Ko'p odamlar yurish paytida son bo'g'imidagi og'riqdan shikoyat qiladilar. Bu to'satdan paydo bo'ladi va vaqt o'tishi bilan tez-tez takrorlanadi, u nafaqat harakatlanayotganda, balki dam olishda ham tashvishlanadi. Inson tanasidagi har bir og'riqning sababi bor. Nima uchun paydo bo'ladi? Bu qanchalik xavfli va nima tahdid soladi? Keling, buni tushunishga harakat qilaylik.
Anatomik tuzilish
Yurayotganda son boʻgʻimi nima uchun ogʻriydiganligi haqida gapirishdan oldin uning anatomik jihatdan nimadan iboratligini aytib oʻtamiz. Umuman olganda, tos suyagi bir-biriga bog'liq bo'lgan uchta elementning artikulyatsiyasidir: pubis simfizi, sakro-havo bo'g'imlari va son bo'g'imlari.
Oxirgi ikki dumaloq boshli uzun suyaklar bo'lib, oyoqlaringizni turli yo'nalishlarda harakatlantirish imkonini beradi. Harakatlarning amplitudasi har xil bo'lishi mumkin: oldinga, orqaga, yon tomonga. Kalça bo'g'imlaribarqarorlikni, tananing vertikalligini ta'minlash, harakatda faol ishtirok etish, og'irliklarni ko'tarish, tananing asosiy yukini ko'tarish.
Agar sakro-havo bo'g'imlari va simfiz amalda harakatsiz bo'lsa, son bo'g'imlarining boshlari xuddi kosachalarda bo'ladi - atsetabulyar lablarni o'rab turgan atsetabulumda. Dudoqlarning asosiy vazifasi sinovial suyuqlik deb ataladigan bo'g'imlarning xaftaga yog'lanishidir. Uning hisobidan ma'lum bir assimilyatsiya effekti yaratiladi, bu bo'g'inlarning bo'shliqlar ichida erkin harakatlanishiga imkon bermaydi.
Yuqorida aytib o'tilgan son suyagi boshlari bo'yin orqali suyakning o'ziga bog'langan, ularning orqasida son mushaklari mahkam bog'langan kichik va katta shishlar joylashgan. Bo'g'imlarning o'zi ligamentlari bo'lgan qo'shma kapsulalar bilan o'ralgan, buning natijasida suyaklar tos suyagiga biriktirilgan. Quvvat uchun kestirib, bo'g'inlar qo'shimcha ravishda dumaloq ligamentlar bilan asetabulumning pastki qismiga biriktiriladi. Femurda bosh artikulyar xaftaga bilan qoplangan, u juda silliq va elastik bo'lib, bo'g'inlar orasidagi ishqalanishni kamaytiradi.
Son suyagini qon bilan ta'minlash juda muhim va ta'minlanadi:
- qon tomirlari kapsula orqali bo'g'imga;
- suyak tomirlari;
- bo'g'im boshining ligamentlari ichidagi tomirlar.
Qon ta'minoti va moylash son bo'g'imlarini harakatchan qiladi.
Ogʻriqning paydo boʻlishi va sabablari
Mutaxassislar uchun tez-tez tashxis qo'yish va yurish paytida son bo'g'imida nima uchun og'riq borligini aniqlash qiyin. Uning paydo bo'lishining sabablari loyqa bo'lishi mumkin. Og'riqning nurlanishi bo'lishi mumkinumurtqa pog'onasi, artrit va artroz, mushaklar va ligamentlarning shikastlanishi va burilishlari.
Yurish paytida son bo'g'imidagi og'riqlar to'satdan, ehtiyotsizlik harakati bilan, yurishning boshida yoki o'rtasida, egilish yoki cho'kish paytida paydo bo'lishi mumkin. Kalça bo'g'imlarida og'riqlar bo'lgan ko'plab bemorlar tizzada, kasıkta og'riqdan shikoyat qiladilar. Kasallikni qanday davolash mumkin? Avval og'riq sababini aniqlashingiz kerak.
To'rt guruh og'riq hissi
Son sohasida og'riq quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin:
1. Shikastlanish oqibatlari:
- tos suyagi va son bo'g'imlari, femurning o'zi, shuningdek miyozit (mushaklarning yallig'lanishi);
- mushaklarning yorilishi va burilishlari, sinishlar, yoriqlar;
- bo'g'im, artikulyar sumka, son bo'yni "charchoq" tufayli stress guruhlarining sinishi;
- bog'larning, bo'g'im kapsulalarining travmatik yorilishi va yorilishi;
- tos suyagi sinishi;
- subluksatsiyalar va dislokatsiyalar, shu jumladan tug'ma.
2. Qo'shimchalar, ligamentlar va mushaklarning tuzilishining xususiyatlari, birga keladigan kasalliklar:
- son-son sindromi, xondromatoz, siqilish;
- koksartroz, osteoartrit, artrit, bursit, tendonit;
- aspetik va avaskulyar nekroz;
- endokrin tizimining buzilishi tufayli osteoporoz hodisalari.
3. Radiatsion og'riq:
- displazi va koksartroz;
- osteoxondroz va umurtqali bo'g'imlarning osteopatiyasi;
- mushak displaziyasi;
- miyopatiya, nevralgiya, qandli diabetdagi neyropatiya;
- soz churrasi;
- koksartrozli displastik sindrom.
4. Tizimli kasalliklar guruhlari:
- podagra, revmatizm, qizil yugurukda artrit turlari;
- spondiloartrit va Bechterev kasalligi;
- revmatoid artrit;
- psoriazda artrit;
- yuqumli kasalliklar, shu jumladan suyak tuberkulyozi, Lyme kasalligi;
- tolali to'qimalarning mialgiyasi;
- onkologik kasalliklar.
Namoyish xususiyatlari
Yurish paytida son bo'g'imidagi og'riqlar har xil bo'lishi mumkin. Og'riqning quyidagi turlari mavjud:
- jismoniy mashqlar paytida mexanik ta'sir tufayli og'riqning intensivligi kechqurun ko'proq namoyon bo'ladi va ertalab yo'qoladi;
- sinovit bilan og'riq harakatning boshida paydo bo'ladi va faollikning oshishi bilan kamayadi, ba'zan esa butunlay yo'qoladi;
- Tendinit mushak to'qimalari va tendonlarda og'riq faqat harakatlanayotganda paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi;
- periatikulyar mushaklarning spazmlari;
- suyaklar ichidagi gipertoniya tufayli son bo'g'imida og'riqli og'riq paydo bo'lishi mumkin;
- jarohat yoki yallig'lanish jarayonlarida bo'g'im kapsulasini cho'zish;
- suyak boshidagi osteofitlar tomonidan mexanik shikastlanish.
Endi nima uchun yurish paytida son bo'g'imida og'riq borligini bilasiz. Ko'rib turganingizdek, sabablar boshqacha bo'lishi mumkin.
Klinik alomatlar
Boshidaog'riqli hislar mos kelmaydigan va ifoda etilmaydi, faqat harakat bilan bog'liq. Kasallikning rivojlanishi bilan ular ko'payadi. Yurish paytida son bo'g'imidagi og'riq keyingi qattiqlikni oldindan belgilab beradi, kontraktura bo'g'imning yon tomonga siljishiga imkon bermaydi, bu esa bemorga chidab bo'lmas azob-uqubatlarni keltirib chiqaradi.
Bemor refleksli ravishda bo'g'inni keraksiz harakatlardan himoya qilganligi sababli, oqsoqlanish, mushaklarning zaifligi, innervatsiyalar paydo bo'ladi, oyoq hajmi kamayishi va qisqarishi mumkin, bo'g'im boshining o'zi deformatsiyalanadi. Yurish paytida son bo'g'imi qanday og'riyotgani haqida shifokorga aytilishi kerak.
Artrozni davolash usullari
Har qanday, hatto kichik og'riqlar uchun ham tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak. Kalça qo'shimchasida og'riqlar bo'lgan ko'plab bemorlar nima qilish kerakligini bilishmaydi va hamma narsa o'z-o'zidan o'tib ketadi deb o'ylashadi. Ammo faqat shifokor sababni aniqlay oladi, buzg'unchi jarayonning xususiyatlarini aniqlaydi va tegishli davolanishni tayinlaydi.
Agar bemorga "son qo'shimchasining artrozi" tashxisi qo'yilgan bo'lsa, unda birinchi harakatlar xaftaga va ligamentlarni yo'q qilish jarayonlarini davolashga qaratilgan dori-darmonlarni tanlashdir. Agar bemorda kalça qo'shimchasida kuchli og'riqlar bo'lsa, unda yallig'lanishga qarshi dorilar, yordamchi dorilar, shu jumladan vitamin preparatlari, fizioterapiya usullari va usullari, bo'g'inlarni shinalar va gips bilan mahkamlash (ayniqsa, alevlenme bosqichida), terapevtik mashqlar odatda qo'llaniladi. ishlatilgan.
Agar doimiy qiymat mavjud bo'lsayurish paytida kestirib, og'riyotgan og'riq, davolash ko'pincha faqat jarrohlik. Bugungi kunda bo'g'im boshini sun'iy titan implanti bilan almashtirish usullari qo'llaniladi. Bu nafaqat halokat jarayonini to'xtatish, balki bemorni to'liq, faol hayotga qaytarish imkonini beradi. Bu jarayon reabilitatsiya kompleksi bilan birga 6 oydan kamroq vaqtni oladi.
Shuni esdan chiqarmaslik kerakki, davolash vayronagarchilikka qarshi kurashish uchun barcha mumkin boʻlgan usullar va vositalardan foydalangan holda keng qamrovli boʻlishi kerak.
Xun qo'shimchalari
Kasallikning boshlanishida xaftaga hali buzilmagan, og'riq belgilari aniq ifodalanmagan. Ushbu bosqichda siz parhez qo'shimchalarini olishni boshlashingiz mumkin. Shunday qilib, xaftaga tushadigan to'qimalarning bir qismi bo'lgan kollagen gidrolizatini o'z ichiga olgan preparatlar foydali bo'ladi. Moddaning tarkibiy qismlari yo'q qilish jarayonini oldini oladi, hujayra tuzilishi va ligamentli preparatni tiklashga yordam beradi. Agar kalça qo'shilishi og'risa, isituvchi malhamlar, jellar, kompresslar foydalidir. Qiyinchilikni engillashtirish uchun nima qilish kerak, an'anaviy tibbiyot aytib beradi. Issiqlik va yallig'lanishga qarshi vosita sifatida karam barglari va dulavratotudan foydalanish tavsiya etiladi. Kechasi bo'g'in atrofiga iliq momiq sharf o'rash foydali bo'ladi, bu esa iliq effekt yaratadi va qon oqimini oshiradi.
Dorilar
Agar son bo'g'imlari og'risa, yana nimani davolash kerak? Xalq tabobati va xun takviyeleri, albatta, yaxshi. lekin faqat patologik jarayonning dastlabki bosqichlarida. Ortoped yoki revmatologga murojaat qilishingiz kerak,kim og'riqni engillashtiradigan dori-darmonlarni yozadi.
Kondroprotektorlarni buyurish kerak, masalan, nafaqat xaftaga tushadigan to'qimalarning tuzilishini tiklaydigan, balki ligamentli apparatlarning harakatchanligiga ta'sir qiluvchi komponentlarni ham o'z ichiga olgan "Kondroitin" preparati. Og'riq yallig'lanish belgisi bo'lganligi sababli, Ibuprofen, Ketorol, Nimesulide, Nise kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar guruhi buyuriladi. Ular yallig'lanishni to'xtatadi va og'riqni engillashtiradi.
Mushak gevşeticilar mushaklarning og'riqli spazmlarini engillashtiradigan dorilardir. Ular kechasi qabul qilinganda, oyoq mushaklarini bo'shashtirish, og'riqni oldini olish uchun foydalidir. Bunday dorilar orasida Milgamma va Sirdalud ajralib turadi.
Suyak to'qimalarida qon mikrosirkulyatsiyasini yaxshilaydigan dorilar qon ta'minoti jarayoniga yordam beradi, qon oqimini oshiradi. Bu, masalan, "Trental", nikotinik kislota in'ektsiyalarini anglatadi.
Alohida hollarda, og'riq chidab bo'lmas holga kelganda, gormonal vositalar buyuriladi, masalan, "Prednizolon" preparati (kichik dozalarda), bu qon oqimini oshirishdan tashqari, yallig'lanishni olib tashlashni ta'minlaydi. jarayon.
Fizioterapiya
Og'riqni yo'qotish uchun, ammo alevlenme bosqichidan tashqarida bemorga fizioterapiya buyuriladi. Bu massaj, lazer, elektromiyostimulyatsiya bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, suv protseduralari, qatronlar, vodorod sulfidi bilan vannalar foydalidir. Ko'paytirish uchunharakat doirasi basseynda suzishni belgilaydi.
Belni tortish xususiyatlari
Traktsiya - cho'zish orqali bo'g'imning xaftaga tushadigan yukini kamaytiradigan usul. Bir tomondan, bu foydali protsedura bo'lib, unda qo'shma asta-sekin cho'ziladi, yukning to'g'ri taqsimlanishi amalga oshiriladi. Boshqa tomondan, bu usul faqat tajribali chiropraktor tomonidan amalga oshirilishi mumkin. Yaqinda magistral apparati ham qo'llanila boshlandi - suyaklarni cho'zish, ular orasidagi masofani oshirish uchun qurilma.
Profilaktika
Yurish paytida son bo'g'imida og'riqni oldini olish uchun artroz va boshqa yallig'lanish jarayonlarining oldini olish uchun oddiy qoidalarga amal qilish kerak:
- Ortiqcha vazndan qutuling. Og'irligi qanchalik baland bo'lsa, bo'g'inlarga yuk shunchalik ko'p bo'ladi, bu esa halokatli jarayonlarga olib keladi.
- Iloji boricha harakat qilishga harakat qiling. Faoliyat bo'g'inlarda tiqilinch bo'lmasligining kafolatidir.
- Kundalik tartib va sogʻlom ovqatlanish qoidalariga rioya qiling, vitaminlarni muntazam qabul qiling, oziq-ovqatni yetarlicha mikroelementlar bilan taʼminlang.
- Jismoniy mashqlar va sport bilan shug'ullaning.
Ushbu tavsiyalarga amal qilgan holda siz boʻgʻimlarni ogʻriq, halokat va nogironlikka olib keladigan buzgʻunchi jarayonlardan himoya qilishingiz mumkin.
