omil - bu moslashish tezligi, shuningdek, odatlar. Agar yosh va sog'lom odam yangi iqlimga moslashishi kerak bo'lsabesh kundan etti kungacha, keyin keksa odamlarda bu davrlar sezilarli darajada oshadi va tana har doim harorat, namlik yoki bosimning o'zgarishiga etarli darajada javob bera olmaydi. Bu keksalar uchun sayohat qilish xavfi.
Iqlim zonasining keskin oʻzgarishi katta ehtimol bilan vaqt mintaqasi va kecha-kunduz uzunligining oʻzgarishiga olib keladi. Bu o'zgarishlarni hatto sog'lom odamlar ham, qariyalar haqida gapirmasa ham, chidash qiyin. Uyqusizlik keksalarning eng begunoh muammolaridan biridir.
Turli iqlim zonalarining sog'liqqa ta'siri
Dengiz iqlimi asab tizimida buzilishlar boʻlgan odamlarga foydali taʼsir koʻrsatadi. Sovuq havo tirnash xususiyati keltirmaydi, dengiz yaqinida haroratning keskin o'zgarishi kamdan-kam bo'ladi, qishda issiqroq va yozda salqinroq. Bundan tashqari, dengiz quyosh radiatsiyasini tarqatadi va keng ochiq maydonda bahramand bo'lish imkoniyati ko'zlarga ijobiy ta'sir qiladi va asablarni tinchlantiradi.
Tog' iqlimi, aksincha, asabiy faoliyatni qo'zg'atishga va samaradorlikni oshirishga xizmat qiladi. Buning sababi yuqori bosim, haroratning tez-tez o'zgarishi, kunduzi quyosh botishi mumkin bo'lsa, kechasi esa sovuqdan qochish kerak. Kun va tunning tez o'zgarishi o'z rolini o'ynaydi, chunki tog'larda bu jarayon deyarli sezilmaydi. Ko'pincha ijodiy faoliyat bilan shug'ullanuvchi odamlar ilhom olish uchun tog'larga boradilar.
Doimiy sovuq va o'ziga xos landshaftlar mavjud bo'lmagan shimoliy iqlim nafaqat xarakter, balki inson salomatligini ham bezovta qiladi. Olimlar doimo sovuq joylarda bo'lgan odamlarni isbotladilariqlim, turli kasalliklarga, shu jumladan surunkali kasalliklarga nisbatan ancha chidamli. Shimol aholisi deyarli qandli diabet bilan kasallanmaydi va sekinroq qariydi.
