Insonning turishi koʻplab omillar taʼsirida shakllanadi. Uning pozitsiyasining to'g'riligi ligament-artikulyar, mushak va asab apparatlarining tuzilishiga, suyak tizimiga, shuningdek, umumiy jismoniy rivojlanishga va o'tgan kasalliklarga bog'liq. To'g'ri pozitsiyada asosiy rolni umurtqa pog'onasi va tos mintaqasi o'ynaydi. Bolalikda postural buzilishlarning oldini olish juda muhim bo'ladi, chunki skelet aynan shu yoshda rivojlanadi.
Bolaning holatini kuzatish
Bir yoshgacha bo'lgan bolada umurtqa pog'onasi egriligi aniqlanishi mumkin, u assimetrik burmalar, boshning holati (bir tomonga ko'proq moyillik), o'tirgan holatda - oyoqlarni qo'yish kabi belgilar bilan aniqlanadi. Tug'ilishning birinchi oylaridan boshlab, gavdaning rivojlanishini kuzatib borish va, albatta, qo'l va oyoqlarni bo'sh qoldirib, to'g'ri o'rash, yotoqda bolani turli tomonlarga o'tkazish kerak. Mushaklari zaif bo'lgan chaqaloqni oldindan o'tirish kerak emas. Butun vaqt davomida siz mushaklarni kuchaytirishga yordam beradigan jismoniy mashqlar va massajlarni bajarishingiz keraktizimi. Bunday erta davrda postural buzilishlarning oldini olish ko'plab kasalliklarning paydo bo'lishining oldini oladi.
Maktabgacha yoshdagi bolalarda yaxshi holatni rivojlantirish
Bolalar mebellari to'g'ri turishni rivojlantirishda juda muhim jihat bo'ladi, u barcha individual xususiyatlarni hisobga olgan holda tanlanishi kerak. Oldini olish va davolash uchun ortopedik matras o'rnatilishi kerak, bu uyqu paytida umurtqa pog'onasining to'g'ri holatini yaratadi.
Gigienik gimnastika bu yoshda majburiy elementga aylanadi, bu durust buzilishining oldini olishni o'z ichiga olgan samarali vositalardan biridir. Jismoniy mashqlar orqa va matbuotning mushaklarini kuchaytirish uchun mashqlarni, shuningdek, boshga kiygan narsalar bilan yurishni o'z ichiga oladi. Sport turlaridan suzish, raqsga tushish va chang'i sporti bu maqsadda juda yaxshi bo'ladi, stolda to'g'ri ish tutish ko'nikmalarini rivojlantirish bu davrdan boshlab juda muhimdir. Bundan tashqari, duruş buzilishining oldini olish bolaning tanasini qattiqlashtirish bo'yicha muntazam chora-tadbirlar va umumiy mustahkamlovchi massajlarni o'z ichiga oladi.
To'g'ri turish - salomatlik kaliti
Maktab yoshida bolaning umurtqa pogʻonasining toʻgʻri holatini saqlab turish qobiliyatini diqqat bilan koʻrib chiqish kerak. Bolalarda duruş buzilishining oldini olish turli xil maxsus terapevtik mashqlar, gimnastika, suzishni o'z ichiga olishi kerak.
To'g'ri maktab sumkasi ham muhim, bu yoshda maxsus x altaortopedik orqa. Axir, butun organizmning salomatligi kelajakda umurtqa pog'onasining holatiga bog'liq bo'ladi. Skolyoz va postural buzilishlarning oldini olish har tomonlama va muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak, keyin muvaffaqiyatli natijalarga erishish mumkin. Zamonaviy tibbiyotda umurtqa pog'onasi kasalliklarini davolash uchun ko'plab yangi texnika va usullar mavjud bo'lib, ular orasida osteopatiya usullari va skoliozning ayrim turlarida qo'llanilishi mumkin bo'lgan kraniosakral usullar mavjud.
