Serotonin inson organizmida aminokislotalar sintezi jarayonida hosil boʻladigan gormon. Kelib chiqishi tabiatiga ko'ra, u biogen amin deb ataladi. Serotonin kuchli farmakologik ta'sirga ega va insonning ko'plab fiziologik funktsiyalarini bajarishga yordam beradi, ularning asosiysi markaziy asab tizimining asabiy jarayonlarini tartibga solish va metabolizmni kerakli darajada ta'minlashdir.
Serotonin: funktsiyalar
Inson organizmida gormon muhim rol o'ynaydi, chunki u ko'plab fiziologik jarayonlarda ishtirok etadi. Shunday qilib, u qon tomirlarining sinxron siqilishi va kengayishi uchun javobgardir, qon bosimini tartibga soladi, tana haroratini doimiy darajada ushlab turadi, buyrak filtratsiyasi uchun zarur bo'lgan kimyoviy moddalarni ishlab chiqarishda, shuningdek miyadan nerv impulslarini uzatishda ishtirok etadi., qo'zg'alish va inhibisyon jarayonlari uchun javobgardir. Bundan tashqari, tanadagi gormonning etarli darajasi va uning to'g'riligialmashinuv ijobiy his-tuyg'ularning ko'rinishini, quvonch, baxtni ta'minlaydi, butun organizmning ishlashi va ohangiga ta'sir qiladi. Shuning uchun tibbiy adabiyotda siz tez-tez bunday ta'rifni topishingiz mumkin: serotonin - bu "baxt gormoni". Nega bu juda noyob?
Serotonin gormoni va uning yetarli darajada ishlab chiqarilmasligi
Tanadagi gormon darajasi buzilganda faqat salbiy rivojlanish kuzatiladi:
- ogʻriq sezuvchanligi ortadi;
- bir vaqtning o'zida bir nechta turdagi allergiya rivojlanadi;
- fikr jarayonlari, xotira buzilgan;
- ishtahani oshiradi;
- uyquchanlik rivojlanadi va uyg'onish qiyinlashadi;
- charchoq va charchoq paydo bo'ladi;
- hayotga qiziqishni yo'qotish;
- psixologik beqarorlik rivojlanadi, bu agressiya avjlari bilan ifodalanadi;
- psixik anormalliklar paydo bo'ladi.
Bundan tashqari, serotonin etishmovchiligi bilan depressiya, shizofreniya, migren, gemorroy, diatez, enurez, tez-tez shamollash, zaharlanish va boshqalar kabi kasalliklarning rivojlanishi kuzatiladi. Bularning barchasi to'g'ri metabolizm va aminokislotalarda sodir bo'ladi. kislota sintezi buzilgan.
Tanadagi serotonin darajasini oshiradigan ovqatlar
Tibbiy tadqiqotlarga ko'ra, organizmdagi gormon darajasini nafaqat dori vositalari bilan, balki ularning tarkibida aminokislotalar va glyukoza bo'lgan bir qator mahsulotlardan foydalanish bilan ham oshirish mumkin, bu zarur serotonin ishlab chiqarish uchun. Bunday mahsulotlarqahva, shokolad, choy va banan. Biroq, shuni hisobga olish kerakki, serotonin "quvonch gormoni" bo'lib, uni ushbu mahsulotlar bilan oshirish mumkin, agar uning tanadagi etishmasligi allaqachon jiddiy asoratlarga olib kelmagan bo'lsa. Aks holda, shifokorning majburiy aralashuvi va dori-darmonlarni tayinlash talab qilinadi, bu nafaqat gormon darajasini oshirish, balki paydo bo'lgan kasalliklarni bartaraf etish uchun ham mo'ljallangan. Shunday qilib, serotonin gormoni noyob kimyoviy moddadir, u nafaqat butun organizmning hayotiy faoliyatini saqlab qoladi, balki insonning yaxshi kayfiyati va ijobiy fikrlari uchun ham javobgardir.
