Ma'lumki, horlama nafaqat tibbiy, balki ijtimoiy muammodir. Bu nafaqat yomon uyqu, charchoq va tirnash xususiyati keltirib chiqaradi, balki hatto oilaviy janjal yoki ajralishga olib kelishi mumkin. Ko'pincha insoniyatning kuchli yarmi vakillari bu kasallikdan aziyat chekishadi. Shuning uchun, keling, bugun erkak uchun horlamadan qanday qutulish haqida gapiraylik. Umid qilamizki, bu sizga bunday noxush dardni engishingizga yordam beradi.
Nega biz xorlaymiz?
Ushbu tovush hodisasining asosiy sababi uyqu paytida mushak tonusining pasayishi tufayli inson nazofarenksining havo yo'llari to'qimalarining tebranishidir. Boshqacha qilib aytganda, odam uxlab qolgach, mushaklari bo'shashadi va havo yo'llari kamayadi. Shu bilan birga, nafas olish va chiqarish vaqtida farenks devorlari titra boshlaydi va bir-biriga urilib, hammamizga tanish ovoz paydo bo'ladi.
Umuman olganda, sayyoramiz aholisining taxminan uchdan bir qismi horlamadan aziyat chekadi. Ko'pincha ular erkaklardir, ammo bunday kasallikka chalingan ayollarni topish odatiy hol emas. Bundan tashqari, kuzatish mumkinyosh namunasi: masalan, keksa odamlar yoshlarga qaraganda ko'proq xurraklashadi.
Ushbu kasallikning paydo boʻlishiga qanday sharoitlar sabab boʻladi?
Erkaklar uchun horlamadan qanday qutulish kerakligini aniqlashdan oldin, biz bu holatga nima sabab bo'lishi mumkinligini aniqlashni taklif qilamiz. Shunday qilib, ushbu kasallikning paydo bo'lishiga quyidagi omillar sabab bo'ladi:
- uyqu tabletkalarini qabul qilish;
- doimiy chekish va ichish;
- qalqonsimon bez kasalligi;
- nafas yo'llarining yuqumli kasalliklari (adenoidit, tonzillit, burun bo'shlig'idagi poliplar);
- inson yuzining konjenital individual strukturaviy xususiyatlari: mikrognatiya (juda kichik pastki jag), toraygan orofarenks yoki tor burun yo'llari;
- burilgan septum;
- semirish.
Erkaklar horlamasining xususiyatlari
Qiziqki, bunday holat, undan azob chekayotgan odamning jinsiga qarab, o'ziga xos xususiyatlarga ega. Shunday qilib, erkaklarda ayollarga qaraganda tez-tez horlama chekish va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish natijasida yuzaga keladi. Shu munosabat bilan, ko'pincha insoniyatning kuchli yarmi vakillari ushbu kasallik tufayli tibbiy yordamga murojaat qilganda, shifokorlar birinchi navbatda yomon odatlardan voz kechishni maslahat berishadi. Erkaklarda horlamaning yana bir xususiyati shundaki, u tez-tez va tezroq murakkab shaklga o'tishi mumkin. Shunday qilib, inson salomatligiga deyarli tahdid solmaydigan kichik qoidabuzarlikdan,u uyqu apnesi sindromining belgilaridan biriga aylanadi (uyqu vaqtida nafas olishda bir necha qisqa pauzalar).
Erkaklar uchun horlamadan qanday qutulish variantlari
Ushbu noxush kasallikdan qutulishga muvaffaq bo'lgan insoniyatning kuchli yarmi vakillarining sharhlari juda xilma-xildir. Kimdir uyda tuzalib ketdi, kimdir dori terapiyasi yoki hatto jarrohlik amaliyotiga muhtoj edi. Albatta, bu qoidabuzarlikka sabab bo'lgan sabablar horlama bilan kurashish metodologiyasini belgilashda muhim rol o'ynaydi. Mumkin bo'lgan davolash usullarini batafsil ko'rib chiqishni taklif qilamiz.
Dori-darmonli odamda horlamadan qanday qutulish mumkin
Biz allaqachon aniqlaganimizdek, bu kasallik surunkali va o'tkir respirator kasalliklar tufayli tez-tez uchraydi yoki kuchayadi. Bunday holda, antiseptik, yallig'lanishga qarshi va antibakterial vositalarni qo'llashni o'z ichiga olgan asosiy kasallik uchun yaxshi tanlangan davolash sxemasi ham bemorni horlamadan qutqarishi mumkin. Shunday qilib, burun tiqilishini tezda bartaraf etish va burun nafasini yaxshilash uchun burun tomchilari va glyukokortikosteroidli spreylar va vazokonstriktiv ta'sirga ega bo'lgan mahalliy preparatlar qo'llaniladi.
Agar gipotiroidizm sabab bo'lsa, erkak uchun horlamadan qanday qutulish mumkin? Bunday holda, ushbu kasallikka qarshi kurash, qoida tariqasida, bemorga endokrinolog tomonidan tayinlangan dori terapiyasi bilan parallel ravishda sodir bo'ladi. Bunga qalqonsimon bez gormonlarini qabul qilish kiradi.
Agar horlama uyqu tabletkalaridan kelib chiqsadorilar, bu holatdan xalos bo'lish uchun uning bevosita sababini yo'q qilish mantiqan. Shifokoringiz bilan maslahatlashing, u bunday ta'sirga ega bo'lmagan boshqa dorini tavsiya qilishi mumkin.
Jarrohlik bilan horlama
Bemorda yuqori nafas yo'llarining tuzilishida anormallik bo'lsa (masalan, juda uzun uvula) bo'lsa, ushbu davolash usuli juda yaxshi tanlovdir. Bunday holda, operatsiya odamni horlamadan butunlay qutqarishi yoki uning zo'ravonligini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin. Biroq, birinchi navbatda, kasallik uyqu apnesi sindromiga aylanmagan bo'lsa, jarrohlik aralashuvi foydali bo'lishi mumkinligini yodda tutish kerak. Agar bu sodir bo'lsa, operatsiya bemorga yordam berishdan ko'ra zarar keltiradi.
Uyda horlama
Ushbu kasallikdan aziyat chekayotgan insoniyatning kuchli yarmining aksariyat vakillari tibbiy yordamga murojaat qilishmaydi, chunki ular bu muammoni diqqat bilan e'tiborga olish kerak emas deb hisoblashadi. Ular uyda davolanishni afzal ko'rishadi. Shuni ta'kidlash kerakki, ko'pincha bu usul samarali. Shunday qilib, biz uyda erkaklarda horlamani qanday davolashni o'rganishni taklif qilamiz:
- ichish va chekish kabi yomon odatlardan voz kechish yoki minimallashtirish kerak;
- yotishdan oldin ovqat eyishni rad etish;
- agar siz ortiqcha vaznga ega boʻlsangiz, shakllanishga harakat qiling;
- uxlash uchunortopedik yostiqdan foydalaning;
- to'g'ri uxlang - chalqancha va ko'tarilgan boshcha bilan emas;
- uyqu paytida burun yo'llarini kengaytiruvchi maxsus tasmalardan foydalaning yoki maxsus og'iz bo'shlig'i asboblariga murojaat qiling;
- horlamaga qarshi bilaguzuk surting.
Xalq usullari
Erkaklar uchun horlamadan qanday qutulish mumkin, degan savolga bizning bobo va buvilarimiz ham javob berishadi, ular eski uslubda dori-darmonlarga ishonmasdan, balki tabiat in'omlaridan foydalanishga odatlangan. Shunday qilib, xalq davolanishidan tanaga tonik ta'sir ko'rsatadigan o'simlik infuziyalarini ajratish mumkin. Ularning ikkalasi ham farenks mushaklarining yaxshi holatda bo'lishiga yordam beradi va ortiqcha charchoqni ketkazadi, bu ham horlamaga olib kelishi mumkin. Agar kasallikning sababi nafas olish tizimining yuqumli kasalliklarida bo'lsa, antiseptik va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega o'simliklardan tayyorlangan damlamalardan foydalanishni tavsiya etamiz.
