Aminokislota preparatlari haqida eng munozarali fikrlar mavjud. Ba'zi odamlar, masalan, sport bilan shug'ullanadigan odamlar uchun ham, organizm oqsildan oladigan aminokislotalar etarli ekanligiga ishonishadi. Lekin shundaymi?
Ma'lumki, aminokislotalar oqsillar uchun qurilish materiali bo'lib, bir qator boshqa muhim funktsiyalarga ega. Farmatsevtika sanoati dorilar va oziq-ovqat qo'shimchalari shaklida aminokislotalar komplekslarini ishlab chiqarishi bejiz emas.
Glutamik kislota
Bu aminokislota mushak to'qimalarida eng ko'p bo'lib, inson immunitet tizimining muhim elementlaridan biridir. Trening davomida mushaklardagi sintez tezlashadi, barcha organlarga yuk sezilarli darajada oshadi. Glutamin etishmasligi immunitetning sezilarli darajada zaiflashishiga olib kelishi mumkin, bu jarohatlar va barcha turdagi patologik jarayonlarning rivojlanishi bilan to'la. Afsuski, gidroliz paytida va eritmada uzoq vaqt qolishglutamik aminokislota glutamik kislota va ammiakgacha parchalanadi. Ammo organizm uni boshqa aminokislotalar yordamida ushbu aminokislotalarning donori sifatida sintez qila oladi.
Aminokislotalar kompleksiga yana nimalar kiradi?
Tarmoqlangan (izoleysin, leysin, valin) aminokislotalar
Ushbu moddalar guruhining qisqacha nomi BCAA. Mushak oqsillarini qurishda ularning ishtiroki ikki xil: asosiy komponentlar sifatida oqsil zanjiriga qo'shilish va anabolik jarayonlarga ta'sir qilish. Bundan tashqari, bunday moddalar zahiraviy energiya manbai bo'lib, tananing gormonal muvozanatini barqarorlashtiradigan turli asabiy jarayonlarni tartibga solishda faol ishtirok etadi.
Sistein
Bu aminokislota kuchli antioksidant xususiyatga ega. U hujayralarni kisloroddan foydalanish jarayonida hosil bo'lgan erkin radikallar ta'siridan himoya qiluvchi peptid bo'lgan glutation tarkibida mavjud. Sistein biriktiruvchi to'qimalarning rivojlanishi uchun katta ahamiyatga ega. Ko'pincha u disulfid birikmasi bilan bog'langan ikkita sistein molekulasini o'z ichiga olgan sistin dimer shaklida topiladi.
Metionin
Aminokislotalar majmuasiga metionin ham kiradi.
Undan Sistein sintezlanishi mumkin. Ushbu modda jigar va buyraklar faoliyatiga foydali ta'sir ko'rsatadi, yog'li elementlarning qayta ishlanishini kuchaytiradi, organizm hayotining eng muhim regulyatorlari biosintezida metil sinfining donori bo'lib xizmat qiladi.
Fenilalanin
Bu birikma dihidroksifenilalaninning biologik sintezi uchun xom ashyo boʻlib xizmat qiladi.(asab tizimining funktsional regulyatori) va tirozin. Bu miya faoliyatiga foydali ta'sir ko'rsatadi, ammo ba'zi patologiyalarda bu moddaning ortiqcha bo'lishi juda zararli.
Tirozin
Tanadagi qalqonsimon bez gormonlari, norepinefrin, dihidroksifenilalanin kabi muhim moddalarning biosintezida xomashyo sifatida ishlatiladi.
Biz asosiy aminokislotalar majmuasini ko'rib chiqishda davom etamiz.
Arginin
O'sish gormoni va boshqa gormonlar ishlab chiqarishni tezlashtirishga yordam beradigan aminokislota. Jinsiy organlarning faoliyatida ishtirok etadi, erkaklarda testosteron ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Bundan tashqari, u muhim bo'lmagan aminokislota birikmalarini sintez qilishda azotdan foydalanishga yordam beradi.
Ornitin
Bu birikma oqsil tarkibiga kirmaydi, lekin erkin holatda kuzatiladi. Yog'larni samarali yondiradi, metabolizm jarayonini faollashtiradi.
Karnitin
Protein tarkibida ham mavjud, ammo juda kuchli anabolik agent. Yog 'tezda yonishini rag'batlantiradi.
Amino samaradorligi
Agar odam ma'lum bir maqsadga erishish uchun ma'lum miqdorda aminokislota olishi kerak bo'lsa, uni erkin shaklda yoki u bilan boyitilgan aralashma shaklida olish mumkin. Albatta, individual dori-darmonlar juda qimmat va amalda mavjud emas, ammo farmakologik bozorda turli xil tarkibdagi protein gidrolizatlari juda keng va eng maqbul narxlarda taqdim etiladi. Ulardan ba'zilari tabiatda uchramaydigan aminokislotalar bilan boyitilganmahsulotlar. Bundan tashqari, ba'zi hollarda ularga B6 vitamini qo'shiladi, bu organizmdagi oqsillarni qurish uchun zarurdir.
Aminokislotalar bilan vitamin komplekslarini qo'llash foydali bo'lishining boshqa sabablari ham bor. Yuqorida aytib o'tilganidek, barcha oqsillar aminokislotalar tarkibi bo'yicha to'liq emas. Ideal protein quyidagi aminokislotalarga ega:
- izolösin;
- lizin;
- leysin;
- triptofan;
- metionin;
- sistin;
- treonin;
- fenilalanin;
- tirozin;
- valin.
Ushbu tarkibdan eng aniq og'ish o'simlik oqsillari bo'lib, ular yomon hazm qilinadi. Adekvat tanlangan aminokislota qo'shimchasi tarkibini "muvozanatlash" orqali oqsilning hazm bo'lishini keskin oshirishi mumkinligi ko'rsatilgan.
Aminokislota preparatlari turlari
Giyohvand moddalarni to'g'ridan-to'g'ri qonga yuborishning eng samarali usuli deb ishoniladi. Quyida infuzion eritmalar ko'rinishidagi eng yaxshi aminokislota komplekslari ro'yxati keltirilgan:
- "Aminoped";
- "Aminosol";
- "Aminoplazma E";
- "Aminosteril";
- Hepasol;
- "Vamin";
- "Infezol";
- Moriamin.
Aminokislotalar komplekslarini ishlab chiqarish
Oqsillarning gidrolizlanishi jarayonida ularning zanjirlari ma’lum darajada bo’linadi, bu reaksiya sharoitiga bog’liq. Protein aminokislotalar aralashmasiga aylanadi. Ularning hazm bo'lishi juda yuqori va oshqozonga tirnash xususiyati beruvchi ta'sir ko'rsatiladi.erkin aminokislotalardan kamroq.
Aminokislotalar aralashmasining qiymati gidroliz texnikasidan sezilarli darajada ta'sirlanadi. Agar oqsillar gidroliz yoki kislota bilan gidrolizlansa, reaksiya sharoitlari juda og'ir bo'lib, aminokislotalarning ma'lum bir qismi xavfli D shakliga o'tadi. Keyinchalik neytrallash ushbu moddada natriy xloridning to'planishiga yordam beradi. Engilroq sharoitda fermentlar ta'sirida bunday rasemizatsiya deyarli sodir bo'lmaydi.
Quyida eng yaxshi aminokislota komplekslari reytingi keltirilgan. Ular eng yaxshi va eng ommabopidan kamroq tarqalgan, lekin ayni paytda samarali boʻlganiga kamayish tartibida berilgan.
Amino Fuel 1500 (Twinlab)
Muhim aminokislotalarning ushbu majmuasi tuxum va zardob oqsillarini fermentativ gidrolizlash natijasida olinadi. U leysin, triptofan va lizinga juda boy. Biroq, tarkibi muhim aminokislotalar, ayniqsa, tarvaqaylab ketgan zanjirlar nuqtai nazaridan yaxshi muvozanatlangan emas. Aspartik va glutamik kislotalar, noma'lum sabablarga ko'ra, bu kompleksda tuzlar shaklida mavjud. Kukunni bosish orqali tayyorlangan planshetlar juda yomon so'riladi. Yuqori intensiv mashqlar paytida lizin yoki triptofan manbai sifatida foydalanish mumkin.
Tavsiya etilgan doza: ovqat paytida va mashg'ulotdan keyin 1-2 tabletka (kuniga 5-12 tabletka). Bu miqdor xun takviyesi uchun juda ko'p, ammo sport mashg'ulotlari paytida immunitetni oshirish uchun bunday dozalar juda mos keladi. Bu kompleks uchun foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar bilan tasdiqlangan.aminokislotalar.
Aminokompleks2000 (Sport va fitnes)
Ushbu aminokislotalar kompleksi soya va zardob oqsilining eng sof enzimatik gidrolizi boʻlib, yuqori gidroliz darajasiga ega boʻlib, aminokislotalarda eng muvozanatli boʻlib, ularning tarkibi tavsiya etilganidan bir oz yuqoriroqdir.
Ushbu mahsulot yuqori kaloriyali, yuqori proteinli dietalar uchun protein hazm qilish uchun qo'shimcha sifatida ishlatilishi mumkin. Treningdan keyin yoki nonushtadan oldin 3-5 tabletka ichish tavsiya etiladi.
Amino 2222 (Optimal oziqlanish)
Bu tabletkalarda yoki kapsulalarda suyuq konsentrat shaklida oqsil aralashmasining (sut va soya oqsili) fermentativ gidrolizatidir. Ushbu kompleksning tarkibi muhim aminokislotalar jihatidan nisbatan yaxshi muvozanatlangan, oltingugurt o'z ichiga olganlar bundan mustasno - ular bu erda normadan ikki baravar kam. Kompleksda kam treonin mavjud, ammo karnitin, ornitin va norleutsinning tarkibi tavsiya etilganlarga mos keladi. Siz ushbu mahsulotni aminokislotalar dietangizni optimallashtirish uchun qo'shimcha sifatida ishlatishingiz mumkin. U metionin (tuxum) ga boy bo'lgan oqsillarning turli xil oziq-ovqat manbalari bilan birlashtirilishi mumkin. Dozaj - ovqatdan oldin yoki mashg'ulotdan keyin 2-3 tabletka.
Eng yaxshi aminokislotalar kompleksini topish qiyin boʻlishi mumkin.
Amino 1900 (Universal)
Bu to'liq aminokislota kompleksidir. Bu di- va tripeptidlarni o'z ichiga olgan sarum albuminning fermentativ gidrolizatidir. Ushbu kompleksda oltingugurt o'z ichiga olgan aminokislotalarning ortiqcha miqdori mavjud. Tarkibi mutlaqomuvozanatli emas, lekin unda leysin, valin va izolösin mavjudligi standartlarga javob beradi. Tarkibi shuningdek, B6 vitamini va pepsinni (hazm qilish fermenti) o'z ichiga oladi. Preparat sport mashg'ulotlarida sistin va metionin, shuningdek, tarvaqaylab ketgan zanjirli aminokislotalar manbai sifatida ishlatilishi mumkin. Yuqori kaloriya dietasi bilan yaxshi mos keladi. Tavsiya etilgan dozalar - 3-5 tabletkadan kuniga 3 marta ovqatdan oldin.
Amino 3000 Soft Gel (Weider)
Bu gidrolizlangan go'sht oqsilidir. Tarkibi juda yomon muvozanatlangan: sakkizta aminokislotadan faqat to'rttasining mavjudligi. Ayniqsa, bu holatda oltingugurt o'z ichiga olgan etishmasligi muhim ahamiyatga ega, ya'ni. sistin va metionin, shuningdek triptofan va izolösin. Preparat juda oson hazm bo'ladigan jelatin kapsulalarida ishlab chiqariladi. Oziqlantiruvchi qo'shimcha sifatida u past qiymatga ega. Tavsiya etilgan dozasi: 1 kapsuladan kuniga 3 marta och qoringa.
Amino HBV-5000 (Amerifit)
Bu mahsulot qisqa peptidlarni o'z ichiga olgan zardob oqsili gidrolizatidir. Erkin aminokislotalar va peptidlarning kombinatsiyasi ishlab chiqaruvchining ushbu mahsulot uchun "biologik qiymat" da'volariga mos keladi. Kompleks nisbatan muvozanatli, garchi tarvaqaylab ketgan komponentlar spektrida bir oz nomuvofiqlik mavjud bo'lsa ham (valin etarli emas), lekin B6 vitamini mavjud.
Oqsilning soʻrilishini yaxshilash uchun oziq-ovqat qoʻshimchasi sifatida foydalanish mumkin. Treonin va triptofanning eng yuqori miqdori ushbu mahsulotning qiymatini mashqdan keyin tanani tiklash vositasi sifatida belgilaydi. Tavsiya etilgandozasi: 4 tabletkadan kuniga 3 marta, mashg'ulotdan keyin va kechqurun.
Aminokislotalar aralashmalarining ajralib chiqish shakllari
Bu mahsulot turli shakllarda keladi. Sof preparatlar tozalanish darajasiga qarab kulrang, oq yoki jigarrang rangli kristalli kukundir. Uni dozalash qiyin. So'nggi paytlarda kukunli kapsulalar tez-tez ishlatiladi, bu eng qulay shakl hisoblanadi. Shu bilan bir qatorda, plastik kapsulalar ishlab chiqariladi, ulardan kukunlar to'g'ridan-to'g'ri og'izga quyiladi yoki suvda eritiladi.
Boshqa variant - suyuq konsentratlar. Eritmalari bo'lgan ampulalar plastik idishlar bilan bir xil kamchiliklarga ega, ya'ni ularni ochish kerak.
Eng qulay variantlar tabletkalar va jelatin kapsulalardir. Biroq, ularni yutish qiyin, chunki ular ko'pincha juda katta.
Yuqoridagi aralashmalarning hech birida glutamin kabi birikma mavjud. Agar u mahsulotga qo'shilsa, unda aralashmaning narxi keskin oshadi. Bu ushbu moddaning gidrolizlanish shartlariga bog'liq. Shuning uchun bunday preparatlarni vitaminlar va mineral aminokislotalarning komplekslari bilan birlashtirish yaxshidir, bu ularning samaradorligini sezilarli darajada oshiradi.
Ta'siri va oqibatlari
Aminokislotalar inson organizmi uchun eng muhim va zarur moddalar boʻlib, ularsiz hayotning boʻlishi mumkin emas. Ular, albatta, samarali va aminokislota komplekslarini qo'llashning afzalliklarini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi va bu nafaqat sportchilar va faol hayot tarzi bilan shug'ullanadigan odamlarga, balki oddiy odamlarga ham tegishli.odamlarning. Biroq, bu dorilarni ehtiyotkorlik bilan qabul qilish kerak, chunki ular ovqat hazm qilish organlarining tirnash xususiyati va yuqori dozalarda zaharlanishga olib kelishi mumkin.
Ularning ta'siri - bu faollik, tananing energiya balansining oshishi, tashqi ko'rinishining yaxshilanishi - teri va sochlarning sifati.
O'simliklar uchun "Aminozol" aminokislotalar kompleksidan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarni ko'rib chiqaylik.
O'simliklarni oziqlantirish uchun "Aminozol"
Muhim! Bu vositani iste'mol qilish mumkin emas, u faqat bog'dorchilikda qo'llaniladi.
Bu tabiiy mahsulot, 56-58% aminokislotalar va peptidlar. Barg oʻgʻitlari, oʻsimliklarni mustahkamlovchi va himoya qiluvchi vosita sifatida hamda zararkunandalarga qarshi yordamchi sifatida ishlatiladi.
Sotuvda uni 1 l, 5 l, 10 l, 200 l va 1000 l hajmli idishlarda topish mumkin.
"Aminozol" haroratdan qat'iy nazar, har qanday vegetativ davrda butun yil davomida ishlatilishi mumkin.
"Aminozol" aminokislota kompleksidan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarga qat'iy rioya qilish kerak.
Qancha modda sarflanadi? Eritma bilan uzluksiz ishlov berish bilan iste'mol odatda 1-3 l / ga yoki 0,1 - 0,3% ni tashkil qiladi. Tomchilatib sug'orish miqdori mutanosib ravishda kamayadi. Chaqmoq usulida konsentratsiya suv miqdori kamayishi bilan bir xil nisbatda oshishi kerak.
Sharhlar
Aminokislotalar komplekslari haqidagi sharhlar asosan ijobiydir. Dori-darmonlar, ayniqsa, sportchilar orasida mashhur. Amino eng samarali hisoblanadiKompleks 2000 (Sport va fitnes). Yuqori intensiv mashg'ulotlar bilan bunday komplekslar ajralmas hisoblanadi. Odamlar proteinli dietada bu mablag'lardan voz kechib bo'lmasligini ta'kidlashadi. Bu komplekslarning barchasi yaxshi muhosaba qilinadi, kamdan-kam hollarda yon ta'sirga olib keladi.
Biz ta'riflagan o'g'it bog'bonlar orasida ham mashhur. Hosildorlikni sezilarli darajada oshiradi, o'sishni rag'batlantiradi va o'simliklarni himoya qiladi. Asosiysi, dozalar va ko'rsatmalarga rioya qilish.
