Haroratda issiq vanna olsam bo'ladimi? Bu savol ko'p odamlar tomonidan, ayniqsa kuz-qish davrida, sovuq epidemiyalar boshlanganda so'raladi. Albatta, har birimiz cho'milishning tanaga foydali ta'siri borligini bilamiz. Biroq, agar odam kasal bo'lib qolsa, nima qilish kerak? Sovuq bilan hammom yoki dush olishim mumkinmi? Ko'pgina shifokorlarning fikriga ko'ra, bu holatda suzish juda zarur. Bundan tashqari, ba'zi Aesculapius bu qarama-qarshi fikr qaerdan kelganiga hayron bo'ladi. Axir, haroratda yuvish mumkinmi, deb hayron bo'lib, biz og'riqli holat qancha davom etishini bilmaymiz. Ammo shaxsiy gigienani hali hech kim bekor qilmagan. Bundan tashqari, sovuqqonlik bilan odam odatdagidan ko'proq terlaydi va hammom yoki dush terni yuvadi va terining nafas olishiga imkon beradi. Bundan tashqari, hatto oddiy kundalik yuvish ham o'simlik dori-darmonlarining shifobaxsh seansiga aylanishi mumkin.
Haroratda suzish: mumkinmi yoki yoʻq
Ma'lum bo'lishicha, siz hali ham haroratda suzishingiz mumkin. To'g'ri, protsedura zarar bermasligi uchun kerak bo'ladibir qator shartlarga rioya qiling.
- Siz vanna va spirtli ichimliklarni birlashtira olmaysiz. Ba'zi tabiblar sovuq alomatlarini engillashtiradigan oddiy issiq sharob ham vannada iste'mol qilinmasligi kerak. Va umuman olganda, spirtli ichimliklar bilan emas, balki o'simlik qaynatmalari yoki asal qo'shilgan iliq sut bilan (asalarichilik mahsulotlariga allergiya bo'lmasa) davolash yaxshiroqdir.
- Haroratda issiq vanna olsam bo'ladimi? Barcha shifokorlar bu savolga bir xil javob berishadi: yo'q. Gap shundaki, issiq vannalar yurakka va butun tanaga kuchli yuk beradi. Va bu holatda kasallik bilan kurashish uchun barcha kuchlarni safarbar qilish kerak. Hammomdagi suv harorati 34-37 oC bo'lsa yaxshi bo'ladi.
- O'zingizga haroratda yuvish mumkinmi degan savolni berganingizda, protsedura davomiyligi cheklangan bo'lishi kerakligini yodda tutishingiz kerak. Haqiqatan ham, banyoda, qoida tariqasida, yuqori namlik va bu zaiflashgan tanaga salbiy ta'sir qiladi. Nam xonada uzoq vaqt qolish tufayli nazofarenksdagi shilliq miqdori ko'payadi va buning natijasida yo'tal va burun oqishi kuchayadi.
- Koʻpchilik haroratda yuvish mumkinmi, degan savolni biroz notoʻgʻri soʻrayapti. Hammom olishning eng yaxshi vaqti qachon ekanligini bilish yaxshiroqdir. Va protseduradan so'ng darhol yotish va juda sovuq bo'lmasligi uchun yotishdan oldin darhol protsedurani bajarish tavsiya etiladi. Suv muolajalaridan so'ng choy yoki romashka bulyoni bilan iliq sut ichish tavsiya etiladi.
Suzish istalmaganda
Siz allaqachon tushunganingizdek,haroratda hammomni olish mumkinmi degan savolga shifokorlar ijobiy javob berishadi. Biroq, ba'zi hollarda, suv protseduralarini yaxshiroq vaqtgacha kechiktirish maqsadga muvofiqdir. Shunday qilib, agar bemorda gipertoniya, qon aylanishining buzilishi, qon tomir kasalliklari bo'lsa, cho'milish tavsiya etilmaydi.
Isitish vannasi
Haroratda vanna olsam bo'ladimi? Afsuski, isitiladigan vannalar bu holatda kontrendikedir, chunki haddan tashqari issiqlik haroratning yanada oshishiga olib kelishi mumkin. Boshqa hollarda, bunday tartiblar juda foydali bo'ladi. Issiq vanna uchun 4-5 chinnigullar sarimsoq press orqali bosiladi, 70 g zanjabil ildizi qirg'ichga surtiladi. Agar yangi ildiz bo'lmasa, u ziravorlar bo'limida har bir supermarketda sotiladigan quruq maydalangan zanjabil bilan almashtiriladi. Ezilgan massa 250 ml qaynoq suvga quyiladi, qopqoq bilan qoplanadi va yarim soat davomida infuz qilinadi, so'ngra elakdan filtrlanadi. Siqilgan sarimsoq doka ichiga joylashtiriladi va tugun bilan bog'lanadi. Zanjabil infuzioni iliq vanna suviga quyiladi va sarimsoq bilan doka qo'yiladi. Ushbu protseduraning davomiyligi 20-30 minut. Asosiysi, suv juda sovib ketmasligiga ishonch hosil qiling.
Efir moyli sovuqqa qarshi vanna
Xushbo'y sovuq kompozitsiyaning retsepti haroratda hammomni qabul qilish mumkinmi yoki yo'qligi bilan qiziquvchilar uchun dolzarb bo'ladi. Shunday qilib, idishga 30 ml zaytun moyi quyiladi va unga 5-6 tomchi apelsin, adaçayı va choy daraxti efir moylari qo'shiladi. U erda 10-12 tomchi doljin yog'i ham AOK qilinadi. Aralash aralashtiriladi va qo'shiladibir stakan dengiz tuzi. Olingan massa to'ldirishda hammomga quyiladi. Bunday muolaja 20 daqiqadan ko'p bo'lmagan muddatda amalga oshirilishi mumkin.
Sovuqqa qarshi o'simlik infuzioni bilan vanna
Bunday vanna, chiquvchi shifobaxsh bug'lari tufayli, boshqa narsalar qatori, nafas olish vazifasini bajaradi. Bu, avvalgi kabi, haroratda hammomni olish mumkinmi degan savolga qiziqqan odamlar uchun javob beradi. Emal qilingan kostryulkalarda 10 g adaçayı, romashka, jo'ka gullari, Seynt Jonning go'shti va yalpiz aralashtiriladi. Olingan kollektsiya bir litr qaynoq suv bilan qaynatiladi va bir necha daqiqa qaynatishga ruxsat beriladi. Sochiq bilan o'ralgan va yana yarim soat turib olgandan keyin. Ayni paytda hammomni qabul qiling. Biroz vaqt o'tgach, tayyor infuzion cho'milish suviga quyiladi. Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, vannaga 7-10 tomchi ignabargli efir moyi qo'shilishi mumkin.
Varikoz tomirlari bilan og'rigan odamlar uchun sovuqqa qarshi vanna
Varikoz tomirlari bilan og'rigan odamlar uchun issiq vannalar ehtiyotkorlik bilan qabul qilinishi kerak. Bundan tashqari, ko'pchilik protseduralar ular uchun kontrendikedir. Biroq, quyida keltirilgan retsept kasallikning xususiyatini hisobga olgan holda ishlab chiqilgan va varikoz tomirlari bilan og'rigan bemorlarga tavsiya etiladi. Shunday qilib, romashka, tol qobig'i, Seynt Jonning go'shti va eman daraxti qobig'ini tayyorlang. Hammasi teng miqdorda. Keyin 6-7 osh qoshiqni o'lchang. l. aralashtiramiz va qaynoq suv bilan pishiring. Uni 40 daqiqa qaynatib oling, shundan so'ng u yuvish uchun tayyorlangan suvga quyiladi. 20-30 daqiqa davomida hammomni olingsuv sovib ketmasligiga ishonch hosil qiling. Agar xohlasangiz, protsedurani yanada yoqimli qilish va nafas olish effektini berish uchun siz 10 tomchi evkalipt yog'ini qo'shishingiz mumkin.
