So'nggi paytlarda ayolning ginekologik kasalliklari tufayli yuzaga keladigan bepushtlik, shuningdek, boshqa sabablarga ko'ra bolani homilador qilishning iloji yo'qligi tez-tez uchraydi. Ko'p omillar mavjud - atrof-muhitning buzilishi, stress, noto'g'ri ovqatlanish va nosog'lom turmush tarzi. Ba'zida homiladorlikning mumkin emasligi reproduktiv tizimning patologiyalari bilan qo'zg'atiladi, ammo har bir holat bu tarzda tushuntirilmaydi. Shifokor muammoni bartaraf etishning eng yaxshi usulini tanlashi uchun ayol nima uchun homilador bo'lolmasligini o'z vaqtida tushunish kerak. Bepushtlik nima ekanligini, hozirda uni bartaraf etishning qanday usullari qo'llanilayotganini ko'rib chiqing.
Muammoning dolzarbligi
Ona bo'lmoqchi bo'lgan zamonaviy xonim uchun ayol bepushtligi haqida hamma narsani bilish juda muhim: uni davolashning asosiy sabablari va turlari, diagnostika usullari, kerakli kontseptsiyaga yordam beradigan xalq usullari. Muammo keng tarqalgan va shifokorlar kelajakda bu muammoning tarqalishi yanada kuchayishi mumkinligini taxmin qilishadi. Jahon tashkilotlari tomonidan tuzilgan statistik ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, tubal-peritoneal bepushtlik ko'pincha kuzatiladi. Ko'pgina ayollarda homilador bo'lishning mumkin emasligi endometrioz, endokrin tizimining faoliyati buzilganligi bilan bog'liq. Barcha bemorlarning 15% gacha bachadon patologiyalari tufayli homilador bo'lolmaydi. Ayollarning 70% gacha bir vaqtning o'zida bir nechta omillarning kombinatsiyasi tufayli muammolarga duch kelishadi. Shifokorlar birlamchi va ikkilamchi bepushtlikni ajratadilar. Har bir toifaning o'ziga xos xususiyatlari bor, ya'ni reproduktiv funktsiyani qaytarish uchun turli strategiyalar talab qilinadi.
Reproduktiv organlarning rivojlanmaganligi, anomaliyalarning mavjudligi ayollarning bepushtligining eng keng tarqalgan sabablaridan biridir. Agar anomaliyalarni tuzatish mumkin bo'lsa, davolanish mumkin. Strukturaviy xususiyatlar, noto'g'ri ishlash gormonal muvozanatni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa muvaffaqiyatli kontseptsiyaga qo'shimcha to'siq yaratadi. Bachadonning noto'g'ri joylashishi bilan homilador bo'lishning mumkin emasligi kuzatilgan, mexanik to'siqlar tufayli urug'lantirish mumkin bo'lmagan holatlar ko'p. Muammo gormonal birikmalar ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan bezlarning noto'g'ri ishlashi bilan bog'liq bo'lishi ehtimoli bor.
Ikkilamchi - orttirilgan shakl. Ehtiyotkorlik bilan tashxis qo'yish, zamonaviy usullardan foydalanish ayollarning bepushtligini muvaffaqiyatli davolashga imkon beradi. Homilador bo'lolmaslik orttirilgan kasalliklar, jarohatlar, ortiqcha vazn bilan izohlangan holatlar ko'p.
Tashxis: vahima qilish vaqti keldimi?
Ayollarning bepushtligini davolash zarurati, agar ayol ikki yil ichida homilador bo'lolmasa, paydo bo'ladi. Agar bir vaqtning o'zida ikkala sherik ham shifokor tomonidan tekshirilgan bo'lsa va hech qanday kasallik topilmasa, bu holat idiopatik deb tasniflanadi, tushuntirish qiyin. Bunday tashxisni faqat ayolning hayz ko'rishi muntazam bo'lsa, naychalar o'tkazuvchan bo'lsa, yopishqoqlik bo'lmasa, test mioma yo'qligini ko'rsatadi, endometrioz istisno qilinadi va jinsiy sherigida to'liq, yuqori sifatli bo'lsa. sperma. Agar odamlar ovulyatsiya davrining turli kunlarida sodir bo'ladigan muntazam jinsiy aloqada bo'lsa, bepushtlik tashxisi qo'yilishi mumkin. Ikki yillik doimiy urinishlardan keyin (oyiga kamida 4 marta) bolani homilador qilish, muvaffaqiyat bo'lmasa, bepushtlik haqida gapirish mumkin.
Ayollarning bepushtligini davolash 100% hollarda samarali boʻlishi uchun zamonaviy texnologiyalar yetarli darajada ishlab chiqilmagan. Eng ishonchli usul - IVF, lekin undan foydalanish bilan ham, yuz juftlikdan faqat ikkitasi ijobiy natijaga ega. Maksimal muvaffaqiyatga erishish uchun siz homiladorlikning mumkin emasligini qo'zg'atadigan omillar uchun bemorning tanasini diqqat bilan tekshirishingiz kerak. Keyin oilani rejalashtiruvchi va jinsiy sheriklar birgalikda muammoni u yoki bu darajada qo'zg'atadigan barcha salbiy hodisalarni bartaraf etishadi.
Yuqori texnologiyalar: shifokorga borish
Bemorga ayolning bepushtligini davolash qanday bo'lishi mumkinligini aytib, shifokor, albatta, homiladorlikning mumkin emasligi sabablarini hisobga olish muhimligini ta'kidlaydi. Vaziyatni maksimal darajada aniqlash uchun ayol tashxisga yuboriladi. Ko'p tekshirish usullariDavlatlar, muammolarni bartaraf etish jarrohlarda. Asosan, aralashuvlar yuqori texnologiyali mikrojarrohlik asboblari yordamida tashkil etiladi, ya'ni organik to'qimalarga yetkaziladigan shikastlanishlar minimaldir. Operatsiyadan keyin reabilitatsiya zarur, ammo bu nisbatan qisqa vaqtni oladi. Aralashuv odatda laparoskopiya bilan boshlanadi. Ushbu diagnostika usuli shifokorlarga ayol tanasining xususiyatlari haqida aniq tasavvurga ega bo'lish imkonini beruvchi asosiy usullardan biridir. Ayolning qorin bo'shlig'iga yo'n altirilgan kichik kesma orqali maxsus optik qurilma qo'llaniladi. Aloqa orqali qurilma vizual ma'lumotlarni kompyuter ekranlariga uzatadi. Optik tizim tasvirni kattalashtirish imkonini beradi; shifokor kichik tos suyagining barcha a'zolarini batafsil tekshiradi. Olingan ma'lumotlarga asoslanib, shifokor ayollarning bepushtligini davolashning qaysi usuli qo'llanilishini tanlaydi.
Zamonaviy va samarali usullardan biri salpingo-ovariolizdir. Operatsiya paytida shifokor naychalar va tuxumdonlar anatomik jihatdan to'g'ri joyni egallashi uchun qo'shimchalar yaqinida topilgan yopishqoqliklarni ajratadi. Yana bir yaxshi usul - salpingostomiya. Bunday aralashuv bilan shifokor bachadon naychalarining fibrial qismini hosil qiladi, agar distal naychalarning tiqilib qolishi kuzatilsa, gidrosalpinkslar aniqlanadi. Agar polikistik tuxumdonlar o'rnatilsa, burg'ulash buyuriladi. Aralashuv laparoskop yordamida amalga oshiriladi. Qurilma yordamida androgen ishlab chiqaradigan tuxumdon to'qimalari davolanadi, unga qarshi ovulyatsiya normallashadi. Bu usul nisbatan yaqinda paydo bo'ldi, almashtirildixanjar rezektsiya va o'zini samarali va xavfsiz, ishonchli deb ko'rsatdi. Bemorlar aralashuvga juda oson toqat qiladilar, aralashuv tugaganidan keyin tezda tuzalib ketadilar.
Nima kutish kerak?
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, ta'riflangan usullarni qo'llashda ayollarning bepushtligini davolashda muvaffaqiyat darajasi juda farq qiladi - ko'p narsa patologiyaga ham, uning rivojlanish darajasiga ham bog'liq. Bemorlarning deyarli yarmi operatsiyadan keyingi birinchi yil ichida homilador bo'lishadi. Bachadon naychalaridagi operatsiyalarni takrorlash mantiqiy emas. Agar yil davomida kontseptsiya kuzatilmasa, reproduktiv funktsiyani tiklash uchun boshqa usullar, yondashuvlardan foydalanish mantiqan to'g'ri keladi.
Muqobil yoʻllar: nima mumkin?
Bemorning ahvoliga oydinlik kiritish uchun ayolning bepushtligi histeroskop yordamida tashxis qilinadi. Ushbu qurilma bachadon bo'shlig'ini ichkaridan o'rganishga yordam beradi. U organning bo'yni orqali AOK qilinadi va mumkin bo'lgan og'ishlar haqida batafsil ma'lumot olish uchun turli sohalarga yuboriladi. Histeroskopiya kontseptsiyani, g'ayritabiiy homiladorlikni oldini oladigan turli patologiyalarni aniqlash imkonini beradi. Gisteroskop yordamida olib tashlash kerak bo'lgan poliplar, tugunlar, sinexiya aniqlansa, tashxis organ ichidagi septumni kesish zarurligini ko'rsatsa, operatsiya qilish mumkin.
Ayollarning bepushtligi bo'yicha bunday jarrohlik amaliyotiga murojaat qilish faqat ishonchli, yaxshi tashkil etilgan klinikada bo'lishi kerak. Gigiena standartlarini hurmat qiladigan kompaniya bilan mas'uliyat bilan ishlashingiz kerak, aks holdabo'lsa, vaziyatning yomonlashishi xavfi yuqori. Rasmiy idoralardan tashqarida amaliyot o'tadigan shubhali shifokorlarga murojaat qilmaslik kerak, hatto pulni tejashga yordam beradigan bo'lsa ham - bunday chora homilador bo'lishga yordam berishi dargumon, ammo bu ayolning sog'lig'i va hatto hayoti uchun jiddiy xavf tug'diradi.
Vaqt va kadrlar
Tibbiy statistika shuni ko'rsatadiki, ayol tez-tez kasalxonaga boradi va bir muncha vaqt o'tgach, bu masalaga erkak qo'shiladi - xonimlar vaziyatning murakkabligini, bolani homilador qilishning mumkin emasligi xavfini tezroq tushunadilar. Ushbu yondashuv to'g'ri, chunki reproduktiv funktsiyani amalga oshirish uchun maqbul davr juda qisqa vaqt oralig'idir. Qirq yoshga kelib, ayollarning faqat 10 foizi muvaffaqiyatli homiladorlikka ega. Sog'lom naslni olish uchun siz ushbu yoshdan oldin nasl berish haqida o'ylashingiz kerak va agar muammolarga shubha qilsangiz, darhol shifokorga tashrif buyuring. Kechikish homiladorlikning mutlaqo mumkin emasligiga olib kelishi mumkin.
Zamonaviy shifokorlar tomonidan qoʻllaniladigan ayollarning bepushtligini davolash usullarini ikki toifaga boʻlish mumkin: yordamchi reproduktiv va tiklovchi. Birinchi variant - IVF, shifoxona sharoitida urug'lantirish va boshqa shunga o'xshash tadbirlar. Qayta tiklash yondashuvi tabiat tomonidan berilgan normal reproduktiv funktsiyaga ega bo'lgan ayolga qaytishni o'z ichiga oladi. Histeroskop va laparoskop yordamida yuqorida qayd etilgan jarrohlik aralashuv usullaridan tashqari, ular ovulyatsiyani stimulyatsiya qilish texnologiyasiga murojaat qilishadi.
Qaerdan boshlaymiz?
Agar tashxis ayolBepushtlik gormonal fonning buzilishini ko'rsatadi terapevtik choralar faol birikmalar ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan bezlarning normal faoliyatini tiklash bilan boshlanadi. So'nggi yillarda to'satdan vazn o'zgarishi tufayli homilador bo'lishning iloji yo'qligi holatlari sezilarli darajada tezlashdi: ayollar qo'shimcha funtga ega bo'lib, ulardan imkon qadar tezroq xalos bo'lishga harakat qilishadi, bu esa ichki tizimlarda ko'plab nosozliklarga olib keladi, shu jumladan. endokrin tizimi. Vaziyatni muvozanatlash uchun shifokor tsiklning turli kunlarida gormonlar uchun qonni tekshiradi, shundan so'ng u dori-darmonlar uchun retsept yozadi. Ushbu konservativ yondashuv o'nta holatdan sakkiztasida samarali bo'ladi, muvaffaqiyatli kontseptsiya davolash boshlanganidan boshlab birinchi yilda sodir bo'ladi.
Ko'pincha og'iz kontratseptivlarini nazoratsiz qo'llash tufayli gormonal nomutanosiblik kuzatiladi. Ushbu dorilar dorixonalarda shifokor retseptisiz sotiladi, ko'p odamlar ularni hatto yon ta'siri va tanlangan variantning tanaga qanchalik mos kelishi haqida o'ylamasdan sotib olishadi. Klinikalar shifokorlari ta'kidlaganidek, bunday gormonal buzilishlar bilan qo'zg'atilgan ayollarning bepushtligini to'g'ri tanlangan dori kursi yordamida davolash, shuningdek, dastur boshlanganidan boshlab birinchi yil davomida yaxshi natijalarga erishishga imkon beradi. lekin hech kim 100% natijaga kafolat bermaydi.
Patologiyalar va ularning oqibatlari
Testlar gormonal buzilishlar yo'qligini ko'rsatsa, bemorga IVF protsedurasidan o'tish taklif etiladi. Sun'iy urug'lantirishning boshqa variantlari orasida u eng samarali deb topildimashhurligining asosi. Shunga qaramay, hech kim 100% muvaffaqiyatga kafolat bera olmaydi. Muayyan holatda, immunitet tizimining o'ziga xos xususiyatlari ayolning bepushtligining omiliga aylangani ehtimoli bor, bu muammoni tanadagi biokimyoviy reaktsiyalarni tuzatuvchi maxsus dori-darmonlarni qabul qilish orqali hal qilish mumkinligini anglatadi. Bu holat juda kam uchraydi, ammo tashxisda e'tiborga olinishi kerak.
Amalda reproduktiv organlarning kasalliklari va patologik holatlari ko'pincha ayollarning bepushtligini qo'zg'atadi. Har uchinchi ayol tubal bepushtlik tufayli homilador bo'lolmaydi. Eng tipik holat - quvurlarni to'sib qo'yish (qisman yoki to'liq). Bu holatni qo'zg'atishi mumkin: mioma, endometrioz, oldingi abort, venerik patologiyalar, tos a'zolariga ta'sir qiluvchi jarrohlik aralashuvlar. Agar bunday sabab aniqlansa, davolash birinchi navbatda yallig'lanishni lokalizatsiya qilish va uni bartaraf etishni o'z ichiga oladi, so'ngra bachadon naychalarining o'tkazuvchanligini tartibga solish. Bemorga tanadagi mumkin bo'lgan buzilishlarni bartaraf etish uchun dori terapiyasi buyuriladi, shundan so'ng homilador bo'lishga urinishlarning yangi bosqichini hisoblash boshlanadi.
Nofarmatsevtika: nimani sinash kerak?
Albatta, agar ayolning bepushtligining sababi reproduktiv tizimga ta'sir qiluvchi kasallik bo'lsa, faqat malakali shifokorlar yordam berishi mumkin, ammo ba'zida homiladorlik muammosi inson tanasi qanday ishlashini noto'g'ri tushunish bilan bog'liq, unga ko'ra ayollarning reproduktiv tizimi funktsiyalarini tsikl. Tartibga solibhayz davrining xususiyatlari bilan siz tabiiy ravishda kontseptsiya ehtimolini maksimal darajada oshirishingiz mumkin. Xususan, ovulyatsiya uchun intim munosabatlarning eng samarali davri tsiklning 10-18 kunidir. Orqaga hisoblash hayz ko'rishning birinchi kunidan boshlanadi. Ushbu davrda himoyalanmagan jinsiy aloqa mavjud bo'lganda, tuxumni urug'lantirish ehtimoli eng yuqori bo'ladi. Erkak organlarining ishi haqida unutmang: spermatozoidlarning eng yaxshi sifati kuniga bir marta eyakulyatsiya bilan kuzatiladi.
Homilador bo'lish ehtimolini oshirish uchun siz moylash vositalaridan, dushdan foydalanishdan qochishingiz kerak. Gigiena protseduralari jinsiy aloqadan oldin yoki bir muncha vaqt o'tgach tavsiya etiladi, lekin darhol emas. Ba'zilarning fikricha, agar ayol jinsiy aloqadan keyin yarim soat chalqancha yotib, oyoqlarini ko'tarib, tizzalarini buksa, homilador bo'lish ehtimoli yuqori bo'ladi.
Birinchi qadamlar: nima qila olaman?
Ko'pincha shifokorlar yordam so'ragan bemorlarga bunday tavsiyalarni berishadi, bu doimiy foydalanish uchun dori-darmonlarning uzoq ro'yxatini kutayotgan oddiy odamni hayratda qoldiradi. Misol uchun, shifokor sanatoriyga sayohat qilishni tavsiya qilishi mumkin. Ayol bepushtligini davolash nafaqat jarrohlik, gormonal tabletkalar va bazal haroratni muntazam o'lchashdir. Ko'p jihatdan reproduktiv funktsiya tanadagi stress yuki, turmush tarzi bilan belgilanadi. Agar ayol beqaror vaziyatda yashasa, instinktiv mukammal sog'lom tana homiladorlikni rad qilishi mumkin. Hayotning buzilishi, uydagi qiyin munosabatlar, shoshqaloqlik, katta shahardagi hayot - bularning barchasi kontseptsiya uchun prognozlarni yomonlashtiradi.tabiat qo‘ynida sanatoriyda uzoq dam olish, toza havo sog‘lig‘ingizni tiklashning ajoyib usuli. Agar iloji bo'lsa, turmush o'rtog'ingiz bilan bunday davolanish kursini o'tashingiz kerak. Hozirda turli mamlakatlarda asosan farzand ko‘rishni xohlovchilar bilan ishlaydigan ko‘plab davolash-profilaktika muassasalari mavjud.
Bir xil darajada muhim, homilador bo'lishda muammolarga duch kelsangiz, hayot tarzini qayta ko'rib chiqing. Hamma ham sanatoriyda davolanish kursidan o'tish imkoniyatiga ega emas va ayollarning bepushtligini gormonal kasalliklar, testlar va asboblar yordamida tashxis qo'yilgan boshqa patologiyalar bilan oqlab bo'lmaydi. Kontseptsiya ehtimolini oshirish uchun siz sog'lom turmush tarziga o'tishingiz kerak - ba'zida bu ham etarli. Gormonlar ishlab chiqarishning, tananing turli hujayralarida metabolizmning kichik, ammo ko'plab buzilishi, umuman olganda, odamga reproduktiv funktsiyani buzadigan tarzda ta'sir qiladi. Har tomonlama tiklanish, kundalik faoliyat, to'g'ri ovqatlanish - bularning barchasi nafaqat o'zingizni yaxshi his qilish, balki nasl berish ehtimolini oshirishga yordam beradi.
Kundalik hayot: biz nimani o'zgartiryapmiz?
Ayollarning bepushtligini xalq davolari bilan davolash kundalik mashqlar, toza havoda sayr qilish va muvozanatli ovqatlanishni o'z ichiga oladi. Rejimga muvofiq ovqatlanish, ovqatlanish oralig'ida juda uzoq tanaffus qilmaslik, shuningdek, dietani barqarorlashtirish kerak. Arzimas va yog'li ovqatlardan voz kechish, achchiq va achchiq ovqatlarni oqilona miqdorda iste'mol qilish tavsiya etiladi. Iloji bo'lsa, tez ovqatlanish, spirtli ichimliklarni butunlay rad eting. Biroq, rejalashtirish paytidakontseptsiya, har qanday yomon odatlar o'tmishda qoldirilishi kerak - nafaqat spirtli ichimliklar, balki chekish, zaharli moddalar, agar mavjud bo'lsa. Aks holda, homilador bo'lishga muvaffaq bo'lsangiz ham, o'z-o'zidan abort qilish yoki chaqaloqning og'ish bilan tug'ilish xavfi yuqori.
Oʻzingizni xotirjam va ishonchli his qilib, muvaffaqiyatli ovulyatsiya imkoniyatini maksimal darajada oshiring. Kundalik hayotni ijobiy his-tuyg'ular bilan to'ldirish, diqqat bilan stress va tashvishlardan qochish kerak. Hozirgi va kelajakka ishonchni his qilish juda muhim - ko'pincha aynan shunday psixologik to'siq ayolning homilador bo'lishiga imkon bermaydi, organizm urug'langan hujayrani rad etadi. Har kuni kamida sakkiz soat uyquni ajratish muhimdir. Shifokorga tashrif buyurganingizda, siz o'zingiz bo'lishingiz mumkin bo'lgan boshqa yordam choralarini aniqlab olishingiz kerak. Shifokorlar mushak to'qimasini bo'shashtirishga yordam beradigan oddiy massaj usullarini o'rgatishadi. Suv protseduralari foyda keltiradi. Oziq-ovqatlarda siz reproduktiv funktsiyaga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan dorivor o'tlar bilan sog'lom choylardan foydalanishingiz kerak. Dorixona javonlarida bir nechta tayyor kollektsiyalarni topishingiz mumkin.
Tabiiy: ishonchlimi?
Quyida ayollarning bepushtligini davolash uchun Tailanddan olingan dori surati. Ushbu vosita noyob tabiiy ingredientlarga asoslangan har bir paket uchun taxminan 3500 rubl narxda sotiladi. Agar siz mahsulotni sotadigan ko'plab do'konlarga ishonsangiz, preparat 100% hollarda yordam beradi, nima uchun ayol homilador bo'lolmasligi muhim emas. U faqat foydali narsalarni o'z ichiga oladimoddalar, kimyoviy, sanoat, xavfli hech narsa yo'q. Albatta, GMO yo'q. Ishlab chiqaruvchi preparatni farmatsevtika mahsulotlari bilan birgalikda ishlatish mumkinligini ta'kidlaydi, u hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas, ammo u deyarli har qanday vosita bilan mukammal darajada mos kelishi isbotlangan. Mamlakatimizda mahsulot xun takviyesi sifatida taqdim etilgan, u hech qanday maxsus tekshiruv va sertifikatlardan o'tmagan, shuning uchun u dori hisoblanmaydi.
Ishlab chiqaruvchi ta'kidlaganidek, ayollarning bepushtligini davolash uchun kapsulalar ko'p yillar davomida insoniyatning go'zal yarmida homiladorlikning yo'qligi muammosini o'rganayotgan Tailand professori tomonidan yaratilgan. U yaratgan kompozitsiya nafaqat xavfsiz va hamma uchun mos, allergiyaga olib kelmaydi, balki reproduktiv organlarga, gormonal darajaga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Kapsulalarni qabul qilishda mushak to'qimalarining ohangi oshadi va vizual ravishda ayol yoshroq, sog'lom ko'rinadi - u tom ma'noda gullaydi va porlaydi. Preparat hayzli qon ketish, jinsiy aloqa bilan bog'liq noqulaylikdan butunlay xalos bo'lishga yordam beradi. Bunday jozibali takliflarga ishonishga arziydimi, xaridor qaror qiladi. Eng to'g'ri variant - birinchi navbatda sertifikatlangan ginekolog bilan maslahatlashish va shundan keyingina bunday xun takviyeleri ovqatlanish dasturiga kerakmi yoki ularsiz qilish kerakmi yoki yo'qmi aniqlanadi.
Qayta tiklash yo'llari: noan'anaviy va juda noan'anaviy
Rasmiy tibbiyotdan yordam soʻramoqchi boʻlgan baʼzi ayollar oʻz eʼtiborlarini turli usullarga qaratishadi, bu yerda muvaffaqiyatning kafolati ham kamroq. Masalan, ayolni davolashqo'l energiyasi yordamida bepushtlik. Bunday usul haqiqatan ham ishlashi mumkin, ammo bemor juda ta'sirchan bo'lsa, shifokorga so'zsiz ishonadi. Bu qaysidir ma'noda har qanday malakali shifokorga yaxshi ma'lum bo'lgan platsebo effektiga o'xshaydi.
Homilador bo'lish ehtimolini oshirishga yordam beradigan maxsus an'anaviy tibbiyot retseptlari ham mavjud. Shifokorlar yangi siqilgan behi sharbatini ichishni tavsiya qiladilar. Kurs oyning yoshligida boshlanadi, 2/3 gacha davom etadi. Har oqshom mahsulotdan bir osh qoshiq iste'mol qiling. Yana bir variant - yarrow. Quritilgan barglarning oz miqdori olovga qo'yiladi, kiyim va binolar bu hid bilan singdiriladi. Qaynatma shaklida psyllium urug'lari foyda keltirishi mumkin, deb ishoniladi. Bir qoshiq etuk quruq urug'lar bir stakan suvga olinadi, besh daqiqa davomida qaynatiladi, shundan so'ng ular turib olishadi, suyuqlikni to'kib tashlashadi va kuniga to'rt marta ovqat uchun bir-ikki osh qoshiqdan foydalanishadi. Tayyorlangan bulon muzlatgichda uch kungacha saqlanadi, uni xona haroratiga qadar qizdirilgan yoki biroz iliqroq iste'mol qilinadi.
