Ehtimol, har bir inson bo'yniga zarba berganda qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirishini biladi. O'tkir og'riq nafaqat yoqimsiz - u ham harakatchanlikni cheklaydi. Tabiiyki, har kim undan tezroq qutulishni xohlaydi. Shuning uchun endi biz to'satdan bo'yningiz chiqib ketgan bo'lsa, nima qilish kerakligi, shuningdek, alomatlar va alomatlar haqida gaplashamiz.
Sabablar
Bu yerda hamma narsa aniq. Miyozit deb ham ataladigan kasallikning sababi qoralama hisoblanadi. U hatto issiq mavsumda ham zarba berishi mumkin. Konditsionerdan engil shabada yoki salqinlik to'lqini etarli. Bo'yinning mahalliy hipotermiyasini keltirib chiqarish uchun bu etarli.
Qoida tariqasida, miyozit ertasi kuni ertalab paydo bo'ladi. Muammoga duch kelgan har bir kishi, uyg'onganidan keyin boshingizni yostiqdan ko'tarishga harakat qilish qanday yirtqich og'riq ekanligini eslaydi. Sensatsiyalar susayishi uchun uni asl holatiga qaytarishimiz kerak.
Biroq, boshqa alomatlar miyozit belgilariga aylanishi mumkin. Ular odatda o'tkir og'riqdan oldin paydo bo'ladi. Shunday qilib, kasallik mumkin"oldindan" aniqlang va darhol uni davolash choralarini ko'rishni boshlang, bu esa qoralamada bo'lish oqibatlarini minimallashtirishi mumkin.
Og'riq sindromi belgilari
Odamning bo'yni chiqib ketganligini ko'rsatadigan bir nechta ko'rinishlar mavjud. Alomatlar quyidagicha:
- Boshingizni egsangiz yoki aylantirmoqchi bo'lsangiz, o'tkir og'riq paydo bo'ladi.
- Hatto boʻyniga ozgina bosim ham noqulaylik tugʻdiradi.
- Gʻalati hislar kuzatiladi, ular bir tomonda ogʻriq paydo boʻlishi va keyinchalik uning ikkinchi tomonga oʻtishida namoyon boʻladi.
- Yallig'langan joyning terisi qizarib ketadi. Hatto shishish ham mumkin.
- Kishi biror narsa yeyayotganda va chaynaganda, bo'ynida og'riqli og'riq seziladi.
- Mushaklar tarangligi bor.
- Har qanday toʻsatdan yoki ehtiyotsiz harakat boʻyin qismidagi ogʻriq bilan birga keladi, bu ogʻriq elka pichoqlari, chakkalar, peshona, elka va hatto quloqlarga tarqaladi.
- Ezgina sovib ketishi mumkin.
Juda kamdan-kam hollarda tana harorati ko'tariladi. Ammo bu ertasi kuni ertalab ham kuzatiladi.
Natijalar
Ko'p odamlar bo'ynining og'riyotganiga e'tibor bermaslikni afzal ko'rishadi. U pufladi - va yaxshi, bu shunchaki qoralama … Shifokorlar bunday fikrlarni boshingizdan chiqarib tashlashni qat'iy tavsiya qiladilar. Axir, miyozit, agar u boshlangan bo'lsa, quyidagi oqibatlarga olib kelishi mumkin:
- Yiringli shakldagi yallig'lanish.
- Bachadon bo'yni churrasi.
- Halqum mushaklari va qizilo'ngachning yallig'lanishi.
- Shish tufayli surunkali bo'g'ilish.
- Subluksatsiyaumurtqalararo bo'g'inlar.
Eng tez-tez uchraydigan asoratlar doimiy bosh og'rig'idir. Bu mushaklarning shishishi tufayli tomirlarning qisilishidan kelib chiqadi.
Qayta tiklash yo'li: to'g'ri rejim
Xo'sh, bo'yningiz puflangan bo'lsa nima qilish kerak? Dori-darmonlarni davolash haqida biroz keyinroq gaplashamiz, ammo hozircha tiklanishga yordam beradigan to'g'ri rejimni tashkil qilish qanchalik muhimligi haqida gapirishga arziydi. Sizga nima kerak:
- Bo'yinning og'riyotgan mushaklariga maksimal darajada dam bering.
- Faol harakatlardan bosh torting.
- Oʻrtacha qattiqlikdagi kichik yostiqda uxlang. Ideal variant ortopedik model bo'ladi.
Shunga qaramay, bu qanchalik g'alati tuyulmasin, siz dietangizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak bo'ladi. Bu qandaydir maxsus parhez haqida emas, balki yallig'lanish jarayoniga qarshi kurashishga yordam beradigan iste'mol qilinadigan ovqatlar ro'yxatiga qo'shishingiz kerakligi haqida. Qovurilgan, yog'li va juda sho'rlardan voz keching.
Ratsionni mikroelementlar, vitaminlar va antioksidantlar bilan boyitish tavsiya etiladi, ularning manbalari yong'oqlar, urug'lar, mevalar va yangi sabzavotlardir. Ko'proq pomidor, salat, lavlagi, sabzi, shirin qalampir, dengiz mahsulotlari va baliq, sut mahsulotlari, don va dukkakli ekinlarni iste'mol qilishga arziydi.
Dori-davolash
Xo'sh, agar bo'yningiz shishib qolsa, darhol harakat qilishingiz kerak. Bunday noxush kasallikni qanday davolash mumkin? Dori-darmonlar uchun dorixonaga borishingiz mumkin. Ammo ular shifokor tomonidan belgilanishi kerak!O'z-o'zidan davolanish xavfsiz emas. Biroq, eng ko'p buyuriladi:
- Og'riq qoldiruvchi vositalar "Pentalgin" va teri osti in'ektsiyalari "Analgin".
- Steroidsiz yallig'lanishga qarshi dorilar. Bularga Dikloberl va Ketarol kiradi.
- Ibuprofen va Nurofen planshetlari muqobil bo'lishi mumkin. Ular og'riqni samarali to'xtatadi, yallig'lanish va shishishni kamaytiradi.
- Anspazmodiklar. Eng yaxshisi Spazmalgon va Mydocalm kabi dorilar.
- Qon oqimini yaxshilaydigan qon tomir agentlari. Bular Trental va Pentoksifilin.
Koʻp odamlar boʻynini puflaganda tabletka va ukol qabul qilishni xohlamaydilar. Bu holda malham ajoyib alternativ bo'ladi. Aslida, ko'pchilik ulardan foydalanishga qaror qiladi. Xo'sh, bu mablag'lar haqida batafsilroq nima deyish mumkin.
Malhamlar
Ular yaxshi, chunki ular og'riq qoldiruvchi va isituvchi ta'sirga ega. Eng yaxshilari:
- "Fastum-gel". Uni kuniga uch marta qo'llash kerak. Bo'yinni paxta sharf bilan bog'lash tavsiya etiladi.
- "Apizartron". Ushbu malham mushaklarning kuchlanishini va spazmini engillashtiradi, og'riqli joyni isitadi. Kuniga ikki marta qo'llaniladi. Ishqalanishdan keyin esa bo'yin izolyatsiya qilinadi.
- Voltaren. Ajoyib yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi vosita. Ushbu malhamni kuniga besh martagacha qo'llashga ruxsat beriladi. Bo'yinni isitish shart emas.
- "Kapsikam". Ushbu vosita bo'yinni samarali isitadi va og'riqni yo'qotadi. Uni faqat yaxshilab surtish kerak. Kuniga uch marta foydalaning. Bo'yinga jun mato bog'lash tavsiya etiladi.
- "Diklofenak". Ushbu dori uch tomonlama ta'sirga ega. Yallig'lanish va og'riqni yo'qotadi, shikastlangan mushaklarning sog'lig'ini tiklaydi. Agar siz miyozitdan imkon qadar tezroq qutulishingiz kerak bo'lsa, unda siz ushbu malhamga murojaat qilishingiz mumkin. Biroq, kontrendikatsiyalarning to'liq ro'yxati mavjudligi sababli, uni hamma ham qo'llashi mumkin emas.
Agar malham bo'lmasa, siz Menovazin kabi vositaga murojaat qilishingiz mumkin. Bu og'riqni yo'qotish uchun bo'yniga surtiladigan kombinatsiyalangan dori. Eng samarali vosita emas, lekin u ma'lum bir yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.
Xalq davolari
Uyda bo'yinni qanday davolash kerakligi mavzusi ostida ro'yxatga olinishi kerak. Chiqib ketdimi? Siz taniqli xalq davolanish usullarini sinab ko'rishingiz mumkin. Mana ulardan ba'zilari:
- Aroqli kompress. Taniqli alkogolli ichimlik - isituvchi malhamlar uchun yaxshi o'rinbosar. Siz faqat keng bandaj yoki dokaning bir qismini bir necha qatlamlarga yig'ib, aroq bilan namlashingiz va bo'yningizga yopishtirishingiz kerak. Yuqoridan yopishqoq plyonka bilan yoping. Qo‘shimcha issiqlik uchun bo‘yningizga ro‘mol yoki sharf o‘rash ham yaxshi fikr.
- Laurel kompressi. Sizga bir litr iliq suv va dafna yaprog'i yog'i (8-10 tomchi) kerak bo'ladi. Ingredientlarni aralashtiring va sochiqni bu eritmada namlang. Bir necha qatlamlarga katlayın va bo'yinning shikastlangan joyiga qo'ying.
- Karam/dulavratotu kompressi. Yana bir yaxshi usul. Yaxshi yuvilgan va qaynoq suv bilan qaynatilgan dulavratotu yoki oq karam barglariga surtiladi.og'riqli joy va ularni issiq mato bilan mahkamlang. 3-5 soat davomida kiying.
- Kartoshka kompressi. Bir nechta ildiz mevalarni tozalashsiz qaynatish va pyure qilish kerak. Massani tuvalning bir qismiga qo'ying, ikkinchi yarmini tepaga yoping. Bo'yinga kompress qo'ying, iliq narsa bilan yoping. Kartoshka soviganida, bandajni olib tashlash va bo'ynini spirtli ichimlik yoki odekolon bilan surtish mumkin.
Va eng muhimi - har qanday protseduradan keyin shikastlangan joyni izolyatsiya qiling. Turtlene sviter kiying, sharfga o'rang yoki ikkalasini ham kiying.
Masaj
Nihoyat, miyozit bilan kurashishning ushbu samarali usuli haqida gapirishga arziydi. Agar bo'yin puflangan bo'lsa, massaj yordam beradi. Bu shunchaki yoqimli bo'lmaydi. Axir, hatto engil bosim ham bo'yinning qo'shimcha og'rig'iga sabab bo'ladi, bu massaj haqida ishonch hosil qilish uchun.
Biroq u yallig'lanish joyiga qon oqimini yaxshilaydi, shuningdek, mushaklarning kuchlanishini yo'q qiladi. Siz faqat to'g'ri texnikani tanlashingiz kerak. Agar bo'yin puflangan bo'lsa, eng yaxshi variant ishonchli, ammo kuchli massaj harakatlari emas. Malham yordamida protsedurani bajarish kerak. Muqobil variant:
- Rozmarin moyi. Og'riqni engillashtiradi.
- Sidr yog'i. Yallig'lanishni tezda engadi va qon oqimiga ijobiy ta'sir qiladi.
- Dolchin moyi. Mushaklarni isitadi va spazmlarni engillashtiradi.
- Romashka va archa yog'i. Qon oqimini oshiradi va yallig'lanishni kamaytiradi.
Faqat moyni ishlatishdan oldin unga allergiya bor yoki yoʻqligini tekshirgan maʼqul. Aks holda, massaj yordam bermaydi, balki vaziyatni yanada og'irlashtiradi.
