Koʻpchilik osilib qolish sindromi nima ekanligini oʻz qoʻlidan bilishadi. Hatto oz miqdorda sifatli spirtli ichimliklarni iste'mol qilganda ham, bosh og'rig'i va ko'ngil aynishi hali ham birdaniga har qanday odamni bosib olishi mumkin. Ushbu noxush holatni qanday engish mumkin? Sog'likka qaytishning eng tez yo'li qanday? Bu og'riqni davolashda xalq usullariga yordam beradi.
Va ertalab uyg'onganingizda maslahat beradigan birinchi narsa - salqin dush qabul qilish. Faqat juda sovuq suvni yoqmang, aks holda siz sovuqni osongina olishingiz mumkin. Ammo uzoq kontrastli dush tanani tonlash va nihoyat uyg'onishga yordam berishning ajoyib usuli bo'ladi. Shundan so'ng, ba'zi jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishga arziydi, chunki har kim ho'llab-quvvatlashni va bir-ikki cho'zishni o'zlashtira oladi. Ularning amalga oshirilishi hujayralarni kislorod bilan to'yintirishni tezlashtiradi va natijada tetiklantiruvchi ta'sirga ega bo'ladi. Bular eng birinchi va boshlang'ich xalqdirosilib qolishni davolaydi.
Alohida e'tibor berishingiz kerak bo'lgan keyingi narsa - ko'p suv ichish. Mutaxassislar bu holatda kamida uch litr suyuqlik ichishni maslahat berishadi. Bu mineral suv, choy, sharbat, atirgul qaynatmasi yoki sho'r suv bo'lishi mumkin.
Bu barcha xalq davolari suvsizlanishni bartaraf etishga qaratilgan. Aytgancha, sho'r suv bu holda eng yaxshi yechim bo'ladi, chunki tuz tanadagi suyuqlikni sezilarli darajada ushlab turishga yordam beradi. Turli xil fermentlangan sut mahsulotlari ham ajoyib detoksifikatsiya qiluvchi vositadir, ammo qahvani keyinroq qoldirish yaxshiroqdir. Bu, albatta, og'riq qoldiruvchi vosita emas, lekin qon bosimini oshiradi va bu holatda u albatta foydasizdir.
Boshqa narsalar qatori, oziq-ovqat osilib qolish sindromi belgilarini mukammal tarzda yo'q qiladi. Bunday holda, juda qattiq ovqatlanish juda ma'qul. Yog'li go'shtli bulonni iste'mol qilish yaxshi bo'ladi. Bu taom juda samimiy, ammo engil. Siz unga ko'proq sarimsoq va o'tlarni qo'shishingiz mumkin, bu spirtli ichimliklar bilan zaiflashgan tanani qo'shimcha vitaminlar bilan ta'minlaydi. Agar tuyadi umuman bo'lmasa, siz ozgina tuzlangan karam eyishingiz mumkin. Bu tanadagi ovqat hazm qilish jarayonlarini tezlashtiradi.
Ammo bu osilib qolish uchun barcha asosiy xalq vositalari emas. Eng kamida, g'ayrioddiy "mexnat" tayyorlash uchun quyidagi retseptdan foydalanishingiz mumkin. K altaklangan xom tuxumni oz miqdorda ketchup, bir necha tomchi oddiy stol bilan aralashtirish kerak.sirka va bir chimdik tuz. Hammasini yaxshilab aralashtiramiz va keyin bir qultumda ichamiz. Ushbu vositaning yana bir versiyasi xom tuxumni bir osh qoshiq sirka, tuz va qalampir bilan aralashtirishga asoslangan. Barcha ingredientlar aralashtiriladi va bir qultumda ham ichiladi. Bularning barchasidan so'ng siz faollashtirilgan ko'mirning bir nechta tabletkalarini olishingiz mumkin. Bu organizmni zaharli toksinlardan tozalashga yordam beradi.
Har doim esda tutish kerakki, osilib qolishdan xalos bo'lish davo emas. Ertasi kuni o'zingizni yaxshi his qilish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishda bosh og'rig'iga duch kelmaslik uchun uni mevali ichimlik, sharbat yoki kompot bilan ichishingiz kerak. Ushbu ajoyib oddiy retsept suvsizlanishni oldini oladi va oshqozonda alkogol kontsentratsiyasini kamaytiradi. Har bir ichimlik yoki stakan spirtli ichimlik uchun aynan bir xil miqdorda suv ichish kerak.
