Tunnel sindromi nisbatan yaqinda ma'lum bo'ldi va shuning uchun ham - u bilan bog'liq yoqimsiz his-tuyg'ularning paydo bo'lishi uzoq muddatli mehnat, jumladan, bilakning egilishi va kengayishi natijasidir. Bundan tashqari, muammo median asabning bilak darajasida siqilishida yotadi, bu esa og'riq yoki uyqusizlikka olib keladi. Ammo bu bema'ni kasallik deb o'ylamang, bu sindrom jiddiy noqulaylik tug'dirishi mumkin - ayniqsa rivojlangan holatlarda bemorlar ish qobiliyati va hatto uxlashda muammolarga duch kelishadi.
Bundan tashqari, ba'zida ulnar asabning tunnel sindromi mavjud bo'lib, u xuddi shu sabablarga ko'ra yuzaga keladi, ammo bosim biroz boshqacha nuqtaga qo'llaniladi. Shu bilan birga, yoqa suyagidan tirsagigacha bo'lgan sohada og'riqli hislar kuzatiladi, kichik barmoq hali ham og'ritishi mumkin.
Tunnel sindromi nima uchun va kimga tushadi? Xuddi shu mushaklardagi doimiy yuk tufayli nervlar suyakka bosiladi va siqiladi. Bog'larning siqilishi mavjud va nerv o'tadigan tunnel torayadi. Bularning barchasi mumkinyanada og'irlashadi, masalan, diabetes mellitus yoki revmatoid artrit. Karpal tunnel sindromi dasturchilar, kopirayterlar, matn terishchilar, ya'ni kompyuterda ko'p vaqt o'tkazadigan va monoton ishlarni bajaradiganlarning kasbiy kasalligi ekanligiga ishoniladi. Axborot texnologiyalarining keng tarqalishi bilan, bilaklaridagi og'riq va uyqusizlikdan shikoyat qiladigan bemorlar ko'payib bormoqda. Mana, taraqqiyotning bahosi - karpal tunnel sindromi.
Davolash ham tibbiy, ham jarrohlik yo'li bilan mavjud. Birinchi holda, tunnelga yallig'lanish va shishishni engillashtiradigan maxsus preparatlar kiritiladi, fizioterapiya ham yordam berishi mumkin. Biroq, ilg'or holatlarda jarrohlar yordamiga murojaat qilish kerak - ular asabni siqib chiqaradigan to'qimalarni ajratadilar.
Albatta, qo'llaringizni bunday holatga keltirmaganingiz ma'qul, lekin bilaklaringizda yoki umuman qo'lingizda noqulaylik his qilsangiz qo'rqmasligingiz kerak. Shunga o'xshash alomatlar osteoxondrozni, servikal o'murtqa churra diskini ham keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun tashxis qo'yishdan oldin, nevrolog bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. U ultratovush va elektroneuromiografiya asosida yakuniy tashxis qo'yadi va tegishli davolanishni buyuradi.
Bekorga tashvishlanmaslik va shifokorlarga yugurmaslik uchun oddiy profilaktikani amalga oshirish kerak. Birinchidan, kompyuterda ishlayotganda o'z pozitsiyangizni baholashingiz kerak. Bilakning elkaga to'g'ri burchak ostida ekanligiga ishonch hosil qiling, qo'llar burilmagan, lekincho'tkaning asosi eziladi. Qo'l stolning chetidan iloji boricha uzoqroq bo'lishi kerak, siz o'zingizning qulayligingizni kuzatib borishingiz kerak. Agar kerak bo'lsa, maxsus xurmo to'shaklari yoki ergonomik klaviatura va sichqonchadan foydalaning. Bundan tashqari, qo'llarning isishi va maxsus simulyatorlar va kengaytirgichlardan foydalanish tunnel sindromining oldini olishga yordam beradi. Qo'llarni kuchli silkitish, kaftlarni qisish va ochish, shuningdek, elektron qurilmalar bilan ishlashda muntazam tanaffuslar kompyuterda juda intensiv ishlaganda ham muammolar paydo bo'lishini butunlay kechiktirishi yoki butunlay yo'q qilishi mumkin.
