Zamonaviy hayot sur'ati bilan oddiy odam bir vaqtning o'zida bir nechta muammolarni hal qilishi kerak. Uning miyasi ko'p soatlik stressga duchor bo'ladi, hissiy bosim kuchayadi, tabiiyki, bo'yin va bo'yin og'rig'i bor.
Bu turdagi og'riq sindromi o'rta va keksa yoshdagi odamlar, shuningdek, bir qator sabablarga ko'ra harakatsiz turmush tarzini olib boradiganlar uchun eng keng tarqalgan hodisalardan biridir. Ba'zida bo'yin va boshdagi og'riqlar to'satdan paydo bo'ladi, ba'zida u asta-sekin kuchayadi. Bunday hislar ko'pincha bemor tomonidan jiddiy qabul qilinmaydi - odam anestezikani qabul qiladi va o'z faoliyatini davom ettiradi.
Intellektual mehnat bilan shug'ullanadigan odamlarda boshning orqa qismidagi tez-tez bosh og'rig'i hatto ba'zi bir "hurmat" va boshqalarning hamdardligiga sabab bo'lishi mumkin. Bu ularning alohida g'ayrat va mehnatsevarligidan dalolat beradi. Biroq, ertami-kechmi, bo'yin va boshdagi og'riq odamning qulaylik darajasini shunchalik pasaytiradiki, u undan qutulish uchun jiddiy qaror qabul qiladi.
Myogeloz
Myogelozning eng ahamiyatsiz sababi bachadon bo'yni mushak to'qimalarining siqilishi va spazmidir. Bemor boshning orqa qismida og'riqni his qiladi vabosh aylanishi. Yelka harakatlari qiyin va cheklangan. Jismoniy mashqlar paytida bo'yin va bo'yinning o'tkir og'rig'i bor. Mushaklar spazmi, bosh qiyinchilik bilan aylanadi. Boshning orqa qismidagi og'riq va bosh aylanishi kosmosda etarlicha harakat qilishni imkonsiz qiladi. Biror kishi tez yordamga muhtoj.
Myogeloz bir qator sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin, jumladan:
- qoralama;
- uzoq yoki kuchli stress;
- pozitsiyaning buzilishi;
- uzoq vaqt davomida noqulay holatda qoling.
Stress
Bo'yindagi og'riq ham doimiy stress tufayli kelib chiqadigan ruhiy stressni keltirib chiqarishi mumkin: surunkali va o'tkir. Ayniqsa, 30 yoshdan oshgan erkaklar va ayollar bunday xavf-xatarlarga moyil.
Aqliy yoki jismoniy zoʻriqish, charchoq
Kompyuterda tez ishlash yoki mashina haydash, odam ko'pincha bo'ynida yoki boshida og'riq paydo bo'lganda, o'zi qanday holatda ekanligiga e'tibor beradi. Biz buni kuzatishimiz kerak.
Jarohatlar, surunkali kasalliklar
Bukilishlar, jarohatlar, umurtqalararo boʻgʻimlarning subluksatsiyasi, spondilit va osteoxondroz ham boʻyin va boʻyin ogʻrigʻiga sabab boʻladi. Ushbu kasalliklar umurtqa pog'onasiga ta'sir qiladi va qattiq noqulaylik tug'diradi.
Gipertoniya
Boshning orqa qismidagi bosh og'rig'i, ayniqsa uyqudan keyingi dastlabki soatlarda arterial gipertenziya rivojlanishini ko'rsatishi mumkin. Bosh aylanishi, zaiflik xurujlari paydo bo'lgan og'riqlarga hamroh bo'lishi mumkinboshning orqa tomoni o'ngda yoki chapda. Ba'zida bemorlar bu alomatni boshdagi "siqish halqasi" deb ta'riflashadi.
Bachadon bo'yni spondilozi
Umurtqalarning lateral jarayonlari (osteofitlar) o'sib, deformatsiyaga uchraganda, bachadon bo'yni spondilozi rivojlanadi. Bunday holda, ligamentlarning to'qimalari suyak to'qimalariga qayta tug'iladi. Spondiloz - harakatsiz odamlarning kasalligi. Ko'p hollarda keksa odamlar bu kasallikdan aziyat chekishadi.
Bachadon bo'yni spondilozida bo'yinning harakatchanligi pasayadi, boshni burish qiyin bo'ladi va bu bo'yin va boshning orqa qismida sezilarli og'riqlarga olib keladi. Yuqori elkama-kamar va boshning orqa qismida paydo bo'lgan og'riq boshning butun orqa qismiga, quloqlarga, ko'zlarga tarqalishi mumkin. Uyqu sifati sezilarli darajada yomonlashadi: bemor bo'ynidagi kuchlanish va og'riq tufayli uyg'onadi.
Umurtqalararo bo'g'imga orqaga bosilganda og'riq kuchayadi. Servikal spondiloz bemor boshini orqaga egganda aniq namoyon bo'ladi.
Oksipital nevralgiya
Boshning oddiy harakati ham, yo'talish, hapşırma keskin "lumbago" ni keltirib chiqaradi. Boshning orqa qismidagi og'riqlar orqaga, pastki jag'ga, quloqlarga va bo'yin umurtqasiga tarqaladi. Og'riqni yo'qotish uchun bemor boshini bir holatda ushlab turishga harakat qiladi.
Oksipital nerv nevralgiyasining sabablari ham hipotermiya, ham shamollash, shuningdek, osteoxondroz, spondilarroz va umurtqa pogʻonasining boshqa kasalliklari boʻlishi mumkin.
Bo'yinni burishda o'tkir og'riq qo'yib yuborilganda ham boshning orqa qismida bosim paydo bo'ladi, mushaklarda spazm paydo bo'ladi.
Vertebrobasilar sindromi
Bachadon bo'yni osteoxondrozi natijasidaVertebrobasilar sindromi deb hisoblanadi. Bemorda tinnitus bor, bosh aylanishi paydo bo'ladi, ko'rinish "pardalangan". Shu bilan birga, harakatlarni muvofiqlashtirish aniq buziladi, yuzning terisi oqarib ketadi, boshning orqa qismida bosilgan og'riq, ko'ngil aynishi, qusish, hıçkırıklar kuzatiladi. Boshni egish, burish tufayli odam muvozanatni yo'qotadi, harakatsizlanadi, hushidan ketadi.
Bachadon bo'yni migren
Ibodatxonalarda, boshning orqa qismida kuchli og'riqlar bilan xarakterlanadi, superkiliar yoylarga tarqaladi. Ko'zlarda og'riq hissi bor, ular qum bilan sepilgandek. Ko‘rishning xiralashishi, eshitish qobiliyatining buzilishi, tinnitus, bosh aylanishi.
Bachadon bo'yni migren, klassik hemikraniyadan farqli o'laroq, muhim momentga ega (marker). Agar siz barmog'ingiz bilan birinchi bo'yin umurtqasining o'murtqa va mastoid jarayonlarini bog'laydigan chiziqni bossangiz, og'riq darhol paydo bo'ladi va kuchayadi. Shunday qilib, servikal aortaning engil siqilishi bilan og'riq, bachadon bo'yni migrenining mavjudligini ko'rsatadi. Haqiqiy hemikraniya bilan, birinchi navbatda, zaiflik hissi paydo bo'lgandan so'ng, o'ngda boshning orqa qismida og'riq bor.
Taranglik og'rig'i
Uzoq muddatli o'qish, yozish bilan, agar bo'yin va bosh noto'g'ri holatda bo'lsa, mushaklarning kuchlanishi, boshning orqa qismida og'riq bor. Bunday kasallik kuchlanish bosh og'rig'i deb ataladi. Televizor tomosha qilish, kompyuterda ishlash yoki sport o'ynash paytida boshingizni uzoq vaqt harakatsiz ushlab tursangiz ham paydo bo'ladi. Bunday hollarda og'riq bo'yinni burish uchun mas'ul bo'lgan mushaklarning, chuqur ekstensorlarning kuchlanishidan kelib chiqishi mumkin.
Semptomlar:bosim, boshning orqa qismida va boshning old qismida og'riq kuchayishi.
Hayajon, charchoq
Bosh og'rig'i ko'pincha bezovtalik, ishdagi diqqatni jamlash, ortiqcha ish tufayli paydo bo'ladi. Bosh suyagini ko'rinmas halqa bilan siqib qo'yish hissi bor. Og'riq o'tkir emas, balki doimiy. Chakkalar, peshona, bo'yin va oksiput mushaklari tarang va siqilgan. Bosilganda og'riq.
Shifokorlar buni ma'lum bir harakatga uzoq muddatli e'tiborni kuchaytirish mushaklarning qisqarishini davom ettirish uchun hissiy va jismoniy rag'batlantirish ekanligini aytishadi.
Koʻpincha bunday ogʻriq koʻngil aynishsiz tinnitus va bosh aylanishi bilan kechadi.
Ogʻriqning xususiyatlari
Odatda bemor og'riqning aniq joyini aniqlay olmaydi. Ayniqsa, agar u tananing boshqa qismlariga nurlansa. Bo'yin va boshdagi og'riqlar bilan ularning paydo bo'lishining asosiy sababini ajratish qiyin. Hatto boshning orqa qismiga oddiy teginish ham butun bo'yinning yuqori qismida noqulaylik va og'riqni keltirib chiqaradi, boshni burish yoki egilish haqida hech narsa deyish mumkin emas.
Oʻz-oʻzini tashxislashmi?
Inson tanasi juda murakkab. Undagi turli organlar bir-biriga bog'langan va ulardan birida og'riqli hislar ko'pincha bevosita boshqasining holatiga bog'liq. Har doim ham mutaxassis o'zi uchun to'g'ri tashxis qo'yishi mumkin emas. Hech bo'lmaganda u hamkasbidan maslahat so'rashga aqlli bo'ladi.
Bundan tashqari, oddiy odam uchun bu tavakkal qilishga arzimaydi. Axir, ko'pincha og'riq sindromini olib tashlashga urinib, odamlar o'zlariga ruxsat bergan holatlar mavjudkasalliklar kuchayadi yoki mutatsiyaga uchraydi. Va agar sabab umurtqa pog'onasida bo'lsa, bosim uchun tabletka va damlamalarni qabul qilish ahmoqlikdir!
Zudlik bilan bir qator mutaxassislar: travmatolog, nevropatolog, kardiolog, mashqlar terapiyasi shifokori va massaj terapevti ishtirokida keng qamrovli tekshiruvdan o'tgan ma'qul.
To'g'ri tashxis qo'yish va og'riq sindromlarining sabablarini aniqlash uchun zamonaviy tibbiyot magnit-rezonans tomografiya (MRI), rentgen nurlari va boshqa usullardan foydalanadi. Faqat kerakli tekshiruv natijalarini olgandan so'ng, shifokor og'riq sabablarini aniqlab, davolanishni buyurishi mumkin.
Yodda tutingki, boshning orqa qismidagi og'riqlar, bo'yin tananing boshqa qismlariga ta'sir qilsa - mutaxassislardan aniq tashxis qo'ying.
Birinchi yordam
Boshning orqa qismida kuchli bosh og'rig'i paydo bo'lganda, birinchi navbatda, bemor joylashgan muhitni iloji boricha yaxshilash kerak. Buning uchun xonani ventilyatsiya qilish kerak, tashqi tirnash xususiyati beruvchi moddalar yo'qligiga ishonch hosil qiling: yorqin yorug'lik, baland va teshuvchi musiqa, tovushlar.
Keyin elkama-kamar, bo'yin, boshning orqa qismini engil massaj qiling. Shu bilan birga, orqa miya ustuniga bosim o'tkazmaslikka harakat qiling. Shundan so'ng, yotish va butunlay dam olishga harakat qilish tavsiya etiladi. Kun davomida mavjud bo'lgan stressli vaziyatlar va muammolar yo'qoldi. Agar siz kelajakdagilar haqida qayg'ursangiz, ular bundan osonlashmaydi. Shuning uchun ularni xayolingizdan chiqarib tashlang.
Vrachga tashrif buyurishdan oldin ham og'riqning kuchayishini kamaytiradigan "Ibuprofen" preparatini qabul qilishingiz mumkin. Yog'li baliqlarda yallig'lanishni oldini oladigan omega-3 kislotalari mavjud.
Boshning orqa qismidagi og'riqlar uchun birinchi yordam sifatida siz bo'yin muskullarini cho'zish va bo'shashtirish uchun mashq qilishingiz mumkin. Kresloga to'g'ri o'tiring, uning orqa tomoniga suyanmang. Biz qo'llarimiz bilan boshimizni yopib qo'yamiz, shunda bosh barmoqlar yonoq suyaklarida, qolganlari esa boshning orqa tomonida bo'ladi. Endi boshni qo'llarimiz bilan bu holatda ushlab, biz uni orqaga egamiz. Qo'llar boshning orqaga burilishiga yo'l qo'ymaydi. Bu holatda 6-7 soniya ushlab turing, dam oling va stulga suyaning. Ushbu mashqni bir necha marta takrorlang.
Bu ko'pincha bosh og'rig'ini to'xtatish uchun etarli.
Agar og'riq uzoq vaqt davomida to'xtamasa, ularning paydo bo'lish sabablarini aniqlash kerak. Vaqtinchalik chora sifatida tabletka yoki an'anaviy tibbiyot ishlashi mumkin. Boshning orqa qismidagi tinimsiz og'riqlar bilan siz o'z-o'zini davolashingiz shart emas! Shifokorga murojaat qiling.
Davolash choralari
Tashxis aniq aniqlanganda, davolovchi shifokor kasallikning individual xususiyatlarini hisobga olgan holda davolash kursini belgilaydi. Davolash, birinchi navbatda, kasallikning sabablarini bartaraf etishga qaratilgan.
Davolash uchun dorilarning uch guruhi qo'llaniladi.
- Ogʻriq qoldiruvchi vositalar.
- Yallig'lanishga qarshi.
- Mushak gevşetici.
Ko'p hollarda davolashning ancha konservativ usullari qo'llaniladi: dori-darmonlar, fizioterapiya. Qusurlar va shikastlanishlar bilan - qo'lda terapiya. Suzish va maxsus jismoniy mashqlar har doim foydalidir, lekin ba'zi hollarda ular shunchaki zarur.
Ajoyib natijalarelektroforez beradi: qon turg'un mushaklarga oqadi, sut kislotalari miqdori kamayadi, yonish hissi paydo bo'ladi. Agar siz bosh og'rig'iga moyil bo'lsangiz, ularni oldini olish va yo'q qilish uchun yuqori orqa va bo'yinni muntazam ravishda isituvchi massaj qilish tavsiya etiladi.
Osteoxondroz uchun terapevtik mashqlar ko'rsatiladi. Jismoniy mashqlar terapiyasi mashqlarini tayinlashda odatda vitamin kompleksi buyuriladi. Qon oqimini yaxshilash uchun isituvchi malhamlardan foydalanish mumkin.
Jarrohlik aralashuvi faqat ekstremal, majburiy chora sifatida qo'llaniladi. Bu bo'yin va bo'ynidagi og'riqlar tez-tez, kuchli, uzoq davom etganda, odamning harakati cheklangan bo'lsa, odamning sog'lig'ining umumiy yomonlashishi kasallikning oqibati bo'lganda sodir bo'ladi. Ammo, yana bir bor, bu chora faqat jiddiy asoratlar yuzaga kelgan yoki haqiqiy xavf ostida bo'lsa qo'llaniladi.
Agar boʻyin va chakkalardagi ogʻriqning sabablari stress boʻlsa, ularni aniqlab, taʼsirini kamaytirishga harakat qilishingiz kerak.
Bo'yin va bo'yin og'rig'ining oldini olish
Oddiy narsalarni tushunish muhimdir: yomon odatlarsiz sog'lom turmush tarzi, muntazam jismoniy mashqlar, maxsus ovqatlanish va to'g'ri dam olish bosh og'rig'ining oldini olish va uni bartaraf etishning kalitidir. Ortopedik yostiq haqida ham unutmang.
