Raxitga qanday vitamin yetishmasligini bilasizmi? Agar sizda bu maʼlumot boʻlmasa, uni hoziroq taqdim etamiz.
Kasallik haqida umumiy ma'lumot
Qaysi vitamin tanqisligi raxitga olib kelishini aytishdan oldin bu kasallik nima ekanligini aytib berishingiz kerak.
Raxit asosan yosh bolalarda uchraydigan kasallikdir. Ushbu og'ishning paydo bo'lishi darhol ota-onalar va shifokorlarni ogohlantirishi kerak. Darhaqiqat, juda tez-tez bu bolaning iste'mol qilgan oziq-ovqatidan kerakli moddalarni olmasligini ko'rsatadi. Shu munosabat bilan uning dietasini qayta ko'rib chiqish tavsiya etiladi.
Kasallikda qanday oʻzgarishlar kuzatiladi
Ushbu og'ishning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun ota-onalar qaysi vitamin etishmasligi raxitga olib kelishini aniq bilishlari kerak. Axir, bu bolangizni xavfli kasallikdan himoya qilishning yagona yo‘li.
Ma'lumki, raxit bilan bolaning yuqori va pastki ekstremita suyaklari asta-sekin yumshay boshlaydi va deformatsiyalanadi. Aytgancha, inson umurtqa pog'onasi ko'pincha bu jarayonga duchor bo'ladi.
Bolalarda raxit odatda ijtimoiy kasallik deb ataladi. Bu haqiqat shundaki, bunday kasallik ko'pincha o'ta noqulay yashash sharoitlari bo'lgan bolalarda uchraydi. Va bunday bolalarga g'amxo'rlik darajasi yaxshilanganiga qaramay, bu og'ish, ayniqsa, bola 6-18 oylik yoshga etsa, jiddiy xavf tug'diradi.
Asosiy alomatlar
Kichik bolasi bor barcha odamlar qaysi vitamin etishmasligi raxit kasalligiga olib kelishini bilishi kerak. Axir, agar siz ushbu ma'lumotni yo'qotib qo'ysangiz, unda bolaning suyaklari juda tez orada yiqila boshlaydi. Qoida tariqasida, bunday kasallik bilan odamda quyidagi alomatlar mavjud:
- doimiy bo'g'im og'rig'i;
- tish shakllanishidagi kechikish;
- tish deformatsiyasi;
- sekin o'sish;
- mushaklarning spazmlari va kramplari;
- umurtqa pogʻonasining deformatsiyasi, shuningdek suyakning boshqa deformatsiyalari;
- vazn yo'qotish;
- stoop;
- zaiflik.
Agar yuqoridagi alomatlardan kamida bittasi bolangizda kuzatilsa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Agar sizda bunday imkoniyat bo'lmasa, unda qaysi vitamin etishmasligi raxitga olib kelishini aniq bilib olishingiz kerak (kasallikning fotosurati ushbu maqolada keltirilgan). Faqat shu tarzda siz ushbu kasallikni o'zingiz davolashni boshlashingiz mumkin.
Aytgancha, taqdim etilgan kasallikni o'z vaqtida tashxislash va davolash bilan jiddiy asoratlarni rivojlanish xavfi minimaldir.
Qaysi vitamin etishmasligi raxitga olib keladi: C yoki D?
Bu savolga javob berish uchun ikkala vitaminning xususiyatlarini batafsilroq ko'rib chiqish kerak. Axir, bu uning tanadagi etishmasligi raxit kabi jiddiy kasallikning rivojlanishiga sabab bo'lganligini tushunishning yagona yo'li.
Vitamin C
Askorbin kislotasi glyukoza bilan bog'liq bo'lgan organik birikma bo'lib, suyak va biriktiruvchi to'qimalarning normal ishlashiga yordam beradigan inson ratsionidagi asosiy moddadir. S vitamini metabolik jarayonlarni tiklashning biologik funktsiyalarini bajaradigan antioksidantdir.
Tanchiqlik nimaga olib keladi?
Tabiatda askorbin kislota koʻplab sabzavotlar va mevalarda uchraydi. Uning organizmda yetishmasligi iskorbit kabi kasallikka olib keladi.
Bu kasallikning asosiy belgilari immunitetning zaiflashishi, tish go'shtidan qon ketishi, jarohatlardan keyin to'qimalarning sekin tiklanishi (yaralar, ko'karishlar), quruq va rangpar teri, mo'rt tirnoqlar, sochlarning to'kilishi va so'lishi, charchoq, letargiya, revmatoid og'riqlardir. oyoq-qo'llar va sakrumda, tishlarning yo'qolishi va bo'shashishi, shuningdek, qon tomirlarining mo'rtligi.
Vitamin D
Qaysi vitamin etishmasligi raxitga olib keladi? Savolga javob maqolaning ushbu qismida keltirilgan.
Vitamin D - biologik faol moddalar guruhi. Ular ultrabinafsha nurlar yoki ta'siri ostida terida sintezlanishi mumkininson tanasiga oziq-ovqat bilan kirish.
D vitaminining asosiy vazifasi oziq-ovqatdan fosfor va k altsiyning so'rilishini ta'minlashdir. Bu ingichka ichakda sodir bo'ladi. Bundan tashqari, bir qator klinik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, D vitamini barcha metabolik jarayonlarda, hujayralar ko'payishini tartibga solishda va bir qator gormonlar sintezini rag'batlantirishda faol ishtirok etadi.
Yozda inson tanasida to'plangan taqdim etilgan elementni qish oylarida ishlatish mumkinligini aytmaslik mumkin emas.
Etmaslik oqibatlari
Vitamin D tanqisligi har yili dunyo aholisining katta qismiga ta'sir qiladigan juda keng tarqalgan hodisa. Ushbu moddaning vitamin etishmasligi yosh bolalarda raxitning rivojlanishida katta rol o'ynaydi. Bundan tashqari, uzoq muddatli D vitamini etishmovchiligi ko'pincha saratonga olib keladi, shuningdek, osteoporoz rivojlanish ehtimolini oshiradi.
Tadqiqotlar davomida mutaxassislar, shuningdek, D vitamini etishmasligi immunitetning zaiflashishiga, shuningdek, jiddiy yurak-qon tomir kasalliklarining rivojlanishiga olib kelishi mumkinligini aniqladilar.
Xulosa qilish
Shunday qilib, qaysi vitamin etishmasligi raxitga olib keladi: vitamin C yoki D. Yuqorida aytilganlarning barchasi bilan bog'liq holda, biz ishonch bilan aytishimiz mumkinki, bu moddalarning ikkalasi ham yosh bolalarda suyak va tishlarning mustahkamligiga bevosita bog'liq. bolalar va kattalar. Biroq, raxit kabi jiddiy kasallik faqat D vitamini etishmovchiligi tufayli yuzaga kelishi mumkin.shuning uchun uni har kuni va yoshligidanoq ratsioningizga kiritish kerak.
Qaysi ovqatlarda C va D vitaminlari bor?
Endi siz qanday vitamin etishmasligi raxitga olib kelishini bilasiz. Baliq yoki limon - kerakli moddaning etishmasligini to'ldirish uchun nimani tanlash kerak? Albatta, birinchi mahsulot. Axir, hech kimga sir emaski, baliqning barcha navlari, shuningdek, baliq yog'i ko'p miqdorda D vitamini o'z ichiga oladi. Lekin uni olish uchun siz juda standart bo'lmagan usuldan foydalanishingiz mumkin. Buning uchun siz tez-tez quyoshda bo'lishingiz yoki quyoshga botishingiz kerak. Bunday holda, teringiz o'z-o'zidan kerakli moddani ishlab chiqaradi, boshlangan raxitning barcha belgilari asta-sekin yo'qoladi.
S vitaminiga kelsak, uni ham kerakli miqdorda olish kerak. Agar siz askorbin kislotani draje yoki tabletka shaklida sotib olishni istamasangiz, u holda ratsioningizga maxsus mahsulotlarni kiritishingizni tavsiya qilamiz.
Ma'lumki, S vitamini mandarin, apelsin, limon, greyfurt va boshqalar kabi mevalarda mavjud. Biroq, ular me'da shirasining kislotaliligi, gastrit yoki oshqozon yarasi bo'lganlar uchun juda tavsiya etilmaydi. Bunday holda, eslatib o'tilgan mahsulotlarni klyukva sharbati, pishirilgan kartoshka va boshqa ingredientlar bilan almashtirgan ma'qul.
Kasallikka kim koʻproq chalinadi?
Raxitning aksariyati quyidagi hollarda rivojlanadi:
- Vaqtdan oldin tug'ilgan yoki to'liq tug'ilgan, ammo vazni kam (uch kg dan kam) chaqaloqlar.
- sun'iy bolalar. D vitamini sut formulalariga kiritilganiga qaramay, fosfor va k altsiy bunday ovqatlardan ona sutidan bir necha baravar yomonroq so'riladi. Minerallarning etishmasligi tufayli raxit paydo bo'ladi.
- Oziq-ovqat allergiyalari, atonik diatez, jigar kasalliklari, ekssudativ enteropatiya va o't yo'llari kasalliklari bilan og'rigan bolalar. Bu holatlarning barchasi D vitamini, k altsiy va fosforning so'rilishiga to'sqinlik qiladi.
- D vitamini, k altsiy va fosforning so'rilishiga xalaqit beradigan ba'zi dori-darmonlarni qabul qiladigan odamlar.
- Faol va tez-tez harakatlana olmaydigan odamlar.
