Inson to'g'ri mavjudotdir. Qattiq belning belgilari ba'zi odamlarning doimiy hamrohlari. Odamning to'g'ri yurishi uchun uning umurtqa pog'onasi juda katta kuch sarflaydi, doimo taranglikda bo'ladi va ba'zida u hatto yukga bardosh bermasligi mumkin, bu darhol signal beradi - bel og'rig'i.
Kasallik sabablari
Belning orqa qismidagi sovuq mushaklar juda oson. Bu hatto qoralamada qisqa vaqt qolish yoki sovuq havoda yurish tufayli ham sodir bo'lishi mumkin. Shunisi e'tiborga loyiqki, oddiy sovuq jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin, bu maqolada tasvirlanadi. Biror kishi orqaning bu qismida og'riqlar bo'lsa, u ma'lum kasalliklarning rivojlanishi haqida o'ylaydi. Darhaqiqat, u faqat pastki orqa qismida sovuq bo'lishi mumkin edi. Orqaning bu qismida yallig'lanish borligini qanday aniqlash mumkin?
Sovuq: kasallik belgilari
Ushbu kasallikning eng muhim ko`rinishiog'riqli hislar. Ular boshqa xarakterga va intensivlikka ega bo'lishi mumkin. Ba'zi hollarda odamlar pastki orqa qismida tortishish og'rig'ini his qilishadi, bu esa hatto erkin harakatlanishiga to'sqinlik qiladi. Ba'zida bemorlar og'riqni boshqa mushaklarga, oyoqlarigacha o'tishni his qilishadi. Ba'zida u shunchalik kuchliki, sovuq mushaklarda uyqusizlikka olib keladi.
Shuningdek, asosiy alomatlardan biri tez-tez siyish va bel sohasidagi terining rangi o'zgarishi. Ba'zida ayollarda qattiq belning belgilari hayz davrining buzilishidir. Agar siz mushaklarning umumiy shamollashini davolashni e'tiborsiz qoldirsangiz, bu jiddiy kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin, ularning ba'zilari ushbu maqolada tasvirlangan.
Uyda davolash
Har bir insonning lomber mintaqadagi yallig'lanish jarayonlarining alomatlarini aniqlagandan so'ng darhol mutaxassisdan yordam so'rash imkoni yo'q. Shuning uchun, birinchi navbatda, og'riqni yo'q qilish kerak, bu esa erkin harakatlanish imkonini beradi. Pastki orqa mushaklarida kamida bir marta sovuq bo'lgan har bir kishi bu sohadagi yallig'lanish jarayonlarida harakat qilish qanchalik og'riqli va qiyin ekanligini biladi.
Dastavval og'riqni yo'qotishga qaratilgan dori-darmonlarni qabul qilish tavsiya etiladi. Shuni unutmasligimiz kerakki, bunday dorilar mushaklarda yuzaga keladigan yallig'lanish jarayonlarini davolamaydi, balki faqat ma'lum vaqt davomida og'riqni yo'qotadi. Shuning uchun, shamollashning rivojlanishini sekinlashtirish uchun birinchi navbatda yotoqda dam olishga o'tish kerak.
Xalq usullari
Og'riqni yo'qotish va yallig'lanishni to'xtatishning ajoyib usuli - isinish maqsadida ishqalanish. Buning uchun professional ko'nikma va vositalarga ega bo'lish shart emas, chunki ishqalanish turli xil alkogolli suyuqliklar - odekolon, parfyum va boshqalar yordamida amalga oshirilishi mumkin. Ushbu manipulyatsiyalardan so'ng, pastki orqa qismini issiq sharf bilan bog'lash kerak va qulay to'shakda yoting. Faol harakatlar qilish va ko'chada bo'lish qat'iyan tavsiya etilmaydi. Shuni bilish kerakki, ishqalanish faqat sog'lom teriga, hech qanday zararsiz (sıyrılma, yaralar)siz amalga oshiriladi.
Issiqlik bilan ishlov berish
Xalq tabobatida bel mushaklaridagi sovuqni davolashning juda keng tarqalgan usuli bu isituvchi kompresslardir. Ushbu usulni amalga oshirish uchun terini tozalash va tibbiy spirtga namlangan va ustiga bir necha marta katlanmış doka qo'llash kerak. Keyin deyarli tayyor kompress issiqlikni saqlashga yordam beradigan plastik qoplama bilan qoplanadi. Xulosa qilib aytganda, butun "qurilish" issiq sharf bilan bog'langan, tercihen jun. Ushbu kompressni 30 daqiqadan so'ng olib tashlash tavsiya etiladi, bu vaqtda yallig'langan joy isitiladi va undagi qon aylanishi yaxshilanadi.
Siz hatto oddiy mushaklarning shamollashini ham boshlamasligingiz kerak, chunki bu yomon oqibatlarga olib kelishi mumkin. Yallig'lanish natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan jiddiyroq kasalliklar ushbu maqolada tasvirlangan.
Pastdagi og'riq keng tarqalgan muammo
35 yoshdan oshgan ko'p odamlar ko'pincha to'g'ridan-to'g'ri bel qismidagi og'riqlardan shikoyat qiladilar. Agar ishonsangizStatistik ma'lumotlarga ko'ra, barcha erkaklarning taxminan 70% o'ttiz yoshga kelib doimiy bel og'rig'idan aziyat chekadi. Lomber mintaqada yoqimsiz his-tuyg'ular vaqti-vaqti bilan paydo bo'lishi yoki surunkali bo'lishi mumkin. Pastki orqa tarafdagi og'riqlar ko'pincha tananing 12-qovurg'adan boshlanib, koksiks bilan tugaydigan nerv uchlarini tirnash xususiyati natijasida yuzaga keladigan patologik jarayonning rivojlanishiga reaktsiyasi.
Agar siz muammoga o'z vaqtida e'tibor qaratsangiz, uning paydo bo'lish sababini aniqlab, davolanishni boshlasangiz, bel sohasidagi og'riqlar abadiy olib tashlanishi mumkin. Agar odamning pastki orqa qismida sovuq bo'lsa, alomatlar juda boshqacha bo'lishi mumkin, chunki ular rivojlanayotgan kasallikka bog'liq. Ko'pincha patologiya to'g'ridan-to'g'ri umurtqa pog'onasining degenerativ lezyonlari tufayli yuzaga keladi va har xil turdagi osteoxondroz yoki spondilarroz bilan namoyon bo'ladi.
Sciatica
Bu patologiya nafaqat bel sohasidagi og'riqli hislar, balki dumba, pastki oyoqlar va sonlarda ham namoyon bo'ladi. Og'riq tabiatan otishma yoki karıncalanma bo'lishi mumkin, odam doimiy yonish hissini his qiladi, ba'zida tananing qismlari xiralasha boshlaydi.
Ba'zida og'riq shunchalik kuchliki, bemor hatto o'tira olmaydi, o'girilmaydi yoki egilib qolmaydi. Kasallikning rivojlanishining sababi siyatik asabda yallig'lanish jarayonining mavjudligi. Bu asab tanadagi eng kattasi bo'lib, juda katta uzunlikka ega va uning atrofidagi barcha shakllanishlar bilan to'liq bog'langan: kichik tosda, umurtqa pog'onasida, qobiqda joylashgan organlar bilan.orqa miya va boshqalar. Agar belning pastki qismidagi asab siqilgan bo'lsa, alomatlar yuqorida tavsiflanganidek bo'lishi mumkin.
Yallig'lanish infektsiya yoki asabning hipotermiyasi tufayli yuzaga kelishi mumkin. Atrofdagi organlarda rivojlanayotgan yallig'lanish jarayonlari ham patologiyani qo'zg'atishi mumkin. Juda tez-tez, siyatik kabi kasallik umurtqa pog'onasidagi kuchli yuk tufayli, vertebra orasidagi disklarning nasli, turli xil shikastlanishlar natijasida yuzaga keladi. Agar odamning bel qismida sovuq bo'lsa va alomatlar yuqorida tavsiflanganlar bilan bir xil bo'lsa, siz mutaxassisdan yordam so'rashingiz kerak.
Davolash har bir bemor uchun alohida tanlanadi. Bu protseduralarning butun majmuasi va umurtqa pog'onasi va orqa mushaklarini kuchaytirish uchun qo'shimcha ravishda maxsus jismoniy mashqlar tanlanadi. Erkaklar va ayollar uchun bel og'rig'ining belgilari har xil, shuning uchun faqat shifokor to'g'ri tashxis qo'yishi mumkin.
Spondiloz
Grekchadan "spondiloz" "umurtqa" degan ma'noni anglatadi. Ushbu kasallik umurtqa pog'onasidagi degenerativ-distrofik o'zgarishlarning surunkali shaklidir. Umurtqa tanalarining chetlarida juda ko'p miqdorda suyak o'simtalari - osteofitlar mavjud. Shu sababli, orqa miya kanalining kuchli torayishi sodir bo'ladi va asab ildizlariga bosim bir necha marta ortadi.
Patologiyaning rivojlanishining sababi metabolik buzilish hisoblanadi, bu esa tuzlarning cho'kishiga olib keladi va vaqt o'tishi bilan umurtqa pog'onasi deyarli butunlay harakat qilishni to'xtatadi. Orqa og'rig'i va spondiloz belgilari o'xshash va yoshga qarab farq qilishi mumkinkasal. Yoshlikda kasallik umurtqa pog'onasining kuchli egriligi tufayli yuzaga keladi. Kasal odam odatdagidek yotolmaydi, uning pastki orqa qismida doimiy og'riq bor, bu faqat noto'g'ri pozitsiyani egallaganida kuchayadi. Bundan tashqari, lomber mintaqadagi yuk bir necha marta ortadi.
Miozit
Patologiya mushak tolalariga ta'sir qiladi. Bu surunkali shaklda o'zini namoyon qiladi va mushaklar ichida juda qattiq tugunlarning shakllanishiga olib keladi. Miyozitning xarakterli xususiyati kuchli og'riq bo'lib, u doimo o'sib boradi. Lomber mintaqadagi kasal mushaklarning qisqarishi tufayli harakat paytida og'riq kuchayadi. Natijada, bu harakatlarning maksimal cheklanishiga olib keladi.
Ko'pincha miyozit mushaklarning kuchli zaifligini yoki hatto atrofiyani keltirib chiqaradi. Patologiyaning rivojlanishining asosiy sababi yuqumli kasalliklardir, ammo ba'zida miyozit metabolik kasalliklar tufayli yuzaga keladi. Shuningdek, kasallik shikastlanish, hipotermiyadan keyin rivojlanishi mumkin. Og'riq sovuq bel yoki spondiloz alomati ekanligini faqat mutaxassis aniqlay oladi.
Miozitni qanday davolash mumkin
Davolash individual asosda belgilanadi va u har tomonlama bo'lishi kerak. Dori-darmonlar miyozit turini hisobga olgan holda tanlanadi. Ta'sirlangan mushaklarni quruq issiqlik bilan isitish uchun pastki orqa tomonga jun ro'mol bog'lash tavsiya etiladi. Fizioterapiya haqida unutmang.
Agar miyozit bemorning bel qismida sovuq bo'lganligi sababli rivojlangan bo'lsa, bu kasallikka qarshi malham mumkin. Yordam bering. "Finalgon", "Zostrix" va "Apizartron" kabi vositalar o'zini yaxshi ko'rsatdi. Kasallik uchun eng samarali davolash usuli zararlangan hududni massaj qilishdir. Mushak ichiga iloji boricha chuqur kirib borish uchun massaj faqat professional tomonidan amalga oshirilishi kerak.
Agar siz uy sharoitida sovuqni qanday davolash kerakligini bilmoqchi bo'lsangiz, bemor mushaklarini faqat lavanta, evkalipt, marjoram moyi qo'shilgan iliq suv bilan ishqalashi mumkin. Miyozitga qarshi kurashda ijobiy o'zgarishlarga erishish uchun, orqa mushaklaridagi tugunlarni yo'q qilish uchun sovuq pastki belni davolash haqida savol bilan shifokorga murojaat qilish kerak. Albatta, u maxsus parhezni belgilaydi:
- alkogoldan butunlay voz kechish kerak;
- achchiq, sho'r va yog'li taomlarni iste'mol qilmang;
- dietaning asosi suvda bo'tqa, selderey, sholg'om barglari bo'lishi kerak;
- siz kuniga bir nechta olma yeyishingiz kerak;
- bemor ratsionida B, E vitaminlari bo'lgan mahsulotlarning maksimal miqdori bo'lishini ta'minlashi kerak.
Sciatica
Osteoxondrozni davolashni boshlasangiz, siyatik rivojlana boshlaydi. Patologiyaning sabablari har xil bo'lishi mumkin:
- ichki organlar kasalliklari;
- umurtqa pogʻonasining notoʻgʻri rivojlanishi;
- gipotermiya;
- umurtqa pogʻonasiga kuchli yuk;
- infektsiyalar;
- harakatsiz turmush tarzi.
Belning pastki qismida siyatik borligida, kuchli o'tkiroyoqlarda falaj yoki to'liq sezuvchanlik yo'qolishiga olib keladigan og'riq. Davolash individual ravishda tanlanishi va protseduralar majmuasidan iborat bo'lishi kerak. Erkaklarda bel og'rig'ining belgilari ayollarda kuzatilganidan farq qilishi mumkin, shuning uchun o'zingizni yomon his qilsangiz, shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
Stenoz
Stenoz orqa miya kanalining sezilarli darajada qisqarishi tufayli yuzaga keladi, bu esa asab tugunlariga bosimning oshishiga olib keladi. Kasallikning mavjudligida kuchli og'riqlar nafaqat pastki orqa qismida, balki oyoqlarda ham paydo bo'ladi.
Belga shamollaganda davolash birinchi navbatda simptomlarni bartaraf etishga qaratilgan. Zamonaviy dorilar, kortikosteroidlarning o'murtqa in'ektsiyalari ham qo'llaniladi. Agar bu kerakli natijani bermasa va og'riq sizni doimo bezovta qilsa, jarrohlik aralashuvi zarur.
Agar siz yoki yaqinlaringizning bel qismidagi shamollash borligiga shubha qilsangiz, ma'lum bir kasallikning belgilari progressiv kasallikning sababini aniqlashga imkon beradi, ammo yakuniy tashxisni faqat shifokor qo'yishi mumkin.
Umumiy afsonalar
- Deyarli hammada ogʻriq kamayadi va hech qanday davosiz oʻtib ketadi. Barcha odamlarning atigi 30% bu muammoga duch keladi. Agar davolanishni e'tiborsiz qoldirsangiz, o'zingiz tiklana olmaysiz. Vaqt o'tishi bilan patologiya surunkali shaklga aylanadi, uni endi yo'q qilib bo'lmaydi.
- Belning pastki qismidagi og'riqlar yo'qoladiortopedik yostiq, korset yoki matrasdan foydalaning. Turli xil pozitsiyalarda turishingizni kuzatib borish, albatta, foyda keltiradi, ammo bu davolanishdan ko'ra ko'proq oldini olishdir. Masalan, yallig'lanish jarayonlarini yo'q qilish yoki ko'chirilgan umurtqalarni bu tarzda tekislash ishlamaydi.
- Bel og'rig'idan xalos bo'lish uchun biroz yotishingiz kerak. Bu faqat mutaxassis tomonidan tavsiya etilgan taqdirda yordam beradi. Bel umurtqasining aksariyat kasalliklarini dam olish bilan emas, balki to'g'ridan-to'g'ri normallashtirilgan jismoniy faollik bilan davolash mumkin.
- Umurtqa pogʻonasini davolash vaqtida tashxis qoʻyish shart emas. Bunday fikr juda xavfli va ko'p zarar etkazishi mumkin. To'g'ri tashxis qo'yish va kerakli davolanishni tanlash uchun tashxis qo'yish kerak.
- Belning pastki qismi faqat jarrohlik yo'li bilan davolanadi. Darhaqiqat, ba'zida siz jarrohliksiz qilolmaysiz, lekin ko'pincha dori-darmonlarni qabul qilish, massaj va maxsus mashqlarni qabul qilish kifoya.
Bu afsonalarga ishonmang. Agar siz o'z vaqtida shifokor bilan maslahatlashib, uning barcha tavsiyalariga amal qilsangiz, unda bel og'rig'idan tez va oson xalos bo'lishingiz mumkin. Agar kimdir belida sovuq bo'lsa, ushbu maqoladagi alomatlar va davolash ishlarini osonlashtirishga yordam beradi.
