Sog’lomlashtirish zonalari va kurortlar – fuqarolarning davolanishi va dam olishini tashkil etish uchun foydalaniladigan yerlar toifasi. Bunday hududlarning ahamiyati ularda mineral suvlar, balchiqlar, daryolarning sho'r suvlari ko'rinishidagi ma'lum tabiiy resurslarning joylashishida, ba'zi hollarda hatto iqlim (dengiz, tog', o'rmon) shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi.
Yerlarning tarkibi va zonalari haqida
Terapevtik zonalar va dam olish maskanlari o'z salomatligini yaxshilash va dam olishga intilayotgan sayyohlar uchun jozibador. Aslida, bunday hududlar bir nechta tarkibiy qismlardan iborat:
- Toʻgʻridan-toʻgʻri shifobaxsh taʼsirga ega manbalar joylashgan va kasalliklarni davolash va oldini olish uchun mos boʻlgan hudud.
- Dam olish maskani. Bu rivojlangan hudud boʻlib, u infratuzilma obʼyektlari, binolar va inshootlarga ega hamda sanitariya muhofazasi zonasi bilan oʻralgan.
Dam olish maskanlari va kurortlarhududlarda uchtagacha zona bo‘lishi mumkin, ularning har biri bir qator talablarga javob berishi kerak:
- Birinchi zona - bu yashash va iqtisodiy faoliyat bilan shug'ullanish taqiqlangan hududlar. Bu yerda siz tadqiqot o‘tkazishingiz, tabiiy shifobaxsh resurslardan sog‘liq uchun, ekologik toza va oqilona texnologiyalardan foydalanishingiz mumkin.
- Ikkinchi zona sanoat yoki qishloq xoʻjaligi obʼyektlari, kurort dam olish yoki davolash sohasiga aloqador boʻlmagan obʼyektlarni bu yerda joylashtirish mumkin emasligini nazarda tutadi.
- Uchinchi zonada sanoat va qishloq xoʻjaligi obʼyektlariga ega boʻlish, xoʻjalik faoliyatini olib borish mumkin emas.
Sog'lomlashtirish va kurortlar uchun, ayniqsa, ekologik vaziyatga nisbatan ma'lum qoidalar mavjud.
Nimalar bor?
Dam olish maskanlari tabiiy shifobaxsh omillari va sharoitlariga ega boʻlib, ulardan davolash va profilaktika maqsadida foydalanish imkonini beradi. Muayyan hududning kurort sifatida tan olinishi uchun u bir nechta talablarga javob berishi kerak:
- qayta tiklash maqsadida ishlatilishi mumkin boʻlgan maʼlum tabiiy resurslarni unga jamlash kerak,
- hududda foydalanish uchun (hovuzlar, plyajlar),binolar va texnik inshootlar barpo etilmoqda.
- ob'ektga dam olish maskanlari (sanatoriylar, mehmon uylari), aholiga tibbiy yordam ko'rsatish uchun tibbiy muassasalar, sog'liqni saqlash muassasalari, sport inshootlari, bolalar maydonchalari bo'lishi kerak.
Mana borixtisoslashuvi tabiiy va shifobaxsh omillarga bog'liq bo'lgan har xil turdagi sog'lomlashtirish hududlari va kurortlari. Biz eng mashhur kurort turlari haqida umumiy maʼlumotni taqdim etamiz.
Balneologik kurortlar
Balneologik kurortlarning o`ziga xosligi shundaki, tabiiy mineral suvlar asosiy shifo omili hisoblanadi. Ushbu turdagi terapevtik maydonlar va kurortlar tashqi foydalanish uchun vannalar, shuningdek, inhaliyalar yoki ichishni taklif qiladi. Mineral suvlar hech qanday dori-darmonlarni qo'llamasdan, turli kasalliklarni davolashda samaradorligini uzoq vaqtdan beri isbotlab kelgan.
Rossiyadagi balneologik kurortlar
Rossiyadagi koʻplab sogʻlomlashtiruvchi hududlar va kurortlar mineral suvlar yordamida shifo beradi. Mamlakatning eng yirik balneologik markazi Kavkazda joylashgan kurortlar guruhidir. Ular Pyatigorsk, Kislovodsk va Jeleznovodskda to'plangan. Shunday qilib, Kislovodskdagi kurortning yoshi 200 yildan oshadi, bu erda narzan oshqozon, ichak va nafas olish organlari kasalliklarini davolash uchun ishlatiladi. Pyatigorsk sanatoriylarida 40 dan ortiq mineral buloqlar mavjud. Yeysk Azov dengizida mashhur, uning shifobaxsh suvlarida vodorod sulfid mavjud.
Rossiyadagi eng birinchi balneologik kurort Kareliyadagi "Marsial suvlari" boʻlib, uni Pyotr I kashf etgan. Kamchatkada Paratunka kurorti bor, u yerda issiqda bronxlar, asab tizimi, teri kasalliklarini davolash mumkin.sho'r buloqlar.
Mud Resorts
Loy kurortlari shifobaxsh loy konlari mavjud boʻlgan joylarda hosil boʻladi. Ushbu davolash usuli bo'g'imlarning, asab tizimining kasalliklarini davolash uchun ishlatiladi. Terapevtik sifatida torf loylari, loy, gil loylari, sapropellar ishlatiladi. Terapevtik loyning fiziologik ta'siri bir vaqtning o'zida bir nechta omillar - harorat, kimyoviy va mexanik ta'sirlarning organizmga kompleks ta'siri bilan izohlanadi.
Pyatigorsk (loyli loy), Moskva yaqinidagi yoki Markaziy Rossiyadagi sanatoriylar, bu erda organik moddalar va tuzlarga boy bo'lgan sapropelli loy asosida davolanadi, bu turdagi sog'lomlashtiruvchi hududlar va kurortlarning yorqin namunasidir.. Rossiyadagi eng mashhur loy kurortlari ro'yxatiga quyidagilar ham kiradi:
- Elton ko'li (Volgograd viloyati): bu ko'ldagi suv tarkibida tuzlarning ko'pligi sababli yuqori zichlikka ega. Loyli loy tarkibida fosfor, temir, kremniy, k altsiy, oltingugurt mavjud. Ushbu kompozitsiya qon oqimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, uyquni tiklaydi, kayfiyatni yaxshilaydi.
- Sadogorod (Vladivostok): bu hududning o'ziga xos xususiyati juda ko'p elementlarni o'z ichiga olgan loy loydir. Orqa miya, orqa miya shikastlangan bemorlarni davolash va reabilitatsiya qilish tavsiya etiladi.
- Saki (Qrim): Saki ko'lining tubi mineral elementlar, suv o'tlari, loy bilan qoplangan, bu ayollar kasalliklarini davolashga, teri muammolaridan xalos bo'lishga va yaxshilashga yordam beradi.ovqat hazm qilish jarayoni.
Davolovchi loyning tarkibi inson salomatligiga eng yaxshi ta'sir ko'rsatishi isbotlangan.
Iqlim kurortlari
Mamlakatning koʻplab sogʻlomlashtiruvchi hududlari va kurortlari iqlim yordamida ayrim kasalliklarni davolashga yordam beradi. Iqlim kurortlari deb ataladiganlar dengiz qirg'og'i va kontinental, ikkinchisi esa o'z navbatida tekis va tog'li. Ushbu dam olish maskanlarining xususiyatlarini ko'rib chiqing.
Iqlimga ijobiy ta'sir ko'rsatish bo'yicha eng mashhurlari Finlyandiya ko'rfazi, Boltiqbo'yi va Qora dengizlarda joylashgan bioiqlim resurslaridir. Dengiz bo'yidagi mashhur kurortlar orasida sayyohlar uchun eng jozibalilari Sestroretsk va Komarovo bo'lib, u erda yozda ochiq osmon ostida keng ko'lamli iqlimiy protseduralarni amalga oshirishingiz mumkin. Boltiqbo'yi qirg'og'ida yirik kurort zonalari Svetologorsk va Zelenogradskdir. Mo''tadil kengliklarning dengiz iqlimi tanaga yumshoq ta'sir ko'rsatadi. Bu yerda aeroterapiya uchun qulay sharoitlar mavjud.
Qora dengiz sohilida sog'likni yaxshilash Gelendjik, Anapa, Kabardinka, Janhotda amalga oshirilishi mumkin. Yumshoq qishli O'rta er dengizi iqlimi dam olish uchun ideal. Biz sayyohlar orasida eng ko‘p talab qilinadigan sog‘lomlashtiruvchi hududlar va kurortlar ro‘yxatini taqdim etamiz.
Kareliya
Ma'muriy markazi Petrozavodskda joylashgan Kareliya Respublikasi dam olish va sog'lomlashtirish uchun juda ko'p imkoniyatlarni taklif etadi. Eng qadimgi sanatoriyRespublika jangovar suvlar boʻlib, uning davolovchi omillari quyidagilardan iborat:
- Mineral suvlar: bir vaqtning o'zida bir nechta manbalar topiladi va foydalaniladi, ular zaif minerallashuv va turli xil tarkibga ega. Marsial suvlarining afzalligi shundaki, suv tarkibida ikki valentli temir bor, uning miqdori juda katta.
- Qimmatbaho navlarning terapevtik loylari: ular gormonlar va vitaminlarga yaqin bo'lgan murakkab tarkibi bilan ajralib turadi. Loy umurtqa pog'onasi, bo'g'imlar kasalliklarini davolashda o'zini isbotladi.
- Klimatoterapiya: Mintaqadagi yumshoq iqlim va shifobaxsh havo tufayli kuchli shifobaxsh ta'siri bor.
Sog’lomlashtirish va dam olish maskanlari va kurortlar yerlari alohida muhofaza etiladigan yerlar qatoriga kirishini tushunishingiz kerak. Ulardan faqat davolanish va dam olish uchun foydalanish mumkin.
Leningrad viloyati
Leningrad viloyatida bir vaqtning o'zida bir nechta kurort zonalari mavjud, bu mintaqaning Finlyandiya ko'rfazi o'rtasida joylashganligi, Ladoga va Onega ko'llari bilan o'ralganligi bilan izohlanadi. Yumshoq iqlim va mo'l-ko'l o'rmonlar va dengiz qirg'oqlari bu erda davolanish uchun ajoyib sharoitlar yaratadi.
Leningrad viloyati suv omborlari bo'yida joylashgan juda ko'p sanatoriylar uchun Rossiyaning sog'lomlashtiruvchi hududlari va kurortlari ro'yxatiga kirdi. Umuman olganda, mintaqada tibbiy omillarga ega bo'lgan bir nechta kurort hududlari mavjud:
- Finlyandiya ko'rfazi qirg'og'ida Sestroretsk kabi mashhur kurortlar to'plangan. Zelenogorsk, Komarovo, Serovo, Ushkovo, Repino. Dengiz zonalariga xos iqlim, toza ionlangan havo, mineral suvlar, qarag'ay o'rmonlarining ignabargli xushbo'yligi - bularning barchasi dam oluvchilar salomatligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
- Vyborg kurort zonasi Rossiyaning madaniy poytaxtidan 130 km uzoqlikda joylashgan. U ikki qismdan iborat - dengiz bo'yi va o'rmon. Bu erda yumshoq iqlim, toza dengiz yoki o'rmon havosining kombinatsiyasi shifobaxsh ta'sir uchun javobgardir. Mahalliy sanatoriylarda muolajalar sifatida fizioterapiya, massaj, terapevtik mashqlar qo'llaniladi.
- Finlyandiya ko'rfazining janubiy qirg'og'i ignabargli va bargli daraxtlar ekilgan iqlimiy va balneologik kurortlar bilan ifodalanadi. Dorivor maqsadlarda keng qo'llaniladigan mahalliy tabiiy resurslar nafaqat iqlim, balki natriy xloridli suv, sapropelli loy bilan ifodalanadi, ular asosida vannalar va ilovalar tayyorlanadi.
- Luga kurort zonasi (Sankt-Peterburgdan 139 km uzoqlikda) koʻplab daryo va koʻllar bilan qoplangan ignabargli oʻrmonlar bilan qoplangan hududga ega. Bu yerda minerallashuvi yuqori bo'lgan iqlim, natriy xloridli suvlar bilan ham davolash mumkin. Mahalliy kurortlarda aerosolaryumlar, bolalar va kattalar uchun iqlimiy o'yin maydonchalari, fotariylar mavjud. Saytda bemorlar shifokor ruxsati bilan sayr qilishlari mumkin bo'lgan yo'llar ham mavjud.
Mamlakatdagi eng yaxshi sanatoriylardan biri Leningrad viloyatida joylashgan boʻlib, ular yilning istalgan vaqtida mehmonlarni qabul qilishga tayyor.
Kaliningrad viloyati
Tibbiy maqsadlarda foydalanishga yaroqli Rossiya kurortlari roʻyxati toʻliq boʻlmaydi. Kaliningrad viloyatisiz. Mamlakatimizning eng g'arbiy mintaqasi dengizdan mo''tadil kontinentalga o'tish iqlimi bilan ajralib turadi. Mintaqaning eng mashhur kurortlari - Zelenogradsk va Svetlogorsk. Sog'lomlashtirish zonalari va kurortlarning qolgan erlari singari, bular ham bir necha turlarga kiradi. Masalan, Zelenogradsk to'g'ridan-to'g'ri Boltiq dengizi sohilida joylashgan o'rmon zonasida balneo-loy va iqlimiy dengiz bo'yidagi kurort vazifasini bajaradi.
Zelenogradskning shifobaxsh omillari hududning tabiiy xususiyatlariga bevosita bog'liq. Natriy xloridli suvlar mavjud, ular tarkibida brom va torf loylari, toza ionlangan havo bilan birlashtirilgan. Tabiiy omillarning bu kombinatsiyasi asab tizimi, suyaklar va mushaklarning holatiga, qon aylanish tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Mutaxassislar tomonidan yuqori baholangan va ajoyib shifobaxsh xususiyatlarga ega mahalliy mineral suv.
Kaliningraddan 39 km uzoqlikda joylashgan Svetlogorsk federal ahamiyatga ega iqlim va balneologik kurort hisoblanadi. Tabiatning o'zi tanani davolash uchun ajoyib sharoitlarni yaratgan degan tuyg'u paydo bo'ladi. Atrofda ko'plab mineral buloqlar bor, torf konlari va gidrokarbonatli suvlar bor - bularning barchasi kuchli shifobaxsh ta'sirga ega.
Moskva viloyati
Sog’lomlashtirish zonalari va kurortlar yerlari alohida muhofaza etiladigan hududlarga kiradi. Moskva viloyatida ignabargli va bargli o'rmonlar, ko'llar va daryolar bilan o'ralgan go'zal manzaralari bor. Ko'pgina mahalliy kurortlar sog'lomlashtirish dasturlarini taklif qilishaditurli kasalliklarni davolashda yordam beradi.
Krasnodar o'lkasi
Eng boy va xilma-xil mineral buloqlar Krasnodar o'lkasining kurortlaridir. Shunday qilib, janubdagi eng yirik balneologik kurort Sochi asosiy kurort zonalari (Lazarevskiy, Markaziy, Adler va Xostinskiy) bilan. Sochi subtropiklarning afzalliklari va dengiz, iliq quyosh va eng toza havo ko'rinishidagi tabiat kuchlarining ideal kombinatsiyasiga ega. Qora dengiz suvi xlor, yod, brom, karbonatlar, natriy, kaliy va boshqa elementlarga boy.
Kavkaz Mineralnye Vodi shahri ko'p qirrali va noyob kurortdir. Kichik maydonda juda ko'p miqdordagi mineral suv konlari to'plangan. Barcha etakchi kurortlar - Pyatigorsk, Essentuki, Kislovodsk, Jeleznovodsk - bu hududda joylashgan. Mahalliy sanatoriylar turli kasalliklarni davolashga qaratilgan - nafas olish tizimi va asab tizimidan qon aylanishigacha
Sog'lomlashtirish hududlari va kurortlari erlarining qanday muammolari bo'lishidan qat'i nazar, bu hududlar tabiat tomonidan yaratilgan bo'lib, ular turli kasalliklarga chalingan odamlar o'z organizmiga maksimal foyda keltiradigan holda reabilitatsiya yoki profilaktika qilishlari mumkin.
