Disbakteriozni davolash uchun ko'pchilik bu holatni xavfli deb hisoblamasdan, pessimistikdir. Ular qisman haq - vahima qilishning hojati yo'q. Ichak disbakteriozi, bugungi kunda uni davolash televizor ekranlaridagi reklamalar bilan qichqiradi, mustaqil kasallik emas, garchi u deyarli har bir katta yoshli odamda turli darajada kuzatiladi. Qoida tariqasida, bu muammo ko'pincha oshqozon-ichak trakti patologiyalari natijasidir, ko'pincha juda jiddiy.
Kasallikmi yoki yo'qmi?
Disbioz ichak mikroflorasining tarkibini buzganda: foydali mikroorganizmlar (lakto- va bifidobakteriyalar) soni kamayadi va patogen, aksincha, ortadi. Qizig'i shundaki, kattalar ichaklarida 300 turdan iborat kamida 2 kg turli xil mikroblar yashaydi. Ushbu bakteriyalarning rolini ortiqcha baholab bo'lmaydi: ular oziq-ovqat hazm bo'lishiga yordam beradi, foydali mikroelementlar, vitaminlar sintezida ishtirok etadi, tanadan toksinlar va kanserogenlarni olib tashlaydi. Ovqat hazm qilish tizimidajarayonlar mikroblarning uchta guruhini o'z ichiga oladi:
- Foydali (bifidobakteriyalar, laktobakteriyalar). Ular oshqozondagi mikroflora vakillarining normal soni nisbatini saqlab qolish, allergiyani oldini olish va immunitet himoyasini kuchaytirish uchun zarurdir. Foydali mikroblar patogen mikrofloraning ko'payishiga yo'l qo'ymaydi.
- Neytral. Ular faqat oshqozon-ichak traktining ma'lum bir qismida yashaydilar. Ular hech qanday foyda yoki zarar keltirmaydi.
- Patogen (stafilokokklar, streptokokklar, kandidalar). Opportunistik mikroflora koloniyasining ko'payishi bilan oshqozon-ichak trakti ishida jiddiy buzilishlar sodir bo'ladi.
Kattalar va bolalarda ichak disbakteriozi bilan ovqat hazm qilish tizimi azoblanadi. Ushbu organga kiradigan oziq-ovqat birinchi navbatda bakteriyalar tomonidan bo'linish jarayonidan o'tadi va shundan keyingina qonga so'riladi. Mikroblarning to'liq ishtirokisiz tanaga kiruvchi iz elementlari va vitaminlarni o'zlashtira olmaydi.
Disbiozga nima sabab bo'ladi
Kattalardagi disbakteriozni davolash zarurati aniq belgilar paydo bo'lganda aytilishi kerak. Ichaklarda yashovchi bakteriyalarning har bir turining soni tabiiy tanlanish qoidasi bilan tartibga solinadi: ustun turlarning vakillari etarli oziq-ovqatga ega emas, shuning uchun ularning eng zaiflari o'ladi. Shu bilan birga, foydali bakteriyalar emas, balki zararli mikroblar ustunlikka ega bo'lgan holatlar mavjud. Sog'lom mikrofloraning zulmi sabablari bir qator holatlarda yashirin bo'lishi mumkin:
- Uzoq qabulantibakterial, laksatif dorilar guruhidan dorilar. Immunosupressantlar, steroidlar, psixotrop dorilar, adsorbentlar, saratonga qarshi dorilar va boshqalar ham ichak florasining miqdoriy tarkibiga ta'sir qilishi mumkin.
- Muvozanatsiz ovqatlanish. Ushbu kontseptsiya zarur komponentlarning etishmasligi va sog'lom florani bostiradigan turli xil kimyoviy qo'shimchalarning ko'pligini anglatadi. Kattalardagi disbakterioz (bu holatni davolash uchun bir necha oy kerak bo'lishi mumkin) dietani buzish, shuningdek, dietani keskin o'zgartirish bilan qo'zg'atilishi mumkin.
- Ovqat hazm qilish tizimining surunkali kasalliklari (xoletsistit, Kron kasalligi, jigar sirrozi, pankreatit, çölyak kasalligi va boshqa patologiyalar).
- Ichakning chiqindi mahsulotlari zaharli bo'lgan gelmintlarning shikastlanishi. Qurtlar sog'lom ichak florasini buzadi.
- Oʻtgan ichak operatsiyasi.
- Stressli vaziyatlar, psixo-emotsional stress va normal perist altikaga xalaqit beradigan boshqa neyrogen omillar.
Ko'pincha butunlay sog'lom odamlar ichak disbakteriozidan (dysbioz) aziyat chekishadi. Bunday holda, sababni mavsumiy oziq-ovqat afzalligi, kasbiy faoliyat xususiyatlari, sevimli mashg'ulotlari va hokazolardan izlash kerak.
turlar
Disbakterioz belgilari va davolashning namoyon bo'lish xususiyatlari asosan uning paydo bo'lish sabablari bilan belgilanadi. Zamonaviy tibbiyotda patologiya bir necha sabablarga ko'ra tasniflanadi, bu esa disbiyozni ta'kidlaydi:
- Professional - nosozliklar zararli mehnat tufayli yuzaga keladiharakatlar.
- Yoshga bog'liq - bakteriyalarning nomutanosibligi tananing tabiiy qarish jarayoni tufayli yuzaga keladi.
- Oziqlantiruvchi - notoʻgʻri ovqatlanishdan kelib chiqadi.
- Mavsumiy - ichaklardagi mikroblarning tarkibi mavsumga qarab o'zgaradi. Davolashni talab qiluvchi disbakterioz asosan kuz va qishda rivojlanadi.
Kursning og'irligiga ko'ra engil, o'rtacha va og'ir disbiyoz farqlanadi. Ushbu qoidabuzarlik o'tkir (bir oydan ko'p bo'lmagan) yoki uzoq davom etadigan (1 oydan 4 oygacha) doimiy yoki takroriy klinik ko'rinish bilan surunkali shaklga ega bo'lishi mumkin.
Ingichka va katta ichak disbakteriozini davolash boshqacha. Birinchi holda, muammo ingichka ichakning haddan tashqari ifloslanishi bilan yuzaga keladi, bu mikrobial tarkibning o'zgarishiga va natijada oshqozon-ichak traktining normal faoliyatining buzilishiga olib keladi. Og'riq ko'pincha kindik mintaqasida lokalizatsiya qilinadi. Ko'proq keng tarqalgan patologiya yo'g'on ichak disbiyozi bo'lib, u ko'pincha oshqozon va o'n ikki barmoqli ichakdagi floraning buzilishi bilan birga keladi. Patologiya og'ir shaklda va uzoq davom etishi mumkin, bu insonning farovonligi va turmush tarziga salbiy ta'sir qiladi.
Kattalardagi simptomatika
Ichak disbakteriozini davolash nafaqat klinik ko'rinishning og'irligiga va patologiyaning bosqichiga, balki buzilishning mikrobiologik variantiga ham bog'liq. Shu bilan birga, mikrofloraning tarkibi o'zgarishini ko'rsatadigan bir qator belgilar mavjud. Birinchidan, bu qoidabuzarliklarstul. Diareya kattalardagi ichak disbiyozining eng keng tarqalgan alomatidir. Muntazam ich qotishi bilan og'rigan bemorlar ham davolanishga muhtoj. Ayniqsa, ko'pincha perist altikaning pasayishi tufayli yuzaga keladigan bu muammo keksalarni tashvishga soladi.
Bundan tashqari, disbiyoz bilan tez-tez najas shakllanishida muammolar kuzatiladi. Har to'rtinchi bemorda sodir bo'ladigan davom etayotgan parchalanish va fermentatsiya jarayonlari tufayli nafaqat najas tarkibi, balki ularning shakli, rangi, hidi ham o'zgaradi. Najas suyuq, ko'pikli bo'lib, engil soyaga ega bo'lishi mumkin. Ichak disbakteriozining boshqa belgilari ham mumkin, ularni davolash kompleks yondashuvni talab qiladi:
- anusda yonish, defekatsiyadan keyin yomonroq;
- najas hidini o'zgartirish (chirigan, chirigan, nordon);
- meteorizmning kuchayishi (bu holda gazlarning hidi muhim);
- shishirmoq;
- ko'ngil aynishi, qusish;
- ishtaha yo'qolishi;
- to'g'ri ichak harakatining mumkin emasligi;
- ogʻizda chirigan taʼm bilan gʻoʻqirlash.
Ta'kidlash joizki, disbiyoz belgilari har bir bemorda turlicha namoyon bo'lishi mumkin. Ushbu buzuqlik bilan kasallanganlarning taxminan yarmida faqat bo'shashgan axlat yoki muntazam ich qotishi bor.
Bolalikdagi kasallik belgilari
Patologiya nafaqat kattalarda, balki chaqaloqlarda, shu jumladan yangi tug'ilgan chaqaloqlarda va hayotning birinchi yilidagi chaqaloqlarda ham uchraydi. Shu bilan birga, kattalardagi kasallikning kechishi va bolalik belgilari o'rtasidagi ba'zi farqlarni aytib bo'lmaydi. Davolash uchunHayotning birinchi oylaridagi bolalarda disbakterioz quyidagi klinik ko'rinishlarning barqarorligi bilan qo'llaniladi:
- oshqozonda tez-tez gumburlash;
- shishirish va meteorizm;
- qorindagi og'riq va noqulaylik tufayli doimiy yig'lash;
- regürjitatsiya "favvorasi";
- ichak sanchig'i, xurujlari kunning oxirida kuchayadi;
- har 1,5-2 soatda ko'p miqdorda ko'pik va oq bo'laklar (hazm qilinmagan ona suti yoki formulasi) bilan bir necha marta ichak harakati.
Bir yoshdan oshgan chaqaloqlarda alomatlar ich qotishi va diareya bilan to'ldirilishi mumkin. Disbakterioz qanchalik uzoq davom etsa, bolaning immuniteti shunchalik zaiflashadi.
Bolalarda ichak disbakteriozini davolash ko'pincha laktozani yo'q qilish bilan boshlanadi - bu ko'pincha ovqat hazm qilish tizimida turli xil buzilishlarni keltirib chiqaradigan laktoza intoleransidir. Disbakterioz fonida chaqaloq yaxshi vaznga ega bo'lmasligi yoki hatto uni yo'qotmasligi mumkin.
Patologiya qanday rivojlanadi
- Birinchi bosqichda ichak disbakteriozi bemorning umumiy farovonligiga ta'sir qilmaydigan himoya bakteriyalar sonining biroz kamayishi bilan tavsiflanadi. Umuman olganda, bifido- va laktoflora o'zgarishsiz qoladi, xarakterli alomatlar yo'q. Birinchi bosqich disbiyoz rivojlanishining yashirin davrini nazarda tutadi.
- Kasallik rivojlanishining keyingi bosqichi uchun lakto- va bifidobakteriyalar sonining sezilarli darajada kamayishi xarakterlidir, ular to'laqonli rivojlanish uchun etarli bo'lmaydi.kiruvchi moddalarning parchalanishi. Shu bilan birga, patogen mikroflora faollashadi va tez ko'paya boshlaydi. Ikkinchi bosqichda ichak disbakteriozini tibbiy davolash zarurati paydo bo'ladi, bu aniqroq alomatlar bilan tasdiqlanadi.
- Terapevtik tuzatishsiz, yallig'lanish jarayonining fonida, ichak devorlari ta'sirlanadi, bu surunkali buzilishni kuchaytiradi. Patologiyaning uchinchi bosqichida bemorga faqat to'g'ri ovqatlanish va dorilarning kombinatsiyasi yordam beradi.
- Ichak disbiyozining to'rtinchi bosqichi foydali bakteriyalarni faol ravishda bostirish bilan tavsiflanadi, bu beriberi, oshqozon yarasi va boshqa patologik holatlarning rivojlanishiga olib keladi, bu nafaqat sog'liq uchun, balki hayot uchun ham xavf tug'dirishi mumkin. bemor.
Yuqorida qayd etilgan belgilarga qo'shimcha ravishda kasallikning boshqa belgilari ham tez-tez kuzatiladi, ammo ularni disbiyozning klinik ko'rinishlariga emas, balki mumkin bo'lgan asoratlar yoki birga keladigan kasalliklarning kuchayishiga bog'lash to'g'riroq bo'ladi. Masalan, disbakterioz bilan gipovitaminoz va beriberi belgilari paydo bo'lishi mumkin. Foydali mikroelementlarning etishmasligi hazm qilingan ovqatning ichaklarda yomon hazm bo'lishidan kelib chiqadi.
Diagnoz
Jiddiy ichak patologiyalari bilan bir xil alomatlar disbakterioz bilan kuzatilishi mumkin. To'g'ri tashxis qo'yish va disbiyozni kolit, enterokolit, gastrit, bulbit bilan aralashtirib yubormaslik uchun bemor bir qator differentsial tadqiqotlar o'tkazishi kerak. Laboratoriya va instrumental kompleksdaDisbakteriozga shubha qilingan bemorni tekshirish uchun mos diagnostika quyidagilardan iborat:
- Koprogramma uchun najasni tahlil qilish. Ichak disbakteriozi uchun majburiy texnika. Ushbu tadqiqotga qo'shimcha ravishda bemorga najasning bakteriologik madaniyati buyurilishi mumkin.
- Klinik qon tekshiruvi. Uning natijalari ichakda yallig'lanish va ehtimoliy qon ketishining mavjudligini ko'rsatishi mumkin. Uchinchi yoki to'rtinchi bosqichdagi disbakterioz bilan qondagi gemoglobin darajasi sezilarli darajada kamayadi.
- Kolonoskopiya. Instrumental tadqiqot, uning yordamida yo'g'on ichak yoki uning alohida bo'limining holatini baholash mumkin.
- Qorin bo'shlig'i organlarining ultratovush tekshiruvi. Tadqiqot sizga ichki organlarning qo'shimcha, og'irlashtiruvchi kasalliklarini aniqlash imkonini beradi.
- Fibroesophagogastroduodenoskopiya. Jarayon endoskop yordamida oshqozon, qizilo'ngach va o'n ikki barmoqli ichak shilliq qavatini ko'rish uchun amalga oshiriladi.
- Ichak rentgenogrammasi. Ko'pincha bu usul o'smaga shubha qilingan hollarda qo'llaniladi, shuning uchun protsedura davomida gadoliniy (kontrast modda) ishlatiladi.
Davolash usullari va dorilar
Kattalar va bolalardagi ichak disbakteriozini faqat bakteriyalarning miqdoriy tarkibini tiklash va immunitet holatini tuzatish orqali engish mumkin. Mutaxassis har bir holatda samarali dori-darmonlarni tanlashi kerak. Dori kursi quyidagi farmakologik guruhlarning dori vositalariga asoslangan:
- Anspazmodiklar. Ushbu dori-darmonlarni qabul qilish ichakdagi og'riqli va noqulay his-tuyg'ularni yo'q qilishga qaratilgan ("Drotaverin", "Papaverin").
- Diareyaga qarshi va laksatiflar (Loperamid, Laktuloza, Forlaks).
- Cholagog. Faqat ko'rsatmalarga muvofiq foydalaning ("Legalon", "Allohol", o'simlik xoleretik to'lovlari).
- Ferment preparatlari ("Pankreatin", "Festal", "Mezim", "Kreon").
Antibiotiklar
Patogen mikroorganizmlarni bevosita inhibe qilish uchun antibakterial vositalar qo'llaniladi. Katta yoshlilarda ichak disbakteriozini antibiotiklar bilan davolash faqat mavjud patogen mikroorganizmlar va ularning faol moddalarga sezgirlik spektri haqida ma'lumot mavjud bo'lganda mumkin. Patogen mikroblarning ko'pligi ozuqa moddalarining so'rilishiga to'sqinlik qilganda va ovqat hazm qilish tizimining buzilishiga olib kelganda ulardan foydalanish oqlanadi. Oshqozon-ichak traktining yuqumli va yallig'lanish kasalliklari rivojlanishida antibiotiklarni qabul qilish oqlanadi.
Ta'kidlash joizki, disbakterioz ko'pincha antibiotiklar bilan davolashdan keyin rivojlanadi. Ushbu dorilar nafaqat patogen, balki foydali mikroorganizmlarni ham bostiradi, shuning uchun ichak etishmovchiligi juda keng tarqalgan yon ta'sirdir. Shu bilan birga, aynan antibiotiklar yo‘g‘on va ingichka ichaklarni “tozalash”, bifidus va laktobakteriyalarning yangi, kuchli va sog‘lom “armiyasini” yaratish uchun sharoit yaratishga qodir.
Eng og'ir klinik holatlarda tetratsiklinlar, penitsillinlar seriyasi va sefalosporinlar preparatlariga ustunlik beriladi. standart kursantibiotik terapiyasi 7-10 kundan oshmaydi. Disbakteriozni davolashdan keyin kattalar va bolalarga adsorbentlar (Enterosgel, Polyphepan) yordamida o'lik mikroorganizmlarning chiqindilarini tanadan olib tashlash tavsiya etiladi.
Disbioz uchun keng spektrli antibiotiklardan tashqari, ftorxinolonlar va nitrofuranlar guruhidan ichak antiseptiklari qo'llaniladi. Stafilokokklar bilan bog'liq holda, o'simlik mikroblarga qarshi vositalar yuqori faollikni namoyish etadi. Ko'pincha bolalarda disbakteriozni davolash uchun "Xlorofillipt" ning suv yoki "Furazolidone" bilan zaif eritmasi qo'llaniladi, bu ichak lümeninde bakteritsid ta'sir ko'rsatadi.
Probiyotiklar va prebiyotiklar, nima farqi bor
Patogen mikroblar soni kerakli darajaga tushishi bilan bemorga probiyotiklar (ular tarkibida jonli bakteriyalar mavjud) va/yoki prebiyotiklar (foydali ichak florasining ko'payishini stimulyatorlari) buyuriladi. Ushbu dorilar ko'pincha bakteriyalarning sog'lom nisbatini tiklash, immunitetni mustahkamlash va tanani tiklash uchun immunomodulyatorlar bilan birgalikda qo'llaniladi. Vitaminlar va foydali iz elementlarning etishmasligini qoplash uchun bemorlarga multivitaminli komplekslarni ichish tavsiya etiladi.
Probiyotiklar allaqachon tirik mikroorganizmlarni o'z ichiga olgan ichak disbakteriozini davolash uchun preparatlardir. Ular tomonidan sun'iy "turar-joy" imkon qadar tezroq ichak florasini to'liq tiklashga imkon beradi. Va tirik bakteriyalar majmuasi ovqat hazm qilish traktining yuqori qismlarini yo'qotmasdan o'tishi uchun kapsulalarog'iz orqali yuborish uchun ular oshqozon kislotaligiga sezgir bo'lmagan qoplama bilan qoplangan. Probiyotiklar shartli ravishda bir necha guruhlarga bo'linadi:
- Monokomponentli preparatlar. Bunday mahsulotlarning tarkibi faqat bitta turdagi bakteriyalarni (masalan, bifido-, lakto- yoki kolibaksilli) o'z ichiga oladi. Eng samarali va taniqli Bifidumbakterin, Kolibakterin, Laktobakterin.
- Polykomponentli mahsulotlar. Ularni disbiyozni davolashda qabul qilib, bemor bir vaqtning o'zida bir nechta mikroblarning etishmasligini qoplaydi. Ushbu dorilar qatoriga Lineks, Bifikol kiradi.
- Birlashtirilgan probiyotiklar. Avvalgilaridan farqli o'laroq, ular simbiotik birikmalar va bir qator antibiotiklarga chidamli bakteriyalar shtammlarini o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, "Rioflora immuno", "Bifikol" kombinatsiyalangan probiyotiklarining tarkibi immunoglobulin komplekslarini o'z ichiga oladi.
- Sinbiotiklar. Pre-va probiyotiklarni aqlli birlashtirgan yangi avlod preparatlari (Bifidobak, Laminolact, M altodophilus).
- Antagonistlar. Ushbu guruhning dori vositalari shartli ravishda probiyotiklar deb tasniflanadi, chunki ularda opportunistik floraning rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan mikroorganizmlar ("Bactisubtil", "Enterol", "Baktisporin") mavjud.
"Tirik" probiyotiklardan farqli o'laroq, prebiyotikalar hazm bo'lmaydigan oziq-ovqat zarralari bo'lib, foydali mikroblarning faolligini yoki o'sishini rag'batlantirish orqali ichak faoliyatini tiklashga yordam beradi. Prebiyotikalar, probiyotiklar kabi, yuqori bo'limlarda so'rilishiga to'sqinlik qiluvchi maxsus ferment plyonkasi bilan qoplangan.ovqat hazm qilish trakti. Dorilar ichaklarga zararsiz kirib, darhol tabiiy mikrofloraning metabolik faolligi foydasiga harakat qila boshlaydi va patogen bakteriyalarning ko'payishini muvaffaqiyatli bostiradi.
Aytgancha, kattalardagi disbakteriozni davolashda ishlatiladigan prebiyotiklarning bir nechta navlari mavjud. Ichak kasalliklarining belgilari bilan, bu dorilar hazm bo'lmaydigan disaxaridlar (laktuloza, laktitol) va sut kislotalari tufayli etarlicha tez kurashadi. Bularga quyidagilar kiradi:
- "Normaze";
- "Duphalac";
- Prelax;
- Laktuzan;
- Omad;
- Eksport;
- Hilak Forte.
Diyet
Qanday bo'lmasin, kattalar va bolalarda disbakterioz preparatlari bilan davolash uning asosiy sababini - mikrob florasida patologik o'zgarishlarni keltirib chiqaradigan asosiy kasallikni yo'q qilishga qaratilgan bo'lishi kerak. Aks holda, har qanday harakatlar foydasiz bo'ladi va faqat qisqa muddatli samara beradi. Disbiyozni davolash masalasiga har tomonlama yondashib, unga qarshi kurashni parhezni tuzatishdan boshlash kerak.
Terapevtik parhez muvozanatli bo'lishi kerak, maksimal miqdorda foydali mikroelementlar va minimal qandolat, yarim tayyor mahsulotlarni o'z ichiga olishi kerak. Kundalik menyuga tabiiy prebiyotiklarni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni kiritish ayniqsa muhimdir - nordon sutli ichimliklar, tvorog, makkajo'xori donalari, to'liq donalar, piyoz, sarimsoq, no'xat, artishok, banan.
Disbakterioz bilan, shuningdek, oshqozon-ichak traktining boshqa kasalliklari bilan, butunlaykontrendikedir:
- tuzlanganlar, konservalar, dudlangan va marinadlangan idishlar;
- yog'li go'sht va baliq, boy bulyonlar;
- qovurilgan ovqatlar;
- makaron;
- qisqa non va qandolatdan pishirish;
- kartoshka;
- qo'ziqorin;
- alkogol.
Ichaklarda gaz hosil bo'lishini kuchaytiradigan oziq-ovqat va ichimliklarni dietadan chiqarib tashlash bir xil darajada muhimdir. Bular guruch va irmik pyuresi, to'liq sut, oq non. Yangi olma, uzum, gazlangan ichimliklar va gazlangan vinolar ham fermentatsiyaga olib keladi.
Uyda terapiya
Disbakteriozni muqobil davolash usullarini ko'pincha ichak buzilishini ko'rsatadigan alomatlarni bartaraf etish uchun qo'llash tavsiya etiladi. Misol uchun, agar ovqat hazm qilish qorin bo'shlig'ida og'riqlar bilan birga bo'lsa, romashka infuzioni qo'llaniladi. Uni shunday pishirishingiz kerak:
- 2 osh qoshiq oling. l. quruq o'tlar va 250 ml qaynoq suv quying.
- Keyin qopqog'ini yoping va 10-15 daqiqaga chetga qo'ying.
- Tayyor infuzion filtrlanadi va ovqatdan oldin 50-70 ml ichiladi.
Yog'li ovqatlardan keyin paydo bo'ladigan ko'ngil aynishini engish uchun yalpiz infuzionidan foydalaning. Uni tayyorlash uchun yangi barglar yoki quruq o't mos keladi. Infuzion ko'ngil aynishni bartaraf etish uchun kerak bo'lganda ichiladi, har biri 100 ml.
Togʻli ilon diareya bilan yordam beradi. Ko'pincha bu o'simlikning ildizi alder konuslari bilan birga ishlatiladi. Ikkala komponent ham teng miqdorda olinadi (250 ml qaynoq suv uchun 1 osh qoshiq), qaynatiladi va yarim soat davomida infuz qilinadi. Qabul qilingan infuzionsiz tülbentdan suzishingiz va kuniga uch marta yarim stakan ichishingiz kerak.
Dereot urug'lari disbakteriozda shishiradi profilaktika sifatida ishlatiladi. Bir stakan qaynoq suv uchun 4 osh qoshiq xom ashyoni oling. Dorivor tarkib bir necha soat davomida turib oldi, shundan so'ng ular kun davomida oddiy choy kabi ichiladi.
Qabziyat, ichak disfunktsiyasi va disbakterioz uchun ajoyib vosita - uy qurilishi kefir. Ikki hafta davomida siz har kuni bir stakan fermentlangan sut ichishingiz kerak.
Agar sizda disbakteriozning noxush belgilari bo'lsa, ularni e'tiborsiz qoldirmang, yaqin kelajakda gastroenterologga tashrif buyuring. Esingizda bo'lsin, zararsiz alomatlar jiddiy sog'liq muammolarini ko'rsatishi mumkin.
